5 formas de mejorar sus niveles de oxígeno

¿Quiere mejorar sus niveles de oxígeno? Permítanos ayudarle con estos consejos.

Para quienes padecen la enfermedad pulmonar obstructiva crónica, la capacidad de tomar oxígeno es una lucha constante. Es posible aumentar los niveles de oxígeno de otras maneras, como la terapia celular. Si a usted o a un ser querido le resulta difícil respirar con normalidad, el Instituto de Salud Pulmonar ha recopilado las 5 mejores formas de mejorar sus niveles de oxígeno.

5.) Manténgase fresco, manténgase natural

Hay alternativas naturales para aumentar el oxígeno en su hogar. Añadir plantas como la palmera areca, la planta serpiente, la planta del dinero, la margarita gerbera o las plantas chinas de hoja perenne puede realmente aumentar el oxígeno en su casa de forma natural.

Pruebe a añadir purificadores de aire naturales como las lámparas de sal, las velas de cera de abeja, el lirio de la paz y el carbón de bambú para ayudar a mantener el aire de su casa más limpio.

4.) Esté tranquilo

Las técnicas de relajación pueden ayudar a alguien con EPOC. Cuando estás tranquilo, la respiración profunda se hace más fácil, los niveles de estrés disminuyen y tus niveles de oxígeno pueden mejorar. Puede probar la meditación, el yoga, los ejercicios de pensamiento positivo y escribir en un diario para ayudarle a relajarse, respirar y mejorar sus niveles de oxígeno.

3.) Líquidos saludables

Mantenerte hidratado puede ser un reto, pero también puede ayudarte a mejorar tus niveles de oxígeno. Las moléculas de agua o H2O están formadas por dos átomos de hidrógeno y uno de oxígeno. Beber suficiente agua te ayudará a mantenerte hidratado. Cuando estás hidratado, es más fácil que tu sangre lleve nutrientes y oxígeno al resto de tu cuerpo.

Si quieres probar otros líquidos, los zumos y batidos frescos pueden ser una buena opción. Dado que las frutas y verduras frescas están llenas de vitaminas, minerales y antioxidantes, hacer zumos puede ayudarte a recibir sus beneficios de una forma más fácil de digerir.

2.) Coma para el éxito del oxígeno

Aunque ciertos alimentos, como los lácteos y las verduras crucíferas como el brócoli, pueden provocar brotes de los síntomas de la EPOC, existen otras opciones saludables. Pruebe a comer verduras frescas al vapor, como espinacas, pimientos, patatas, zanahorias y judías verdes. Antes de empezar o cambiar su dieta, asegúrese de consultarlo con su médico.

Disminuir el consumo de sal puede ayudarle a reducir el exceso de líquido y la hinchazón. En lugar de la sal, pruebe hierbas y especias como la menta, el orégano y la cúrcuma, que son hierbas que pueden ayudar a sus pulmones. Cuando sus pulmones respiran con más facilidad, usted tendrá mejores niveles de oxígeno, ayudándole a sentirse mejor en general.

1.) Terapia celular para mejorar los niveles de oxígeno

El oxígeno es importante para todas las funciones del cuerpo. Sin embargo, para alguien con una enfermedad pulmonar crónica, puede ser difícil obtener suficiente oxígeno. A muchas personas, la terapia celular les ha ayudado a mejorar sus niveles de oxígeno, a respirar mejor y a mejorar su calidad de vida en general. La terapia celular puede promover la curación del tejido pulmonar, mejorando potencialmente la función pulmonar. Cuando la función pulmonar mejora, se puede tomar más oxígeno y expulsar dióxido de carbono porque los pulmones funcionan con mayor eficacia.

Al igual que muchas personas con enfermedades pulmonares crónicas, el paciente del Instituto de Salud Pulmonar, Joseph O., tomaba oxígeno suplementario las 24 horas del día. Preparado para un cambio, Joseph acudió al Instituto de Salud Pulmonar para recibir tratamiento. Después de su tratamiento, Joseph se siente mejor que nunca y ha dejado de utilizar el oxígeno por completo.

Si usted o un ser querido tiene EPOC, enfisema, fibrosis pulmonar u otra enfermedad pulmonar crónica, el Instituto de Salud Pulmonar puede ayudarle. Póngase en contacto con nosotros.