No es ningún secreto que los estadounidenses adoran a sus perros. Según la Asociación Veterinaria Americana, más de 40 millones de hogares estadounidenses tienen perros. De estos hogares, el 63% considera a sus compañeros caninos como una familia. Sin embargo, muchos se niegan a que sus familiares peludos duerman con ellos por miedo a sacrificar la calidad del sueño.
«La mayoría de la gente asume que tener mascotas en el dormitorio es un trastorno», dice la doctora Lois Krahn, especialista en medicina del sueño del Centro de Medicina del Sueño del campus de Arizona de Mayo Clinic y autora del estudio. «Descubrimos que muchas personas realmente encuentran comodidad y una sensación de seguridad al dormir con sus mascotas».
El estudio, «El efecto de los perros en el sueño humano en el entorno del sueño en el hogar», evaluó el sueño de 40 adultos sanos sin trastornos del sueño y sus perros durante cinco meses. Los participantes y sus perros llevaban rastreadores de actividad para seguir sus hábitos de sueño durante siete noches.
Según el estudio, dormir con perros ayuda a algunas personas a dormir mejor ─ no importa si están dormitando con un pequeño schnauzer o dormitando con un gran danés. Sin embargo, hay una advertencia. No dejes que tus perros se metan contigo bajo las sábanas. El beneficio del sueño se extiende sólo a tener perros en el dormitorio, no en la cama. Según el estudio, los adultos que se acurrucan con sus cachorros en la cama sacrifican la calidad del sueño.
«La relación entre las personas y sus mascotas ha cambiado con el tiempo, lo que probablemente sea la razón por la que muchas personas duermen con sus mascotas en el dormitorio», dice el Dr. Krahn. «Hoy en día, muchos propietarios de mascotas están lejos de ellas durante gran parte del día, por lo que quieren maximizar el tiempo que pasan con ellas cuando están en casa. Tenerlos en el dormitorio por la noche es una forma fácil de conseguirlo. Y, ahora, los dueños de las mascotas pueden estar tranquilos sabiendo que no afectará negativamente a su sueño»
Así que, adelante. Convierta a su perro pastor en un perro para dormir. Sólo asegúrese de que esté relegado a su propia tumbona, en lugar de su cama.
El estudio fue publicado en Mayo Clinic Proceedings.