Wie viel kostet der Bau eines Home Gym? Mit Beispielen

Geld und Kosten sind immer wichtige Faktoren, wenn man etwas plant. Bei der Planung eines Fitnessstudios zu Hause ist das nicht anders. Wie viel kostet der Bau eines Fitnessstudios für zu Hause, und ist es das wert?

Wie viel kostet der Bau eines Fitnessstudios für zu Hause? Ein Heim-Fitnessstudio mit neuen Geräten kann je nach Ausstattung und Qualität zwischen 1500 und 5000 Dollar kosten. Die meisten Leute geben 2000 bis 3000 Dollar für ihr Heim-Fitnessstudio aus.

	Budget	Mittelklasse	Obere MittelklasseBereich
Kraftständer	300	500	1000
Hantel	250	300	350
Gewichtsscheiben	450	650	800
Bank	120	230	300
Hanteln	350	700	700
Spiegel	100	100	330
Bodenbelag	100	250	300
Lüfter	50	80	150
Zubehör	50	100	150
Teilsumme	1770	2910	4080
Kardiogerät	350	1000	2000
Gesamt	2120	3910	6080

Was braucht man, um ein Fitnessstudio zu Hause einzurichten, und was kostet jedes Teil? Für welche Geräte sollte man etwas mehr ausgeben, und für welche kann man weniger ausgeben? Lesen Sie weiter, um es herauszufinden.

Welche Geräte brauchen Sie für ein Heim-Fitnessstudio?

Ein Fitnessstudio für zu Hause ist nicht nur eine Sache. Ein Fitnessstudio ist eine Sammlung von Geräten. Kommerzielle Fitnessstudios haben Tonnen von Geräten. Viel mehr Geräte, als Sie in Ihrem Haus unterbringen können. Um ein Fitnessstudio für zu Hause zu bauen, braucht man eigentlich nicht all diese verschiedenen Geräte.

Einiges von dem, was man braucht, hängt davon ab, welche Art von Training man gerne macht. Unterschiedliche Workouts erfordern unterschiedliche Geräte. Die meisten Menschen haben jedoch das Ziel, besser auszusehen, gesünder zu sein, Muskeln aufzubauen und/oder stärker zu werden. Alle diese Ziele lassen sich mit freien Gewichten erreichen.

Freie Gewichte zu verwenden ist eine großartige Art des Trainings und sehr platzsparend. In einem Fitnessstudio zu Hause hat man nicht genug Platz, um all die Geräte aufzustellen, die man in einem kommerziellen Fitnessstudio haben würde. Jedes Gerät trainiert nur einen oder zwei Muskeln gleichzeitig. Das würde bedeuten, dass man eine ganze Menge davon braucht, um ein Ganzkörpertraining zu absolvieren.

Freie Gewichte können für mehr als eine Übung verwendet werden und sind daher viel platzsparender. Das bedeutet auch, dass man weniger Geräte kaufen muss, was wiederum weniger kostet. Für manche Menschen bedeutet es vielleicht eine Umstellung der Trainingsroutine, aber meiner Meinung nach ist das Training mit freien Gewichten für die meisten Menschen ohnehin besser. Und für ein Fitnessstudio zu Hause ist es wirklich die einzige Option.

Neben freien Gewichten ist eine Art von Kardiogerät eine gute Ergänzung für ein Fitnessstudio zu Hause. Cardio-Training ist für so ziemlich jeden geeignet. Es gibt eine große Auswahl an Cardiogeräten, deshalb werden wir uns das separat ansehen.

Freie Gewichte

Was brauchen Sie, um in Ihrem Fitnessstudio freie Gewichte heben zu können?

• Hantelständer
• Hanteln
• Hantelscheiben
• Hanteln
• Bänke

Nachfolgend finden Sie eine kurze Beschreibung der einzelnen Geräte. Wenn Sie eine ausführlichere Erklärung zu einem bestimmten Gerät wünschen, finden Sie einen Link zu einem Beitrag auf dieser Website, der mehr erklärt. Aber der Kürze halber habe ich mich hier kurz gefasst.

1. Power Rack

Ein Power Rack ist ein großer Rahmen aus Metallrohren. Es wird verwendet, um die Langhantel beim Aufbau einer Übung darauf abzulegen und als Ausgangspunkt für viele Übungen. Es dient auch der Sicherheit, indem es den Bewegungsspielraum der Hantel begrenzt. Es ist ein sehr wichtiges Gerät, mit dem du viele Übungen machen kannst, die du sonst nicht machen könntest, wie zum Beispiel:

• Bankdrücken
• Squats
• Kopfdrücken

und viele mehr.

Sehen Sie sich hier mein Lieblings-Powerrack an.

Powerracks gibt es in einer riesigen Auswahl an Modellen und Größen, die alle einen unterschiedlichen Preis haben. Einige haben vier aufrechte Pfosten, andere haben sechs. Auch die Belastbarkeit, die Verarbeitung, die Ausstattung und das Zubehör können stark variieren.

Für ein Heim-Fitnessstudio reicht ein Power Rack mit vier Pfosten aus, und selbst in dieser Kategorie gibt es mehr Auswahl, als man sich vorstellen kann.

Power Racks, die für Heim-Fitnessstudios geeignet sind, liegen im Bereich von 300 bis über 1500 Dollar. Für 500 bis 1000 Dollar gibt es eine Menge toller Modelle.

2. Langhantel

Die Langhantel ist eine lange Metallstange, die an beiden Enden mit Hantelscheiben versehen werden kann. Sie ist ein scheinbar einfaches Gerät, obwohl es schwieriger ist, eine wirklich gute Hantel herzustellen, als man denkt. Das macht sie im Verhältnis zu ihrer Größe relativ teuer.

Vollständiger Leitfaden für Langhanteln

Eine Langhantel ist etwas, das man in einem Fitnessstudio zu Hause immer brauchen wird und das man ständig anfasst. Natürlich gibt es auch billigere Hanteln, aber die halten vielleicht nicht so lange.

Auch wenn sie aus der Ferne sehr ähnlich aussehen, gibt es eine überraschende Vielfalt an Hanteln. Für die allgemeine Fitness ist eine Langhantel nach olympischem Standard völlig ausreichend.

Langhanteln gibt es von 200 bis 1500 Dollar. Es gibt keinen Grund, für ein Fitnessstudio zu Hause zum oberen Ende dieser Preisspanne zu greifen. Diese teuren Hanteln sind die hochwertigsten Hanteln, die für den olympischen Gebrauch zertifiziert sind. Für 250 bis 350 Dollar gibt es einige sehr gute Hanteln, die lange halten.

Lesen Sie hier, worauf Sie bei einer Langhantel achten sollten.

3. Gewichtsscheiben

Gewichtsscheiben sind die runden Dinger, die an den Enden einer Langhantel befestigt werden. Ohne Hantelscheiben kann man nicht wirklich viel Gewicht heben. Hantelscheiben sind ziemlich einfache Dinge, aber sie sind wichtig.

Es gibt ein paar Dinge, die bei Hantelscheiben wichtig sind.

• Gummiert. Damit können Sie die Platten etwas rauer behandeln. Du solltest einen Gummiboden oder eine Hebebühne mit gummierten Platten verwenden
• Unterschiedliche Gewichte, damit du das Gewicht in kleinen Schritten erhöhen kannst.
• Gesamtgewicht ausreichend (ein Satz von 300 Pfund sollte für die meisten Heber ausreichen. Wenn du mehr brauchst, füge einfach weitere 45-Pfund-Platten hinzu.)
• Muss zur Langhantel passen (Loch mit 50 mm Innendurchmesser)

Die Marke spielt bei Hantelscheiben keine allzu große Rolle. Sicher, es gibt Qualitätsunterschiede, aber der Unterschied ist nicht allzu groß.

Wenn Sie wissen, wie viel Gewicht Sie heben können, ist es offensichtlich, wie viel Sie brauchen. Für Anfänger reicht ein Set von 300 lbs. aus. Das ist eine Menge, die die meisten Leute bei einigen Hebungen verwenden können.

Sie können etwas Geld sparen, indem Sie ein kleineres Set kaufen, aber stellen Sie sicher, dass Sie mindestens das folgende Set haben;

• 4x 1lbs./0.5 kg
• 4x 2.5lbs./1 kg
• 2x 5 lbs./2.5 kg
• 4x 10lbs./5 kg
• 2x 25lbs./10 kg

Fügen Sie einfach 45 lbs. Platten aus diesem Satz hinzu, bis Sie das benötigte Gewicht erreicht haben.

Vor allem die kleineren Platten sind sehr wichtig, da sie es Ihnen ermöglichen, das Gewicht auf der Stange jedes Mal ein wenig zu erhöhen.

Gewichtsplatten sind eigentlich überraschend teuer für das, was sie sind. Ein Satz von 300 lbs. mit genügend verschieden großen Platten kostet etwa $600 – $700. Das ist für gummibeschichtete Platten. Wenn Sie sich für blankes Gusseisen entscheiden, müssen Sie mit etwa 400 bis 450 Dollar für die gleiche Menge rechnen. Wenn Sie mehr Gewicht wollen, wird es natürlich teurer.

4. Kurzhanteln

Hanteln eröffnen eine Menge zusätzlicher Trainingsmöglichkeiten. Deshalb lohnt es sich, sie neben einer Langhantel und Hantelscheiben anzuschaffen.

Bei den Hanteln haben Sie die Wahl zwischen einem guten Satz verstellbarer Hanteln oder einem kompletten Satz fester Hanteln. Feste Hanteln sind stabiler und einfacher zu handhaben, aber sie sind auch teurer und brauchen mehr Platz.

Schauen Sie sich diesen Beitrag darüber an, worauf Sie bei Hanteln für Ihr Fitnessstudio achten sollten.

Die wichtigste Überlegung ist, wie viel Platz Sie haben. Wenn Sie nur wenig Platz haben, sollten Sie ein verstellbares Set kaufen. Für Leute, die genügend Platz in ihrem Fitnessstudio haben, ist es eine bessere Wahl, sich für einen Satz fester Hanteln zu entscheiden, da diese haltbarer sind.

Sie werden eine Reihe von Hanteln von 5 bis 50 lbs. mit kleinen Abstufungen benötigen.

• Elektorisierte verstellbare Hanteln 5 bis 50 lbs: +-$350
• Schraubkragen verstellbare Hanteln 5 bis 50 lbs.: +- $120
• Satz fester Hanteln 5 bis 50 lbs. mit 5 lbs.-Abständen: +-$700

5. Bank

Das letzte Stück der Gewichtheberausrüstung ist die Bank. Eine Bank ist für eine ganze Reihe von Übungen sehr nützlich. So ziemlich jede Übung, die nicht im Stehen ausgeführt wird, benötigt eine Bank.

Was Sie vor dem Kauf einer Bank wissen müssen

Das Bankdrücken ist die beliebteste Übung, für die eine Bank benötigt wird. Damit die Bank so vielseitig ist, wie sie sein muss, sollte sie mindestens von 0 bis +- 80 Grad verstellbar sein. Die Gewichtsbegrenzung und die Verarbeitungsqualität sind weitere Punkte, auf die man achten sollte.

Anständige Bänke beginnen bei etwa 120 Dollar, können aber bis zu 1000 Dollar kosten. Wie bei den meisten Ausrüstungsgegenständen müssen Sie nicht unbedingt in den oberen Regionen dieser Preisspanne einkaufen. Sie können eine gute Bank für 120 bis 300 Dollar kaufen.

Cardiogeräte für das Fitnessstudio zu Hause

Es gibt viele verschiedene Arten von Cardiogeräten und sie alle haben sehr unterschiedliche Preisspannen. Auch die Preisspanne ist bei den meisten Geräten recht groß. Wie viel Ihr Gerät kosten sollte, hängt wirklich davon ab, welche Art von Qualität und Funktionen Sie erwarten.

Um Ihnen jedoch eine Vorstellung davon zu geben, was Sie erwarten können, finden Sie im Folgenden eine Liste der beliebtesten Cardiogeräte, ihre groben Preisspannen und um welchen Preis Sie ein gutes Gerät erwarten können.

Die gebräuchlichsten Arten von Kardiogeräten sind:

• Laufband: $150 bis $9000+ Gute Modelle sind für $1000 bis $2000 erhältlich
• Heimtrainer: $150 bis $5000+ Gute Modelle für zu Hause sind für +-$400 für ein Spinning Bike und +-$800 für ein Recumbent Bike erhältlich
• Rudergerät: $100 bis $2500. Gute Modelle gibt es für +-$1000
• Ellipsentrainer: $179 bis $7000+. Gutes Modell für zu Hause: $2200

Sie können Ihr Geld nur einmal ausgeben. Überlegen Sie, welcher Teil Ihres Fitnessstudios für Sie am wichtigsten ist. Wenn Ihnen das Gewichtheben wichtiger ist, geben Sie Ihr Geld dafür aus. Wenn Ihnen ein gutes Kardiogerät wichtiger ist, sollten Sie hier mehr Geld ausgeben.

Zubehör

Oben finden Sie alle wichtigen Geräte. Die Ausrüstung oben ist eine komplette Einrichtung. Das heißt aber nicht, dass Sie nicht noch zusätzliches Zubehör hinzufügen können. Einige gängige Zubehörteile, die dein Fitnessstudio verbessern können;

Natürlich brauchst du diese Dinge nicht unbedingt, aber sie sind schön zu haben. Die meisten dieser Dinge sind nicht sehr teuer oder in günstigen Versionen erhältlich.

• Widerstandsbänder: +-$50 für ein Set
• Kettlebell: $40-$80 je nach Gewicht
• Timer: $50-$200
• Dekorationen: +-$50
• Tonanlage: +-$50-$150

Extras

Es gibt ein paar Dinge, die man braucht, um sein Home Gym zu vervollständigen, obwohl sie nicht unbedingt notwendig sind. Meiner Meinung nach ist jedes Fitnessstudio mit diesen Dingen besser;

• Bodenbelag
• Spiegel
• Belüftung

1. Spiegel

Spiegel sind für ein Fitnessstudio zu Hause wichtiger, als man vielleicht denkt.

Klicken Sie hier, um herauszufinden, warum Sie sie brauchen und welche Größe für Ihr Fitnessstudio gut ist.

Spiegel können sich preislich stark unterscheiden. Ein Glasspiegel, der groß genug ist, um als Turnhallenspiegel ohne Nähte verwendet zu werden, kostet mehr als 300 Dollar.

Ein Satz rahmenloser Acrylspiegelplatten, die als Turnhallenspiegel verwendet werden können, ist für etwa 100 bis 150 Dollar zu haben.

2. Bodenbelag

Der Bodenbelag für die Turnhalle schützt Ihre Geräte und Ihren Boden und dämpft gleichzeitig den Lärm. Verbundplatten aus Gummi sind am einfachsten zu verlegen und passen in jeden Raum. Eine gute Stärke für einen Turnhallenboden ist ¾“ dick.

Jeder Fitnessraum hat andere Abmessungen, so dass die benötigte Menge an Turnhallenboden für Sie unterschiedlich sein wird. Um Ihnen zu sagen, wie viel ein Fitnessstudio zu Hause kostet, nehme ich eine Größe, von der ich weiß, dass sie funktioniert. Wenn Sie diesen Beitrag lesen, werden Sie feststellen, dass ich für eine Wohnung, die groß genug ist, um ein freies Gewichte-Set und ein Kardiogerät unterzubringen, eine Größe von 8′ x 10′ empfehle. Aus diesem Grund gehe ich davon aus, dass Sie 80 m² Fitnessraumboden verwenden werden.

3. Ventilator

Das letzte, was Ihr persönliches Fitnessstudio ausmacht, ist ein Ventilator. Dies ist besonders wichtig, wenn Sie sich in einem Raum ohne gute Belüftung befinden oder es sehr heiß ist. Ein Ventilator kann eine gute Menge Frischluft in den Raum pumpen und kostet nicht viel. Es ist auf jeden Fall billiger, als eine Klimaanlage zu kaufen und zu betreiben.

Weitere Informationen finden Sie in diesem Artikel über die Belüftung von Fitnessstudios zu Hause und die Luftqualität.

Für ein Fitnessstudio zu Hause benötigen Sie einen Ventilator, der eine gute Luftmenge fördert und einen Luftstrom von einem Raum in einen anderen erzeugt. Einige Gebläse sehen vielleicht attraktiv aus und haben gute Eigenschaften. Viele von ihnen saugen die Luft jedoch von der Seite an. Das bedeutet, dass Sie keine Luft aus einem anderen Bereich des Hauses ansaugen. Wenn Sie keine Frischluft benötigen und den Luftstrom nur zur Abkühlung brauchen, sind Gebläse eine gute Wahl.

Vorgeschlagener Beitrag: Leise Ventilatoren für Ihr Fitnessstudio.

Wenn Sie den Ventilator zur Belüftung und zur Zufuhr von Frischluft in Ihr Fitnessstudio benötigen, ist ein herkömmlicher Ventilator die bessere Wahl, da er die Luft von hinten ansaugt. Wenn du ihn in einen Türrahmen stellst, drückt er die Luft aus einem anderen Raum in dein Fitnessstudio.

Heimwerkerbedarf

Das Letzte, was du brauchst, ist auch am schwersten zu quantifizieren, weil es für jeden so unterschiedlich ist. Manche Räume brauchen eine Menge Arbeit, um fertig zu werden, während andere sofort einsatzbereit sind. Deshalb ist es so gut wie unmöglich, diesen Teil des Aufbaus eines Fitnessstudios in Dollar zu beziffern.

Wenn alles, was Sie brauchen, darin besteht, alles aus Ihrem Raum zu entfernen und einen neuen Anstrich zu bekommen, sind Sie für weniger als 100 Dollar fertig. Wenn Sie jedoch wesentliche Änderungen an dem Raum vornehmen, vielleicht einige Reparaturen durchführen und ihn an Ihr HLK-System anschließen wollen, kann das Tausende kosten.

Wie viel kostet ein Fitnessstudio zu Hause?

Nun wissen wir, was man braucht, um ein Fitnessstudio für zu Hause zu bauen, also setzen wir alles zusammen und sehen, wie viel es kosten wird. Natürlich ist jedes Gerät von vielen Marken erhältlich und es gibt unzählige Modelle. All diese verschiedenen Marken und Modelle haben unterschiedliche Preise.

Deshalb kannst du unten die Preisspannen der verschiedenen Geräte sehen. Dann gibt es Beispiele für verschiedene Fitnessstudios in verschiedenen Preisklassen. Natürlich können Sie eine teure Version eines Geräts kaufen und eine billige Version eines anderen. Die Preisbeispiele sind nur Beispiele. Es gibt eine fast endlose Liste möglicher Kombinationen von Beispielen verschiedener Geräte.

• Budget: Die billigste Option für jedes Ausrüstungsstück, das immer noch von anständiger Qualität und sicher in der Anwendung ist. Es ist nicht das beste Material, aber es ist sicherlich brauchbar und wird eine Weile halten.

• Mittelklasse: Ein gutes Gleichgewicht zwischen Qualität und Preis. Nicht das absolute Spitzenprodukt, aber fast genauso gut für viel weniger Geld.

• Obere Mittelklasse: Dies ist eine etwas schönere Version der Mittelklasse-Produkte. Sie fragen sich vielleicht, warum ich mich hier nicht für High-End entschieden habe. Dafür gibt es zwei Gründe. (1) Wenn Sie ein High-End-Heimtrainingsgerät bauen wollen, sind Ihnen die Preise wahrscheinlich sowieso egal. Wenn Sie sich das fragen, rechnen Sie mit $10k und mehr. (2) Einige High-End-Produkte sind unnötig teuer. Einfach das teuerste Gerät in jeder Kategorie auszuwählen, wird nicht sehr hilfreich sein.

	Budget	Mittelklasse	Obere MittelklasseBereich
Kraftständer	300	500	1000
Hantel	250	300	350
Gewichtsscheiben	450	650	800
Bank	120	230	300
Hanteln	350	700	700
Spiegel	100	100	330
Bodenbelag	100	250	300
Lüfter	50	80	150
Zubehör	50	100	150
Teilsumme	1770	2910	4080
Kardiogerät	350	1000	2000
Gesamt	2120	3910	6080

Wie Sie sehen können, sind die Kosten für Verbesserungen an der Wohnung in diesem Diagramm nicht enthalten, da es sehr schwierig ist, diese zu beziffern.

Kann ich es billiger machen?

Vielleicht ist der Preis, den Sie oben gesehen haben, zu hoch für Sie. Was können Sie tun, um den Preis zu senken? Ich würde Ihnen nicht empfehlen, billigere neue Geräte zu kaufen, da Sie dabei große Abstriche bei der Qualität und sogar bei der Sicherheit machen müssen. Hier sind ein paar andere Möglichkeiten.

Es gibt einige Möglichkeiten, Ihr eigenes Fitnessstudio zu Hause billiger zu bauen. Aber nur, wenn es um die Höhe der Kosten geht (was Sie wahrscheinlich wissen wollen). Im Folgenden habe ich einige Möglichkeiten aufgezeigt, wie man beim Bau eines Fitnessstudios zu Hause Geld sparen kann. Diese Methoden gehen auf Kosten der Zeit, des Aufwands und/oder der Funktionalität Ihres Fitnessstudios.

Ob der Aufwand und die mögliche Funktionalität mehr wert sind als das Geld, das Sie auf diese Weise sparen, müssen Sie selbst entscheiden.

Aus zweiter Hand

Die offensichtlichste Möglichkeit, Geld zu sparen, ist der Kauf von Geräten aus zweiter Hand. Viele Geräte sind einfache Stücke aus Stahl. Dinge wie Hantelscheiben und Power Racks nutzen sich kaum ab. Eine Hantelscheibe ist entweder kaputt oder nicht, ganz einfach.

Es gibt viele Leute, die Trainingsgeräte kaufen und sie dann nicht genug benutzen, um den Platzbedarf zu rechtfertigen. Oder sie verkaufen ihre alten Geräte, weil sie aufrüsten wollen. In jedem Fall können Sie Geld sparen, wenn Sie gebrauchte Geräte kaufen.

Gebrauchtes zu kaufen ist fast immer mit mehr Aufwand verbunden als ein Neukauf. Man muss etwas finden, das gut ist, hingehen, es überprüfen, mit dem Verkäufer verhandeln, usw.

Lassen Sie die Hanteln weg

Meiner Meinung nach sind Hanteln eine sehr wertvolle Ergänzung für jedes Heimtrainingsgerät, das so viele Funktionen bietet. Sie können aber auch auf einen Satz Hanteln verzichten und nur die Langhantel verwenden.

Damit verlieren Sie zwar etwas an Funktionalität, aber Sie sparen eine Menge Geld.

Alternativ können Sie sich für einen günstigen Satz verstellbarer Hanteln entscheiden. Die Art mit Platten und Schraubmanschetten. Ich empfehle sie im Allgemeinen nicht, weil sie ziemlich schwierig zu bedienen sind und das Wechseln der Gewichte mehr Zeit in Anspruch nimmt, als man während des Trainings aufwenden möchte. Sie sind jedoch deutlich besser als feste Hanteln oder gute verstellbare Hanteln.

Baue deine eigenen

Für Leute, die geschickt mit Metall und Elektrowerkzeugen umgehen können, kann es eine Option sein, einige deiner Geräte selbst zu bauen. Vor allem das Power Rack und die Werkbank sind Dinge, die man relativ leicht selbst bauen kann. Wie gut das Ergebnis sein wird, hängt ganz von deinen Fähigkeiten ab.

Der Vorteil ist, dass du etwas ganz nach deinen Wünschen herstellen kannst. Du kannst etwas nach den genauen Maßen und Spezifikationen herstellen, die du willst/brauchst. Am Ende zahlen Sie nur für die Materialien und verwenden Ihre eigene Arbeitskraft. Es ist ziemlich zeitaufwendig, ein eigenes Gerät zu bauen. Wie viel ist Ihnen also Ihre eigene Arbeit wert?

Wenn Ihnen das immer noch zu viel ist, klicken Sie hier, um herauszufinden, wie Sie ein Fitnessstudio für weniger als 1000 Dollar zusammenstellen können.

Andere Kosten

Geld ist nicht die einzige Ausgabe, die Sie beim Bau eines Fitnessstudios berücksichtigen müssen.

Neben den monetären Kosten eines Fitnessstudios gibt es noch weitere

• Raum
• Zeit
• Aufwand

Die Sache mit dem Geld ist, dass es wirklich leicht zu quantifizieren ist. Man sieht, was etwas kostet. Es gibt einen Dollarwert, der ziemlich leicht zu finden ist. Die anderen Faktoren, die hier aufgelistet sind, sind ein bisschen schwieriger.

Raum lässt sich ziemlich leicht quantifizieren, obwohl das für jeden anders sein kann. Manche Menschen bevorzugen ein bisschen mehr Platz, andere kommen mit weniger aus. Vorschläge, wie viel Platz Sie brauchen, finden Sie hier. Für ein Krafttraining mit Cardiogeräten ist eine Fläche von etwa 80 Quadratmetern gut geeignet.

Wie viel Zeit du brauchst, ist viel komplizierter zu sagen. Sie brauchen Zeit für:

• Planung
• Vorbereitung des Raums
• Ausrüstung auswählen
• Ausrüstung kaufen
• Bodenbelag verlegen
• Ausrüstung zusammenbauen

Wie lange werden Sie für jeden dieser Schritte brauchen? Schwer zu sagen. Manche Leute haben schon einen fertigen Raum und können jetzt die Ausrüstung bestellen. In diesem Fall können Sie wahrscheinlich in einer Woche fertig sein. Andere brauchen viel mehr Zeit und Nachforschungen. Das hängt alles von Ihren Fähigkeiten und Ihrer Effizienz ab. Den meisten Menschen macht es nichts aus, Zeit in den Aufbau ihres Fitnessstudios zu investieren, da es mit ihrem Hobby zusammenhängt.

Der Aufwand ist von diesen drei Faktoren am schwersten zu quantifizieren. Wie viel Aufwand Sie betreiben müssen, hängt davon ab, wie viel Sie selbst machen, wie detailorientiert Sie sind und welche Art von Geräten Sie kaufen. Manche Geräte sind aufwändiger zu montieren und manche Räume sind schwieriger vorzubereiten.

Die anderen Kosten sind Ihnen vielleicht schon bekannt, aber es lohnt sich, sie im Auge zu behalten.