Steht eine Kniegelenkersatzoperation in Ihrem Kalender? Tun Sie sich einen großen Gefallen und beginnen Sie jetzt mit den Vorbereitungen. Das kann Ihre Genesung um einiges erleichtern und beschleunigen.
Planen Sie frühzeitig. Schon bevor Sie einen Termin festlegen, sollten Sie darüber nachdenken, wie sich eine Operation auf Ihr Leben auswirken wird. Nach einem Gelenkersatz kann es mindestens einige Wochen lang stressig sein. Bereiten Sie sich jetzt vor, damit die Operation reibungslos verläuft und Ihre Genesung beschleunigt wird.
Stellen Sie Fragen. Holen Sie sich spezifische Informationen von Ihrem Arzt. Wie lange wird die Operation dauern? Kann ich die Operation ambulant durchführen lassen, ohne Krankenhausaufenthalt? Welche Art von Anästhesie werden Sie brauchen? Welche Art von Reha-Maßnahmen werden Sie erhalten? Welche Art von Hilfsmitteln werde ich nach dem Eingriff zu Hause benötigen? Sollten Sie vor dem Eingriff eine Blutkonserve anlegen? Wie lange werden Sie voraussichtlich nicht arbeiten können? Schreiben Sie die Antworten auf. Besser noch: Bitten Sie einen vertrauenswürdigen Freund oder ein Familienmitglied, zu Ihrem Termin zu kommen und sich Notizen zu machen.
Bewegen Sie sich und verlieren Sie sich. Versuchen Sie, wenn möglich, vor der Operation besser in Form zu kommen. Sie werden sich schneller erholen, wenn Sie körperlich fit sind. Fragen Sie Ihren Arzt, welche Übungen Sie vor der Operation machen sollten. Wenn Sie zum Beispiel Ihre Arme und Ihren Oberkörper trainieren, wird es Ihnen leichter fallen, sich mit Krücken oder einer Gehhilfe fortzubewegen. Wenn Sie schwer sind, sollten Sie etwas Gewicht abnehmen, um Ihre Knie zu entlasten.
Geben Sie das Rauchen auf. Wenn Sie Zigaretten oder andere Tabakerzeugnisse konsumieren, hören Sie auf oder reduzieren Sie es. Rauchen verlangsamt Ihre Genesung und sorgt dafür, dass Ihre Wunden länger brauchen, um zu heilen. Außerdem erhöht sich dadurch das Risiko von Komplikationen und Infektionen während und nach der Operation.
Üben Sie. Lernen Sie vor der Operation die physiotherapeutischen Übungen, die Sie später brauchen werden. Probieren Sie sie aus. Wenn Sie sich jetzt daran gewöhnen, wird es Ihnen später leichter fallen, sie auszuführen. Wenn Sie Krücken oder eine Gehhilfe benötigen, probieren Sie auch diese aus.
Schreiben Sie es auf. Wahrscheinlich werden Sie in den kommenden Wochen immer wieder nach denselben medizinischen und versicherungstechnischen Informationen gefragt werden. Nehmen Sie eine handliche Liste mit:
- Alle Ihre Medikamente und Nahrungsergänzungsmittel
- Ihre gesundheitlichen Beschwerden
- Ihre Versicherungspolice und Mitgliedsnummern
- Die Namen und Telefonnummern Ihrer Ärzte
- Personen, die Sie im Notfall kontaktieren können