Wie Sie Ihren Penis gesund und stark halten

Sie haben nur einen Penis, und wie jeder andere Teil des Körpers muss er gepflegt werden. Nicht nur, um dein Sexualleben zu schützen, sondern um eine gute allgemeine Gesundheit zu gewährleisten. Glücklicherweise ist es gar nicht so schwer, herauszufinden, wie du deinen Penis gesund und stark halten kannst. Eine gesunde Ernährung, körperliche Betätigung, Safer Sex und richtige Hygiene sind die wichtigsten Faktoren. Hier erfährst du alles, was du zur Pflege deines Penis wissen musst, sowie die häufigsten Probleme, die mit ihm auftreten können.

Wie sieht ein normaler Penis aus?

Es gibt eine große Bandbreite von „normal“, wenn es um Penisse geht. Ob beschnitten oder unbeschnitten, Penisse gibt es in allen Längen, Umfängen und Farben. Viele Penisse sind außerdem von Venen durchzogen, die ihnen an bestimmten Stellen ein unebenes oder geädertes Aussehen verleihen können. Es gibt sogar Unterschiede in der Richtung, in die sie zeigen. Wenn Ihnen also kein Arzt etwas anderes gesagt hat, ist Ihr Penis wahrscheinlich normal.

Pflege für Ihren Penis

Neben gesunder Ernährung und sportlicher Betätigung gibt es ein paar wichtige Dinge, die jeder Mann tun sollte, um seinen Penis zu pflegen. Das erste ist die Erhaltung einer gesunden Penisspitze und eines gesunden Penisschafts durch richtige Hygiene. Zum Glück ist dies leicht zu bewerkstelligen, indem man den Bereich einmal am Tag mit warmem Wasser wäscht.

Der andere wichtige Aspekt der Penisgesundheit ist der Schutz vor sexuell übertragbaren Infektionen (STIs). Lassen Sie sich gegen Geschlechtskrankheiten wie das Humane Papillomavirus (HPV) impfen und praktizieren Sie Safer Sex, indem Sie bei neuen Sexualpartnern Kondome verwenden. Und wenn Sie den Verdacht auf eine Penisinfektion haben, sollten Sie sich sofort behandeln lassen. Ja, es kann peinlich sein, aber die meisten Probleme werden mit der Zeit schlimmer, nicht besser.

Penisbeschwerden &Krankheiten

Jede plötzliche Veränderung des Aussehens oder der Funktion des Penis – Probleme mit der Haut, wie z. B. eine Veränderung der Farbe oder Textur, oder die Entwicklung eines Ausschlags, sollten mit einem Arzt besprochen werden. Hier sind einige der häufigsten Gesundheitsprobleme des Penis und ihre Behandlungen.

Peyronie-Krankheit

Diese weitgehend unbekannte, aber überraschend häufige Peniserkrankung betrifft vermutlich bis zu neun Prozent der kanadischen Männer, meist nach dem 40. Bei der Peyronie-Krankheit wird der Penis im Laufe der Zeit oft deformiert oder gekrümmt, und viele Betroffene berichten von Schmerzen im Penis. Weitere Symptome können eine Verkürzung des Penis, eine Sanduhrform in einem Teil des Schafts und Erektionsstörungen sein. Dies ist das Ergebnis einer Ablagerung von Plaque in den Peniswänden, die zu Narbengewebe führt. Die Ärzte verstehen die Ursachen der Peyronie-Krankheit jedoch nicht vollständig. Die Behandlung kann durch Injektionen oder chirurgische Eingriffe erfolgen.

Phimose

Phimose ist ein Problem, das unbeschnittene Penisse betrifft. Es tritt auf, wenn ein Mann oder ein Junge nicht in der Lage ist, die Vorhaut, die die Eichel seines Penis bedeckt, zurückzuziehen. Während ein Junge normalerweise nicht in der Lage ist, seine Vorhaut bis zum Alter von etwa sieben Jahren zurückzuziehen, ist Phimose im späteren Leben ein Problem. Da die Vorhaut nicht zurückgezogen werden kann, gibt es Probleme bei der Reinigung des Penis. Dies kann zu Infektionen der Penishaut und sogar zu Zysten führen. Phimose kann auch das Urinieren oder die Erektion erschweren. Die Behandlung reicht von der Anwendung topischer Cremes bis zum täglichen manuellen Zurückziehen der Vorhaut. Bei chronischen Problemen werden Ärzte wahrscheinlich eine Beschneidung empfehlen.

Priapismus

Priapismus ist eine Form der erektilen Dysfunktion. Sie tritt auf, wenn sich Blut im Penis staut, was zu einer anhaltenden und meist schmerzhaften Erektion führt. Priapismus kann durch bestimmte Drogen und Medikamente oder durch bestimmte Grunderkrankungen wie Sichelzellenanämie ausgelöst werden. In allen Fällen ist eine sofortige medizinische Behandlung erforderlich.

STI

Sexuell übertragbare Infektionen sind nicht immer offensichtlich. Während einige, wie z. B. Herpes, sichtbare Anzeichen wie Blasen oder Wunden am Peniskopf oder -schaft hervorrufen, ist das bei vielen nicht der Fall. In diesen Fällen können Anzeichen wie Schmerzen oder Brennen beim Wasserlassen oder Juckreiz im Bereich des Penis auftreten.

Selbst wenn Sie eine offensichtliche Läsion haben, kann es schwierig sein, festzustellen, ob eine Wucherung im Genitalbereich harmlos oder ein Symptom für einen infizierten Penis ist. Genitalwarzen zum Beispiel können einer Blutblase am Penis sehr ähnlich sehen. Lass also alles, was ungewöhnlich ist, von einem Arzt untersuchen, aber flippe nicht gleich aus, wenn du etwas Seltsames entdeckst.

Ein gerissenes Frenulum

Das Frenulum ist das dünne Band, das die Vorhaut mit dem Penisschaft verbindet. Manchmal reißt es beim Geschlechtsverkehr, was schmerzhaft sein kann. Obwohl es normalerweise keinen Grund gibt, sich in ärztliche Behandlung zu begeben, sollten Sie auf Sex verzichten, bis es verheilt ist. Die Verwendung von Gleitmittel beim Sex hilft, das Risiko eines erneuten Einrisses zu verringern.

Balanitis

Eine Entzündung oder Infektion der Haut an der Penisspitze wird Balanitis genannt. Sie kann einen weißen oder gelben, käseartigen Ausfluss, einen roten Ausschlag am Penisschaft und/oder an der Penisspitze sowie Juckreiz oder Brennen verursachen. Balanitis tritt häufiger bei unbeschnittenen Männern auf, kann aber auch beschnittene Männer betreffen. Zum Glück lässt sich die Erkrankung in der Regel leicht mit rezeptfreien Mitteln behandeln.

Häufig gestellte Fragen

Wir wissen, dass Fragen zur Penisgesundheit peinlich sein können, deshalb haben wir einige der häufigsten gesammelt. Wir beantworten sie, damit Sie nicht fragen müssen.

1. Sie fragen sich, wie man die Empfindlichkeit des Penis verringern kann?

   Du bist nicht allein! Vorzeitige Ejakulation ist ein häufiges Problem für viele Männer. Es gibt eine Reihe von Lösungen, die Sie vor dem Sex auf den Penis auftragen können, um die Empfindlichkeit zu verringern. In anderen Fällen kann eine Beratung oder Beckenbodentraining hilfreich sein. Sprechen Sie mit einem Arzt, um eine vollständige Palette von Ideen für den Umgang mit diesem Problem zu erhalten.

2. Wie kann ich die Empfindlichkeit meines Penis und der Eichel (Peniskopf) erhöhen?

   Umgekehrt haben viele Männer Probleme damit, die Empfindlichkeit ihres Penis zu erhöhen. Es wird geschätzt, dass nur ein Viertel der Männer bei ihren sexuellen Begegnungen regelmäßig zum Orgasmus kommt, und einige Männer finden es schwierig oder unmöglich, selbst bei längerer Stimulation zum Orgasmus zu kommen. Dies kann durch Alkohol, Drogen und bestimmte Medikamente ausgelöst werden, aber auch eine psychologische oder physiologische Ursache haben. Oft ist ein medizinischer Eingriff notwendig, um die Ursache herauszufinden, da dies die Behandlung bestimmt.

3. Warum ist Blut in meinem Sperma?

   Ob Sie nun Blut in Ihrem Sperma, aber nicht in Ihrem Urin oder in beidem finden, wenn es sich um eine einmalige Erscheinung handelt, ist das wahrscheinlich kein Grund zur Sorge. Wenn Sie jedoch regelmäßig Blut in Ihrem Sperma finden, sollten Sie einen Arzt aufsuchen. Die häufigsten Ursachen für regelmäßigen blutigen Penisausfluss sind Verletzungen des Penis oder eine Geschlechtskrankheit, aber in seltenen Fällen kann es ein Anzeichen für Peniskrebs sein.

4. Warum bekomme ich immer wieder grundlos einen Ständer?

   Das ist so ziemlich ein Übergangsritus für jeden Teenager. Schuld daran ist der Hormonhaushalt, und der Zustand wird in der Regel mit der Zeit besser. Nächtliche oder frühmorgendliche Erektionen sind unabhängig vom Alter ebenfalls normal und werden in der Regel nicht als Problem angesehen.

Es mag peinlich sein, darüber zu sprechen, aber die Gesundheit des Penis ist zu wichtig, als dass man sie unbehandelt lassen sollte. Penisprobleme haben nicht nur Auswirkungen auf Ihre sexuelle und reproduktive Gesundheit. Sie können auch Ihre körperliche und geistige Gesundheit beeinträchtigen. Kümmern Sie sich um Ihren Penis und sprechen Sie mit einem Arzt, wenn Sie das Gefühl haben, dass etwas nicht stimmt.