Wie Sie Ihre Marihuana-Paranoia und -Angst besänftigen

• LifeStyle

Freizeit-Marihuana ist in neun amerikanischen Bundesstaaten legal, medizinisches Marihuana in neunundzwanzig.

Und was ist mit dem Rest?

Nun, es ist schwer zu sagen, wie die Zukunft aussehen wird, aber es scheint, dass der Trend diese Zahl nur noch höher treiben wird, da immer mehr Menschen für die Vorteile von Marihuana eintreten.

Natürlich sind diese Vorteile nicht ohne Nebenwirkungen, eine der bemerkenswertesten ist Marihuana Paranoia oder Angstzustände. Diese können jedoch mit ein paar Anpassungen des Produkts und der Art und Weise, wie man es konsumiert, leicht in den Griff bekommen werden.

Bevor wir uns damit befassen, was Sie tun können, lassen Sie uns einen tieferen Blick darauf werfen, wie diese Angst tatsächlich aussieht.

Wie fühlt sich Marihuana-Paranoia oder Angst an?

Am einen Ende des Spektrums gibt es Leute, die auf Marihuana als Heilmittel für ihre Schlaflosigkeit, Angst und alles dazwischen schwören. Auf der anderen Seite gibt es Menschen, die behaupten, dass Marihuana Paranoia und Panikattacken auslöst.

Welches ist nun das Richtige?

Das Wichtigste bei Cannabis ist, dass jeder es anders erlebt.

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass Cannabis eine psychoaktive Verbindung namens THC enthält, die sich an die Amygdala bindet, die übrigens auch dazu beiträgt, Furcht, Angst und Paranoia zu regulieren. Wenn du Marihuana mit einem hohen THC-Gehalt konsumierst, kann ein Übermaß an Cannabinoiden deine Amygdala überstimulieren, was dazu führt, dass du dich paranoid fühlst.

Außerdem machen andere Faktoren manche Menschen anfälliger für Marihuana-Paranoia als andere.

Was macht dich anfällig für kiffende Paranoia?

Obwohl du und dein Freund die gleiche Dosis Marihuana konsumieren, bemerkst du, dass nur einer von euch sich ängstlich fühlt. Warum ist das so?

Nun, es gibt ein paar Dinge, die eine Rolle dabei spielen könnten, wie dein Gehirn auf Cannabis reagiert.

• Genetik
• Geschlecht
• Toleranz
• Gehirnchemie

Einige Studien zeigen, dass ein höherer Östrogenspiegel die Empfindlichkeit gegenüber THC erhöht und damit die Toleranz gegenüber Marihuanakonsum verringert. Dies könnte auf einen generellen Unterschied zwischen der Wirkung von Marihuana bei Männern und Frauen hindeuten.

Aber unabhängig davon, wer Sie sind, wenn Sie jemals eines dieser Symptome erleben, können Sie Folgendes tun, um Ihre Angst zu bewältigen.

Das Panikattacken-Protokoll

Wenn du das Gefühl hast, dass du mitten in einer durch Marihuana ausgelösten Panikattacke steckst, oder wenn du mit einem Freund zusammen bist, der gerade eine erlebt, gibt es ein paar Dinge, die du tun kannst.

Versuch jedoch zunächst, mit der Tatsache klarzukommen, dass du eine Attacke erlebst.

• Nehmen Sie ein paar tiefe Atemzüge
• Versuchen Sie, auf Ihre Atmung zu achten
• Gehen Sie nach draußen, um frische Luft zu schnappen
• Duschen Sie oder waschen Sie Ihr Gesicht
• Essen oder trinken Sie einen Happen
• Versuchen Sie, sich auf einen einzigen Gegenstand zu konzentrieren, um sich zu erden

Außerdem, Das Gleiche funktioniert auch, wenn du einen plötzlichen Ausbruch von paranoiden Gedanken verspürst oder dich mitten in einer Panikattacke befindest.

Praktiziere Entspannungstechniken

Wenn du dich überwältigt oder ängstlich fühlst, versuche dich daran zu erinnern, dass es immer noch Möglichkeiten gibt, deinen Körper zu entspannen. Hier sind einige Entspannungstechniken, die helfen können.

• Tiefatmungsübungen
• Konzentrationsübungen
• App-geführte Meditation und Atmung
• Musik hören, die Sie entspannt
• Mit einem Freund sprechen
• Mit dem Haustier spielen
• Seine Lieblingssendung im Fernsehen anschauen.TV-Show

Wenn du etwas kennst, das definitiv funktioniert, dann stelle sicher, dass du Zugang zu dieser Sache hast, wann immer du dich für den Konsum von Cannabis oder Marihuana entscheidest. Es ist auch eine gute Idee, deinen Freunden davon zu erzählen, was dir hilft, so dass sie da sind, um dich auf den richtigen Weg zu bringen, selbst wenn du es vergisst!

Ein Hauch von Pfeffer oder ein Spritzer Limonade

Die Terpene in Pfeffer und Zitronen können helfen, die Symptome von Marihuana-induzierter Angst zu lindern. Zerdrücken Sie frische Pfefferkörner und atmen Sie ein paar Mal tief ein, um sich von Ihrem paranoiden Zustand zu befreien. Denken Sie daran, dass dies auch dazu führen kann, dass Ihre Augen ein wenig brennen, aber das ist der Preis, den Sie vielleicht zahlen müssen.

Alternativ können Sie eine Zitrone auspressen und sie mit etwas Zitronenschale, Zucker und Honig kombinieren, um einen anderen Ansatz für Ihre Panik zu finden.

Versuchen Sie beim nächsten Mal eine niedrigere Dosis

Wenn Sie sich nicht sicher sind, wie Ihr Körper oder Ihr Gehirn auf Marihuana reagiert, ist es immer klug, zuerst mit einer kleinen Dosis zu beginnen. Eine kleinere Dosis hilft Dir, kleinere Veränderungen in Deinem Gehirn zu beobachten, während Du Dich relativ kontrolliert fühlst.

Wenn Du bemerkst, dass Dein Geist zunehmend ängstlich wird, weißt Du, dass es Zeit ist, aufzuhören.

Überlege, auf andere Cannabinoide umzusteigen

Wenn du jedes Mal, wenn du Marihuana konsumierst, die gleichen Gefühle erlebst, könnte es an der Zeit sein, umzusteigen.

Suche nach Cannabis, das speziell gezüchtet wurde, um Ängste zu heilen und zu reduzieren. Cannabis mit niedrigem THC-Gehalt könnte die Antwort auf deinen Marihuana-Blues sein. Tatsächlich schwören viele Menschen auf die Verwendung von CBD-Ölen.

Hilft CBD also bei Angstzuständen? Die Antwort ist im Allgemeinen positiv.

Es gibt viele Forschungsergebnisse, die darauf hindeuten, dass es das tut. Wenn Sie also auf der Suche nach Linderung sind, könnte es einen Versuch wert sein.

Betrachten Sie die Vorteile & Nachteile Ihrer Erfahrung

Stellen Sie Ihre Nachforschungen an, nehmen Sie ein paar Änderungen vor, probieren Sie verschiedene Formen von Cannabis aus und beobachten Sie den Unterschied. Wenn du immer unter Marihuana-Paranoia und Angstzuständen leidest, egal was du ausprobierst, dann ist es vielleicht an der Zeit, dich mit der Tatsache abzufinden, dass es einfach nichts für dich ist.

Magst du diesen Artikel? Teilen Sie ihn mit einem anderen ängstlichen Freund in Ihren sozialen Medien und helfen Sie ihm, ein Heilmittel für seine eigene Paranoia zu finden.

June Potter hat diesen Artikel im Auftrag von FreeUp geschrieben. FreeUp ist der am schnellsten wachsende Marktplatz für Freiberufler in den USA. FreeUp akzeptiert nur die besten 1% der Freiberufler-Bewerber. Klicken Sie hier, um Zugang zu den besten Freiberuflern der Welt zu erhalten.

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