Wie man von einem High runterkommt

Während der Konsum von Cannabis größtenteils sicher ist und die meisten Nutzer von positiven Effekten berichten, gibt es wie bei allem die Möglichkeit, zu viel zu konsumieren. Vielleicht hat es zu lange gedauert, bis die Wirkung eintrat, und Sie haben Ihre Dosis verdoppelt? Vielleicht haben Sie zu viel inhaliert? Oder vielleicht haben Sie zum ersten Mal Konzentrate probiert und nicht mit der Potenz gerechnet. Egal, was es ist, man kann immer von einem Weed-High herunterkommen.

Nach Angaben der Centers for Disease Control gibt es Anzeichen dafür, dass du zu viel Cannabis genommen hast:

• Verwirrung, manchmal extrem
• Angst
• Paranoia
• Panik
• Erhöhte Herzfrequenz
• Erhöhter Blutdruck
• Und in einigen Extremfällen: Wahnvorstellungen oder Halluzinationen, schwere Übelkeit oder Erbrechen

Wenn Sie eine dieser Nebenwirkungen erleben, gibt es einige Schritte, die Sie unternehmen können, um Angst und andere Symptome zu reduzieren.

7 Schritte, um schneller von einem High runterzukommen

Keine Panik

Ein Großteil der negativen Auswirkungen von zu viel Cannabis ist auf Angst zurückzuführen. Der erste Schritt, um sich besser zu fühlen, ist sicherzustellen, dass Sie ruhig bleiben. Denken Sie daran, dass Sie von Cannabis keine Überdosis nehmen können. Das heißt, egal wie unangenehm du dich fühlst, es wird vorübergehen und es wird keine langfristigen negativen Auswirkungen geben.

Hydratisieren Sie, aber vermeiden Sie Koffein

Gewährleisten Sie, dass Sie zur Flüssigkeitszufuhr zu Wasser oder Saft greifen, nicht zu Limonade oder anderen koffeinhaltigen Getränken. Dr. Jordan Tishler, CEO von Inhale MD und Dozent für Medizin an der Harvard Medical School, erklärte gegenüber LifeHacker: „Koffein kann die halluzinatorische Wirkung verstärken. Es gab diesen Trend, Alkohol mit Red Bull zu mischen, und das hat sich auf Cannabis und Red Bull übertragen, und das erzeugt eine andere Wirkung, als manche Leute mögen.“

Eine erhöhte Koffeinaufnahme kann auch die Herzfrequenz und den Blutdruck beeinflussen, die durch Cannabis bereits erhöht sein können.

Schwarzer Pfeffer gegen Angstzustände

Viele Cannabisfans schwören auf schwarzen Pfeffer oder Pfefferkörner, um die Angstzustände zu lindern, die durch zu viel Konsum entstehen können. Viele Nutzer berichten, dass sie Pfeffer entweder zu sich nehmen oder daran riechen, um die Angst zu lindern. Es stellt sich heraus, dass hinter den anekdotischen Beweisen eine gewisse Wissenschaft steckt.

Dr. Ethan Russo, ein zertifizierter Neurologe, Psychopharmakologie-Forscher und Direktor für Forschung und Entwicklung des International Cannabis and Cannabinoids Institute, der die Wirkungen von schwarzem Pfeffer und Cannabis untersucht hat, erklärte gegenüber dem MEL Magazine, dass bestimmte Terpene in Pfefferkörnern dazu beitragen können, „die berauschende Wirkung von THC zu zähmen.“

Speziell die Verbindung Caryophyllen ist ein „hochpotenter selektiver CB2-Agonist“, so Russo. Das bedeutet, dass schwarzer Pfeffer dazu beiträgt, die beruhigenden und sedierenden Eigenschaften von THC zu verstärken und Angstzustände und Paranoia zu reduzieren.

Betrachten Sie CBD

Obwohl die Einnahme einer weiteren Cannabisdosis, während man sich zu high fühlt, kontraintuitiv erscheinen mag, kann eine Lösung für die durch zu viel THC ausgelöste Angst darin bestehen, ein anderes Cannabisderivat, CBD, zu konsumieren.

CBD lindert nachweislich die Symptome von Angst und ist eine ausgezeichnete angstlösende Option für Patienten mit sozialen Angststörungen wie PTBS. Cannabidiol kann bei Probanden Angstzustände reduzieren und gleichzeitig antipsychotische Wirkungen entfalten, ohne dass es zu unerwünschten Nebenwirkungen kommt.

Eine 2013 im Journal of Psychopharmacology veröffentlichte Studie ergab, dass CBD, wenn es zusammen mit THC konsumiert wurde, die unerwünschten Wirkungen von Angstzuständen und Paranoia zu verringern schien.

Wenden Sie sich an den Medizinschrank

Es ist möglich, dass Sie eine Lösung für das Gefühl, zu stoned zu sein, direkt in Ihrem Badezimmer oder Medizinschrank haben. In einer Tierstudie aus dem Jahr 2013, die von Forschern der University of Louisiana’s School of Medicine durchgeführt wurde, fand das Team heraus, dass bestimmte Arten von entzündungshemmenden Medikamenten der berauschenden Wirkung von Cannabis entgegenzuwirken scheinen und negative Auswirkungen auf die Kognition verringern. Das bedeutet, dass du vielleicht zum Aspirin oder Ibuprofen greifen solltest, um zu sehen, ob es dir hilft, einen klaren Kopf zu bekommen.

Lenken Sie sich von negativen Symptomen ab

Versuchen Sie es mit leichten Ablenkungen wie einem Spaziergang in der Nachbarschaft, einer Lieblingssendung im Fernsehen oder anderen beruhigenden Ablenkungen, die Sie von Ihren Symptomen ablenken.

Es wird nicht empfohlen, etwas zu tun, was Feinmotorik oder Hand-Augen-Koordination erfordert, und Autofahren ist definitiv vom Tisch. Autofahren unter der Wirkung von Cannabis ist immer noch illegal, genau wie das Fahren unter Alkoholeinfluss oder nach der Einnahme bestimmter verschreibungspflichtiger Medikamente.

Schlaf dich aus

Der Rausch von gerauchtem Cannabis kann bis zu mehreren Stunden anhalten, obwohl die Intensität im Allgemeinen nach der ersten Stunde oder so abnimmt. Wenn du immer noch negative Symptome verspürst, ist es vielleicht an der Zeit, dich zu entspannen und zu versuchen, ein Nickerchen zu machen oder ins Bett zu gehen. Ihr Körper verstoffwechselt das Cannabis und wird es schließlich aus Ihrem Körper spülen. Wenn du dich nicht wohl fühlst, versuche zu schlafen und du wirst erfrischt aufwachen.

Wie viel Cannabis ist zu viel?

Es gibt keine einzige vorgeschriebene Dosis für den Cannabiskonsum. Die Dosierung variiert je nach:

• Wie viel Sie wiegen
• Ihr körpereigenes Endocannabinoid-System und Ihre Körperchemie
• Was Sie zu behandeln versuchen
• Die Art des CBD-Produkts, das Sie verwenden
• Die CBD-Konzentration des Produkts, das Sie verwenden

Deshalb empfehlen wir Ihnen, immer mit der kleinstmöglichen Dosis zu beginnen und dann mindestens eine Stunde oder so zu warten, um zu sehen, wie es auf Sie wirkt.

Erfahren Sie mehr über Cannabis

Das erste Mal, wenn Sie zu viel Cannabis konsumieren, kann eine stressige Erfahrung sein. Denken Sie daran, dass Sie immer von einem Rausch herunterkommen können. Und es wird eine lehrreiche Erfahrung sein, die dir hilft, mehr darüber zu lernen, wie dein Körper auf bestimmte Dosierungen reagiert. Notiere dir, wie viel du konsumiert hast, indem du die Journal-Funktion in unserer App benutzt und behalte dies für das nächste Mal im Hinterkopf.