Klein oder groß, groß oder klein – blond, brünett oder rothaarig – was haben alle Schönheiten gemeinsam? Richtig! Es ist ein strahlender, klarer Teint, ein gepflegtes, frisches Aussehen.
Was kann ich tun, um schöner zu sein?
Gesundheitspflege klingt vielleicht langweilig wie Haferbrei, aber sie ist der Schlüssel, um den Menschen mit deinem Aussehen zu gefallen. Schönheit ist nicht nur ein Geschenk, sondern eine Belohnung – für Methode und Ausdauer.
Es gibt kein geheimnisvolles „Schönheitsgeheimnis“. In diesem Artikel werden Mittel und Wege aufgezeigt, wie Sie schöner werden können. Sie können sie für sich selbst anwenden.
Gutes Aussehen erfordert einen intelligenten, sorgfältigen Umgang mit Hautpflege, Ernährung, Make-up und Mode.
Nicht alle Teintverschönerungsmittel werden direkt auf das Gesicht aufgetragen. Einige der besten wirken eher von innen als von außen.
Wasser ist der Teinthelfer der Natur. Für einen klaren Teint ist es wichtig, jeden Tag viel Wasser zu trinken. Sechs bis acht Gläser pro Tag gelten als Schönheitsminimum.
Weitere wunderbare „innere“ Teint-Toner sind Orangensaft, Karotten, frisches Obst aller Art und grünes Blattgemüse.
Gründliches Waschen des Gesichts morgens und abends ist ein Muss für einen schönen Teint. Models, deren Gesicht ihr Glück ist, waschen ihr Gesicht immer dreimal am Tag. Die mittägliche Reinigung ist besonders nach der Fotoarbeit notwendig, wenn starkes Make-up getragen wird.
Wenn Sie Make-up tragen, verwenden Sie eine Reinigungscreme oder -lotion, um es zu entfernen, bevor Sie mit dem Ritual der Gesichtsreinigung beginnen. Binden Sie Ihr Haar zurück und waschen Sie sich gründlich die Hände, dann tragen Sie eine dünne Schicht Reinigungscreme auf Ihr Gesicht auf und trocknen es mit einem Tuch ab. Wiederholen Sie den Vorgang, wenn nötig. Nachdem Sie Ihr Make-up entfernt haben, waschen Sie Ihr Gesicht wie in diesem Artikel beschrieben.
Ein spezieller Augen-Make-up-Entferner entfernt Reste von Augen-Make-up. Seien Sie sanft zu Ihrem Teint. Schrubben Sie nicht. Lassen Sie die Creme und den Schaum die Arbeit für Sie machen. Nachdem Sie Ihr Make-up entfernt haben, waschen Sie Ihr Gesicht.
Zu viel Öl auf der Hautoberfläche ist das häufigste Problem junger Haut.
Sie sollten eine fettige Haut dreimal am Tag waschen, aber wenn Ihr Mittagsplan eine Reinigung mit Wasser und Seife nicht zulässt, ersetzen Sie eine schnelle Reinigung mit ölentfernenden adstringierenden Pads, die Sie in Ihrer Handtasche mitnehmen können.
Das Abdecken ist wichtig für das Ego, aber ich kann nicht genug betonen, dass Sie das Problem einer fettigen oder gestörten Haut von innen angehen müssen, indem Sie den Verzehr von fettigen Lebensmitteln einschränken.
Verbinden Sie dies mit einer gründlichen Gesichtsreinigung, um das Öl von der Hautoberfläche zu entfernen und die Mitesser und Pickel zu bekämpfen, die sich dort ansammeln.
Es gibt drei wichtige Regeln, die bei der Behandlung von Akne oder jeder Form von Hautproblemen befolgt werden sollten:
- Mieden Sie fettige und fetthaltige Nahrungsmittel.
- Niemals das Gesicht kneifen oder quetschen.
- Wasche dein Gesicht oft.
Diese drei Regeln sind so wichtig, dass du sie auf ein Stück Papier drucken, an einer gut sichtbaren Stelle aufhängen und jeden Tag lesen solltest.
Wie wäschst du dein Gesicht richtig?
Hier ist die richtige Art, dein Gesicht zu waschen, um einen schöneren Teint zu bekommen. Diese Anleitung gilt für jeden, unabhängig von der Art der Haut. Diese Methode wird Ihnen helfen, Probleme mit Ihrem Teint zu vermeiden und bereits vorhandene zu korrigieren.
- Werfen Sie Ihre Waschlappen weg. (Nun, du musst sie nicht wegwerfen, hebe sie nur auf, um den Rest von dir zu schrubben.) Waschlappen sind rau auf der zarten Haut und bieten ein Versteck für Bakterien.
- Waschen Sie Ihre Hände gründlich, bevor Sie Ihr Gesicht waschen. Vergewissern Sie sich, dass Ihre Fingernägel sauber sind, da sich in diesen Ritzen Bakterien ansiedeln.
- Wählen Sie eine milde, reine Seife.
- Halten Sie Ihr Haar mit einem Stirnband aus dem Gesicht.
- Schütten Sie mit sauberen Händen lauwarmes Wasser über Ihr Gesicht.
- Schäumen Sie Ihre Seife auf und arbeiten Sie den Schaum sanft in die Haut ein. Vernachlässige dabei nicht den Haaransatz, den Hals und die Ohren.
- Fülle deine Hände mit lauwarmem Wasser. Spülen Sie den Schaum ab. Spüle deine Haut mehrmals ab, um sicherzustellen, dass alle Seife entfernt wurde.
- Spritze nun kaltes Wasser über dein Gesicht. Das hilft, die Poren zu schließen, und verleiht Ihrem Gesicht ein angenehmes Prickeln.
- Tupfen Sie Ihr Gesicht mit einem sauberen, weichen Handtuch trocken (nicht reiben). (Viele Modelle bevorzugen zu diesem Zweck saugfähige Papiertücher.)
Lebensmittel, die Sie bei gestörter Haut meiden sollten
- Fritierte Lebensmittel aller Art.
- Fisch in Ölkonserven.
- Mayonnaise.
- Fettiges Fleisch wie Schweinefleisch, Speck, Würste, Salami.
- Fettreiche Kuchen und Gebäck.
- Nüsse.
- Schokolade.
- Saucen.
- Fettige Salatsoßen.
Mitesser
Mitesser sind Schmutz- und Bakterienreste, die sich unter der Hautoberfläche festsetzen. Mit einem gewissenhaften Ritual des Gesichtwaschens auf die beschriebene Weise verschwinden sie meist. Aber der wichtigste Ratschlag ist: Mitesser nicht ausdrücken.
Normale oder trockene Haut macht ihren Besitzern in der Regel weniger zu schaffen als fettige, gestörte Haut, vor allem in Zeiten hervorragender Feuchtigkeitscremes und Hautnahrungsmittel.
Eine gute Feuchtigkeitscreme ist für fast alle Haut von Vorteil. Ein Wort der Warnung zu Hautnahrungsmitteln – sie sollten recht sparsam verwendet werden und nicht über Nacht in einer dicken Schicht auf dem Gesicht liegen. Regelmäßigkeit, nicht Quantität, ist der Schlüssel zum Erfolg bei der Verwendung einer reichhaltigen Creme.
Der größte Feind der trockenen Haut ist zu viel Sonne.
Täuschen Sie sich nicht in dem Glauben, dass Ihre Haut, nur weil Sie eine Grundbräune erworben haben, ohne Schaden ausgesetzt werden kann.
Eine glatte, gleichmäßige Bräune ist zwar ein Schönheitsvorteil im Sommer, aber unvorsichtige Sonneneinstrahlung kann zu Blasen, rauen Stellen und unansehnlichem Peeling führen.
Sonnenbräune und gute Haut
Arlene Dahl, die glamouröse rothaarige Schauspielerin, die mit ihrem makellosen, cremefarbenen Teint zu den Schönheiten der Welt gehört, sagte mir einmal, dass sie Sonnenbräune als „Gift“ für die Haut betrachtet.“
Viele Frauen, die in ihrer Jugend unvorsichtige Sonnenanbeterinnen waren, haben den Preis dafür mit einem ledrigen, rauen Teint in ihren Dreißigern und danach bezahlt.
Sie können Ihre Sonne und einen glatten Teint haben, wenn Sie immer auf einen Schutzschild achten.
Gießen Sie sich großzügig mit einer Sonnenschutzcreme ein, schützen Sie Ihr Haar mit einem Strandhut und tragen Sie eine Sonnenbrille, um Schielfalten zu vermeiden. Setzen Sie sich ein vernünftiges Zeitlimit für Ihre Bräunungssitzungen.
Das Gesicht ist natürlich nicht der einzige Teil von Ihnen, der Schutz vor der Sonne braucht. Fast jeder denkt an das Einölen oder Eincremen von Rücken und Schultern am Strand, aber es gibt noch andere Hautpartien – Nacken, Ellbogen, Hände, Füße und Knöchel, die oft unverständlicherweise übersehen werden.
Der Nacken ist sehr exponiert. Er braucht besonderen Schutz.
Auch Hals und Hände werden bei kaltem Wetter besonders beansprucht. Pflegen Sie Ihren Hals ebenso wie Ihr Gesicht mit Hautnahrung und Feuchtigkeitscreme und verwenden Sie häufig eine Handcreme.
Fahle Haut
Fahle Haut hängt oft mit Ihren allgemeinen Lebens- und Ernährungsgewohnheiten zusammen. Überprüfen Sie Ihre Ernährung, um sicherzustellen, dass Sie ein volles Kontingent an frischem Gemüse und Obst zu sich nehmen.
Ein weiteres offensichtliches Heilmittel ist Bewegung im Freien. Schwimmen, Tennis, zügiges Gehen bringen ein rosiges Prickeln auf fahle Wangen.
Moderne Kosmetika sind eine Wohltat für fahle Haut. Ein Rouge oder eine rosafarbene Grundierung kaschieren einen glanzlosen Teint, aber denken Sie daran, dass dies nur ein vorübergehender Trick ist.
Dunkle Augenringe
Ein logisches Mittel gegen dunkle Augenringe ist mehr Schlaf. Augenringe können aber auch ein angeborenes Hautproblem sein. Sie können sie kaschieren, indem Sie einen helleren Ton der Grundierung vorsichtig in den dunklen Bereich einarbeiten und dann Ihre normale Grundierung auf den Rest Ihres Gesichts auftragen.
Experimentieren Sie mit weißen Cremes oder Stiften, die für die Augenkonturierung verwendet werden. Tragen Sie einen Hauch der weißen Creme unter Ihrer normalen Grundierung auf. Verblenden Sie dann vorsichtig Ihre übliche getönte Grundierung über dem Bereich.
Schön denken
Es ist immer verführerischer, an „sofortige Schönheit“ zu denken, als an langfristige Verbesserungen. Ein neuer Lippenstift, eine neue Frisur oder ein neuer Lidschatten sind viel verlockender als wiederholte Gesichtswäschen.
Aber die geschmeidigsten Lippen und die tollsten Frisuren machen Sie nicht zur Schönheit, wenn Sie nicht auch einen frischen, sauberen, glatten Teint haben.
Make-up-Tricks und Modetrends sind toll, aber all die Zeit und das Geld, die man in sie investiert, werden sich nicht auszahlen, wenn man sich nicht sorgfältig um das grundlegende ICH gekümmert hat.
Es braucht Know-how und Entschlossenheit. Das grundlegende Know-how wird in diesem Artikel vermittelt. Die Entschlossenheit liegt bei Ihnen.
