Haben Sie bemerkt, dass sich Ihr Haaransatz zurückzubilden beginnt? Die meisten Männer bemerken die ersten Anzeichen von Haarausfall irgendwann in ihren 20ern, 30ern oder 40ern, wobei zwei Drittel aller amerikanischen Männer bis zum Alter von 35 Jahren sichtbare Anzeichen von Haarausfall zeigen.
Es ist leicht, in Panik zu geraten, wenn Sie sehen, dass sich Ihr Haaransatz jedes Jahr zurückzieht. Zum Glück gibt es Möglichkeiten, das weitere Zurückweichen des Haaransatzes zu stoppen, von oralen Medikamenten bis hin zu Seren und Shampoos, die dafür sorgen, dass Ihr Haar gesund, dick und voll bleibt.
Es gibt auch visuelle Möglichkeiten, den zurückweichenden Haaransatz zu stoppen, von Frisuren, die den Haarausfall weniger offensichtlich machen, bis hin zu Produkten, die Sie anwenden können, um Ihr Haar zu verdichten und die Illusion eines perfekten Haaransatzes zu erzeugen.
Natürlich sind diese Lösungen langfristig weniger wirksam als die erste, aber wenn sie richtig angewendet werden, können sie dennoch von Nutzen sein.
Nachfolgend finden Sie unsere besten Empfehlungen zur Vorbeugung von Haarausfall und zum Stoppen Ihres Geheimratsecken, bevor es schlimmer wird. Wir haben unsere Behandlungen in der Reihenfolge ihrer Wirksamkeit aufgelistet, wobei die wirksamsten medizinischen Behandlungen an erster Stelle stehen und die vorübergehenden Optionen weiter unten auf der Seite.
Senken Sie Ihren DHT-Spiegel
Männlicher Haarausfall wird durch eine Kombination aus Hormonen und Genetik verursacht. Der Hauptverursacher ist DHT oder Dihydrotestosteron – ein androgenes Hormon, das als Nebenprodukt des primären männlichen Sexualhormons Testosteron entsteht.
DHT bindet an Rezeptoren in der Kopfhaut, wodurch die Haarfollikel schrumpfen und schließlich überhaupt nicht mehr wachsen. Nicht alle Menschen reagieren gleich empfindlich auf DHT – die meisten Menschen, die empfindlich auf DHT reagieren, verlieren ihre Haare am schnellsten und bekommen relativ früh eine Glatze.
Wenn Sie bemerkt haben, dass sich Ihr Haaransatz zurückzubilden beginnt, ist die einfachste und wirksamste Methode, das weitere Zurückweichen zu stoppen, DHT an der Quelle und in der Kopfhaut zu blockieren, indem man eine Kombination von Medikamenten verwendet, die speziell zur Bekämpfung von DHT entwickelt wurden.
Finasterid
Das erste dieser Medikamente ist Finasterid, ein von der FDA zugelassenes Mittel gegen Haarausfall, das die Umwandlung von Testosteron in DHT von vornherein verhindert.
Finasterid 1 mg ist als tägliche Tablette erhältlich, die das Enzym 5α-Reduktase daran hindert, Testosteron in DHT umzuwandeln. Dies verhindert bei etwa 86 % der Männer weiteren Haarausfall und kann sogar ein geringes Nachwachsen der Haare bewirken.
Minoxidil
Das zweite Mittel ist Minoxidil, ein von der FDA zugelassenes Spray oder ein Schaum, der die Haarfollikel mit mehr Sauerstoff und Nährstoffen versorgt.
Während Finasterid DHT blockiert, um den Haarausfall zu bekämpfen, soll Minoxidil ein optimales Wachstumsumfeld für Ihr Haar schaffen. Betrachten Sie Finasterid als Schutzschild gegen weiteren Haarausfall und Minoxidil als Dünger, um das Wachstum der bereits vorhandenen Haare zu beschleunigen und zu fördern.
Mehr Haare…. dafür gibt es eine Pille.
Topische DHT-Blocker und Shampoos
Die dritte Möglichkeit ist eine topische DHT-Behandlung, die ein Shampoo oder Spray sein kann. Diese Mittel sind weniger erprobt als Finasterid und Minoxidil, können aber verhindern, dass sich verbleibendes DHT an Rezeptoren in der Kopfhaut bindet und Haarausfall verursacht.
Topische DHT-Blocker haben wahrscheinlich nur relativ geringe Auswirkungen. Betrachten Sie diesen Teil des Protokolls als eine kleine zusätzliche Unterstützung, um so viel DHT wie möglich zu blockieren, nicht als Hauptbestandteil. Wenn Sie täglich ein DHT-blockierendes Shampoo verwenden, sind Sie auf der sicheren Seite.
Erfahren Sie mehr über die Blockierung von DHT
Sie können mehr über DHT und seine Auswirkungen auf den Haarausfall in unserem Leitfaden zu DHT und männlichem Haarausfall erfahren. Wenn Sie mit der Behandlung Ihres DHT-bedingten Haarausfalls beginnen möchten, können Sie auch mit unseren erfahrenen Ärzten für Haarausfall über eine Online-Konsultation sprechen.
Wenn Sie daran interessiert sind, Ihren zurückweichenden Haaransatz langfristig zu stoppen, muss die Blockierung von DHT immer Teil Ihrer Strategie sein. Ohne DHT-Blockade wird jede andere Taktik, um Ihre Geheimratsecken zu stoppen, nur vorübergehend sein.
Ändern Sie Ihren Lebensstil
In manchen Fällen kann Haarausfall durch Stress verursacht werden. Wenn Sie lange arbeiten oder in Ihrem Privatleben mit Stress zu kämpfen haben, könnte dies die Ursache für Ihre Geheimratsecken sein.
Es ist wichtig, darauf hinzuweisen, dass es sehr selten ist, dass Geheimratsecken durch Stress entstehen. Meistens handelt es sich bei stressbedingtem Haarausfall entweder um eine diffuse Ausdünnung (Ausdünnung des gesamten Kopfes) oder um Haarbüschel, die aufgrund eines hohen Stresshormonspiegels auf einmal ausfallen.
Wenn Sie gestresst sind, ist die beste Lösung, einen Arzt aufzusuchen. Sie können Stress auch reduzieren, indem Sie Ihren Lebensstil ändern, um Dinge wie anspruchsvolle oder übermäßig belastende Arbeit, persönliche Probleme und andere Stress- und Frustrationsquellen zu beseitigen.
Verwenden Sie Vitamine für das Haarwachstum
Vitamine und Mineralien können zwar die männliche Glatze nicht verhindern, aber sie spielen eine wichtige Rolle beim Wachstum von dickem, gesundem Haar.
Für eine optimale Haargesundheit ist es am besten, sich mit einer Ernährung zu ernähren, die reich an Vitamin A, C, D und E ist. Die meisten Experten für Haarausfall empfehlen außerdem, die empfohlene Menge an Biotin zu sich zu nehmen, das für ein schnelleres und gesünderes Haarwachstum wichtig ist.
Die meisten dieser Vitamine erhalten Sie am besten über Ihre Ernährung. Wenn Sie einen Mangel an einem der oben genannten Vitamine haben, kann es eine gute Idee sein, ein spezifisches Vitamin oder ein Multivitaminpräparat einzunehmen.
Im Allgemeinen haben Vitamine keinen großen Einfluss auf Ihr Haarwachstum, es sei denn, Sie haben einen bestehenden Mangel. In unserem Leitfaden „Vitamine für gesundes Haar“ erfahren Sie mehr über die Vitamine, die Sie für ein optimales Haarwachstum zu sich nehmen sollten.
Ändern Sie Ihre Frisur
Auch wenn Sie damit nicht verhindern können, dass sich Ihre Geheimratsecken verschlimmern, können Sie durch eine Änderung Ihrer Frisur die Aufmerksamkeit von Ihren Geheimratsecken ablenken.
Bevor wir uns mit den einzelnen Frisuren beschäftigen, sollten Sie eine wichtige Regel beachten, bevor Sie Ihre Frisur ändern:
Versuchen Sie nicht, Ihren Geheimratsecken zu verstecken!
Combover, lange Fransen und andere Frisuren, die kahle Stellen kaschieren sollen, bewirken oft genau das Gegenteil, indem sie die Aufmerksamkeit noch mehr auf die schütteren Stellen lenken. Außerdem sieht niemand mit einem offensichtlichen Kamm gut aus.
Anstatt zu versuchen, deinen Haaransatz zu verstecken, halten die besten Haarschnitte für Geheimratsecken dein Haar eher kurz, um den Kontrast zwischen deinem Haar und deiner Stirn zu verringern:
- Wenn du dein Haar normalerweise kurz hältst, ist der Wechsel zu einem Buzz Cut eine einfache Möglichkeit, deinen Haaransatz weniger offensichtlich zu machen, ohne dass es so aussieht, als würdest du versuchen, ihn zu verstecken.
- Wenn du einen Geheimratsecken-Haaransatz mit Haarausfall um die Schläfen herum hast, kannst du ihn mit einer französischen Kurzhaarfrisur weniger auffällig machen.
- Wenn Sie viel Haarausfall um die Schläfen herum haben, können Sie die optische Wirkung verringern, indem Sie die Haare an den Seiten Ihres Kopfes kurz und oben länger schneiden.
- Eine andere Möglichkeit, mit Haarausfall um die Schläfen herum umzugehen, ist, Ihr Haar zu einem falschen Habicht zu stylen, der die Aufmerksamkeit der Leute auf die Mitte Ihres Haaransatzes lenkt.
- Für einen eleganteren Look können Sie Ihr Haar zu einem Kurzhaarschnitt stylen, bei dem ein Seitenscheitel die Aufmerksamkeit von Ihrem Haaransatz auf den Oberkopf lenkt.
Sprechen Sie mit einem Arzt für Haarausfall
Möchten Sie wirklich etwas gegen Ihren schwindenden Haaransatz unternehmen? Wenn Sie über Haarausfall besorgt sind und Ihr Haar schützen und dem weiteren Rückgang ein Ende setzen wollen, ist die beste Lösung, mit einem unserer Experten für Haarausfall zu sprechen.
Wir glauben an einen wissenschaftlichen Ansatz bei Haarausfall, weshalb wir Ihnen helfen können, Ihren Geheimratsecken mit bewährten, wirksamen Behandlungen ein endgültiges Ende zu bereiten.
Sind Sie nicht sicher, ob Sie bereit sind, mit einem Arzt über Haarausfall zu sprechen? Wenn Sie noch nicht sicher sind, ob es an der Zeit ist, etwas zu unternehmen, finden Sie in unserem Leitfaden „Brauchen Sie einen Arzt für Haarausfall?“ die wichtigsten Punkte, auf die Sie achten sollten, bevor Sie mit einem Experten über Ihren Haarausfall sprechen.