Die Knie bestehen aus mehreren Bändern, die den Gelenken Stabilität verleihen. Wenn eines oder mehrere dieser Bänder gedehnt werden oder reißen, können Sie das Knie nicht mehr vollständig nutzen, bis es sich erholt hat. Eines der Bänder, die verletzt werden können, ist das mediale Kollateralband (MCL).
Das MCL verläuft an der Innenseite des Knies und verbindet das Schienbein mit dem Oberschenkel. Es sorgt für Stabilität, indem es verhindert, dass sich das Knie nach innen biegt. Eine zu starke Belastung des Knies nach innen kann jedoch zu einer Zerrung dieses Bandes führen, wodurch es sich dehnt oder reißt. Das ist schmerzhaft und schränkt die Fähigkeit ein, das Knie vollständig zu beugen und zu strecken.
Wie lange dauert es, bis man sich von einem verstauchten MCL erholt?
Nicht alle MCL-Verstauchungen sind gleich. Einige sind leicht und brauchen nur ein paar Tage Ruhe, um sich zu erholen. Andere sind schwerwiegender und erfordern eine viel längere Behandlungszeit.
MCL-Verstauchungen werden auf einer Skala von eins bis drei eingestuft. Wenn Sie sich den vorderen Kreuzbandknochen verstaucht haben, wird Ihr Arzt die Verstauchung in einen der folgenden Grade einteilen:
- Verstauchungen des ersten Grades sind leicht. Dabei handelt es sich um eine leichte Überdehnung des Bandes, die Schmerzen und Schwellungen verursacht, die die Beweglichkeit des Knies einschränken. Diese erholen sich in der Regel nach ein paar Tagen oder Wochen der Ruhe und Physiotherapie.
- Zu den Verstauchungen zweiten Grades gehören stärkere Überdehnungen des Bandes oder sogar kleine Risse. Diese benötigen in der Regel zwei bis vier Wochen zur Genesung. In dieser Zeit müssen Sie das Knie so weit wie möglich schonen und nach Anweisung Übungen zur körperlichen Rehabilitation durchführen, um den Genesungsprozess zu verbessern.
- Ein Riss dritten Grades ist ein intensiver Riss, der bis zu acht Wochen zur Genesung benötigen kann. Diese Art von Rissen geht in der Regel mit anderen Schäden einher, wie einem gerissenen Meniskus oder einem gerissenen vorderen Kreuzband (ACL), die andere wichtige Bestandteile des Knies sind.
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