Katherine Zieman, ND, LM
Kräuter, die die Milchproduktion anregen, werden Galaktogene genannt – vom griechischen Wort gala für „Milch“ und agogos für „führen“. Nachfolgend finden Sie eine Liste der vielen Pflanzen, die traditionell zur Steigerung der Milchproduktion einer stillenden Mutter verwendet werden. Viele dieser Kräuter können auch verwendet werden, um die Milchbildung bei einer Mutter anzuregen, die ein Adoptivbaby stillen möchte, selbst wenn sie noch nie gestillt hat.
Die Galaktogogene haben unterschiedliche Wirkungen. Einige sind nährende Tonika, die durch die Zufuhr wichtiger Nährstoffe die Milchbildung fördern, während andere direkt auf das Brustgewebe einwirken, um die Produktion zu steigern. Alle diese pflanzlichen Arzneimittel haben neben ihrer Funktion als Milchbildner noch weitere Wirkungen. Einige haben eine beruhigende Wirkung, andere wirken als milde Abführmittel, wieder andere haben Eigenschaften zur Behandlung oder Vorbeugung von leichten Erkrankungen des Neugeborenen wie Koliken und Soor. Die anderen Wirkungen der verschiedenen Pflanzen helfen der Mutter bei der Auswahl der Kräuter, die in Kombination für ihre spezielle Situation am besten geeignet sind.
Natürlich ist es bei allen pflanzlichen Heilmitteln am besten, einen sachkundigen Arzt zu konsultieren, bevor man sich selbst etwas verschreibt.
Anissamen: Diese Pflanze ist bekannt für ihren Geschmack sowie für ihre verdauungsfördernde Wirkung, die Blähungen, Übelkeit und Koliken vertreibt. Anis erhöht die Milchleistung und steigert die Libido durch die Erhöhung der Östrogenproduktion.Gesegnete Distel (Cnicus benedictus): Diese Pflanze steigert die Milchproduktion, indem sie die Durchblutung des Brustgewebes anregt, und lässt sich gut mit roten Himbeerblättern kombinieren. Sie ist auch gut für die Behandlung des Wochenbettblues geeignet. Sie sollte nicht in der Schwangerschaft verwendet werden.
Borretschblätter (Borago officinalis): Die Samen und Blätter der Borretsch-Pflanze wurden verwendet, um die milde Versorgung zu erhöhen, aber die Pflanze enthält ein Alkaloid, das schädlich für die Leber sein kann und sollte nicht länger als eine Woche sein. Möglicherweise ist es besser, eine andere Pflanze ohne bekannte Nebenwirkungen zu verwenden. Dieses Kraut ist in der Schwangerschaft kontraindiziert.Fenchelsamen- (Foeniculum vulgare): Diese Pflanze ist bekannt für ihre karminative oder blähungstreibende Wirkung. Die Blätter und/oder Samen werden traditionell verwendet, um die Milchproduktion zu steigern, indem die Durchblutung der Brustdrüsen angeregt wird. Ein zusätzlicher Vorteil der Verwendung dieses Krauts ist, dass es hilft, das kolikartige Baby zu beruhigen und die Schmerzen nach der Geburt zu lindern.
Bockshornklee (Trigonella foenumgraecum): Die Samen dieser Pflanze haben einen angenehmen ahornsirupähnlichen Geschmack, der oft als Aromastoff in Ahornsirup-Imitaten verwendet wird. Die meisten Menschen kennen sie als Verdauungshilfe oder haben sie wegen ihrer schleimbildenden Eigenschaften als Umschlag verwendet; sie ist jedoch auch ein bekanntes und beliebtes Kraut zur Steigerung der Milchleistung, da sie hormonelle Vorläuferstoffe enthält. Man sollte sich darüber im Klaren sein, dass es bei Mutter und Kind auch ein Ahornsirup-Aroma hervorruft. Diabetiker sollten es mit Vorsicht verwenden, da es den Blutzucker senkt, und Asthmatiker sollten es meiden. In der Schwangerschaft ist sie kontraindiziert, da sie Uteruskontraktionen auslösen kann.
Ziegenraute (Galega officinalis): Die Ziegenraute stimuliert die Entwicklung der Milchdrüsen und kann die Milchproduktion um bis zu 50 % steigern: Sie ist damit einer der stärksten Galaktogone in der Kräuterkunde. Sie wird sowohl von stillenden Müttern als auch von Landwirten verwendet, um die Milchproduktion ihres Viehs zu steigern. Interessanterweise wird der frische Saft auch bei der Käseherstellung verwendet. Es ist ein sehr sicheres und wirksames galaktogenes Mittel.
Hopfen (Humulus lupulus): Dieses Kraut fördert Entspannung und Schlaf, was es zu einem wunderbaren Kraut gegen Schlaflosigkeit macht. Es ist eine gute Pflanze, um am Abend für die Milchproduktion zu verwenden, da es bei nächtlichen Fütterungen hilft und die Qualität des Schlafes von Mutter und Kind verbessert. Aufgrund ihrer entspannenden Eigenschaften und ihrer östrogenen Wirkung steigert sie die Milchproduktion. Die schmackhafteste Art, Hopfen zu sich zu nehmen, ist Bier. Achten Sie jedoch darauf, dass die beste Quelle entweder selbst gebrautes Bier, Craft-Bier oder Bier aus Kleinbrauereien ist, das einen hohen Hopfengehalt hat und keine chemischen Zusätze enthält. Kommerzielle Biere haben diese Eigenschaften in der Regel nicht und können schädlich sein. Es gibt auch alkoholfreie Hopfenbiere.
Milchdistel (Silybum marianum): Dies ist eines der ältesten traditionellen Galaktagoga-Mittel. Seine Wirkung ist höchstwahrscheinlich auf den Hormonhaushalt der Mutter durch seine Wirkung auf die Leberfunktion zurückzuführen. Derzeit wird die Mariendistel in großem Umfang zur Behandlung von Lebererkrankungen eingesetzt, da sie sowohl eine schützende als auch eine regenerierende Wirkung auf die Leberzellen hat. Sie ist ein starkes Antioxidans, hat tumorhemmende Eigenschaften und wirkt auch entzündungshemmend. Die Mariendistel hat sich auch bei der Behandlung von PUPPP (Pruritic urticarial papules and plaques of pregnancy) bewährt.
Nesselblatt: Brennnesselblätter sind ein schmackhaftes grünes Gemüse, das man am besten im Frühjahr sammelt, um von seinem reichen Vitamin- und Mineralstoffgehalt zu profitieren. Es enthält leicht verdauliches Eisen, Kalzium, Vitamin K und Folsäure und ist ein wunderbares Schwangerschafts-Tonikum, das aufgrund seiner nährstoffreichen Eigenschaften die Milchbildung fördert.
Rote Himbeerblätter (Rubus idaeus): Diese Pflanze ist sehr vitamin- und mineralstoffreich und damit ein wunderbares Tonikum. Sie hat auch eine tonisierende und stärkende Wirkung auf die Gebärmutter, so dass sie sowohl während der Schwangerschaft als auch nach der Geburt nützlich ist. Auch sie wird wegen ihres hohen Nährstoffgehalts mit einer Steigerung der Milchproduktion in Verbindung gebracht.
Shatavari (Asparagus racemosa): Dies ist ein aruyvedisches Kraut mit einer langen Tradition der Verwendung in Indien. Es hat eine besondere Affinität zum weiblichen Reproduktionssystem, was es zu einem wichtigen Heilmittel bei hormonellen Ungleichgewichten wie Unfruchtbarkeit, Menstruationsstörungen, Menopause und morgendlicher Übelkeit macht. Es erhöht die Milchproduktion und ist sowohl für die Mutter als auch für das Kind nahrhaft.
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