Schnappen Sie sich Ihre SoulCycle-Ausrüstung, denn es ist Zeit, sich einzuklinken. Wenn Sie es irgendwie geschafft haben, dieses Spin-Workout noch nicht auszuprobieren, haben wir hier alle Details, die Sie brauchen, um das sofort zu ändern. Hier der erste Tipp: Dieser Kurs wirkt Wunder für Ihre Gesundheit und, nun ja, Ihre Seele. Es ist ein hochintensives Cardio-Workout, das Ihren Körper von oben bis unten strafft und Ihre Stimmung hebt. Hier erfahren Sie alles, was Sie wissen müssen, bevor Sie SoulCycle in Ihr Trainingsprogramm aufnehmen, einschließlich der Kosten für einen Kurs.
Was ist SoulCycle?
SoulCycle ist der Spinning-Kurs, über den jeder spricht, mit seinen charakteristischen gelben Fahrrädern und nach Grapefruit duftenden Studios. Nein, wirklich – den Duft gibt es wirklich. Die Kurse selbst sind wie alle anderen Spinning-Kurse: ein 45-minütiges Workout mit hohem Cardio-Anteil, bei dem man durch flaches Land sprintet und Hügel erklimmt. Es ist auch bei vielen Prominenten beliebt, darunter Katie Holmes und Lea Michele.
Wie sieht ein typischer SoulCycle-Kurs aus?
SoulCycle ist weniger wettbewerbsorientiert als andere Spinning-Kurse. Sie fahren, um zu trainieren, nicht um die anderen Teilnehmer oder sich selbst zu schlagen. SoulCycle ermutigt die Teilnehmer sogar dazu, als Team zu fahren und gemeinsam ein Ziel zu erreichen. Der Fokus liegt weniger auf den Zahlen als auf der Reise. Sie befinden sich in einem schummrigen (und gut duftenden!) Raum, umgeben von Ihren Mitfahrern. Die stampfende Musik untermalt das Aufwärmen, die Sprints und Anstiege, das Armtraining und die Abkühlung mit Dehnübungen. Im Gegensatz zu anderen Spinning-Kursen, die Sie vielleicht schon ausprobiert haben, wird bei SoulCycle etwas mehr Choreografie und Koordination in das Training integriert. Du machst Liegestütze auf dem Lenker deines Fahrrads und steppst im Takt deines Soundtracks.
Sieh dir das an!
Klasse FitSugar
Wie viel kosten SoulCycle-Kurse?
Die Preise variieren von Region zu Region, aber eines findest du überall: ein Angebot für die erste Klasse, wobei einige Städte einen höheren Rabatt als andere bieten. In New York kostet die erste Klasse 25 $. Eine reguläre Klasse kostet 36 $, oder Sie können eine Reihe von Klassenpaketen kaufen, darunter ein 10er-Paket für 340 $. In Los Angeles und Miami kostet die erste Klasse nur 20 $. Eine einzelne Klasse kostet 30 $, und ein 10er-Pack kostet 265 $. In Chicago kostet die erste Klasse 20 $, eine Klasse 32 $ und ein 10er-Pack 280 $. Alle Preise finden Sie auf der SoulCycle-Website.
Was muss ich sonst noch wissen?
SoulCycle gehört zu den Workouts, bei denen man, wenn man einmal angefangen hat, nicht mehr aufhören kann – darauf sollten Sie vorbereitet sein! Es gibt auch Studios in den ganzen USA und Kanada, so dass du deine Seele finden kannst, egal wo du bist.