Liebe wird als Wort in den Raum geworfen. Doch wir lernen nicht, sie zu definieren.
Was bedeutet Liebe für dich?
Die Wahrheit ist, dass sie für verschiedene Menschen so viele verschiedene Dinge bedeutet.
In diesem Artikel werden wir die verschiedenen Arten, wie du Liebe interpretieren kannst, erforschen; beginnend mit den Liebessprachen und weiter zu Integrität, Authentizität und einem Sinn für Ziele. Liebe ist eine individuelle Wahrnehmung der Welt.
Liebe ist sowohl verbunden als auch persönlich.
Einige Menschen sind nicht unsere Menschen. Es gibt fast acht Milliarden Menschen auf diesem Planeten, sie werden nicht alle sinnvolle Lektionen für uns haben, und das liegt daran, dass die energetische Resonanz bei einigen stärker ist als bei anderen.
Was meine ich mit energetischer Resonanz?
Haben Sie schon einmal einen völlig Fremden getroffen und gewusst, dass er für Ihre Lebensgeschichte wesentlich und verwickelt sein wird?
Es ist eine häufige Sache, die wir als seltsam oder als Zufall abtun. Der Gedanke dahinter ist einfach: Wenn jemand in seinem Leben eine Erfahrung gemacht hat, die eng mit deiner verwandt ist, dann wirst du diese Resonanz in deinem Körper spüren. Sie helfen dir, deine Lebensgeschichte zu verstehen, indem sie sie für dich spiegeln.
Es gibt Menschen, die das flüchtig tun; die vielleicht einen Aspekt des Schmerzes spiegeln; etwas, das du nicht ganz ertragen kannst. Hast du bemerkt, dass diese Menschen in deinem Gedächtnis und in deinem Gefühl bleiben, auch wenn sie nicht physisch in deinem Leben bleiben?
Auf der Lebensreise, auf der jeder von uns seine wahre Natur oder seinen Geist in der Welt entfaltet, treffen wir auf Menschen, die auf natürliche Weise mit unseren Interessen, unserer Lebendigkeit in Bezug auf bestimmte Aspekte des Lebens in Resonanz gehen; soziale Dynamiken, einschließlich gemeinsamer Freuden, sozialer Gerechtigkeit und Themen, Sportarten, Gewohnheiten, Werte und Ziele.
Diese gemeinsame Resonanz ermöglicht uns den Zugang zu Zugehörigkeit, Verbundenheit und Hoffnung.
Diese Dinge erlauben uns zu verstehen, dass wir nicht allein sind, dass sich jemand da draußen um uns kümmert, uns für einzigartig und wertvoll hält und unseren Prozess würdigt.
Das Interesse und die Neugierde anderer an unserem Leben ist so wichtig für ein gesundes Leben. Es ist ein Teil der Liebe. Du fühlst Liebe.
Lassen Sie uns mit den fünf Sprachen der Liebe beginnen:
Worte der Bestätigung
- Sagen Sie Ihrem Partner unterstützende Dinge.
Handlungen des Dienens
- Hilfreiche Dinge für den Partner tun.
Geschenke erhalten
- Dem Partner Geschenke machen, die ihm zeigen, dass man an ihn gedacht hat.
Qualitätszeit
- Mit dem Partner sinnvolle Zeit verbringen.
Körperliche Berührung
- Dem Partner nahe sein und von ihm gestreichelt werden.
Menschen erhalten Liebe hauptsächlich auf eine dieser Arten, vielleicht auf zwei. Das war für mich eine Offenbarung, als ich es erfuhr. Wenn ich nicht die Sprache der Liebe eines Menschen spreche, dann wird er keine Liebe empfinden. Ihr Liebesbrunnen wird versiegen.
Es wird interessant, denn typischerweise handelt es sich bei den Liebessprachen um Dinge, die man als Kind nicht gelernt hat. Das heißt nicht, dass man nicht auf eine Heilungsreise gehen und das ändern kann. So fängt es im Allgemeinen an.
Die Konditionierung in der westlichen Kultur sagte mir, dass meine Liebessprache Taten des Dienens seien, aber als ich etwas tiefer arbeitete, fand ich heraus, dass ich damit versuchte, das kulturelle Narrativ zu erfüllen, der Versorger zu sein, kombiniert mit der Konditionierung, jemandem zeigen zu müssen, wie man mich liebt, indem man es demonstriert.
Ich habe herausgefunden, dass meine Liebessprache körperliche Berührung ist, dicht gefolgt von Qualitätszeit.
Bindung
Bindung ist für alle Menschen essentiell; wir sind so verdrahtet. Wir alle brauchen Menschen, die uns nahe stehen, die sich um uns kümmern und aktiv an unserem Leben teilhaben. Deshalb kann ein Trauma so schmerzhaft und isolierend sein, weil es uns davon abhält, verbindende Handlungen zu empfangen und zu geben.
Ihr Leben wird ein Abbild der fünf Menschen sein, mit denen Sie die meiste Zeit verbringen. Nicht nur wegen der Worte, die diese Menschen benutzen, und der gemeinsamen Werte, die Sie vertreten. Es ist auch der somatische Abdruck, den Sie teilen.
Die Spiegelneuronen im Gehirn werden bei Geräuschen stark aktiviert, und wir scannen auch ständig unsere Umgebung, um herauszufinden, ob wir sicher und geborgen sind und ob wir in der richtigen Beziehung zu unserer Umgebung stehen.
Ein gutes Beispiel dafür ist eine Beziehungsdynamik, aus der man nicht herauskommt. Es gibt in dieser Dynamik inhärente und implizite Informationen, die auf der Routine und den gewohnten Dingen beruhen, die man somatisch und verbal tut.
Verbindung ist wesentlich für ein Gefühl der Zugehörigkeit, und ein tiefer Beziehungsraum bringt Hoffnung hervor.
Gegenseitige und geteilte Liebe wird in diesem Bereich geboren. Wenn du mit jemandem, den du liebst, teilst, wird innerhalb des Teilens gewürdigt und anerkannt, dass du irgendwann Liebe zurückbekommst, auf die Art, die du schätzt.
Das ständige Ziel der Beziehung.
Gesehen werden, gehört werden und dazugehören
Der Dreiklang der Liebe. Das muss nicht unbedingt bedeuten, dass man Recht hat. Gesehen zu werden, gehört zu werden und ein Gefühl der Zugehörigkeit zu haben, erlaubt es dir, Fehler zu machen und dich zu entwickeln; zu wachsen; vorwärts zu scheitern.
Sich in einer Beziehung sicher zu fühlen, fördert das Vertrauen, dass es egal ist, was man sagt oder tut. Wenn man die richtigen Absichten hat, kommt man auch ans Ziel, und der Weg dorthin muss nicht perfekt sein.
Darüber hinaus gibt einem das Gefühl, gesehen und gehört zu werden und dazuzugehören, die Gewissheit, dass die andere Person einen auf liebevolle Weise herausfordern kann und wird, das Beste aus sich herauszuholen. Einige der schönsten und bedeutungsvollsten Momente sind für mich die, in denen mir meine Freunde, Kollegen und Intimpartner gezeigt haben, wo ich mich nicht im Einklang mit meinen Zielen und Werten verhalte. Besonders in meiner Männergruppe.
Scham &Liebe
Scham und Liebe? Diese beiden lassen sich doch nicht miteinander verbinden?
Sie sind Teil unserer Welt und müssen es auch sein. Ich spreche nicht von toxischer Scham, das ist eine trennende und entmachtende Sache, ich spreche von gesunder Scham.
Gesunde Scham, lässt dich deine Endlichkeit in der Welt erkennen. Es ist vergleichbar mit einer Gemeinschaft, die einen jungen Mann, der voller Hybris ist, zurück in die Umarmung der Gemeinschaft bringt, bevor er etwas Destruktives tut.
Scham ist der natürliche Weg dazu; er muss seine Endlichkeit erkennen, seinen Teil im größeren Ganzen.
Gesunde Scham ist eine Kraft, die uns drängt und zieht, uns mit anderen zu integrieren; sie lässt uns wissen, dass wir andere brauchen, dass wir ohne sie nicht existieren können. Sie ist ein wesentlicher Bestandteil der spirituellen Erkenntnis, dass wir ein Teil von etwas sind, das viel größer ist als wir selbst.
Sind Sie schon einmal am Rande einer Klippe gestanden und haben über die Weite des Ganzen gestaunt? Dieses Staunen entspringt zum Teil einer gesunden Scham.
„Unsere gesunde Scham ist als Grundlage unserer Spiritualität unerlässlich. Indem sie uns an unsere wesentlichen Grenzen erinnert, lässt uns unsere gesunde Scham wissen, dass wir nicht Gott sind. Unser gesundes Schamgefühl weist uns die Richtung zu einem größeren Sinn. Unser gesundes Schamgefühl ist die psychologische Grundlage unserer Demut.“ ~ John Bradshaw ~
Liebe der Natur
Wir erben die Beziehung zur Erde, zum Himmel, zum Universum. Wir werden von ihm geboren, und wenn wir sterben, kehren wir zu ihm zurück.
Der Tod ist die einzige Konstante im Leben, und er ist die Kraft, die uns antreibt, mit aller Kraft zu leben; pulsierend, drängend, am Leben ziehend, den ganzen Saft, den wir aus dem Nektar der Frucht herauspressen können.
Das Leben arbeitet für dich, weil du das Leben bist. Es bewegt sich durch dich, so wie es das Gewebe deines Wesens ist. Was ich faszinierend finde, ist, dass alle Elemente des Universums aus riesigen Explosionen im Weltraum entstanden sind. Physikalische Elemente werden im Ofen eines sterbenden Sterns geboren. Es kann nicht anders sein.
Der Tod sät immer die Saat des Lebens.
Es ist unmöglich, von der Masse eines sterbenden Sterns getrennt zu sein, denn wir sind die Elemente, die er ausspuckt.
Das Einzige, was uns vom Leben trennen kann, ist die Weigerung in unserem Verstand, dass dies so ist.
Erkenne, dass du Leben bist; verbunden mit allen Dingen. Sie können beginnen, sich daran zu erinnern, dass das Leben für Sie arbeitet; mit Zeichen und Signalen, die Sie vermisst haben; wie Sie auf etwas reagieren, was Ihre Intuition Ihnen sagt, wie Sie sich in einer Situation fühlen, wie Sie sich an Ihren Werten und Ihrem Ziel ausrichten.
All diese Dinge können und werden Sie zu einer tieferen Verbindung mit Ihrem Leben führen; Ihnen helfen, die richtige Sicherheit aufzubauen und Dinge in Ihrem Leben anzunehmen, die Ihnen Fülle bringen.
Die Obergrenze ist ein Konzept, das hier ins Spiel kommt. Sowohl Dr. Ron Seigel als auch Gay Hendricks beschreiben dies. Wenn Sie sich nicht vorstellen können, eine Grenze zu überschreiten, dann werden Sie es nicht können, oder Sie werden es kurzzeitig tun und sich dann selbst sabotieren, damit Sie an einen Ort zurückkehren können, an dem Sie sich sicher fühlen.
Der Körper-Geist ist auf Bequemlichkeit ausgerichtet, nicht auf Veränderung. Es ist ein aktiver Prozess.
Wenn du mit dem Universum verbunden bist und erkennst, dass alles Leben und alle Möglichkeiten durch dich fließen, betrittst du einen neuen Raum der Zugehörigkeit; einen tieferen Raum. Dort, wo die Bäume, Pflanzen, Tiere und Felsen und alle anderen Wesen ein Teil deiner verbundenen Welt werden.
Integrierende Gedanken
O.K., lass dich nicht überwältigen; dies ist ein langer Prozess der Bewusstheit. Sie können mit einem dieser Konzepte beginnen: Tagebuch führen, meditieren, Sicherheitstraining. Du bist genau da, wo du sein musst, und alles entfaltet sich so, wie es sein muss.
Was ist ein Aspekt der Liebe, den du vertiefen könntest? Was ist eine Maßnahme, die du heute ergreifen könntest, um das zu tun?
Wir beginnen zu erkennen, dass die Hollywood-Idee der Liebe – der Schattenheld, der auf seinem Ross heranreitet, die inneren oder äußeren Drachen erschlägt, die Tür aufsprengt, um die Prinzessin zu finden, bevor er ins Land des Happy Ends zurückkehrt – so eng ist.
Liebe ist eine tief verwurzelte und reiche Erfahrung.
Die Geschichte, die uns erzählt wird, schließt nicht die fünf Jahre später ein, in denen der Prinz und die Prinzessin einen Raum der Ehrfurcht, des Respekts und der gestärkten Sicherheit gemeinsam bewohnen müssen.
Liebe entfaltet sich über viele konzentrische Schichten; sie ist fraktal in ihrer Öffnung.
Du musst Selbstliebe haben, um zu beginnen, dann intime Freunde, Familie, einen Lebenspartner, eine Gemeinschaft, eine Nation, die Menschheit, einen Teil von Gaia und der natürlichen Welt, das Universum.
Alle diese Dinge sind mit dem goldenen Netz der eigenen Individualität und Einzigartigkeit verwoben.
Was bedeutet Liebe für dich, und wie definierst du sie?