Vorteile von Zitronengras: Wie Sie das Wunderkraut verwenden, um Ihre Schönheitsroutine auf Vordermann zu bringen

So, Sie wollen sich also über die vielen Vorteile von Zitronengras informieren?

Sicher, dieses langstielige Kraut ist vielleicht besser bekannt für den kräftigen Geschmack, den es der südostasiatischen Küche verleiht, aber es gibt tatsächlich ein paar versteckte Vorteile von Zitronengras, die einen Blick wert sind.

Wie? Nun, in den hellen Blättern stecken eine ganze Reihe von Nährstoffen, vor allem Vitamin A und C, die die Haut und den natürlichen Glanz des Haares unterstützen. Darüber hinaus können Sie sich auch auf Kalium, Kalzium, Magnesium, Citral, Phosphor, Mangan, Kupfer, Zink und Eisen freuen – schon überzeugt? (

Von der Schönheit über die Aromatherapie bis hin zur Verdauung – hier erfahren Sie, wie Sie das Beste daraus machen können.

Vorteile von Zitronengras: von der Darm- bis zur Hautgesundheit

Wenn Sie sich ein wenig aufgebläht fühlen, kann eine Tasse Zitronengras-Tee viel bewirken.

Warum? Nun, es ist voll von Antioxidantien sowie einer Komponente namens Citral, die die Verdauung fördert und helfen kann, den Magen nach einer besonders schweren Mahlzeit zu beruhigen.

Gibt es Vorteile von Zitronengras für die Haut? Die Vorteile von Zitronengras für die Haut sind in der Tat zahlreich.

Das Kraut ist vollgepackt mit Vitamin A und C, so arbeitet hart, um Ihre Haut und Haare glänzend zu halten. Außerdem hat es adstringierende Eigenschaften, die helfen, die Poren zu verkleinern und den Ölhaushalt im Gleichgewicht zu halten.

Und wenn du den Sprung zu natürlichen und nachhaltigen Schönheitsprodukten wagen willst, sind Zitronengras-Toner und -Seren ein guter Anfang.

Ist Zitronengrasöl gut für jedermanns Haut?

Nicht unbedingt.

Wenn Sie empfindliche Haut haben, sollten Sie es vielleicht weglassen. Nicht jeder reagiert gut auf konzentrierte ätherische Öle, daher sollten Sie, wie bei jeder neuen Ergänzung Ihrer Hautpflegeroutine, einen Patch-Test durchführen, bevor Sie sich festlegen.

Pranee Laurillard, die Mitbegründerin von Giggling Squid, hatte einen schnellen Beauty-Hack für die Verwendung von frischem Zitronengras in Ihrer Schönheitsroutine. Sie empfahl, es als Teil eines reinigenden Gesichtsdampfes zu verwenden, den man einmal pro Woche durchführen sollte, und verriet die folgende Methode:

1. 40 g frisches, fein gehacktes Zitronengras in einen Topf mit kochendem Wasser geben.
2. Die Mischung 30 Minuten ziehen lassen. Dann abseihen.
3. Den Dampf etwa 1 Minute lang einatmen, damit die Haut ihn aufnehmen kann.
4. Das Ganze ein paar Mal wiederholen, und Sie haben einen herrlichen Saunaeffekt.

Sie erklärt: „Der Dampf reinigt und öffnet die Poren, so dass Schmutz und überschüssiges Fett leichter entfernt werden können.“

Wie sieht es mit ätherischem Zitronengrasöl für zu Hause aus?

Zitronengrasöl wird durch Wasserdampfdestillation aus dem Kraut gewonnen, wobei die reichhaltige goldene Flüssigkeit extrahiert wird. Man findet es in der Regel in Diffusoren und Kerzen, aber es hat auch einige Vorteile, die man kennen sollte.

Da Zitronengras so gut riecht und großartige antimikrobielle und antimykotische Eigenschaften hat, ist es ein beliebter Zusatz für Deodorants und Badeprodukte. Es überrascht nicht, dass es auch häufig in der Aromatherapie verwendet wird, aber es geht noch einen Schritt weiter als sein angenehmer Duft. Es hat sowohl kühlende als auch belebende Eigenschaften, was genau das ist, was du willst, nicht wahr?

Es ist auch sehr wahrscheinlich, dass du es in Insektenschutzmitteln findest, denn Insekten können das Zeug wirklich nicht ausstehen (auch wenn es fantastisch riecht). Wenn du auf verarbeitete Zusatzstoffe verzichten und dich ganz der Natur verschreiben willst, ist ein ungiftiges Zitronengras-Repellent genau das Richtige.

7 beste Zitronengras-Produkte

Wenn du natürlich deine eigenen Schönheitsmittel herstellen willst, kannst du jederzeit frisches oder getrocknetes Zitronengras in deinem Supermarkt kaufen und dich an die Arbeit machen.

Es gibt eine Menge lustiger Projekte im Internet, mit denen man sich beschäftigen kann – denken Sie nur daran, dass nichts den Duft von frisch gebrühtem Zitronengras-Tee übertrifft.

Cynthia Sylvia Stout Shampoo Bar, £6.00, Lush

Ich bin ein großer Fan der Shampoo-Bars von Lush, die so umweltfreundlich sind, wie es nur geht. Sie verzichten auf herkömmliche Verpackungen, um einen Beitrag zum Umweltschutz zu leisten, und dieser Shampoobar mit Zitronengrasöl ist nicht anders. Er ist himmlisch und ein toller Tipp für Menschen, die mit fettigem Haar zu kämpfen haben.

Jetzt kaufen: Karma Komba für £6.50 bei Lush

Dr Hauschka Lemon Lemongrass Body Oil, £16.80, LookFantastic

Dieses leuchtende Körperöl von Dr Hauschka nutzt die adstringierenden Eigenschaften des Krauts und hilft, die Haut zu hydratisieren und zu straffen, um Cellulite zu bekämpfen.

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Odacite Radiance Effect Serum Concentrate, £38.00, Cult Beauty

Dieses Fläschchen sieht zwar klein aus, aber es hat es wirklich in sich. Er hellt auf, strafft und belebt müde aussehende Haut, so dass Sie sich nicht mit peinlichen Fragen über Ihre lange Nacht herumschlagen müssen.

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Aesop Deodorant, £23, Cult Beauty

Aesop ist ein Meister in der Verwendung natürlicher Inhaltsstoffe in fantastischen Schönheitsprodukten und dieses beliebte Deodorant ist nicht anders. Mit Zitronengras, Teebaum, Hamamelis und Koriander ist es ein unglaublich wirksames antimikrobielles Produkt, das jeden Geruch vollständig beseitigt.

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Reines ätherisches Zitronengras-Öl, £1.99, Amazon

Dieses 10ml-Fläschchen reiner Güte ist ein großartiger Schrei, egal ob Sie Ihre eigenen Schönheitsprodukte zubereiten oder das Mitternachtsöl verbrennen – buchstäblich.

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Heyland & Whittle Wild Lemongrass Diffuser, £32.00, John Lewis

Dieser herrliche Duft ist der perfekte Weg, um zu Hause zu entspannen, mit einem reichhaltigen Duft, der Ihre Stimmung nach einem harten Arbeitstag heben wird. Wenn Sie Gäste zu Besuch haben, stellen Sie ihn in Ihren Eingangsbereich, um einen bleibenden Eindruck zu hinterlassen.

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Silken Pyramids – Ginger and Lemon, £5.95, Newby Teas

Während Ingwer und Zitrone die Hauptzutaten in diesem Rezept sind, tritt Zitronengras neben duftender Pfefferminze auf. Dieser koffeinfreie Tee ist genau das, was Sie nach einem großen Abendessen brauchen, um Ihren Magen zu beruhigen.

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