Vorbeugung von Totgeburten

Oft kennen wir nicht die Ursache jeder Totgeburt, und sie kann nicht immer verhindert werden. Aber es gibt Dinge, die Sie tun können, um das Risiko einer Totgeburt zu verringern.

Vier wichtige Dinge, die Sie tun können, um Ihr Risiko einer Totgeburt zu verringern

1. Wenn Sie rauchen, ist dies die wichtigste Veränderung, die Sie vornehmen können. Rauchen erhöht das Risiko einer Totgeburt und kann Ihr Baby auch auf andere Weise schädigen. Wenn Sie rauchen, lassen Sie sich dabei unterstützen, während der Schwangerschaft mit dem Rauchen aufzuhören. Wenn Sie jedoch im ersten Schwangerschaftsdrittel mit dem Rauchen aufhören, sinkt das Risiko einer Totgeburt auf das einer Nichtraucherin.
2. Im dritten Schwangerschaftsdrittel sollten Sie auf der Seite schlafen, da Untersuchungen gezeigt haben, dass dies dazu beiträgt, Totgeburten zu verhindern.
3. Sie können auch das Bewegungsmuster Ihres Babys beobachten, damit Sie es eher bemerken, wenn es sich unwohl fühlt.
4. Gehen Sie zu allen vorgeburtlichen Terminen und Scans. Diese dienen dazu, Probleme frühzeitig zu erkennen, damit alles, was entdeckt wird, frühzeitig behandelt werden kann.

Beobachten Sie die Bewegungen Ihres Babys

Die Bewegungen Ihres Babys sind ein Zeichen dafür, dass es ihm gut geht. Wenn es ihm nicht gut geht, bewegt es sich als erstes weniger, um Energie zu sparen. Die Verlangsamung der Bewegungen wird von der Mutter bei etwa der Hälfte der Totgeburten bemerkt. Wenn Sie die Bewegungsmuster des Kindes kennen, können Sie darauf achten und handeln, wenn sich die Bewegungen in irgendeiner Weise verändern. Es ist wichtig, rechtzeitig ins Krankenhaus zu gehen, um etwas zu bewirken.

Verwenden Sie niemals einen Handdoppler, um den Herzschlag Ihres Babys zu Hause abzuhören. Es ist wichtig, dass Ihr Baby von geschultem Fachpersonal untersucht wird, das die notwendigen Kontrollen durchführt, um die Sicherheit Ihres Babys zu gewährleisten.

Zwischen 16 und 24 Wochen werden Sie anfangen, die Bewegungen Ihres Babys zu spüren. Bis zur 24. Woche haben sich die meisten Babys an ein Muster gewöhnt. Sie bewegen sich bis zu den Wehen und der Geburt immer mehr. Die Bewegungen Ihres Babys werden NICHT langsamer, wenn Ihr Geburtstermin näher rückt.

Es gibt kein festes Muster für normale Bewegungen. Sie sind einzigartig für Ihr Baby. Mit der Zeit werden Sie das Bewegungsmuster Ihres Babys kennen lernen.

Wenden Sie sich sofort an Ihre Hebamme, wenn Sie bemerken, dass die Bewegungen Ihres Babys langsamer werden – verschieben Sie das nicht auf morgen. Und warten Sie nicht bis nach dem Wochenende. Sie können die Kreißsaalabteilung eines Krankenhauses jederzeit aufsuchen, auch am Wochenende oder am Abend.

Es gibt einige wichtige Dinge, die Sie über die Bewegungen Ihres Babys wissen sollten:

• Babys bewegen sich gegen Ende der Schwangerschaft NICHT weniger.
• Sie werden die Bewegungen Ihres Babys bis zum Beginn der Wehen und auch während der Wehen spüren.
• Verwenden Sie keine tragbaren Monitore, Doppler oder Telefon-Apps, um den Herzschlag Ihres Babys zu überprüfen. Selbst wenn Sie einen Herzschlag feststellen, ist dies keine Garantie dafür, dass es Ihrem Baby gut geht.

Lesen Sie mehr über die Bewegungen des Babys in der Schwangerschaft.

Im dritten Trimester auf der Seite schlafen

Untersuchungen haben gezeigt, dass es für das Baby sicherer ist, im dritten Trimester auf der Seite zu schlafen. Dies gilt sowohl für den Nachtschlaf als auch für den Mittagsschlaf.

Die Schlafposition im dritten Trimester ist wichtig, denn wenn Sie auf dem Rücken liegen, drückt das kombinierte Gewicht von Baby und Gebärmutter auf andere Organe in Ihrem Körper.

Die Forscher wissen nicht genau, was das erhöhte Risiko einer Totgeburt verursacht, aber wir wissen bereits, dass folgende Faktoren eine Rolle spielen könnten:

• Wenn Sie auf dem Rücken schlafen/liegen, üben das Baby und die Gebärmutter Druck auf die Hauptblutgefäße aus, die die Gebärmutter versorgen, und dies kann die Blutzufuhr/Sauerstoffversorgung des Babys einschränken.
• Weitere neuere Studien haben gezeigt, dass das Baby in der späten Schwangerschaft, wenn es auf dem Rücken liegt (im Vergleich zur Seitenlage), weniger aktiv ist und andere Herzfrequenzmuster aufweist. Man nimmt an, dass dies auf die geringere Sauerstoffversorgung des Babys zurückzuführen ist, wenn die Mutter auf dem Rücken liegt.

Lesen Sie hier mehr über die Schlafposition und das Risiko einer Totgeburt.

Aufhören zu rauchen

Die Chemikalien in Zigaretten verhindern, dass Sauerstoff und Nährstoffe Ihr Baby erreichen. Diese Tausende von Chemikalien gelangen auch über die Plazenta zu Ihrem Baby. Es gibt viele Hilfsangebote, die Ihnen helfen, mit dem Rauchen aufzuhören.

Gesundes Gewicht während der Schwangerschaft

Übergewicht während der Schwangerschaft (bei einem BMI von über 30) kann zu Komplikationen führen. Am besten ist es, ein gesundes Gewicht zu erreichen, bevor Sie schwanger werden. Wenn Sie schwanger sind und sich Sorgen um Ihr Gewicht machen, lassen Sie sich von Ihrem Hausarzt beraten, wie Sie Ihr Gewicht in den Griff bekommen, indem Sie sich gesund ernähren und während der Schwangerschaft aktiv bleiben.

Meiden Sie Alkohol und Drogen

Übermäßiger Alkoholkonsum und die Einnahme von Drogen in der Schwangerschaft können die Entwicklung Ihres Babys ernsthaft beeinträchtigen und das Risiko einer Fehl- oder Totgeburt erhöhen.

Passen Sie auf sich auf

• Gehen Sie zu allen vorgeburtlichen Terminen und Untersuchungen, damit Hebammen das Wachstum und die Entwicklung Ihres Babys überprüfen können. Sie werden auch auf Anzeichen von Krankheiten testen, die Mütter beeinträchtigen können, wie z. B. Präeklampsie, die mit Totgeburten in Verbindung gebracht wird. Geben Sie bei JEDEM vorgeburtlichen Termin eine Urinprobe ab.
• Lesen Sie nach, wie Sie Infektionen in der Schwangerschaft vermeiden, die Ihr Baby beeinträchtigen können.
• Berichten Sie Ihrer Hebamme über Blutungen, Bauchschmerzen oder andere Symptome, die Sie beunruhigen.
• Berichten Sie Ihrer Hebamme über jeden Juckreiz. Juckreiz kann ein Anzeichen für eine Lebererkrankung sein, die als geburtshilfliche Cholestase/traheptische Cholestase der Schwangerschaft bezeichnet wird. Diese Erkrankung wird mit einem erhöhten Risiko für Totgeburten in Verbindung gebracht, aber bei sorgfältiger Behandlung sind die meisten Babys davon nicht betroffen.
• Lassen Sie sich in der Schwangerschaft gegen Grippe impfen. Die Impfung wird sowohl vom NHS als auch von RCOG und RCM empfohlen, weil sie für Sie und Ihr Baby von Vorteil ist. Eine Grippeerkrankung in der Schwangerschaft ist eine ernste Angelegenheit. Sie erhöht nicht nur das Risiko einer Totgeburt, sondern auch das Risiko von Komplikationen.
• Beginnen Sie vor der Empfängnis mit der Einnahme von Folsäure, um das Risiko einer Spina bifida zu verringern. Diese Einnahme sollte während des ersten Trimesters fortgesetzt werden. Vitamin-D-Präparate werden für die gesamte Dauer der Schwangerschaft empfohlen. Ihre Hebamme oder Ihr Gynäkologe kann Sie über die spezifische Dosis beraten, die auf Ihre individuellen Bedürfnisse abgestimmt ist.