Güteklasse
D+
Kurzantwort
Triscuits haben zwar einen gewissen Nährwert, enthalten aber auch schädliche Bestandteile. Verzehren Sie sie in Maßen und vermeiden Sie die anderen Geschmacksvarianten.
Güteklasse
D+
Briefnote für Triscuits
D+
Gesundheitsschädlich. Auch wenn es Vorteile gibt, überwiegt das Schlechte höchstwahrscheinlich das Gute. Mäßigung ist sehr wichtig.
Vollständiges Bewertungssystem anzeigen
Kategorie ‚A‘
A+
Sehr gesund und zahlreiche gesundheitliche Vorteile. Nebenwirkungen sind selten. Mit „A+“ bewertete Dinge sind in der Regel überlebensnotwendig (z.B. Wasser).
A
Sehr gesund und zahlreiche gesundheitliche Vorteile. Ein paar schädliche Eigenschaften können damit verbunden sein, aber nur unter bestimmten Umständen, wie z.B. bei einer allergischen Reaktion.
A-
Sehr gesund und zahlreiche gesundheitliche Vorteile. Schädliche Eigenschaften können vorhanden sein, sind aber meist nicht gravierend.
Es ist wichtig zu beachten, dass selbst die besten Dinge im Leben in unangemessenen Mengen schlecht werden können. Auch wenn also etwas mit „A+“ bewertet wird, kann ein übermäßiger Konsum unerwünschte Auswirkungen haben.
Kategorie ‚B‘
B+
Sehr vorteilhaft für deine Gesundheit. Dinge, die mit ‚B+‘ bewertet sind, können einige schädliche Eigenschaften haben, auf die man achten sollte.
B
Insgesamt günstig für die Gesundheit. Dinge, die mit „B“ bewertet werden, können einige schädliche Eigenschaften haben, auf die Sie achten sollten.
B-
Mehr gesundheitsfördernd als nicht. Schädliche Eigenschaften sind jedoch höchstwahrscheinlich damit verbunden und sollten nicht übersehen werden.
Der Hauptunterschied zwischen Kategorie „A“ und Kategorie „B“ sind die schädlichen Eigenschaften, die typischerweise bei „B“-Produkten vorhanden sind. Schwerwiegende Nebenwirkungen sind in der Regel selten, sind aber dennoch möglich und sollten beachtet werden.
Kategorie ‚C‘
C+
Sowohl nützliche als auch schädliche Eigenschaften sind vorhanden. Dinge, die mit „C+“ bewertet werden, sind in der Regel eher von Vorteil. Dennoch ist Mäßigung wichtig.
C
Ein ziemlich ausgeglichenes Verhältnis von nützlichen und schädlichen Eigenschaften. Mäßigung ist wichtig. Sehr allgemeine Themen, die sich zu beiden Seiten des Spektrums neigen können, werden ebenfalls hier eingeordnet. Reis, zum Beispiel, kann je nach Sorte gut oder schlecht sein.
C-
Mehr schädlich als nützlich. Nebenwirkungen sind häufig, vor allem bei übermäßigem Verzehr/Konsum. Mäßigung ist sehr wichtig.
Die Kategorie „C“ bezieht sich in der Regel sowohl auf gute als auch auf schlechte Eigenschaften. Wenn es um diese Kategorie geht, ist es wichtig, dieses Wort im Kopf zu behalten: Mäßigung.
Kategorie ‚D‘
D+
Schädlich für die Gesundheit. Auch wenn es Vorteile gibt, überwiegt das Schlechte höchstwahrscheinlich das Gute. Mäßigung ist sehr wichtig.
D
Schädlich für die Gesundheit. Ein paar Vorteile mögen damit verbunden sein, aber das Schlechte überwiegt das Gute. Mäßigung ist äußerst wichtig.
D-
Schädlich für die Gesundheit. Es gibt, wenn überhaupt, nur sehr wenige Vorteile. Dinge dieser Kategorie sollten so weit wie möglich vermieden werden.
Die Kategorie „D“ ist typischerweise für Dinge, die eher schädlich als nützlich sind. Auch wenn es nicht schaden kann, ab und zu etwas Ungesundes zu konsumieren, empfehlen wir auf jeden Fall, „D“-Gegenstände als regelmäßigen Teil deiner Routine/Diät zu vermeiden.
Kategorie ‚F‘
F
In die Kategorie ‚F‘ fallen Dinge, die keinen Nutzen bringen und sehr schädlich für die Gesundheit sind. Wir empfehlen, alles, was in diese Kategorie fällt, vollständig zu meiden. Langfristige Nebenwirkungen von „F“-Produkten sind in der Regel sehr ernst.
Kategorie ‚N‘
N
‚N‘ steht für neutral. Dinge, die in diese Kategorie eingeordnet werden, sind im Allgemeinen (a) weder gut noch schlecht für Sie, oder (b) es fehlen die notwendigen Beweise, um irgendwelche Schlussfolgerungen zu ziehen.
Lange Antwort
Nabisco Triscuit-Cracker werden als gesunder Snack wahrgenommen, einfach weil sie aus Vollkorn sind. Auf den ersten Blick sieht das Etikett von Triscuit Original vielversprechend aus, denn die Zutatenliste besteht aus nur drei Elementen: Vollkorngetreide, Pflanzenöl (Raps- oder Sojaöl) und Meersalz. Eine kurze Liste von Zutaten, die man aussprechen kann, ist immer ein gutes Zeichen. Allerdings ist die Herstellung von Pflanzenöl ein großes Problem, ganz zu schweigen von den giftigen Zusatzstoffen in den anderen Geschmacksrichtungen von Triscuit. Und obwohl sie wie ein kalorienarmer Snack aussehen (120 Kalorien pro Portion), reicht eine Portion für nur sechs Cracker. Seien wir ehrlich. Wenn Sie sich schon einmal mit einer Schachtel dieser Kekse hingesetzt haben, haben Sie wahrscheinlich mehr als sechs gegessen.
Hier ist ein Blick auf die positive Seite. Triscuits sind gebacken, nicht frittiert. Sie enthalten weder Transfette noch Zucker, die in den meisten verarbeiteten Lebensmitteln enthalten sind. Das Beste von allem ist, dass Triscuit-Cracker aus Vollweizenkörnern hergestellt werden, was eine großzügige Menge an Ballaststoffen liefert. Eine Portion bietet 12 % des empfohlenen Tagesbedarfs. Ballaststoffe normalisieren den Stuhlgang und halten das Verdauungssystem gesund.
Was ist also falsch an Triscuits? Es hat hauptsächlich mit dem zweiten Punkt auf der Zutatenliste zu tun: Pflanzenöl. Offenbar werden für die Herstellung der Kekse sowohl Raps- als auch Sojaöl verwendet; beide sind schädlich. Die meisten Pflanzenöle stammen aus GVOs. GVO hinterlassen Giftstoffe im Körper, die zu chronischen Krankheiten wie Krebs führen können. Abgesehen von ihren gentechnisch veränderten Bestandteilen werden diese Öle auf gefährliche Weise verarbeitet. Ein Teil des Verfahrens umfasst ein Hexanbad. Hexan ist ein giftiges Lösungsmittel, das häufig als industrieller Reiniger oder Entfetter verwendet wird und giftig ist, wenn es eingeatmet wird. Wie viel Hexan im Endprodukt verbleibt, ist nicht bekannt.
Wenn Sie eine Schachtel Triscuits kaufen, achten Sie darauf, dass Sie die Geschmacksrichtung Original mit drei Zutaten wählen. Viele der anderen Varianten enthalten schädliche Zusatzstoffe. Die Geschmacksrichtungen Feuergeröstete Tomate und Olivenöl enthalten zum Beispiel rote, gelbe und blaue Lebensmittelfarben sowie Geschmacksverstärker und andere bedenkliche Chemikalien.
Wenn Sie sich zwischen einer Tüte Kartoffelchips und ein paar Triscuit-Crackern entscheiden müssen, sollten Sie sich für die Cracker entscheiden. Sie profitieren von den Ballaststoffen und vermeiden eine Menge Chemikalien, die in anderen verarbeiteten Lebensmitteln enthalten sind. Essen Sie einfach nicht zu viele.
Mögliche kurzfristige Nebenwirkungen
- allergische Reaktion
Mögliche langfristigeLangzeitnebenwirkungen
- Krebs
- Herzkrankheiten
- Fettleibigkeit
- Entzündungen
Zu beachtende Bestandteile von
- Gmos
- Hexan
- chemische Zusatzstoffe in aromatisierten Sorten
