Wir alle wissen, dass der Erfolg der Offensive fast vollständig von der Fähigkeit der Offensive Line abhängt, die Verteidigung zu blockieren. Aus diesem Grund ist es wichtig, dass du im Training viel Zeit für die Arbeit mit deinen Offensive Linemen aufbringst. Sie sollten bei jedem Training eine Vielzahl verschiedener Laufblock-Übungen durchführen. Hier sind die besten Offensive Line Drills für Jugend-Football:
Offensive Line Drills für Jugend-Football
Es ist wichtig, dass alle Offensive Linemen in der Lage sind, eine korrekte Haltung einzunehmen. Wenn sie nicht im Gleichgewicht sind, können sie den Football nicht effektiv abfeuern. Man muss den Spielern am ersten Trainingstag beibringen, wie sie sich in eine 3-Punkt-Haltung begeben. Die richtige 3-Punkt-Haltung sollte vom ersten Tag an gelehrt werden. Die Haltung sollte das ganze Jahr über während der Trainingseinheiten der einzelnen Positionen geübt werden. Der Trainer der Offensive Line sollte immer darauf achten, dass die Offensive Linemen eine gute Haltung einnehmen und bereit sind, vom Ball wegzukommen und jemanden zu blocken. Unabhängig davon, ob es Tag 1 oder Woche 10 ist, unsere Offensive Line Coaches sind unerbittlich, wenn es darum geht, sicherzustellen, dass unsere Offensive Linemen einen guten Stand haben.
Stance Technique
- Füße schulterbreit auseinander.
- Dominanter Fuß mit Ferse-Zehe-Beziehung. Der Fuß, der zurückgeht, ist die Hand, die sie absetzen.
- Hüfte nach unten sinken lassen, Ellbogen auf den Oberschenkeln.
- Dominante Hand auf dem Boden.
- Rücken sollte gerade sein, Kopf hoch, nicht zu viel Gewicht auf der unteren Hand. Wenn zu viel Gewicht auf der unteren Hand liegt, sind sie nicht im Gleichgewicht und können den Kopf nicht oben halten.
(Siehe auch) 3 Point Stance for Offensive Linemen
(Siehe auch) Set and Punch Drill for Pass Protection
Run Blocking Drills
Der Erfolg deines Angriffs hängt ganz von der Fähigkeit deiner Offensive Line ab, die Defense zu blocken. Wenn deine Offensive Linemen nicht mit der richtigen Technik spielen, werden sie nicht in der Lage sein, die Verteidiger erfolgreich zu blocken. Ein effektiver Laufblock beginnt mit einem guten Stand, einem schnellen Antritt, einer guten Laufblocktechnik, Kraft und endet mit dem Willen, den Lauf zu beenden. Die Einstellung, dass man sich maximal anstrengen muss, um den Block zu Ende zu bringen, ist genauso wichtig wie die Technik des Run Blocking. Als Trainer der Offensive Line müssen Sie die Einstellung vermitteln, dass jeder Spieler seinen Block zu Ende bringen muss. Es geht nur um Technik, Anstrengung und Abschluss!
Dies ist eine Übung, die wir mit unserer Offensive Line regelmäßig durchführen. Es handelt sich um eine Übung, bei der ein Spieler gegen einen anderen antritt. Ein erfolgreicher Run Block beginnt mit dem richtigen Stand, einem schnellen Absprung (Fire-Out beim Snap Count), einer soliden Technik und dem Wunsch, den Block zu beenden. Diese Wettbewerbsübung ist eine Übung, die Sie wettbewerbsfähig machen und mit der Sie Spaß haben können. Wenn du diesen Drill wettbewerbsorientiert gestaltest und die Trainer Energie haben, werden sich die Kinder tatsächlich darauf freuen, den Drill zu machen.
Hand Placement Drill
Dies ist ein ausgezeichneter Drill, weil er deinen Offensive Linemen beibringt, zu explodieren, ihre Hüften zu senken, ihre Augen in den Himmel zu richten und ihre Hände mit den Daumen nach oben nach innen zu bringen.
Zone Blocking Technique
Dies ist ein ausgezeichnetes Drill Progression Video für alle unsere Inside Zone Offenses da draußen. Dieses Video gibt dir einen ausgezeichneten Einblick in die richtige Technik für das Blocken der Inside Zone.
(Siehe auch) 3 Drill Progression for Offensive Linemen
Down Blocking Drill
Dies ist ein ausgezeichneter Drill, der deinen Linemen beibringt, wie man einen erfolgreichen Down Block ausführt. Als Wing T-Team (wir blockieren fast jedes Spiel) arbeiten wir jeden Tag an diesem Drill. Bei dieser Übung lernen die Offensive Linemen, wie sie die richtige Hebelwirkung erzielen, wie sie eine breite Basis erreichen und den Block abschließen. Diese Übung dauert nicht lange und kann mit oder ohne Schoner durchgeführt werden.
Pass Blocking Drills
Die Set and Punch Pass Block Übung ist eine hervorragende Übung für den Jugendfußball. Es lehrt deine Offensive Linemen, wie man einen Punch setzt und ausführt, der den anstürmenden Verteidiger verlangsamt und betäubt. Im Jugendfußball ist Passblocking sehr schwierig. Der größte Fehler, den Offensive Linemen beim Pass Blocking machen, ist, dass sie einen Schritt nach hinten machen und am Ende überrollt werden. Wir bringen unseren Offensive Linemen bei, bei Passspielzügen in den Block zu gehen (Set and Punch). Das gibt unserem QB mehr Zeit und Raum zum Werfen. Von den Offensive Linemen zu verlangen, dass sie einen Kickstep machen und einen Passblock spielen, funktioniert einfach nicht. Im Jugendfußball braucht man schnelle Passspiele, Roll-Out-Pässe und Play-Action-Passspiele. Sich zurückfallen zu lassen und nur zu versuchen zu passen, wird im Jugendfußball nicht funktionieren. Meiner Meinung nach unterscheidet sich das Pass-Blocking im Jugend-Football sehr von dem in der High School und am College.
Offensive Linemen Agility Drills
Dies ist eine ausgezeichnete Übung, um die Explosivität der Linemen zu verbessern. Dies ist ein großartiger Drill, der dabei hilft, die Kraft zu entwickeln, die nötig ist, um erfolgreich aus dem Stand heraus zu schießen. Diese Übung beginnt damit, dass die Offensive Linemen in ihrer Position stehen, und zwingt sie dazu, sich abzufeuern und abzuschließen. Dies ist ein weiterer Drill, der mehrere verschiedene Techniken auf einmal trainiert.
Andere Offensive Line Drills für Jugend-Football
Der Run Blocking Progression Drill ist ein ausgezeichneter Drill, weil er die 3 Phasen des Run Blocking trainiert. Phase 1: Splits, Stances und Fire-out. Phase 2: Hebelwirkung und Power Step. Phase 3: Drive, Finish, and compete!
(Learn More) Run Blocking Progression Drill
Das Ziehen ist etwas, das auf Jugendfußball-Ebene einige Übung braucht. Pulling ist etwas, das im Jugendfußball zu wenig genutzt wird. Viele Trainer wissen nicht, wie sie die richtige Zugtechnik vermitteln können. Dieser Artikel zeigt dir, wie du die richtige Technik für das Ziehen von Linemen lehrst.
(Mehr erfahren) Ziehen von Offensive Linemen Technik
Skip Pulling ist wahrscheinlich meine Lieblingsart des Ziehens. Ich bevorzuge den Skip Pull, weil er die Schultern der Offensive Linemen im rechten Winkel zur Line of Scrimmage hält. So können sie den Kopf oben halten und die Defense sehen, während sie ziehen. Skip Pulling ist eine ausgezeichnete Taktik für Teams, die gerne das Power-Konzept anwenden. Dies ist ein Pull für Linemen, die für einen Verteidiger der zweiten Ebene ziehen.
(Mehr erfahren) Skip Pull Technik für O-linemen