Das Brustbein oder Brustbein ist ein langer, flacher Knochen an der Vorderseite der Brust. Die Rippen (die meisten von ihnen) sind mit Knorpel am Brustbein an sogenannten costochondralen Verbindungen befestigt. Die Ablösung einer Rippe vom Brustbein, wie sie bei Ihnen aufgetreten ist, wird als costochondrale Separation bezeichnet und kann als Folge einer Sportverletzung auftreten, in der Regel aufgrund einer übermäßigen Verdrehung des Rumpfes. Wie Sie sicher wissen, kann dies sehr schmerzhaft sein, vor allem wenn Sie tief atmen, husten oder niesen.
Wie bei anderen Verletzungen der Rippen ist das Wichtigste, was Sie tun können, die Schmerzen zu lindern, damit Sie normal atmen können. Leider kann die Heilung dieser besonderen Verletzung zwei bis drei Monate dauern, bis zu doppelt so lange wie bei einem Rippenbruch. Versuchen Sie, sich auszuruhen und Bewegungen zu vermeiden, die Schmerzen verursachen. Möglicherweise haben die Marinesanitäter Ihren Brustkorb abgeklebt, um Bewegungen einzuschränken. Wenn nicht, können Sie dies beantragen. Während des Heilungsprozesses – und auch danach – sollten Sie alles tun, was Sie können, um den Bereich nicht zu belasten oder Aktivitäten auszuüben, die zu weiteren Verletzungen führen könnten. Sobald die Heilung abgeschlossen ist, könnten Sie in Erwägung ziehen, eine Art Schutzpolsterung zu tragen – ähnlich den Schutzwesten, die manche Fußballspieler tragen -, um Ihren Brustbereich zu schützen, wenn Sie Aktivitäten ausüben, die Sie einer erneuten Verletzung aussetzen könnten.
Ich würde empfehlen, einen Monat lang zweimal täglich Vitamin C einzunehmen – vielleicht 250 Milligramm -, um den Körper bei der Bildung von neuem Bindegewebe zu unterstützen. Versuchen Sie auch, Traumeel-Creme aufzutragen, ein homöopathisches Präparat, das die Schmerzen lindert und die Heilung der verletzten Bereiche, insbesondere der Gelenke, anregt.
Dr. Andrew Weil