Es gibt viele Berufe auf der Welt, die mit Risiken und Gefahren verbunden sind. Möglicherweise hätten Sie nie gedacht, dass Ihr Schreibtischjob gesundheitliche Risiken birgt (abgesehen vom Verzehr zu vieler Chips aus dem Automaten). Wenn Sie jedoch den ganzen Tag am Schreibtisch sitzen und tippen, besteht ein Risiko für Ihre Handgelenke und Hände. Wenn Sie bereits feststellen, dass Ihre Hand vom Tippen schmerzt, sollten Sie aufpassen! Diese Erkrankungen könnten die Ursache für Ihre Beschwerden sein.
Karpaltunnelsyndrom
Das Karpaltunnelsyndrom beginnt in der Regel schleichend mit einem Kribbeln oder Taubheitsgefühl in Daumen, Zeige- und Mittelfinger, das kommt und geht. Es wird häufig durch sich wiederholende Bewegungen, wie z. B. das Tippen, verursacht. Häufige Symptome des Karpaltunnelsyndroms sind:
- Kribbeln oder Taubheitsgefühl in Hand und Fingern – besonders in Daumen, Zeige- und Mittelfinger
- Schmerzen im Handgelenk, Handfläche oder Unterarm
- Mehr Taubheitsgefühl oder Schmerzen in der Nacht – der Schmerz kann Sie sogar aus dem Schlaf aufwecken
- Verstärkte Schmerzen beim Gebrauch der Hand oder des Handgelenks
- Schwieriges Greifen von Gegenständen wie Türknauf oder das Lenkrad eines Autos
- Schwächegefühl im Daumen
Daumenverstauchung
Eine Daumenverstauchung ist eine Verletzung der Bänder im Inneren des Daumens. Typische Ursachen für eine Daumenverstauchung sind:
- Mit dem Daumen gegen den Boden oder die Wand schlagen
- Mit dem Daumen gegen einen Ball, ein anderes Sportgerät oder eine Person stoßen
- Den Daumen in eine extreme Position biegen
Eine Daumenverstauchung wird zwar nicht durch das Tippen verursacht, aber das Tippen nach einer Verstauchung würde sicher wehtun.
Nervenschäden
Nervenschäden können durch eine Vielzahl von Faktoren verursacht werden – aber zum Glück kann die Handtherapie helfen, den Tag zu retten! Wenn Sie eine Nervenschädigung erlitten haben, können Handtherapeuten Ihnen helfen, die geschädigten Nerven durch sensorische Umerziehungsübungen zu „erziehen“. Die sensorische Umerziehung ist eine Methode, bei der die Hand trainiert wird, um dem Gehirn wieder beizubringen, wie sie zu benutzen ist, und um Ihnen letztendlich zu helfen, wieder ein Maximum an Funktionalität zu erreichen.
Triggerfinger
Triggerfinger ist ein schmerzhafter Zustand, der auch durch wiederholte Bewegungen verursacht werden kann, insbesondere bei Frauen zwischen 52 und 62 Jahren. Diese Erkrankung tritt auf, wenn Schwellungen und Entzündungen auf die Sehnen im Finger drücken, so dass der Finger entweder in einer Position einfriert oder in eine andere Position „zurückschnappt“.
Ödeme
Ödeme werden in der Regel durch eine Verletzung verursacht (unabhängig davon, ob man weiß, dass man sich verletzt hat oder nicht), können aber auch durch andere Faktoren verursacht werden. Es handelt sich um eine Flüssigkeitsansammlung oder Schwellung in den Händen, die unangenehm und schmerzhaft sein kann. Sie könnten geschwollen sein, Schwierigkeiten haben, Ihre Hände zu bewegen, oder geschwollene und glänzende Haut haben, die gedehnt aussieht.
Wie immer sollten Sie zuerst einen Arzt konsultieren.
Wenn Ihre Hand vom Tippen schmerzt, ist es wichtig, dass Sie mit Ihrem Arzt über eine Handtherapie sprechen. Die Handtherapie ist zwar eine hervorragende Alternative zu Schmerzmitteln und trägt nachweislich zu einer schnelleren Heilung bei, doch sollten Sie sich immer von einem zugelassenen und zertifizierten Therapeuten beraten lassen. Außerdem müssen viele der oben genannten Erkrankungen erst von einem Arzt diagnostiziert werden.
Bei Desert Hand and Physical Therapy haben wir zertifizierte Hand- und Physiotherapeuten, die Ihren körperlichen Zustand beurteilen und einen Heilungs- und Stärkungsplan für Sie erstellen können. Wenn Sie daran interessiert sind, schneller und effektiver zu heilen, vereinbaren Sie noch heute einen Termin mit uns!