Gastblog: Danke für das Stillen in der Öffentlichkeit

Unsere Kampagne „Call to Action“ unterstreicht die Rolle, die wir alle bei der Entwicklung einer Kultur spielen können, in der das Stillen unterstützt und normalisiert wird. Ein wichtiger Teil davon ist die Schaffung eines angenehmen Umfelds für Frauen, die in der Öffentlichkeit stillen. In diesem Gastblog geht die Stillberaterin Emma Pickett, die auch einen Blog über die gefährliche Besessenheit von Stillintervallen geschrieben hat, auf die Ängste von Frauen vor dem Stillen in der Öffentlichkeit ein und schlägt vor, wie man sie überwinden kann.

Wenn ich eine Mutter zu Hause besuche und ihr geholfen habe, effektiver und bequemer zu stillen, fragt sie oft: „Aber was würde ich tun, wenn ich außerhalb des Hauses stillen würde? Wie würde das funktionieren, wenn ich nicht hier säße?“

Das zeigt, wie sehr das Thema Stillen außerhalb des Hauses an den Köpfen vieler frischgebackener Mütter nagt.

Mütter und Babys dürfen nicht aufgrund des Stillens diskriminiert werden. Ihr Zugang zu Geschäften und Dienstleistungen darf nicht eingeschränkt werden. Man darf sie nicht auffordern, weiterzuziehen oder aufzuhören. Es ist nicht kompliziert. Das ist es wirklich nicht. Das Gleichstellungsgesetz von 2010 schützt Mütter in England und Wales. In Schottland ist es eine Straftat, jemanden bis zum Alter von zwei Jahren am Stillen zu hindern.

Aber das Gesetz ändert nicht automatisch etwas an den Gefühlen der Menschen.

Der Gedanke, an einem öffentlichen Ort zu stillen, fühlt sich beängstigend an, wenn sich die ganze Sache mit dem Stillen neu anfühlt und man sich gerade daran gewöhnt, dass sich der eigene Körper unvorhersehbar verhält.

Entsprechen die Gefühle der Realität? Eine Start4Life-Umfrage ergab, dass 72 % der britischen Bevölkerung das Stillen in der Öffentlichkeit „unterstützen“. Dennoch fühlt sich ein Drittel der Mütter immer noch unwohl.

Die Medien lieben Geschichten von stillenden Müttern, die belästigt werden. Und es besteht kein Zweifel daran, dass es einige schlecht ausgebildete Angestellte und Mitglieder der Öffentlichkeit gibt, die sich über das Gesetz hinwegsetzen und sich regelmäßig blamieren. Aber diese Geschichten machen gerade deshalb Schlagzeilen, weil sie selten und pikant sind. Wenn 72 % das Stillen in der Öffentlichkeit befürworten, dann stört das sehr viel mehr Menschen nicht wirklich. Und ich wette, dass in der winzigen Gruppe, die sich daran stört, die meisten einen inneren Dialog murmeln, den die Mutter nicht aufschnappt.

Allerdings hört das nicht auf, sich beängstigend zu fühlen, selbst wenn wir die Statistiken kennen.

In den Jahren, in denen ich gestillt habe, habe ich überall auf der Welt gestillt – in Flugzeugen, Zügen, an Berghängen, in Cafés, auf Türschwellen, an Bushaltestellen – und nicht ein einziges Mal habe ich einen negativen Kommentar oder Blick erhalten oder wurde aufgefordert, aufzuhören. Die Reaktionen waren entweder herzlich und unterstützend oder gleichgültig. Ich habe mit vielen erfahrenen stillenden Müttern und Stillberaterinnen gesprochen, und keine von ihnen hat jemals einen negativen Kommentar erhalten.

Doch das ändert nichts daran, dass es sich beängstigend anfühlt, selbst wenn erfahrene stillende Mütter einem sagen, dass man sich keine Sorgen machen muss und ihrer Erfahrung nach alles in Ordnung ist.

Was könnte stillenden Müttern helfen, die sich eingeschüchtert fühlen?

Erkennen Sie, was für Sie beängstigend ist. Wovor haben Sie wirklich große Angst? Das, was Sie beunruhigt, muss nicht unbedingt das sein, was Ihre Freundin beunruhigt.

Machen Sie sich Sorgen, dass andere Ihre Brüste sehen? Dass die Leute deinen neuen Babybauch sehen? Dass die Leute sehen, wie die Milch tropft oder spritzt? Dass man dich mit Schmerzen sieht? Dass Sie Ihre Sachen nicht dabei haben? Machen Sie sich Sorgen, dass die Leute etwas Negatives sagen könnten? Je nachdem, was Ihre Sorge ist, können Sie das Problem anders angehen. Was ist das absolut Schlimmste, was in Ihrem schlimmsten Albtraum passieren würde? Stellen Sie es sich vor. Wie würde es wohl ablaufen?

Das Bedürfnis nach öffentlicher Unterstützung und Schutz

Für eine Person könnte es der Typ mittleren Alters sein, der quer durch den Raum schreit, dass es ekelhaft ist, dass Sie außerhalb des Hauses stillen und er das nicht sehen will. Alle anderen erheben sich von ihren Stühlen und gehen mit drohendem Gesichtsausdruck auf dich zu.

Ist das auch in der Internetgeschichte passiert, die jemand in deiner Geburtsgruppe gepostet hat? Ich wette, irgendjemand hat die Mutter verteidigt: die Person im Zug, die sie beschützt hat, oder die Angestellten in der Bowlingbahn, die eine Reihe gebildet haben und den Kerl rausgeschmissen haben (einige dieser Videos sind übrigens von Schauspielern inszeniert, um die Reaktion der Öffentlichkeit zu testen und ein nettes Stück Internet-Klickbait zu bekommen).

Die frischgebackene Mutter wird sich verängstigt gefühlt haben, aber sie fühlte sich wahrscheinlich auch von den Menschen um sie herum beschützt und war wütend wegen ihres Babys.

Schritt eins: Sich auf das Baby konzentrieren

Wenn Sie sich eher Sorgen um das Aussehen machen, schauen Sie sich nicht im Raum um. Warum sollten Sie? Ich erinnere mich, dass ich, als mein eigener Sohn noch keine sechs Monate alt war und ich ihn in einem Café in einer fremden Stadt fütterte, den Raum abtastete, bevor ich anfing. Ich bemerkte einen Mann auf der anderen Seite des Raumes, der sich mit einer Freundin unterhielt, und als ich ihn fütterte, schaute ich noch einmal hinüber. Warum habe ich das getan? Was in aller Welt tat ich da? Mit ziemlicher Sicherheit vermittelte ich ein nervöses Gefühl, und das ist genau die Art von Gefühl, von der unfreundliche Menschen manchmal profitieren können. Zufälligerweise rief der Café-Kunde, den ich zuerst getroffen hatte, herüber: „Du bist in Ordnung, Liebes. Schön für dich.“ OK, das war auch ziemlich peinlich, aber ich nehme an, er hatte sich verpflichtet gefühlt, weil er spürte, dass ich nervös war.

Ich habe einmal mit einer Mutter gesprochen, die beim Essen ihre Brille abnahm, damit sie nicht in Versuchung geriet, sich umzusehen. Es wird dem Stillen wahrscheinlich nicht helfen, wenn Sie nervös sind, also konzentrieren Sie sich in diesem Moment einfach auf Ihr Baby. Es wird leichter ankommen und Oxytocin wird eher produziert.

Schritt zwei: Überwindung der Scham

Ist es wirklich so beängstigend, mit einem neuen Baby außerhalb des Hauses zu sein? Ich glaube, für viele Menschen ist der Albtraum nicht die seltsame, schreiende Person, sondern dass man ein schreiendes, lautes Baby hat und nicht in der Lage ist, es zu beruhigen. Es könnte sich so sehr aufregen, dass es nicht einmal an den Haken kommt. Und was würdest du dann tun?

Zu Hause versuchst du es mit Haut-zu-Haut oder gehst ein bisschen herum und versuchst es in einem anderen Raum. Du störst niemanden, es sei denn, du hast dünne Wände und Nachbarn, die zu Hause sind. Aber in einem Café sind überall Leute und sie sind auch sehr nah. Menschen, die sich entspannen und mit anderen reden wollen. Menschen, die ihren eigenen Stress haben. Und du machst so viel Lärm.

Ich verspreche dir, dass jeder in diesem Raum Mitleid mit dir hat und sich wünscht, sie könnten helfen. Wir sind Briten und es ist uns peinlich, also kann es sein, dass unsere Verlegenheit und unser Unbehagen für dich aus anderen Gründen wie Nervosität aussieht, aber wir wünschen uns wirklich, dass wir helfen könnten.

Das hat nichts mit dem Stillen zu tun, sondern nur mit der Angst vor Kontrollverlust.

Die Lösung für dieses Problem ist Zeit. Nach ein paar weiteren Wochen und Monaten wird es leichter. Die Babys schreien zwar immer noch, aber Sie fühlen sich besser, wenn Sie die Kontrolle nicht behalten können. Suchen Sie sich Orte aus, an denen Sie wissen, dass Sie sich zurückziehen können, wenn Sie es wirklich brauchen. Gehen Sie mit Menschen zusammen, die Ihnen emotionale Unterstützung bieten. Es ist sehr wichtig, wen Sie bei sich haben, wenn Sie in den ersten Tagen außerhalb des Hauses stillen. Gehen Sie mit Ihrem Partner oder Ihrer Mutter in ein Café, um zu üben. Treffen Sie sich mit anderen Müttern in einer einladenden Bibliothek und erzählen Sie ihnen, wenn Sie sich Sorgen machen. Es ist wichtig, Menschen zu haben, mit denen Sie nicht so tun müssen, als ob Sie durch diese Erfahrung als Eltern durchgehen, und die Sie um Hilfe bitten können. Versuchen Sie, ein paar Freunde zu finden, die sich nicht immer außerhalb des Hauses treffen.

Schritt drei: Machen Sie es sich außerhalb des Hauses gemütlich

Es kommt nicht nur darauf an, mit wem Sie zusammen sind, auch die Art und Weise, wie Sie stillen, trägt dazu bei.

Ich habe Mütter kennengelernt, die sagen, dass sie zu Hause kein Kissen benutzen wollen, weil sie keins haben, wenn sie draußen unterwegs sind. So ein Quatsch. Wenn ihr ein Kissen benutzen wollt, benutzt ein Kissen! Machen Sie es sich bei jedem Stillen so bequem wie möglich. Es hat keinen Sinn, strenge Regeln für diese Dinge aufzustellen.

Babys verändern ihre Form sehr schnell – am ganzen Körper. Sie werden schwerer und ihre Köpfe bewegen sich anders, das ist der Anfang. Aber auch wir ändern unsere Form. Ich habe Mütter unterstützt, die nach ein paar Wochen feststellen, dass das Stillen schwieriger wird, und es stellte sich heraus, dass sie das Baby vorher auf den Armen und die Arme auf dem Babybauch abgelegt hatten. Als der Bauch zu wachsen begann, hatten die Arme mehr zu tun und sie wurden müder.

Wenn Sie Ihr Kissen zu Hause lieben, erscheint Ihnen die Vorstellung, ohne es zu stillen, schrecklich. Nun, wenn Sie es in eine Plastiktüte unter den Kinderwagen legen und mitnehmen wollen, wen kümmert’s? Tun Sie es!

Aber vielleicht finden Sie, dass dieser andere Stuhl sowieso eine andere Höhe hat? Vielleicht funktioniert er nicht ganz so gut mit deinem Kissen? Dann sollten Sie vielleicht umdenken. Sie könnten mit einer zusammengerollten Jacke oder sogar Ihrer Wickeltasche improvisieren, aber ich würde versuchen, eine Position zu entwickeln, in der das Gewicht des Babys von Ihrem Oberkörper und nicht von einem Kissen oder nur von Ihren Armen getragen wird.

Schauen Sie sich Nancy Mohrbachers Materialien zum natürlichen Stillen an. Wenn Sie sich ein wenig zurücklehnen, kann das Baby sicher an Ihrem Körper und an den Kissen abgestützt werden, und der ganze Rest spielt keine Rolle. Sie müssen es nicht einmal auf einem Sofa tun (obwohl Cafés dafür gut geeignet sind). Du kannst auch auf einem aufrechten Stuhl sitzen, indem du deinen Hintern nach vorne schiebst und dein Bein vor dir ausstreckst, um dich abzustützen.

Um ehrlich zu sein, ist die Position, die du im Eckcafé einnimmst, vielleicht nicht super perfekt. Sie ist vielleicht gerade gut genug.

Stillen als Trost und Beruhigung

Für ein gestilltes Baby geht es beim Stillen nicht nur um die Milch. Wenn man draußen in der großen weiten Welt ist und man ganz klein ist und alles andere sehr laut und groß erscheint, bringt die Bindung an Mama auch Ruhe und Zufriedenheit.

Und bei all dem geht es um Ihr Baby. Sie können nicht für sich selbst einstehen. Sie können keinen unhöflichen Kommentar zu dem Artikel schreiben, wenn jemand eine dumme Bemerkung über öffentliches Stillen macht. Sie können nicht den Fernseher anschreien, wenn ein dummer Prominenter eine faule Bemerkung macht. Was würden sie zu Ihnen sagen? Was würden sie sagen, wenn du nervös wärst?

Ich bezweifle, dass sie wollen, dass du dich zu Hause festsitzt. Sie wollen auch die Welt sehen. Sie würden wollen, dass du das Haus verlässt, wann immer du es willst. Aber auch, dass du nicht das Gefühl hast, du müsstest es.

Und vielleicht danken sie dir dafür, dass du dazu beiträgst, eine Welt zu schaffen, in der andere Frauen sich in der Lage fühlen, in der Öffentlichkeit zu stillen. Jedes Mal, wenn Sie außerhalb des Hauses stillen, sorgen Sie dafür, dass sich jemand anderes ein bisschen besser fühlt, und normalisieren es für die nächste Generation – für das kleine Mädchen, das vielleicht erst im Jahr 2040 ein eigenes Kind bekommt und sich vielleicht nicht einmal daran erinnert, dass sie Sie gesehen hat, aber es ist irgendwo in ihrem Unterbewusstsein. Für ihren Partner, der sie unterstützen wird. Für die Frau, die jetzt nächste Woche außerhalb ihres Hauses stillen wird.

Sie können sich dem Aufruf der Kampagne von Unicef UK anschließen, in der die britischen Regierungen aufgefordert werden, dringend Maßnahmen zum Schutz, zur Förderung und zur Unterstützung des Stillens zu ergreifen.