Ein Leitfaden für erfolgreiche Studenten

Ein erfolgreiches Studium ist ähnlich wie ein erfolgreiches Leben. Es kommt viel mehr auf einen selbst an als auf die Hochschule. Der wichtigste Ausgangspunkt ist also, dass Sie sich überlegen, warum Sie hier sind, was Ihnen wichtig ist und was Sie sich davon versprechen. Auch wenn Sie sich über diese Fragen bereits Gedanken gemacht haben, ist es gut, wenn Sie Ihr Engagement für Ihren Plan noch einmal bekräftigen, während wir uns damit befassen, was es wirklich bedeutet, Student zu sein. Werfen wir einen Blick auf erfolgreiche Studenten, die Ziele haben.

Studenten, die langfristige Lebens- und Karriereziele haben, sehen das College als einen Schritt zur Erreichung ihrer Ziele. Dies kann den Studierenden ein Ziel und eine Richtung vorgeben. Es kann die Motivation der Studierenden von Tag zu Tag und von Semester zu Semester steigern, weil sie sehen, dass jeder Kurs Teil eines größeren Ganzen ist, das ihnen in der Zukunft helfen wird. Dies kann auch dazu beitragen, dass sie durchhalten, wenn es schwierig wird. Während Ihrer Hochschullaufbahn wird es immer wieder Herausforderungen geben. Es mag Zeiten geben, in denen man aufgeben möchte oder einfach keine Lust hat, zum Unterricht zu gehen, das Lehrbuch zu lesen oder eine Arbeit zu schreiben. Wenn du ein langfristiges Ziel hast, kann dir das helfen, diese Herausforderung zu überwinden und weiterzumachen. Wir nennen das Resilienz.

Ziele helfen dir, Prioritäten zu setzen und motiviert und engagiert für deinen Studienerfolg zu bleiben. Die Festlegung eines langfristigen Ziels führt in der Regel zur Festlegung mittel- und kurzfristiger Ziele. Dies sind praktische Ziele im Zusammenhang mit dem Studium, die Ihnen helfen können, bessere Entscheidungen zu treffen, wenn Sie überlegen, wie Sie Ihre Zeit verbringen wollen. Das Setzen von Prioritäten mit kurzfristigen Zielen kann Ihnen helfen zu erkennen, was Sie als Nächstes tun müssen. Wenn Sie sich Ziele setzen, haben Sie das Gefühl, mehr Kontrolle zu haben, und können Stress abbauen.

Die Einstellung ist der wichtigste Faktor für den Erfolg im Studium. Arbeiten Sie daran, positiv zu bleiben und umgeben Sie sich mit positiven Menschen, und Sie werden feststellen, dass Sie motiviert sind, die Aktivitäten durchzuführen, die Ihnen helfen werden, in Ihren Kursen erfolgreich zu sein.

Ein Ziel ist ein Ergebnis, das wir hauptsächlich durch unsere eigenen Handlungen zu erreichen beabsichtigen.

Das, was wir tun, kann uns näher an dieses Ergebnis heranführen oder von ihm entfernen. Studieren bringt uns dem Erfolg in einem schwierigen Kurs näher, während das Verschlafen der Abschlussprüfung das Erreichen dieses Ziels völlig verhindern kann. Im Extremfall ist das ziemlich offensichtlich, und doch erreichen viele Studenten ihr Ziel, den Abschluss zu machen, nicht. Das Problem kann ein Mangel an Engagement für das Ziel sein, aber oft haben Studenten auch widersprüchliche Ziele. Eine Möglichkeit, Problemen vorzubeugen, besteht darin, über all deine Ziele und Prioritäten nachzudenken und zu lernen, wie du deine Zeit, dein Studium und dein soziales Leben so einteilen kannst, dass du deine Ziele am besten erreichst.

Alles beginnt damit, dass du dir Ziele setzt und über deine Prioritäten nachdenkst.

Wenn du über deine eigenen Ziele nachdenkst, denke daran, dass du nicht nur ein Student bist. Sie sind auch ein Mensch mit individuellen Bedürfnissen und Wünschen, Hoffnungen und Träumen, Plänen und Vorhaben. Zu Ihren langfristigen Zielen gehören wahrscheinlich ein Studienabschluss und eine Karriere, aber vielleicht auch soziale Beziehungen zu anderen, eine Liebesbeziehung, Familie, Hobbys oder andere Aktivitäten, wo und wie Sie leben, und so weiter. Während du studierst, verfolgst du vielleicht nicht alle deine Ziele mit demselben Eifer, aber sie bleiben Ziele und sind immer noch wichtig in deinem Leben.

Ziele variieren auch in Bezug auf die Zeit.

• Kurzfristige Ziele konzentrieren sich auf heute und die nächsten Tage und vielleicht Wochen.
• Mittelfristige Ziele beinhalten Pläne für dieses Schuljahr und die Zeit, die du in der Schule bleiben willst.
• Langfristige Ziele können mit dem Abschluss der Schule und allem, was danach passieren soll, beginnen.

Oft sind deine langfristigen Ziele (z.B., die Art der angestrebten Karriere) Ihre mittelfristigen Ziele (die richtige Ausbildung für diese Karriere zu erhalten), und Ihre kurzfristigen Ziele (z. B. gut in einer Prüfung abzuschneiden) werden zu Schritten, um diese größeren Ziele zu erreichen. Wenn du auf diese Weise über deine Ziele nachdenkst, wird dir klar, wie selbst die kleinen Dinge, die du jeden Tag tust, dich auf deine wichtigsten langfristigen Ziele hinführen können.

Schreibe deine Ziele auf.

Du solltest sie buchstäblich aufschreiben, denn die Suche nach den besten Worten, um deine Ziele zu beschreiben, hilft dir, klarer über sie nachzudenken.

Halte dich an diese Richtlinien:

• Ziele sollten realistisch sein. Es ist gut, zu träumen und sich selbst herauszufordern, aber Ihre Ziele sollten sich auf Ihre persönlichen Stärken und Fähigkeiten beziehen.
• Ziele sollten konkret sein. Schreiben Sie nicht: „Ich werde ein großer Musiker“, sondern: „Ich werde mein Musikstudium abschließen und in einem Symphonieorchester arbeiten.“
• Ziele sollten einen zeitlichen Rahmen haben. Sie werden sich nicht sehr motiviert fühlen, wenn Ihr Ziel vage lautet: „Irgendwann das Studium abschließen“. Wenn du deine Ziele realistisch und konkret formulierst, solltest du auch in der Lage sein, einen Zeitrahmen für das Erreichen des Ziels zu nennen.
• Du solltest das Ziel wirklich erreichen wollen. Wir sind bereit, hart zu arbeiten, um Ziele zu erreichen, die uns wirklich am Herzen liegen, aber wir werden wahrscheinlich aufgeben, wenn wir auf Hindernisse stoßen, wenn wir uns nicht stark für ein Ziel fühlen. Wenn du etwas nur tust, weil deine Eltern oder jemand anderes es von dir verlangt, dann ist es nicht dein persönliches Ziel – und du musst vielleicht noch mehr über dein Leben nachdenken.

Alles, was Menschen tun und wie sie es tun, beginnt mit ihrer Einstellung.

Ein Student steht mit dem Wecker auf und bereitet sich fröhlich auf den Tag vor, plant, zwischen den Vorlesungen ein paar Stunden zu lernen, später joggen zu gehen und einen Freund zum Abendessen zu treffen.

Ein anderer Student verschläft, nachdem er letzte Nacht zu lange gefeiert hat, beschließt, die erste Vorlesung zu schwänzen, schafft es irgendwie, die späteren Vorlesungen mit Fast Food und Energydrinks zu überstehen, während er sich vor der morgigen Prüfung fürchtet, und nimmt sofort den Vorschlag eines Freundes an, heute Abend auszugehen, anstatt zu lernen.

Beide Studenten könnten die gleiche Situation, die gleichen Kurse, die gleichen Finanzen und die gleiche akademische Vorbereitung haben. Es könnte nur einen signifikanten Unterschied geben – aber das ist der, auf den es ankommt.

Hier sind einige Eigenschaften, die mit einer positiven Einstellung verbunden sind:

• Enthusiasmus für und Freude an täglichen Aktivitäten
• Übernahme von Verantwortung für das eigene Handeln und ein gutes Gefühl bei Erfolg
• Gemeinsame gute Laune und positive Emotionen, Fröhlichkeit im Umgang mit anderen, und Zufriedenheit mit sich selbst
• Motivation, die Arbeit zu erledigen
• Flexibilität, bei Bedarf Änderungen vorzunehmen
• Fähigkeit, die Zeit produktiv und effektiv zu nutzen

Und hier sind einige Merkmale, die mit einer negativen Einstellung verbunden sind:

• Häufiges Jammern
• Andere für alles, was schief läuft, verantwortlich machen
• Häufig negative Gefühle erleben: Wut, Frustration, Groll
• Mangelnde Motivation für Arbeit oder Studium
• Nicht bereit, sich zu ändern oder Verbesserungen anzustreben
• Unproduktive Zeitverwendung, Prokrastination

Konzentriert und motiviert bleiben

Okay, du hast eine positive Einstellung. Aber du musst heute Abend eine Menge für den Unterricht lesen, morgen einen Test schreiben und übermorgen eine Hausarbeit abgeben. Vielleicht langweilst du dich ein wenig bei einer deiner Leseaufgaben. Vielleicht würdest du lieber ein Computerspiel spielen. Was nun?

Die Stimmung kann sich in fast jedem Moment ändern. In der einen Minute fängst du enthusiastisch mit einem Unterrichtsprojekt an, und dann kommt vielleicht ein Freund vorbei, und plötzlich willst du nur noch die Bücher schließen und dich ein wenig entspannen, mit Freunden abhängen.

Eines der Merkmale erfolgreicher Menschen ist es, zu akzeptieren, dass das Leben voller Unterbrechungen und Veränderungen ist – und sich darauf einzustellen. Sich zu konzentrieren bedeutet nicht, dass man zu einem langweiligen Menschen wird, der nichts anderes tut, als ständig zum Unterricht zu gehen und zu lernen. Du musst nur einen Plan machen.

Planen Sie im Voraus

Vorauszuplanen ist der beste Weg, um konzentriert und motiviert zu bleiben und Ihre Ziele zu erreichen. Warten Sie nicht bis zum Abend vor einer Prüfung. Wenn Sie wissen, dass Sie in fünf Tagen eine wichtige Prüfung ablegen müssen, sollten Sie zunächst den Stoff durchgehen und entscheiden, wie viele Stunden Sie dafür brauchen. Planen Sie diese Stunden dann über die nächsten Tage verteilt ein – zu Zeiten, in denen Sie am wachsten sind und sich am wenigsten ablenken lassen. Planen Sie auch Zeit für andere Aktivitäten ein, um sich für erfolgreiches Lernen zu belohnen. Wenn dann die Prüfung ansteht, sind Sie entspannt, kennen den Stoff, sind gut gelaunt und zuversichtlich und schneiden gut ab. Bei der Planung geht es vor allem darum, sich die Zeit gut einzuteilen. Mehr zu diesem Thema finden Sie im Kapitel „Erfolgreiche Studenten lernen“.

Hier sind einige weitere Tipps, um konzentriert und motiviert zu bleiben:

• Wenn Sie sich nicht motiviert fühlen, denken Sie an die Ergebnisse Ihrer Ziele, nicht nur an die Ziele selbst. Wenn allein der Gedanke an den Abschluss des Studiums nicht so aufregend klingt, dann denke stattdessen an die großartige, gut bezahlte Karriere, die danach kommt, und an die Dinge, die du mit diesem Einkommen tun kannst.
  

  

• Erinnere dich an deine Erfolge, selbst an kleine Erfolge. Wenn du ein Projekt beginnst oder dich auf eine Prüfung vorbereitest, denke an deinen früheren Erfolg bei einem anderen Projekt oder einer Prüfung. Erinnern Sie sich daran, wie gut es sich anfühlt, erfolgreich zu sein. Wisse, dass du wieder erfolgreich sein kannst.
• Erledige die wichtigen Dinge zuerst. Bleiben Sie fokussiert, motiviert und konzentrieren Sie sich auf die Dinge, die am wichtigsten sind. Sie wollen sich gerade hinsetzen, um ein Kapitel in einem Buch zu lesen, das Ihnen nicht sonderlich gefällt, als Sie plötzlich einige Kleidungsstücke bemerken, die sich auf einem Stuhl stapeln. „Ich sollte hier wirklich aufräumen“, denken Sie. „Und ich sollte lieber meine Wäsche waschen, bevor mir die Sachen ausgehen, die ich anziehen kann. Mach dir nicht vor, dass du etwas erreichst, wenn du Wäsche wäschst, anstatt zu lernen. Bleiben Sie konzentriert!
• Wenn Sie sich nicht auf das konzentrieren können, was Sie tun sollen, weil die Aufgabe zu groß und beängstigend erscheint, unterteilen Sie die Aufgabe in kleinere, überschaubare Teile. Denken Sie nicht: „Ich muss die nächsten vier Stunden lernen“, sondern: „Ich werde die nächsten dreißig Minuten damit verbringen, meine Notizen aus den letzten drei Wochen durchzugehen und herauszufinden, auf welche Themen ich mehr Zeit verwenden muss.“ Es ist viel einfacher, sich zu konzentrieren, wenn man sich dreißig Minuten am Stück hinsetzt.
• Beobachten Sie erfolgreiche Menschen. Scheint ein Freund oder eine Freundin immer besser in der Lage zu sein, beim Lernen oder bei der Arbeit durchzuhalten, bis sie es geschafft haben? Was tun sie, was Sie nicht tun? Wir alle lernen, indem wir andere beobachten, und wir können diesen Prozess beschleunigen, indem wir bewusst die gleichen Strategien anwenden, die wir bei anderen beobachten. Stellen Sie sich vor, dass Sie auf die gleiche Weise lernen und die gleiche gute Note für den Test oder die Hausarbeit bekommen.
• Abgrenzen Sie sich von erfolglosen Menschen. Dies ist die Kehrseite der Nachahmung erfolgreicher Menschen. Wenn ein Mitbewohner oder ein Freund Dinge immer bis zur letzten Minute aufschiebt oder sich mit anderen Interessen und Aktivitäten ablenkt, sag dir, wie anders du bist. Wenn Sie hören, wie sich andere Studenten darüber beschweren, wie schwer ein Kurs ist, oder damit prahlen, dass sie nicht lernen oder nicht am Unterricht teilnehmen, stellen Sie sich vor, dass Sie überhaupt nicht wie sie sind.
• Belohnen Sie sich selbst, wenn Sie eine wichtige Aufgabe erledigen – aber nur, wenn Sie fertig sind. Manche Menschen scheinen sich nur dann konzentrieren zu können, wenn eine Belohnung auf sie wartet.

Prioritäten

Wenn Sie über Ihre Ziele nachdenken, können Sie loslegen, aber es ist auch wichtig, über Prioritäten nachzudenken. Wir verwenden das Wort „Prioritäten“ oft, um zu zeigen, wie wichtig uns etwas ist. Wir denken vielleicht: „Das ist ein wirklich wichtiges Ziel, und das ist weniger wichtig.“

Versuchen Sie folgendes Experiment: Gehen Sie zurück zu den Zielen, die Sie aufgeschrieben haben, und versuchen Sie, jedes Ziel als

1. oberste Priorität
2. mittlere Priorität
3. geringste Priorität

Es klingt einfach, aber fühlen Sie sich dabei wohl? Vielleicht haben Sie dem Bestehen Ihrer Kurse die Priorität 1 gegeben und dem Gitarrenspiel die Priorität 3. Was bedeutet das, dass du nie wieder Gitarre spielen wirst, zumindest nicht während deines Studiums? Wann immer du zwischen Unterricht und Arbeit eine Stunde Zeit hast, musst du lernen, weil das die höhere Priorität ist? Was ist mit all deinen anderen Zielen – musst du alles ignorieren, was nicht zu Priorität 1 gehört? Und was passiert, wenn Sie zwischen verschiedenen Zielen wählen müssen, die beide Priorität 1 haben?

In Wirklichkeit funktionieren Prioritäten nicht ganz so. Es macht nicht viel Sinn, Ziele in eine Rangfolge von mehr oder weniger wichtigen Zielen zu bringen. Die Frage nach der Priorität ist eigentlich eine Frage danach, was zu einem bestimmten Zeitpunkt wichtiger ist. Es ist wichtig, in den Kursen gut abzuschneiden, aber es ist auch wichtig, ein soziales Leben zu haben und die Zeit außerhalb des Studiums zu genießen. Du solltest dich nicht zwischen den beiden entscheiden müssen – außer zu einem bestimmten Zeitpunkt.

Prioritäten haben immer mit Zeit zu tun: was ist jetzt am wichtigsten zu tun. Wie wir später sehen werden, ist Zeitmanagement vor allem eine Möglichkeit, mit den Prioritäten zu jonglieren, damit Sie alle Ihre Ziele erreichen können.

Wenn Sie Ihre Zeit gut einteilen, müssen Sie einige Ziele nicht völlig ignorieren, um andere Ziele zu erreichen. Mit anderen Worten: Du musst dein Leben nicht aufgeben, wenn du dich für die Uni einschreibst – aber du musst vielleicht daran arbeiten, dein Leben besser zu managen. Das Zeitmanagement funktioniert aber nur, wenn Sie sich für Ihre Ziele engagieren. Einstellung und Motivation sind sehr wichtig. Wenn du noch keine Einstellung zum Erfolg entwickelt hast, werden dich alle Zeitmanagement-Fähigkeiten der Welt nicht dazu bringen, dich zu konzentrieren und zu motivieren, erfolgreich zu sein.