Es gibt viele Gründe, sich starke Bauchmuskeln zu wünschen. Sie sind verdammt hart zu trainieren und können eine Fitness-Herausforderung darstellen. Oder vielleicht wollen Sie einfach nur das perfekte Foto am Pool für Instagram machen. Aber was auch immer Ihre Beweggründe sind, es gibt ein paar Dinge, die Sie nur wissen können, wenn Sie am anderen Ende des Prozesses stehen, wenn Sie ein Sixpack haben. In einem Thread auf Reddit teilen Männer mit sichtbaren, gemeißelten Bauchmuskeln die Dinge mit, die sie gelernt haben, nachdem sie ihre steinharten Bauchziele erreicht hatten.
Ein Typ sagte, dass seine Bauchmuskeln nicht so viel zu seinem allgemeinen Körperbild beigetragen haben, wie er dachte. „Meine Schultern, meine Brust und meine Arme zu straffen, hat viel mehr gebracht. Das hat mir eine Menge Selbstvertrauen gegeben“, sagte er. „Man hat nicht viele Gelegenheiten, sein Hemd auszuziehen, ohne wie ein Idiot auszusehen.“
Tatsächlich war der Mangel an Alltagsszenarien, in denen es akzeptabel ist, ohne Hemd zu erscheinen, für die frischgebackenen Bauchmuskel-Besitzer eine Enttäuschung und beeinträchtigte ihre Motivation. „Deshalb lasse ich den Beintag manchmal ausfallen, wenn ich unter der Woche viel zu tun habe“, sagte ein Kommentator. „Ich trage bei der Arbeit den ganzen Tag Hosen, ich habe sowieso nicht viele Gelegenheiten, meine Beine zu zeigen. Selbst wenn ich kurze Hosen trage, sehe ich keinen Unterschied.“
Viele Männer sagten, dass sie die gleiche Einstellung zu Bauchmuskeln haben: Wenn sie kaum jemand sieht, was bringt es dann? „Vergiss nicht, dass die Bauchmuskeln am schwierigsten zu erreichen sind. Du kannst einen harten Bauch bekommen, aber die Bauchmuskeln musst du gezielt trainieren“, sagte einer. „Ich kannte viele Typen, die einen sauberen Bauch hatten, und sie waren ziemlich fit, sie haben nur nicht dafür trainiert, die meisten trainieren nicht für ihre Bauchmuskeln, und um ehrlich zu sein, weiß ich nicht, warum die Leute so besessen davon sind.“
In den seltenen Fällen, in denen sie ihr Hemd auszogen, erinnerten sich Männer mit Sixpack daran, dass ihre Partnerinnen beim Anblick ihrer Bauchmuskeln einen „Weihnachtsmorgen“-Blick bekamen. „Wenn ich eine Freundin habe, ist es das wert“, sagte ein Kommentator. „Sie hatte große Freude daran, meinen Bauch zu berühren. Jetzt, wo wir uns getrennt haben, ist er wie ein Sparkonto.“
Ein anderer Mann fand jedoch, dass sich die Bauchmuskeln tatsächlich negativ auf sein Liebesleben auswirkten. „Das hat mein Ego in die Höhe getrieben, was meine Auswahlkriterien für Mädchen erhöht hat, und jetzt werde ich viel weniger flachgelegt“, gab er zu. „
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An anderer Stelle des Threads stellte ein Mann die ziemlich kühne Behauptung auf, dass Bauchmuskeln zu haben (und speziell, seine Bauchmuskeln zu trainieren) ihn besser im Bett machte.
„Ich trainiere täglich meine Bauchmuskeln und laufe täglich, egal, was ich sonst noch tue, daher ist meine Ausdauer extrem gut“, sagte er. „Beim Sex ist das ein Bereich, den meine Frau liebt. Wenn sie sagt, dass sie nicht aufhören soll, gibt es nicht die geringste Notwendigkeit, sich anzupassen, langsamer zu werden oder eine Pause zu machen, egal in welcher Position. Kernkraft und Ausdauer spielen also eine große Rolle, und je mehr man sich anstrengt, desto durchbluteter und ausgeprägter werden die Muskeln und die Bauchmuskeln, und das ist der Moment, in dem sie nach unten schaut und mit ihren Händen über meine Bauchmuskeln streicht, extra stöhnt und den Anblick kommentiert … und das, meine Freunde, ist der einzige Grund, warum ich meine Bauchmuskeln trainiere und jeden Tag laufe. Dieser Moment, dieses Gefühl, das ich bekomme, wenn sie sich so fühlt… rockt meine Welt.“
Fühlst du dich motiviert? Hier sind sechs Wege zu einem Waschbrettbauch. Und denk daran: Bauchmuskeln werden vielleicht im Fitnessstudio fertig, aber das Fundament wird in der Küche gelegt.