Sie haben vielleicht schon oft einen Ayurveda-Experten von den drei Doshas oder grob gesagt: Körpertypen nach Elementenzusammensetzung sprechen hören. Die Theorie der Tridosha bildet die Grundlage der ayurvedischen Medizin. Sie ist nichts anderes als eine Studie darüber, wie Ihr Körper auf bestimmte Nahrungsmittel, das Wetter usw. reagiert, und das wird Ihre Prakriti genannt. Die Prakriti Doshas basieren auf Logik und sind der einfachste Weg, um die Komplexität des menschlichen Körpers zu verstehen und können Ihnen helfen, die richtigen Entscheidungen für Ihre Ernährung, Ihren Lebensstil und den Beruf zu treffen, für den Sie am besten geeignet sind, basierend auf Ihrer Prakriti.
In der Tat ist Ayurveda als Ganzes dazu gedacht, nicht nur von Ihrem Vaidya (ayurvedischer Arzt) verstanden zu werden, sondern auch von Ihnen als Person. Schließlich ist es die Wissenschaft des täglichen Lebens.
Hier erfahren Sie, wie Sie die ayurvedischen Konzepte der Tridosha verstehen können, so dass Sie das Wissen in Ihre Lebensentscheidungen einbeziehen können.
Das Konzept des Panch Mahabhoota:
Sehr früh erkannten die Ayurveda-Praktizierenden, dass unser Körper aus 5 Elementen der Natur aufgebaut ist. Sie nannten diese die Pancha (5) mahabhuta (große Elemente), nämlich – Akasha (Raum), Vayu (Luft), Agni (Feuer), Jala (Wasser), Prithvi (Erde). Diese 5 Elemente werden als die Grundlage des Universums betrachtet, und so wie jedes Element im Periodensystem klassifiziert ist, kann eine ziemlich umfassende Klassifizierung aller Materie auf der Grundlage der fünf Elemente vorgenommen werden:
Nach Vedixdotcom regiert jedes Mahabhuta bestimmte Körpereigenschaften und welchem Sinnesorgan ist es zugeordnet.
Akash regiert den leeren Bereich des Kosmos, die Reibungslosigkeit, den Klang und ist mit dem Sinnesorgan Ohr verbunden.
Vayu bildet das Licht, den Feinstoff, die Berührung und ist mit dem Sinnesorgan Haut verbunden.
Agni steht für Energie, Transformation, Alterung, Wärme, Sehen und wird mit dem Sinnesorgan Augen assoziiert.
Jala steht für Körperflüssigkeit, Bewegung, Geschmack und die Zunge ist das damit assoziierte Sinnesorgan.
Prithvi steht für Eigenschaften wie Festigkeit, Erdungskräfte, Geruch und das Sinnesorgan Nase wird damit assoziiert.
Wie sind die 5 Maha Bhootas mit Dosha verbunden?
Tridoshas oder Vata, Pitta und Kapha sind die drei Kräfte des Körpers, die Gesundheit bringen, wenn sie im Gleichgewicht sind, und Krankheiten erzeugen, wenn sie aus dem Gleichgewicht geraten. Sie sorgen dafür, dass alle Mahabhutas zusammengehalten werden und ihre Funktionen in Synergie ausüben, damit der menschliche Körper im Gleichgewicht und frei von Krankheiten funktioniert.
- Vata hält Akasha und Vayu mahabhutas zusammen.
- Pitta bindet Agni und Jala mahabhuta.
- Kapha hält Prithvi und Jala mahabhuta zusammen.
Prakriti, je nachdem welches Dosha in deinem Fall dominant ist:
Es gibt insgesamt 8 Prakritis, die auf den drei Doshas basieren:
1. Vata dominant
2. Pitta dominant
3. Kapha dominant
4. Vata-Kapha dominant
5. Kapha-Pitta dominant
6. Pitta-Vata dominant
7. Vata-Pitta-Kapha Gleichgewicht
8. Vata-Pitta-Kapha Ungleichgewicht
Es ist wichtig zu wissen, dass alle Doshas in jeder Prakriti vorhanden sind. Das dominante Dosha, das die offensichtlichen körperlichen und geistigen Eigenschaften zum Ausdruck bringt, wird als die dominante Prakriti betrachtet.
Persönlichkeitstypen, die auf dem Prakriti-Dosha basieren:
Vata
Personen mit Vata-Prakriti haben trockene, dünne Körper und klagen über den Verlust der Ruhe im Schlaf. Sie sind nicht in der Lage, frisch aufzuwachen. Sie haben einen leichten Gang und eine raue Stimme. Sie sind zappelig, impulsiv und ruhelos. Sie haben viel Energie, werden aber schnell müde. Lernen schnell, vergessen aber auch schnell. Intolerant gegenüber Kälte und erkälten sich sehr häufig. Sie haben dickes, volles, fließendes Haar, das jedoch grob und rau in der Beschaffenheit ist. Sie leiden unter trockener Haut. Sie neigen dazu, über den Tag verteilt kleine Mahlzeiten zu essen. Lieben das Neue und die Aufregung, sind nicht gut darin, ihre Arbeit zu beenden. Witzig und gute Redner, Künstler, Verkäufer, voll von kreativen Ideen.
Pitta
Hasst alles, was heiß ist. Sie haben einen weichen, muskulösen Körper und wenn sie zunehmen, ist er locker und schlaff. Menschen mit Pitta Prakriti nehmen leicht zu und nehmen auch schnell wieder ab. Sie haben eine gute Verdauung und können viel auf einmal essen. Sie schlafen mäßig, wachen frisch und leicht auf. Sie haben feines und dünnes Haar. Sie sind schnell zornig und ungeduldig, hegen aber nicht lange einen Groll. Sie sind scharfsinnig, intelligent, voller Stolz und lieben es, sich zu zeigen. Sie haben einen scharfen Körpergeruch, und ihre Körperflüssigkeiten haben einen stechenden Geruch. Sie neigen dazu, schneller zu altern als alle anderen Prakriti. Sie sind gut im Organisieren, Arrangieren und Planen, sie sind wettbewerbsfähig und geben oft sehr gute Anführer ab.
Kapha
Kaphas haben große, breite Körper, die gut mit Fett bedeckt sind. Ihre Haare, Haut und Nägel sind gut durchfeuchtet und leiden selten unter Trockenheit. Ihr Haar ist oft glatt und von tiefschwarzer Farbe. Ihr Körper ist stark und kompakt und oft träge. Kaphas bewegen sich geistig und körperlich sehr schwer. Sie haben einen stabilen Gang und leiden nicht unter starkem Hunger und Durst. Sie lieben Routinen und können meditativ jeden Tag das Gleiche tun. Kaphas sind ausgezeichnete Forscher und Denker.
Vata-Pitta
Diese Menschen haben die Luft von Vata und das Feuer von Pitta. Sie lieben die Action in ihrem Leben. Sie sind impulsiv und sprechen Dinge gerne laut aus, ohne viel über ihre Auswirkungen nachzudenken. Sie sind schnelllebig und wettbewerbsfähig, haben aber oft keine Energie, weil sie ausbrennen. Sie lieben es, verschiedene Küchen auszuprobieren und langweilen sich leicht. Vata-Pittas sind reine Energien und können, wenn sie positiv eingesetzt werden, sehr gut darin sein, schwierige Aufgaben auszuführen.
Pitta-Kapha
Diese Menschen sind immer auf der Suche nach ein bisschen mehr in ihrem Leben. Wenn ihre Energien positiv eingesetzt werden, bringen ihnen der Antrieb von Pitta und die Geduld von Kapha reiche Erträge. Es kann aber auch zu Stolz und Verachtung für andere führen. Pitta- und Kapha-Dominanten sollten auf ihre Essgewohnheiten und ihr Gewicht achten.
Kapha-Vata
Diese Menschen sind gut in der Ideenfindung und Ausführung. Sie sind sehr gut in Aufgaben, die tiefes (Kapha ) Wissen und dessen Umsetzung (Vata) erfordern. Sie sind natürliche Berater, denn sie verstehen die menschlichen Gefühle, sind einfühlsam und können auch mit Worten umgehen.
Sie sind intelligent und auch kreativ. Vata-Energien, wenn sie mit Kapha ausgeglichen sind, machen einen zu einem aufgeregten, aber fleißigen Arbeiter.
Tridosha-Balance
Selten zu finden, aber diese Menschen haben das Beste von allen drei Doshas. Ihr Körper ist ausgeglichen und frei von Krankheiten, wenn die Doshas durch eine gute Lebensweise harmonisch gehalten werden.
Tridosha Ungleichgewicht
Diesen Prakriti-Menschen fällt es sehr schwer, gesund zu bleiben. Sie leiden immer an der einen oder anderen Krankheit und erlangen ihre Gesundheit nur mit viel Mühe, vielleicht durch eine strenge Diät und Lebensweise.
Haftungsausschluss: Die in diesem Artikel erwähnten Tipps und Vorschläge dienen nur der allgemeinen Information und sollten nicht als professioneller medizinischer Rat ausgelegt werden. Konsultieren Sie immer Ihren Arzt oder einen Ernährungsberater, bevor Sie ein Fitnessprogramm beginnen oder Ihre Ernährung umstellen.