So sehr wir auch Liebhaber von Zartbitterschokolade und Himalaya-Salz werden WOLLEN, so einfach ist das nicht. Ausgefallene Schokoladentafeln sind in der Regel teuer, nicht so leicht erhältlich und – seien wir ehrlich – oft nicht sehr überzeugend.
Manchmal, wenn uns das Verlangen nach Zucker überkommt, wollen wir einfach nur eine gute altmodische Tafel Schokolade aus dem Laden um die Ecke. Gegen ein wenig Genuss ist nichts einzuwenden, selbst wenn wir auf die Gesundheit achten. Aber was wäre, wenn wir Ihnen sagen würden, dass Sie einige Ihrer Lieblingsleckereien genießen können, ohne über den Kaloriengehalt nachzudenken?
Sind wir mal ehrlich, 30 Minuten lang im Schokoladengang zu sitzen und die Verpackungen zu analysieren, um herauszufinden, welche mehr Grün und weniger Rot enthält, ist eine riesige Zeitverschwendung. Um dir das Leben zu erleichtern, haben wir dir die Arbeit abgenommen und unsere besten unanständigen, aber nicht so unanständigen Leckereien zusammengestellt.
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Gesundheitsvorteile von Schokolade: die Wissenschaft
Wussten Sie, dass Schokolade nicht nur absolut köstlich ist, sondern uns auch einige süße gesundheitliche Vorteile bietet?
Eine Studie ergab, dass Schokolade oxidativen Stress und Entzündungen reduziert und gleichzeitig den Blutdruck senkt. Eine andere Studie der Universität Aberdeen ergab, dass diejenigen, die über einen Zeitraum von 11 Jahren mehr Milchschokolade aßen, ein geringeres Risiko für Herzerkrankungen und Schlaganfälle aufwiesen. Sie haben es zuerst gehört: Beim Verzehr von Schokolade geht es jetzt um Leben und Tod.
Bevor Sie sich nun zu sehr aufregen, sollten Sie daran denken, dass der Verzehr großer Mengen Schokolade zu Fettleibigkeit und Diabetes führen kann. Es ist also absolut in Ordnung, sich etwas Schokolade zu gönnen – aber alles in Maßen.