Die 5 S zur Beruhigung von Babys

Alle Babys weinen – und das ist auch gut so. Woher sollten wir sonst wissen, ob unsere hilflosen Säuglinge frieren, hungrig sind, sich einsam fühlen oder Schmerzen haben? Traditionell werden Mütter und Väter ermutigt, den Kopf oben zu halten und abzuwarten, bis das Baby aus sich herauswächst. Aber das ist leichter gesagt als getan! Was sind also die 5 S und warum sind sie so wichtig?

Weinen belastet Babys UND Eltern

Typischerweise werden Babys gegen Abend zunehmend gereizt, und das kann stundenlang anhalten. Kein Wunder, dass die Eltern besorgt, frustriert und sehr, sehr müde sind.

Die Erschöpfung, die durch das ständige Weinen ausgelöst wird, führt zu großem Stress in den Familien, einschließlich Ehekonflikten, Depressionen bei Müttern und Vätern und Fettleibigkeit. Es verursacht Autounfälle und andere Unfälle – Menschen treffen alle möglichen schlechten Entscheidungen, wenn sie gestresst und übermüdet sind. Sie bringt auch Babys in Gefahr, wenn ein erschöpfter Elternteil mit dem Baby im Arm auf einer unsicheren Couch oder in einem Bett einschläft, was das Risiko von SIDS und Erstickung erhöht. Und ob Sie es glauben oder nicht, die nationalen Kosten für Komplikationen, die durch das Schreien von Säuglingen und die Erschöpfung der Eltern entstehen, belaufen sich auf weit über 1 Milliarde Pfund pro Jahr!

Mein Aha-Erlebnis bei der Beruhigung von Säuglingen

Die meisten Ärzte sagen, dass Koliken (Weinen von mehr als 3 Stunden pro Tag) ein Rätsel sind. Das habe ich auch immer gesagt, bis ich 1981 von den !Kung San in der Kalahari-Wüste erfuhr, deren Mütter ihre weinenden Babys normalerweise in weniger als einer Minute beruhigen! Je mehr ich darüber nachdachte, desto klarer wurde mir, dass wir genauso erfolgreich sein könnten wie die !Kung-Eltern, aber nur, wenn wir 2 neue Ideen übernehmen:

1. Alle Babys werden 3 Monate zu früh geboren. Neugeborene Pferde können innerhalb einer Stunde nach der Geburt rennen, aber nicht unsere matschigen kleinen Babys. Ein virtuelles 4. Trimester der Empfindungen im Mutterleib (sanfte Berührungen, wackelnde Bewegungen, kuscheliges Halten usw.) kann genau das sein, was sie brauchen.

2. Die im Mutterleib erlebten Rhythmen lösen einen Reflex aus, der die Babys entspannt. Dieser Beruhigungsreflex ist ein virtueller Aus-Schalter für das Weinen und ein Ein-Schalter für den Schlaf.

Die !Kung-Mütter sind Meister im Beruhigen von Babys, weil sie die Gebärmutter imitieren, indem sie ihre Babys rund um die Uhr tragen und wiegen…und sie dreimal pro Stunde füttern.

Britische und europäische Eltern haben lange Zeit ähnliche, den Mutterleib nachahmende Tricks angewandt, ob sie sich dessen bewusst waren oder nicht, wie z.B. Autofahrten und Einschalten des Staubsaugers, um ihre Babys zu beruhigen.

Die Grundlagen der 5-S-Methode zur Beruhigung von Babys

Schlaue Eltern auf der ganzen Welt haben alle möglichen Variationen der beruhigenden gebärmutterähnlichen Empfindungen erfunden, die ich als die 5 S bezeichnet habe: Swaddle, Side-Stomach Position, Shush, Swing, and Suck.

The 1st S: Swaddle

Swaddling stellt die kuschelige Verpackung im Mutterleib nach und ist der Grundstein der Beruhigung. Es vermindert das Aufschrecken und fördert den Schlaf. Außerdem reagieren gewickelte Babys schneller auf die anderen 4 S und bleiben länger beruhigt, weil ihre Arme nicht herumzappeln können. Um richtig zu wickeln, wickeln Sie die Arme eng und gerade an der Seite, aber lassen Sie die Hüften locker und gebeugt. Verwenden Sie eine große, quadratische Decke, die aber nicht zu warm sein darf, den Kopf des Babys nicht bedecken darf und sich nicht entwirren darf. Hinweis: Babys sollten nicht den ganzen Tag über gewickelt werden, sondern nur während der Aufregung und beim Schlafen.

Das 2. S: Seiten- oder Bauchlage

Der Rücken ist die einzige sichere Schlafposition, aber die schlechteste, um Aufregung zu beruhigen. Dieses S kann aktiviert werden, indem man das Baby auf der Seite, auf dem Bauch oder über der Schulter hält. Sie werden sehen, wie Ihr Baby sanft wird.

Das 3. S: Pst

Entgegen dem Mythos brauchen Babys zum Schlafen keine absolute Stille. Im Mutterleib ist das Rauschen des Blutflusses lauter als Staubsaugen! Aber nicht jedes weiße Rauschen ist gleich. Verrauschte Ventilatoren und Meeresrauschen funktionieren oft nicht, weil ihnen die Geräuschqualität des Mutterleibs fehlt. Der beste Weg, diese magischen Klänge zu imitieren, ist weißes Rauschen. Happiest Baby’s Mp3 hat 6 speziell entwickelte Geräusche, die das Weinen beruhigen und den Schlaf fördern.

Das 4. S: Schaukeln

Das Leben im Mutterleib ist sehr wackelig (stell dir vor, dein Baby hüpft in deinem Bauch herum, wenn du die Treppe hinuntergehst!) Während langsames Schaukeln gut geeignet ist, um ruhige Babys zu beruhigen, müssen Sie schnelle, winzige Bewegungen machen, um ein schreiendes Kind mitten im Gezeter zu beruhigen. Meine Patienten nennen diese Bewegung das „Wackeln des Kopfes“. Stützen Sie dabei immer den Kopf/Nacken, halten Sie Ihre Bewegungen klein und bewegen Sie sich nicht mehr als 2,5 Zentimeter vor und zurück. Ich empfehle Ihnen, sich die DVD anzusehen, um sicherzugehen, dass Sie es richtig machen. (Zur Sicherheit Ihres Babys sollten Sie es niemals aus Wut oder Frustration schütteln.)

Das 5. S: Saugen

Saugen ist das „Sahnehäubchen“ der Beruhigung. Viele quengelige Babys entspannen sich in eine tiefe Ruhe, wenn sie nuckeln. Viele Babys beruhigen sich leichter mit einem Schnuller.

Eine vollständige Anleitung finden Sie in meinem Buch Happiest Baby on the Block und der dazugehörigen DVD/Streaming Video.

Die 5 S brauchen PRAXIS, um perfekt zu werden

Die 5 S Technik funktioniert nur, wenn sie genau richtig gemacht wird. Mit dem Beruhigungsreflex verhält es sich wie mit dem Kniereflex: Trifft man ein paar Zentimeter zu hoch oder zu tief, bleibt die Reaktion aus, trifft man das Knie aber genau richtig, ist es geschafft. Wenn sich Ihr Kind nicht mit den S beruhigen lässt, sehen Sie sich die Happiest Baby DVD / das Streaming Video noch einmal an, um es in den Griff zu bekommen. Oder gehen Sie zu Ihrem Kinderarzt, um sicherzugehen, dass keine Krankheit der Beruhigung im Wege steht.

Wie hängen die 5 S mit einem anderen Lieblings-S-Schlaf zusammen?

Der Schlüssel zu gutem Schlaf sind Pucken und weißes Rauschen. In einem weiteren „Aha!“-Moment wurde mir klar, dass Technologie Eltern bei ihren Aufgaben im vierten Trimester helfen könnte. Deshalb hat Happiest Baby SNOO erfunden, ein innovatives Babybett, das auf den 5 S basiert, die Babys beruhigen und sie in den Schlaf wiegen. Eltern lieben es besonders, wenn es Babys schnell beruhigt, wenn sie um 2 Uhr morgens aufwachen!

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