Die Musik, die du gerne hörst, der Stil, den du für deine Kleidung wählst, die Art, wie du deine Wohnung einrichtest, oder die Art, wie du jemandem die Hand schüttelst – sie alle sagen etwas über deine Persönlichkeit aus. Auch die Position, die Sie zum Schlafen wählen, sagt etwas über Sie aus.
Im Gegensatz zu Musik- oder Kleidungsvorlieben, die alle bewusste Entscheidungen sind, ist die Schlafposition unbewusst. Deshalb verrät die Position, in der Sie schlafen, Ihr wahres Ich. Die Forschung hat gezeigt, dass Schlafpositionen mit bestimmten Persönlichkeitsmerkmalen in Verbindung gebracht werden können. Welche Schlafposition bevorzugen Sie und was sagt sie über Ihre Persönlichkeit aus? Lesen Sie weiter unten, um es herauszufinden.
Der Fötus
Die Fötusposition ist die häufigste Schlafposition und wird von doppelt so vielen Frauen wie Männern bevorzugt. Wenn du in der Fötusstellung schläfst, magst du auf den ersten Blick zäh, schüchtern oder gezeichnet wirken, aber wenn man dich besser kennenlernt, wird man herausfinden, dass du eigentlich eine sensible Seele und ein freundliches Herz hast.
Ratschläge: Wenn du in der Fötus-Position schläfst und einen gesunden Schlaf haben willst, ist es empfehlenswert, ein Kissen zwischen deine Knie zu legen, um die Spannung auf deine Muskeln und deinen Rücken zu reduzieren.
Der Soldat
Du schläfst auf dem Rücken, mit dem Körper in einer geraden Position und mit den Händen nach unten, nahe am Körper, wie ein Soldat in einem Militärlager. Diejenigen, die wie ein Soldat schlafen, sind ruhig, zurückhaltend und haben hohe Erwartungen an sich selbst und an andere.
Ratschlag: Die Soldaten sollten auf einer Unterlage schlafen, die ihren Rücken gut stützt, deshalb ist die Matratze sehr wichtig. Wählen Sie eine feste Matratze oder eine mit mittlerem Härtegrad.
Der freie Fall
Wenn Sie auf dem Bauch schlafen, den Kopf auf eine Seite gedreht und die Hände um das Kissen gelegt, schlafen Sie in der freien Fallposition. Wenn Sie zu denjenigen gehören, die gerne so schlafen, sind Sie sehr kommunikativ, extrovertiert, direkt und sensibel. Du magst es nicht, kritisiert zu werden, triffst schnell Entscheidungen und magst keine extremen Situationen.
Ratschläge: Auf dem Bauch zu schlafen ist nicht empfehlenswert, weil es zu Verspannungen im Nacken führt. Wenn Sie aber nur in der Bauchlage einschlafen können, können Sie versuchen, ein Kissen unter den Bauch zu legen, um die Spannung zu verringern. Oder du kannst deinen Kopf auf ein niedriges Kissen legen.
Der Seestern
Der Seestern schläft auf dem Rücken, wobei er beide Hände um das Kissen legt. Wenn du das auch tust, bist du immer bereit, anderen zu helfen, und du bist ein guter Zuhörer und ein guter Freund. Du stehst nicht gern im Mittelpunkt und bist ein introvertierter Mensch. Genau wie Soldaten können Menschen, die in der Seesternposition schlafen, schnarchen und schlecht schlafen.
Ratschlag: Du schläfst gesünder, wenn du ein Kissen unter deine Knie legst, um den Druck auf den Ischiasnerv zu verringern.
Der Sterngucker
Der Sterngucker schläft auf dem Rücken, mit beiden Händen nach oben unter den Kopf oder unter das Kissen gelegt. Wenn du ein Sterngucker bist, dann bist du optimistisch und sorglos und gehst glücklich durchs Leben. Sie neigen dazu, Ihre Freunde ganz oben auf Ihre Prioritätenliste zu setzen und tun alles, was Sie können, um Ihren Freunden zu helfen.
Egal, welche Position Sie bevorzugen, die Wahl der richtigen Matratze und des richtigen Kissens wird Ihnen helfen, besser zu schlafen. Mehr über die gesündeste Schlafposition erfahren Sie hier. Und wie Sie die perfekte Matratze auswählen, können Sie hier nachlesen.
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