Das Everygirl

Es gibt eine Szene in dem Film 13 Going On 30, in der die Hauptfigur – Jenna, eine junge Frau, die es satt hat, ein Teenager zu sein – den Wunsch äußert, „dreißig, flirty und erfolgreich“ zu werden. Zu ihrer großen Überraschung wacht Jenna am nächsten Morgen als ihr 30-jähriges Ich auf, und damit beginnt ein Abenteuer, bei dem sie lernt, dass das Leben in jedem Alter eine Herausforderung sein kann.

Meiner Erfahrung nach gibt es zwei Erwartungen, wenn man die große Dreißig erreicht: Entweder man hat alles im Griff (ha!) oder man hat gerade ein Verfallsdatum auf mehreren persönlichen Ebenen erreicht. Als ich zum Beispiel dreißig wurde, fragten mich die Leute schmunzelnd, wie sich das anfühlt … als ob sie eine angstbesetzte Antwort erwarteten.

Aber hier ist die Wahrheit: Das dritte Lebensjahrzehnt zu erreichen kann tatsächlich ziemlich toll sein, also lies weiter, um zu erfahren, warum.

Du erkennst, dass das Alter nur eine Zahl ist.

Getreu dem Aaliyah-Song ist das Alter nichts als eine Zahl. An meinem dreißigsten Geburtstag bin ich aufgewacht und fühlte mich … genauso wie mit 29.

Sicher, ich bemerke definitiv mehr Falten um meine Augen und ich habe meine Hautpflege aufgestockt, aber ich „fühle“ mich nicht älter. Ich fühle mich auch nicht „erwachsener“, obwohl ich einige gesellschaftliche Kriterien wie Heirat und Elternschaft erfüllt habe. Die meiste Zeit fühle ich mich, wie meine Freundin Elyssa sagt, immer noch wie ein Kind, das versucht, erwachsen zu sein.

Wenn es also um die Anzahl der Kerzen auf deinem Geburtstagskuchen geht, denke daran, dass deine Einstellung deine Zukunftsaussichten bestimmt. Du kannst dich dafür entscheiden, gestresst und ängstlich wegen eines bestimmten Alters zu sein, oder du kannst dich dafür entscheiden, dankbar und offen für ein weiteres Lebensjahr auf dieser Erde zu sein.

Du lernst, täglich Selbstfürsorge zu praktizieren.

Wäre es nicht toll, wenn jeden Tag jemand zu dir käme und sagen würde: „Hey, du arbeitest so hart. Gönn dir mal was.“ Ich enttäusche dich nur ungern, aber niemand wird dich zwangsläufig daran erinnern, dich um dich selbst zu kümmern, was bedeutet, dass du es selbst tun musst.

Mit dreißig habe ich gelernt, dass es viele Möglichkeiten gibt, sich um sich selbst zu kümmern. Das kann bedeuten, einen nahrhaften Salat zu essen oder sich einen Keks zu gönnen, seine Kurven zu schätzen oder joggen zu gehen. Es könnte bedeuten, dass man sich am Wochenende eine Stunde (oder drei) Zeit nimmt, um seine Lieblingssendungen zu sehen, die Happy Hour mit einem Haufen Bekannter ausfallen zu lassen oder jeden Morgen vor der Arbeit ein Tagebuch zu schreiben. Du entscheidest, wie du deine Prioritäten für Körper, Geist und Seele am besten setzt.

Du kennst deine eigenen Impulse.

Im Guten wie im Schlechten bin ich mir meiner Impulse viel bewusster – zum Beispiel, wenn ich mich aufrege und kurz davor bin, meiner Mutter etwas Unhöfliches zu sagen, ich aber eigentlich nur auflegen und schlafen gehen muss. Oder wenn ich mir über 747382943 Dinge den Kopf zerbreche, aber in Wirklichkeit muss ich all diese Dinge einfach loslassen. Oder wenn ich in Tränen ausbreche, weil ich im Verkehr aufgehalten wurde, aber eigentlich muss ich nur über etwas Trauriges vom Vortag weinen.

Dreißig zu sein hat mich gelehrt, meine Muster, Gewohnheiten und Verhaltensweisen ein wenig besser zu verstehen. Das heißt nicht, dass ich perfekt bin; es bedeutet nur, dass ich lange genug mit mir selbst gelebt habe, um zu wissen, wann ich bereit bin, auf eine bestimmte Weise zu handeln. Manchmal kann ich schlechte Entscheidungen von vornherein unterbinden („Hallo, vielleicht trinkst du heute Abend nicht die halbe Flasche Wein“) oder erkennen, wie ich mich am besten vorantreiben kann („Hallo noch mal, ich weiß, dass du gerne aufschiebst, aber vielleicht fängst du jetzt mit diesem Projekt an“).

Du bist selbstbewusster.

Je älter ich werde, desto selbstbewusster werde ich in Bezug auf mein Aussehen, meine beruflichen Entscheidungen, meine Beziehungen und meine Entscheidungen insgesamt. Ich kümmere mich immer weniger darum, anderen Leuten zu gefallen, Geld für die „richtigen“ materiellen Dinge auszugeben und mich damit zu beschäftigen, wie mein Leben nach außen hin oder in den sozialen Medien aussieht. Ich bin besser darin, nein zu sagen, mich zurückzuziehen und mich von den Menschen und Dingen abzuwenden, die mir nicht dienlich sind.

Das bedeutet natürlich nicht, dass ich mich immer sicher fühle, aber ich weiß, dass ich mein Bestes gebe und versuche, als Mensch zu wachsen. Und das ist gut genug für mich.

Du hörst auf, ständig über andere zu urteilen.

Okay, vielleicht hörst du nicht zu 100 % auf, aber du merkst zumindest, wo du es tust und sagst es dir selbst. Mit dreißig habe ich lange genug gelebt, um zu erkennen, dass A) viele Dinge grau sind, nicht schwarz oder weiß, und B) man nie weiß, welche Kämpfe andere Leute gerade austragen. Sicher, wenn ich kritisch bin, fühle ich mich für einen kurzen Moment hochmütig und mächtig, aber dann fühlt es sich irgendwie eklig an, als hätte ich gerade zu viele Süßigkeiten gegessen. Ich weiß auch, wie es ist, beurteilt zu werden, und das ist ätzend.

Ich versuche also, weniger zu tratschen, aufgeschlossener zu sein und auf den Kontext zu warten (denn es gibt immer mehr Informationen!). Was andere Leute tun, geht mich nichts an, weshalb es für mich Zeitverschwendung ist, so viel Zeit mit Kritik zu verbringen.

Du stehst zu deinen Fehlern.

Ein großes Zeichen von Reife? Die volle Verantwortung zu übernehmen, wenn man Mist gebaut hat, anstatt die Schuld auf andere Menschen oder externe Kräfte zu schieben. Es kommt auch ein Punkt, an dem man wissen sollte, wie man sich richtig entschuldigt, indem man sagt: „Es tut mir leid, dass ich dich verletzt habe“, und nicht: „Es tut mir leid, dass deine Gefühle verletzt wurden.“

Lerne, Empathie für dich selbst und für andere Menschen zu empfinden; wir alle wissen, dass es sich nicht gut anfühlt, jemanden mit unseren Worten oder Taten zu verletzen, und es fühlt sich auch nicht gut an, derjenige zu sein, der es gründlich vermasselt hat. Im Alter von dreißig Jahren habe ich begonnen, mich selbst für meine eigenen Fehler und Fehltritte verantwortlich zu machen.

Du gibst zu, was du nicht weißt.

Es ist seltsam, das im Internet zuzugeben, aber ich habe mich früher sehr gestresst, wenn ich die Antwort auf etwas nicht wusste, oder ich war mit einem Gesprächsthema nicht vertraut, oder ich hatte keine fertige Antwort, wenn mir eine Frage gestellt wurde. Ich dachte, das würde mich dumm aussehen lassen, und ich wollte intelligent und schlau wirken – also habe ich manchmal so getan, als ob ich es nicht wüsste, anstatt einfach zu sagen: „Ich weiß es nicht.“

Und eines Tages wurde mir klar, dass es in Ordnung ist, nichts zu wissen. Die Leute respektieren dich mehr, wenn du ehrlich bist, was die Lücken und Grenzen deines Wissens angeht, und wenn du zugibst, was du nicht weißt, kannst du Fragen stellen und tatsächlich etwas Neues lernen.

Du hörst auf, Zeit zu verschwenden.

Für einige von uns bringt die Vollendung des dreißigsten Lebensjahres ein Gefühl der eigenen Unbeständigkeit mit sich (du weißt schon, der Tod, der einem Angst macht, wenn man daran denkt). Aber anstatt sich davon unterkriegen oder lähmen zu lassen, lassen Sie es als Motivation dienen. Du weißt nicht, wie lange dein Leben dauern wird, und je länger du lebst, desto mehr wird dir klar, wie schnell sich die Dinge in eine andere Richtung entwickeln können als erwartet.

Umgib dich also mit den Menschen, die du liebst, und sage ihnen jeden Tag, dass du sie liebst. Gehen Sie Hobbys und Aktivitäten nach, die Ihnen Freude bereiten. Sagen Sie nein zu Dingen, die Sie belasten. Vergeben Sie, so gut Sie können. Helfen Sie anderen, wann immer es möglich ist. Lass deinen Ehrgeiz ein Licht sein, das dich auf deiner Entdeckungsreise voranbringt. Lernen Sie etwas Neues, auch wenn Sie dafür nicht bezahlt werden. Lassen Sie sich überraschen, damit Sie den Wandel annehmen und das Beste aus dem kurzen Leben machen können, das Sie haben.

Du entdeckst, dass es keine Regeln gibt.

Das Beste daran, dreißig zu werden, war für mich die Erkenntnis, dass ich mich buchstäblich nicht an die Regeln halten muss. Ich meine, ja, ich muss Steuern zahlen und all das, aber ich spreche von den dummen gesellschaftlichen Regeln, die vorgeben, dass man sein Leben nach einem bestimmten Schema leben muss. Die Wahrheit ist, dass du selbst entscheiden kannst.

Vielleicht willst du in einer Wohnung ohne Haustiere leben und dein eigenes Online-Geschäft betreiben. Vielleicht ziehst du bei deinen Eltern ein, um sie im Alter zu pflegen. Vielleicht kündigst du deinen Job, vielleicht bleibst du noch ein paar Jahre, um Geld zu sparen. Vielleicht trennst du dich von deinem Freund, mit dem du fünf Jahre zusammen warst, und beginnst ein neues Leben am anderen Ende des Landes. Vielleicht heiraten Sie, bekommen 2,5 Kinder und kaufen ein großes Haus mit einem Lattenzaun. Vielleicht bekommst du das Eckbüro. Vielleicht hast du eine prall gefüllte Rentenkasse oder vielleicht hast du nur ein paar hundert Dollar auf dem Konto.

Es gibt keinen „richtigen“ Weg, dein Leben zu leben, auch wenn deine Eltern, Geschwister und Freunde das alle denken. Ein gutes Leben ist eines, das sich für Sie richtig anfühlt, wenn es darum geht, wo und wie Sie Ihre Zeit, Ihre Gesundheit und Ihren Wohlstand verbringen.