Ich habe diesen Artikel geschrieben, weil mir so viele Leute E-Mails geschickt haben, die ein Mittel mit beruhigenden Kräutern wollten.
Außerdem sind viele Beschwerden und Krankheiten, die Menschen erleben, eine Folge von Stress – die häufigsten sind Erkältungen und Grippe.
Ob Sie also ein Leiden haben, das durch Stress entstanden ist, oder ob Sie Stress erleben und beruhigende Kräuter verwenden möchten, um einem Leiden vorzubeugen, dieser Artikel ist für Sie.
Bei Stress haben wir es meist mit dem Nervensystem zu tun. Sie haben vielleicht schon von Baldrian als einem der beruhigendsten Kräuter gehört. Es ist ein Beruhigungskraut. Es ist ein wirksames und nützliches Kraut, wenn man gestresst ist und nicht schlafen kann, aber es ist kein Kraut, das man jeden Tag verwenden sollte.
Haferstroh (Avena sativa)
Das Kraut der Wahl für die Ernährung des Nervensystems ist Haferstroh, eines der besten beruhigenden Kräuter. Haferstroh ist nicht nur unglaublich nahrhaft, es hat auch eine Affinität zum Nervensystem.
Es ist ein großartiges pflanzliches Mittel gegen Stress.
Täglich einen Haferstrohaufguss zu trinken, nährt und stärkt nicht nur das Nervensystem, sondern sorgt auch für gesunde Zähne und Knochen, da es reich an Kalzium ist.
Ein Kräutertee ist ein Getränk voller Mineralien.
Diese Mineralien liegen in ganzen, komplexen Formen vor, die von unserem Körper leicht aufgenommen und verwertet werden können. Er unterscheidet sich von einem Tee und ist die Grundlage für die tägliche Kräuternahrung.
Haferstroh ist also nicht nur eines der beruhigendsten Kräuter, es ist auch sehr nahrhaft.
Wie man einen Haferstrohaufguss macht
Was man braucht…
- 1 Unze Haferstrohkraut
- Kochendes Wasser
Anleitung
- Geben Sie das Haferstroh in ein Einmachglas von der Größe eines Viertels oder einen Topf mit Deckel.
- Das Kraut mit kochendem Wasser übergießen.
- Den Deckel aufsetzen.
- 4 Stunden stehen lassen, damit die Mineralien in die Lösung einziehen.
- Abseihen. Es ist eine gute Idee, es vor dem Schlafengehen zu machen und am Morgen abzusieben.
Kreativer Spaß!
- Haferstrohaufguss ist eine großartige Basis für gefrorene Konzentrate, Limonade und Säfte aller Art.
- Machen Sie daraus Eiswürfel oder Popsicles.
- Haferstroh liebt Lavendel, Zitronenverbene, Rosmarin. Fügen Sie eine Prise mit dem Haferstroh zu Ihrem Einmachglas hinzu.
- Servieren Sie Ihr Gebräu mit gefrorenen Himbeeren und Kräuterzweigen.
Trinken Sie diesen Aufguss aus beruhigenden Kräutern jeden Tag!