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Die Coronavirus-Pandemie bringt Herausforderungen in fast allen Lebensbereichen mit sich.

Jugendliche, die sich von einer Alkohol- oder Drogenabhängigkeit erholen, sehen sich mit Hindernissen konfrontiert, die viele andere Jugendliche nicht kennen. Sie versuchen, nüchtern zu bleiben, wenn ihre bisherigen Unterstützungsmöglichkeiten wie persönliche Therapie, Gruppenberatung oder regelmäßige Treffen wie die Anonymen Alkoholiker (AA) oder die Anonymen Narkotiker (NA) nicht mehr zur Verfügung stehen.

Jugendliche, die derzeit an Suchtbehandlungsprogrammen teilnehmen, können über Telemedizin teilnehmen. Die meisten ambulanten, intensiv ambulanten (IOP) und teilstationären (PHP) Programme bieten jetzt eine virtuelle Behandlung an, um die Richtlinien zur Unterbringung und sozialen Distanzierung zu erfüllen. Diese Optionen sind für Jugendliche, die am Anfang ihres Genesungsprozesses stehen und die Grundlagen für ein Leben ohne Alkohol oder Drogen erlernen müssen, von entscheidender Bedeutung.

Es gibt jedoch auch eine Gruppe von Jugendlichen, die bereits über Genesungserfahrung verfügen. Sie haben vielleicht in der Vergangenheit an einem stationären Behandlungsprogramm (RTC) oder einem IOP/PHP teilgenommen. Sie sind auf dem besten Weg zu einer nachhaltigen, langfristigen Genesung. Ein wichtiger Teil ihres Genesungsprogramms ist die soziale Unterstützung, die sie in Programmen wie AA oder NA finden. Sie haben hart gearbeitet, um dorthin zu gelangen, wo sie jetzt sind. Jetzt ist ihre Genesung und Nüchternheit gefährdet, weil sie keinen direkten, persönlichen Zugang mehr zu einem wesentlichen Bestandteil ihres Programms haben.

Was diese Jugendlichen – und ihre Eltern – wissen müssen, ist, dass sie online an AA- und NA-Meetings teilnehmen können.

Virtuelles AA und NA: Wie es funktioniert

Es gibt eine wichtige Sache, die Jugendliche und Eltern über online/virtuell/entferntes AA und NA verstehen müssen: Es ist nicht neu. Es gab sie schon vor dem Internet. Schon früh fanden die Anonymen Alkoholiker einen Weg, um Menschen in ländlichen Gegenden, in Entwicklungsländern und diejenigen zu erreichen, für die eine persönliche Teilnahme unmöglich war. Was per Telefon und Brief begann, wurde 1986 auf Online-Pinnwände und in den frühen 90er Jahren auf E-Mail-Listen übertragen. Die erste offizielle Online-AA-Gruppe, die Lamplighters, wurde 1990 gegründet. Seitdem haben AA- und NA-Meetings jede Online-Kommunikationsplattform bevölkert, die verfügbar wurde. AA/NA-Mitglieder nutzen Chatrooms, Gruppentexte, Listservs, Gruppen in sozialen Medien, Instant Messaging, Direct Messaging und Videokonferenzen. Nennen Sie die Plattform, und AA- und NA-Gruppen nutzen sie.

Es gibt inzwischen Hunderte von AA-Online-Gruppen, die unter dem Dach der Online Intergroup organisiert sind: Alcoholics Anonymous. Online-NA-Gruppen werden von den Narcotics Anonymous World Services organisiert, deren virtuelle Meetings und Unterstützungsmöglichkeiten hier aufgelistet sind.

Die Funktionsweise der einzelnen Meetings wird von den Organisatoren und der Gemeinschaft, der sie dienen, bestimmt. Jedes AA- oder NA-Meeting arbeitet nach den folgenden Grundsätzen:

1. Das Meeting ist anonym.
2. Der Hauptzweck des Meetings besteht darin, Menschen, die mit der Sucht leben, durch die Verbreitung von AA/NA-Konzepten und Praktiken zu helfen.
3. Das Meeting muss sich selbst tragen, darf keiner externen Gruppe angehören und muss mit so wenig Organisation wie möglich außerhalb der üblichen AA/NA-Meeting-Protokolle arbeiten.

Eltern und Jugendliche, die an der Teilnahme an Online-AA/NA-Meetings interessiert sind, sollten sich bei den Organisatoren der Meetings vergewissern, dass die Meetings offen für jugendliche Teilnehmer sind und diese akzeptieren. Wenn dies nicht der Fall ist, werden sie Sie mit Meetings in Verbindung bringen, die dies tun: Wenn Sie noch nie mit der AA/NA-Gemeinschaft kommuniziert haben, werden Sie feststellen, dass sie Neuankömmlinge sehr unterstützt und ihr Bestes tut, um jedem entgegenzukommen, der Hilfe bei seiner Sucht sucht.

Warum AA oder NA ausprobieren?

Es gibt eine heftige Debatte unter Suchtexperten darüber, ob 12-Schritte-Programme wie AA und NA funktionieren. Einige sind überzeugt, dass sie funktionieren: Tausende von Menschen auf der ganzen Welt bestätigen, dass sie den 12-Schritte-Programmen ihr Leben verdanken und täglich zu den Meetings gehen. Andere sind lauwarm: Sie nehmen gelegentlich an AA- oder NA-Meetings teil, um sich mit Menschen auszutauschen, mit denen sie Gemeinsamkeiten und gemeinsame Erfahrungen haben. Sie erkennen den Wert der 12 Schritte an, leben aber vielleicht nicht nach ihnen, wie es manche tun. Wieder andere lehnen den 12-Schritte-Prozess als Ganzes ab und nehmen Elemente der AA/NA-Philosophie und passen sie an ihre Bedürfnisse an.

Wer hat Recht und wer hat Unrecht?

Die Antwort darauf ist einfach: Wenn es jemandem hilft, nüchtern zu bleiben, ist richtig oder falsch irrelevant. Jeder erholt sich auf die Weise, die für ihn am besten ist. Das Ziel ist die Genesung, und der Weg dahin ist für jeden anders. Davon abgesehen – und ungeachtet dessen, ob der 12-Schritte-Prozess funktioniert oder nicht – herrscht fast allgemeine Übereinstimmung über die positive Rolle der sozialen Unterstützung bei der Genesung.

Eine im Journal of Consulting and Clinical Psychology veröffentlichte Studie über die soziale Unterstützung von Menschen mit Alkoholproblemen kam zu folgendem Schluss:

„Diejenigen, die mindestens ein nicht trinkendes Mitglied in ihr soziales Netzwerk aufnahmen, wiesen 12 Monate nach der Behandlung einen 27-prozentigen Anstieg der Wahrscheinlichkeit des Behandlungserfolgs und der Aufrechterhaltung der Abstinenz auf.“

Diese Erkenntnis ist von entscheidender Bedeutung: Sie beweist, dass soziale Kontakte – und sei es auch nur ein einziger – einen großen Unterschied im Leben von Menschen in der Genesung machen können. In einer anderen Studie – Outcome Research on 12-Step and Other Self-Help Programs -, die 2008 von der American Psychiatric Press veröffentlicht wurde, wurden vier Komponenten ermittelt, die die Bedeutung der sozialen Unterstützung bei der Genesung erklären. Sozial unterstützende Gruppen sind wirksam, weil sie Folgendes bieten:

1. Struktur und Ziele

Soziale Selbsthilfegruppen bieten ein bewährtes System, das Teenagern hilft, ihr Hauptziel zu erreichen: die Genesung von Alkohol und Drogen. Für Jugendliche, die eine Behandlung hinter sich haben, bieten soziale Selbsthilfegruppen die Möglichkeit, auf der Arbeit aufzubauen, die sie während der Teilnahme an einem offiziellen Programm begonnen haben. AA und NA ermöglichen es ihnen, die bereits erzielten Fortschritte zu festigen und auszubauen. Für Jugendliche, die noch nie eine formelle Behandlung für eine Alkohol- oder Drogenabhängigkeit erhalten haben, können soziale Selbsthilfegruppen sie in die Genesung einführen. Sie können die Sprache der Genesung lernen und nüchterne und abstinente Gleichaltrige treffen. Sie können erste Bewältigungskompetenzen und Strategien für ein Leben ohne Alkohol- und Drogenkonsum erlernen.

2. alkohol- und drogenfreie soziale Optionen

Personen, bei denen eine Alkohol- oder Drogenabhängigkeit diagnostiziert wurde und die sich für eine Genesung entscheiden, lernen fast sofort, dass sie einen völlig neuen Umgang mit ihrer Freizeit lernen müssen. Wer trinkt, verbringt seine Zeit mit anderen Menschen, die trinken. Diejenigen, die Marihuana konsumieren, verbringen ihre Zeit mit anderen, die Marihuana konsumieren. Jugendliche, die versuchen, das eine oder das andere – oder beides – aufzugeben, brauchen oft Hilfe, um herauszufinden, was sie mit sich selbst anfangen sollen. Soziale Selbsthilfegruppen helfen ihnen dabei. Sie veranstalten alkohol- und drogenfreie Aktivitäten und ermutigen die Genesenden, unter die Leute zu gehen. Sie lehren sie, sich unter die Leute zu mischen und eine gute Zeit zu haben, ohne sich zu betrinken oder high zu werden.

3. Mentoren und Gleichaltrige in der Genesung

Einschneidende Veränderungen im Lebensstil – wie der Eintritt in die Genesung – sind nicht einfach. Es hilft, wenn man positive Beispiele hat, wie es geht. Jugendliche in der Genesung müssen mit Menschen sprechen, die Erfahrung mit der Genesung haben, und ihnen zuhören. Wenn diese Menschen Erfolg haben und bereit sind, ihre Erfahrungen mit anderen zu teilen, sind sie der ideale Ansprechpartner. Selbsthilfegruppen bieten täglich die Möglichkeit, von Menschen zu lernen, die es bereits geschafft haben. In einigen Fällen übernehmen erfahrene Genesungsbegleiter die Rolle eines Sponsors – das Äquivalent zu einem Genesungsmentor – und übernehmen eine offizielle Rolle im Genesungsprozess. Die Beziehungen zwischen Gleichaltrigen und Mentoren legen den Grundstein für ein langfristiges Unterstützungsnetz. Und diese Unterstützung kann den Unterschied zwischen dauerhafter Nüchternheit und einem Rückfall ausmachen.

4. Ein sicheres Umfeld, um Genesungsfähigkeiten zu üben und Selbstwertgefühl aufzubauen.

Das Zusammenspiel in den AA- und NA-Meetings hilft Teenagern, die neu in der Genesung sind, und solchen, die schon Erfahrung damit haben, auf mehreren Ebenen. Erstens sind die Meetings offene Foren, in denen Menschen mit gemeinsamen Erfahrungen Einblicke in wirksame emotionale Bewältigungsstrategien geben können. Die Teilnehmer tauschen sich über Techniken zur Stressbewältigung aus und besprechen Tipps zum Erkennen und Verarbeiten von Auslösern. Zweitens bieten die Treffen den Jugendlichen einen sicheren Raum zum Reden. So einfach das auch klingt, es ist wichtig, einen Ort zu haben, an dem man offen reden kann. Jugendliche wollen Erfolge, Frustrationen und lustige Erlebnisse bei der Genesung miteinander teilen. Drittens gibt die kumulative Erfahrung – offene, ehrliche Kommunikation, Mentorenschaft durch Gleichaltrige, ein sicherer Raum, in dem man sich austoben kann – den Jugendlichen ein Gefühl der Zugehörigkeit und ein Ziel. Dies unterstützt den Weg weg von Selbstzweifeln hin zu Selbstvertrauen und Selbstwertgefühl – zwei wesentliche Elemente einer erfolgreichen Genesung.

Wie man ein Treffen findet

Die erste Ressource, die man bei der Suche nach sozialer Unterstützung für einen Teenager, der mit einer Alkohol- oder Substanzkonsumstörung lebt, heranziehen sollte, ist eine Fachkraft aus dem Bereich der psychischen Gesundheit, mit der er bereits gearbeitet hat. Wenn Ihr Teenager einen Therapeuten oder Berater hat, fragen Sie ihn zuerst. Wenn Ihr Teenager in einem IOP, PHP oder RTC in Behandlung war, wenden Sie sich an das Personal. Sie sollten bereit und in der Lage sein, Sie mit Online-Ressourcen in Kontakt zu bringen.

Schließlich können Sie direkt zur Quelle gehen und die Websites der Anonymen Alkoholiker oder der Anonymen Narkotiker nutzen:

• Um ein Online-AA-Meeting in Ihrer Gegend zu finden, klicken Sie hier.
• Um ein Online-NA-Meeting in Ihrer Gegend zu finden, klicken Sie hier.

Eine letzte Erinnerung für Eltern: AA- und NA-Meetings sind anonym. Wir empfehlen, dass Sie Ihrem Teenager helfen, ein Meeting zu finden. Wir empfehlen Ihnen auch, sich mit den Organisatoren der Meetings in Verbindung zu setzen, um sicherzustellen, dass sie für Jugendliche geeignet sind. Sobald Sie das Treffen ordnungsgemäß geprüft und genehmigt haben, ist es jedoch wichtig, dass Sie die Anonymität der Treffen wahren. Lauern Sie nicht und lauschen Sie nicht, auch wenn Sie noch so sehr in Versuchung sind. Halten Sie sich an das Sprichwort „Vertrauen, aber sicher“.

Stärken Sie Ihren Teenager mit Ihrem Vertrauen, aber überprüfen Sie die Authentizität des Treffens im Voraus.

Auf diese Weise gewinnen alle.