Kurze oder abgebrochene Nägel zu haben, kann ein großer Schmerz sein – sowohl im wörtlichen als auch im übertragenen Sinne. Ganz gleich, ob Sie am Boden zerstört sind, weil Ihnen ein Nagel abgebrochen ist, für den Sie so hart gearbeitet haben, oder ob Sie ein Nageltrauma erlitten haben, das Schmerzen oder Unbehagen verursacht, wir wissen, dass Sie wollen, dass Ihre Nägel sofort nachwachsen.
Wenn Tips und Overlays nicht Ihr Ding sind und Sie sich stattdessen für einen eher natürlichen Ansatz in der Maniküreabteilung entscheiden, geben Sie Ihre Träume von langen Nägeln noch nicht auf. Mit der richtigen Pflege, Instandhaltung und Aufklärung können Sie auf natürliche Weise lange und gesunde Nägel bekommen – und es muss auch nicht allzu lange dauern. Im Folgenden finden Sie die besten Tipps, mit denen Sie Ihre Nagellänge schnell erreichen können.
Hydratisieren
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Ausreichend Wasser zu trinken ist für viele Aspekte Ihrer Gesundheit wichtig, auch für Ihre Nägel. Gesundes Wachstum kann nicht stattfinden, wenn dein Körper dehydriert ist – trinke also viel für deine Gesundheit, deine Haare, deine Haut und deine Nägel.
Und wenn einfaches altes H2O nicht wirklich dein Ding ist, kannst du es mit hydratisierenden Getränken wie Kokosnusswasser versuchen oder deinem Wasser etwas frischen Fruchtsaft beimengen, um es aufzupeppen.
Folsäure einnehmen
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Auch bekannt als Vitamin B9, ist dieser wichtige Mineralstoff in Nahrungsergänzungsmitteln oder natürlich in Lebensmitteln wie Hülsenfrüchten und Vollkorn erhältlich. Eine der wichtigsten Funktionen der Folsäure liegt in der Reparatur der Zellen, aus denen Ihre Nägel bestehen. Sie kann dazu beitragen, dass Ihre Nägel schneller wachsen, stärker werden und weniger anfällig für Brüche und Schälen sind.
Mehr Eiweiß
Es ist wichtig, die richtige Menge an Eiweiß für Ihre allgemeine Gesundheit und Ernährung zu sich zu nehmen, aber es kann auch Ihre Nägel und die Geschwindigkeit, mit der sie wachsen, beeinflussen. Stellen Sie sicher, dass Sie jeden Tag die empfohlene Menge an Eiweiß zu sich nehmen, damit Ihre Nägel lang und stark wachsen.
Nehmen Sie ein Keratinpräparat ein
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Keratin ist nicht nur eine Haarbehandlung – es ist tatsächlich das, was Ihre Nägel ausmacht. Die Einnahme eines Keratinzusatzes kann also dabei helfen, Stärke und Widerstandsfähigkeit aufzubauen, ähnlich wie es bei Ihrem Haar funktioniert. Es kann oral eingenommen oder als Öl aufgetragen werden.
Verwenden Sie Nagelhautöl oder Serum
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Die Hydratisierung Ihrer Haut ist ein wichtiger Bestandteil jeder Selbstpflegeroutine, und dazu gehört auch Ihre Nagelhaut. Wenn du regelmäßig Nagelhautöl verwendest, vermeidest du Bruch und Rupfen und hältst gleichzeitig deine Nägel gesund und flexibel. Trockene Nägel brechen und splittern, während gut befeuchtete Nägel schön und lang wachsen.
Die Redakteure von Byrdie lieben das Nagelhautserum von Olive & June, um die Nagelhaut gesund und intakt zu halten. Der super tragbare Zauberstab verfügt über einen plüschigen Applikator mit Kaktusblüten für eine einfache, ja sogar angenehme Anwendung.
Hör auf zu beißen
Das mag wie ein Selbstläufer klingen, aber für viele ist es viel leichter gesagt als getan. Nägelkauen ist eine der häufigsten nervösen Angewohnheiten, die man sich nur schwer abgewöhnen kann, aber es gibt Möglichkeiten. Die American Academy of Dermatology empfiehlt, einen bitter schmeckenden Nagellack aufzutragen und die körperlichen oder geistigen Auslöser zu identifizieren, die Sie zum Kauen veranlassen. Sie können auch versuchen, das Nägelkauen durch eine positivere Angewohnheit zu ersetzen, z. B. durch das Spielen mit einem Stressball oder mit Knetmasse.
Keep Them Short and Sweet
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Rund geformte Ränder brechen seltener ab oder erleiden ein Trauma, das zu Rissen oder Schälen führt. Das Gleiche gilt für kürzere Nägel. Es mag kontraintuitiv erscheinen, die Nägel kurz zu halten, wenn Sie sie schnell wachsen lassen wollen, aber es funktioniert. Wenn Ihre Nägel brüchig sind, empfehlen wir Ihnen, auf eine Kristallnagelfeile umzusteigen (statt auf ein herkömmliches Schmirgelbrett), um die Form zu erhalten.
Aceton vermeiden
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Als beliebter Bestandteil von Nagellackentfernern ist Aceton eine starke Chemikalie, die den Lack schnell ablösen kann, doch mit ihm verschwinden auch die natürlichen Nagelöle, die die Nägel gesund und mit Feuchtigkeit versorgen. Das Ergebnis? Trockene, brüchige Nägel. Vermeiden Sie also Lackentferner auf Acetonbasis und entscheiden Sie sich stattdessen für einen natürlicheren Entferner.
Tragen Sie Gummihandschuhe, wenn Sie abwaschen
Wenn Ihre Fingerspitzen über einen längeren Zeitraum Wasser ausgesetzt sind, werden sie ein wenig nass, und das Gleiche gilt für Ihre Nägel. Wenn die Nägel zu viel Wasser aufnehmen, können sie geschwächt und trocken werden, was zu Brüchen und Rissen führt, die das Wachstum hemmen. Wenn Sie also abwaschen, sollten Sie Ihre Hände und Nägel mit Gummihandschuhen schützen.
Das gilt auch für die Hausarbeit. Wenn Sie scharfe chemische Reinigungsmittel verwenden oder hartnäckigen Schmutz und Dreck wegschrubben, sollten Sie unbedingt Handschuhe als Schutz zwischen Ihren Nägeln und Ihrer Haut und der zu erledigenden Aufgabe verwenden. Haushaltschemikalien können ebenfalls schädlich und austrocknend sein.