Ich will nicht prahlen oder so, aber in den drei Jahrzehnten meines Lebens hatte ich das Glück, nur einmal einen Sonnenbrand zu bekommen. „Ein Sonnenbrand ist eine Reaktion der Haut auf zu viel UV-B-Strahlung“, erklärt Dr. Melanie Palm, Assistenzprofessorin an der University of California, San Diego, gegenüber SELF. Egal, wie viele Schichten Sonnenschutzmittel ich an diesem Tag auftrug, bevor ich an den Strand ging, oder ob ich mit einem breitkrempigen Hut und einem einteiligen Badeanzug unter einem Sonnenschirm saß, es passierte. Schuld daran war mein Bedürfnis, ständig im Meerwasser zu waten und mich in der Sonne zu sonnen, und meine Vergesslichkeit, wenn es darum ging, die Sonnencreme erneut aufzutragen, anstatt im Schatten zu bleiben. Und nur um das klarzustellen: Die beste Art, einen Sonnenbrand zu behandeln, ist, ihn von vornherein zu vermeiden, indem man Sonnenschutzmittel benutzt (und immer wieder aufträgt), sich möglichst im Schatten aufhält und seine Haut bedeckt. (
Die intensive Einwirkung von UVB-Strahlen kann laut Dr. Palm eine toxische Zellreaktion hervorrufen, die sowohl die Epidermis (die äußerste Hautschicht) als auch die obere Dermis (die zweite Hautschicht) betrifft.) Kurz nach der Exposition können einige Zellen in den oberen Hautschichten so ungesund werden, dass sie eine kontrollierte Zelltodreaktion, die so genannte Apoptose, durchlaufen. Die Reaktion der Haut auf UVB verursacht eine Kettenreaktion anderer Reaktionen, die mit der Freisetzung von Chemikalien, den so genannten Chemokinen und Zytokinen, beginnt.
Chemokine können Gewebeschwellungen, Blutgefäßerweiterungen – die sich als Sonnenbrandrötung äußern -, Schmerzen und sogar einige systemische Symptome verursachen. Um die Schmerzen eines Sonnenbrandes zu lindern, empfiehlt Dr. Palm Ibuprofen, wenn es vertragen wird und geeignet ist, und nach Produkten zu suchen, die entzündungshemmendes Hydrocortison enthalten. Beruhigende Mittel wie Aloe und kolloidale Haferflocken (probieren Sie das Soothing Bath Treatment von Aveeno in Ihrem Bad) können ebenfalls helfen, den Stich zu lindern. Sie rät, eine Woche nach der Verbrennung eine Feuchtigkeitscreme mit Ceramiden – oder Lipiden, die der Haut helfen, Feuchtigkeit zu speichern – zu verwenden, um die Hautbarriere und ihre Trockenheit zu behandeln. Für eine langfristige Behandlung empfiehlt Dr. Palm, ein rezeptfreies Retinoid wie Differin Gel oder Retinol zu verwenden, sobald die Verbrennung und die Trockenheit des Sonnenbrands abgeklungen sind, um die Haut zu rehabilitieren.
Nun, da das Memorial-Day-Wochenende offiziell begonnen hat, werden noch viele Strandtage (und potenzielle Sonnenbrände) folgen. Ich habe mich entschlossen, ein paar Leute nach ihren bevorzugten lindernden Produkten zu fragen, die sie zur Behandlung von sonnenverbrannter Haut verwenden. Leiden Sie unter einem schlimmen Sonnenbrand und suchen Sie nach Linderung? Hier findest du ein paar Produkte, die andere Betroffene absolut lieben.
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