Eine niedrige Hand- oder Körpertemperatur kann das Risiko des Auftretens von Symptomen des Hand-Arm-Vibrationssyndroms (HAVS) erhöhen, einschließlich des Bleichens der Finger und der Schädigung durch eine verminderte Blutzirkulation. Eine der wichtigsten Maßnahmen zur Vorbeugung des Hand-Arm-Vibrationssyndroms besteht daher darin, die Hände von Arbeitnehmern, die Vibrationen ausgesetzt sind, warm zu halten. Dies gilt insbesondere für Personen, die aufgrund einer schlechten Durchblutung anfälliger für Komplikationen sind, wie Diabetiker und Personen mit bestehendem Reynaud-Syndrom. Hier sind die 8 besten Tipps zum Warmhalten, um HAVS vorzubeugen.
8 Top-Tipps zur Vorbeugung des Hand-Arm-Vibrationssyndroms
- Bleiben Sie warm, werden Sie nicht warm. Es ist viel weniger Arbeit, die Finger warm zu halten, als bereits kalte Finger warm zu machen. Konzentrieren Sie sich also darauf, dass die Mitarbeiter mit Hilfe eines guten Paars Qualitätshandschuhe warm anfangen und warm bleiben. Wenn die Handschuhe oder die Kleidung nass werden können (siehe unten), benötigen die Mitarbeiter möglicherweise mehr als ein Paar. Die Handschuhe müssen gut passen und die Hände warm und trocken halten. Sie sollten so ausgewählt werden, dass sie die Mitarbeiter nicht daran hindern, sicher zu arbeiten, und dass sie nicht die Gefahr bergen, sich in Maschinen zu verfangen.
- Trocken bleiben. Nasse Hände sind kalte Hände, also müssen Sie Ihre Hände trocken halten. Sorgen Sie für wasserdichte Handschuhe, damit keine Feuchtigkeit von außen eindringen kann, aber achten Sie darauf, dass Sie nicht überhitzen und ins Schwitzen kommen. Ein Schichtensystem, das aus leichten oder mittelschweren Innenhandschuhen besteht, die unter einer warmen, wasserdichten Außenschicht getragen werden, gibt Ihnen die Möglichkeit, nur die Innenhandschuhe zu tragen, wenn Ihnen heiß ist, und die Außenschichten anzuziehen, wenn Sie abkühlen.
- Blockieren Sie den Wind. Ein wasserdichter Handschuh (wie oben) ist von Natur aus winddicht, und der Schutz der Hände vor eisigem Wind trägt dazu bei, sie warm zu halten.
- Kümmere dich um deinen Kern. Wenn deine Finger kalt sind, konzentrierst du dich natürlich auf das, was du an deinen Händen trägst. Wenn Sie aber mehrere Schichten tragen und Ihren Körperkern warm halten, können Sie die Wärme an Ihre Extremitäten wie Finger und Zehen weitergeben. Heiße Getränke und warmes Essen können ebenfalls dazu beitragen, eine gute Kerntemperatur zu halten.
- Vermeiden Sie enge Kleidung. Uhrenarmbänder, enge Manschetten oder Handschuhe oder Fäustlinge mit Bündchen können die Durchblutung beeinträchtigen und zu wirklich kalten Händen führen.
- Achten Sie auf Ihren Griff! Hände, die lange in einer gegriffenen Position verharren, können die Blutzufuhr erschweren. Bewegen Sie Ihre Finger und Arme ab und zu mit einfachen Bewegungen, wie z. B. mit den Fingern wackeln und Armkreise machen, um die Durchblutung zu verbessern.
- Wärme zuführen. Handwärmer sind eine gute Möglichkeit, die Finger zu wärmen, vor allem für Menschen, die ohnehin schon zu kalten Fingern neigen oder eine schlechte Durchblutung haben.
- Halten Sie den Arbeitsplatz warm und trocken. Kalte Brisen und feuchte Umgebungen können es schwierig machen, warm zu bleiben. Auch ein Schutz oder eine Überdachung für Arbeiter im Freien bei kalten, nassen oder windigen Bedingungen ist hilfreich.
Weitere Maßnahmen zur Vorbeugung des Hand-Arm-Vibrationssyndroms
- Kennen Sie Ihre Zahlen. Verwenden Sie ein Hand-Arm-Vibrationsmessgerät wie das Pulsar vB, um zu wissen, wie lange ein Arbeiter ein Elektrowerkzeug benutzen kann, ohne dass er Gefahr läuft, seine Hände und Nerven zu schädigen.
- HÖREN SIE AUF ZU RAUCHEN! Wir alle wissen, dass Rauchen in vielerlei Hinsicht schlecht für uns ist, aber in Bezug auf Hand-Arm-Vibrationen ist es eine erwiesene Ursache für eine schlechte Durchblutung der Extremitäten unseres Körpers, einschließlich der Finger und Zehen, und kann die Wahrscheinlichkeit erhöhen, an HAVS zu erkranken.
- Reduzieren Sie die Dauer der Exposition, so dass die Mitarbeiter regelmäßige Pausen mit eingebauten Erholungsphasen einlegen können.
- Kaufen Sie vorsichtig. Treffen Sie gute Kaufentscheidungen für vibrationsarme Werkzeuge.
- Ändern Sie die Arbeitsabläufe, um die Notwendigkeit der Verwendung vibrierender Elektrowerkzeuge nach Möglichkeit zu vermeiden.
- Halten Sie Werkzeuge und Arbeitsmittel in einem guten Zustand, um hohe Vibrationswerte und ineffizienten Betrieb durch schlecht gewartete Geräte zu vermeiden.
- Bieten Sie Schulungen für den richtigen Gebrauch von Werkzeugen an. Eine solche Schulung könnte beispielsweise die Position der Hand an den Werkzeugen, die für einen sicheren Betrieb erforderliche Griffstärke und ergonomische Faktoren in Bezug auf die Körperhaltung des Bedieners behandeln.
Antivibrationshandschuhe Vorsicht
Antivibrationshandschuhe sind im Allgemeinen keine Lösung. Sie können die Vibrationen bei bestimmten Resonanzfrequenzen eher verstärken als verringern. Dies kann zu einer Erhöhung der Gesamtvibrationsstärke führen, wenn die Maschine oder der Prozess mit einer Drehzahl oder Schlagfrequenz arbeitet, die nahe an der Resonanzfrequenz des Handschuhs liegt. Gemäß der Verordnung über die Kontrolle von Vibrationen am Arbeitsplatz von 2005 wird den Arbeitgebern empfohlen, keine Antivibrationshandschuhe zur Verringerung der Exposition auszugeben, es sei denn, die Testdaten zeigen, dass eine Verringerung für eine bestimmte Kombination von Handschuh und verwendeter Maschine erreicht wird, wie in der Verordnung über persönliche Schutzausrüstung am Arbeitsplatz von 1992 vorgeschrieben.
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