6 Monate alte Babys schlafen durchschnittlich 13-14 Stunden in einem 24-Stunden-Zeitraum, davon 11-12 Stunden in der Nacht und 2-3 Stunden tagsüber. Ein guter Zeitplan kann dazu beitragen, dass Ihr Baby besser schläft und besser isst. In diesem Beitrag finden Sie Beispiele für 6 Monate alte Fütterungs- und Schlafpläne, einschließlich Milchfütterung für gestillte und gefütterte Babys, feste Nahrung, Nickerchen und Nachtschlaf.
- 6 Monate altes Baby: Schlafbedürfnisse und Entwicklung
- Wie viel schläft ein 6 Monate altes Baby nachts?
- Muss ein 6 Monate altes Baby nachts essen?
- Wie viele Nickerchen macht ein 6 Monate altes Kind?
- Wie viel und wie oft sollte ein 6 Monate altes Baby schlafen?
- Wie viel Milch oder Säuglingsnahrung braucht ein 6 Monate altes Kind?
- 6 Monate Fütterungs- und Schlafrhythmus
- Gestaffelter Fütterungs- und Schlafrhythmus – Ideal für gestillte Babys
- Konsolidierter Fütterungs- und Schlafplan
- Suchen Sie nach weiteren Beispielen für 6-Monats-Zeitpläne?
- Wie sieht der Tagesablauf Ihres 6-monatigen Kindes aus? Teilen Sie es unten mit!
6 Monate altes Baby: Schlafbedürfnisse und Entwicklung
Hier ist die durchschnittliche Schlafdauer eines 6 Monate alten Babys:
Wie viel schläft ein 6 Monate altes Baby nachts?
Die meisten Babys in diesem Alter schlafen nachts 11-12 Stunden und gehen zwischen 18 und 20 Uhr ins Bett. Wenn Sie in diesem Alter nicht das Glück haben, ein Baby zu haben, das die Nacht durchschläft, sind Sie nicht allein. Manche Babys wachen 1-2 Mal pro Nacht auf. Wenn Ihr Baby mehr als 1-2 Mal pro Nacht aufwacht (z. B. alle 2 Stunden), haben Sie wahrscheinlich ein Schlafassoziationsproblem.
Kann man mit 6 Monaten ein Schlaftraining machen, um dem Baby beizubringen, sich selbst zu beruhigen?
Wenn Sie erwägen, Ihr 6 Monate altes Baby zu trainieren, finden Sie hier 5 Dinge, die Sie wissen müssen.
Muss ein 6 Monate altes Baby nachts essen?
Die meisten 6 Monate alten Babys nehmen nachts 0-2 Mahlzeiten zu sich, je nachdem, ob Ihr Baby gestillt oder mit Säuglingsnahrung gefüttert wird, und je nach gesundheitlichen Problemen wie Reflux.
Gestillte Babys können eine einzige 5-8-stündige Stillmahlzeit erhalten und essen danach im Durchschnitt alle 3 Stunden.
Formelgestillte Säuglinge können in diesem Alter oft schon nachts abgestillt werden. Wenn dies nicht der Fall ist, nehmen manche Babys noch eine Traumnahrung zu sich, essen aber erst wieder am Morgen.
Sie sollten jedoch wissen, dass es auch einen Wachstumsschub im Alter von 6 Monaten gibt, der ein paar Tage bis eine Woche dauert. Einige Leute denken, es ist ein 6 Monate Schlaf Regression, aber das ist nicht der Fall.
Wie viele Nickerchen macht ein 6 Monate altes Kind?
Die meisten 6 Monate alten Babys machen 2-3 Nickerchen pro Tag, die insgesamt 2 bis 3 Stunden dauern. Babys in diesem Alter bleiben im Durchschnitt zwischen 2 und 3 Stunden wach.
Wie viel und wie oft sollte ein 6 Monate altes Baby schlafen?
Ihr 6 Monate altes Baby sollte ebenfalls 2-3 Nickerchen pro Tag machen und insgesamt 2-3 Stunden schlafen. Die meisten Babys in diesem Alter können 2 bis 2 1/2 Stunden am Stück wach bleiben, manchmal auch 3 Stunden. Wenn Ihr Baby so früh zu zwei Nickerchen übergegangen ist, kann es vor dem Schlafengehen eine einzige 4-stündige Wachphase haben. Als Schlafberaterin mit mehr als 12 Jahren Erfahrung weiß ich, dass dies eher selten vorkommt.
Haben Sie Probleme mit kurzen Nickerchen?
Wenn Sie Probleme mit Nickerchen haben, könnten Sie daran interessiert sein, Ihrem Baby mit unserem kostenlosen E-Book 7 Common Napping Mistakes zu helfen, besser zu schlafen.
Wie viel Milch oder Säuglingsnahrung braucht ein 6 Monate altes Kind?
Muttermilch oder Säuglingsnahrung sollten im ersten Jahr die Hauptnahrung sein, feste Nahrung kommt erst danach. Im Folgenden sind die empfohlenen Mengen aufgeführt.
Weitere Informationen zur Einführung fester Nahrung für Ihr Baby finden Sie in einer Reihe von Blogbeiträgen zu diesem Thema. Darin finden Sie Empfehlungen, wie und wann Sie mit fester Nahrung beginnen sollten, sowie hilfreiche Informationen zu Nahrungsmittelallergien, empfohlenen Produkten, babyfreundlichen Rezepten und mehr.
Sind Sie nicht sicher, was Ihr 6 Monate altes Kind essen kann? Probieren Sie diese Tabelle aus: Fütterungstabelle nach Alter
Durchschnittliche Mengen pro Tag:
– Mindestens 5-6 Stillmahlzeiten pro Tag oder 24-32 Unzen Säuglingsnahrung oder eine Kombination davon (reduzieren Sie die feste Nahrung, wenn Ihr Baby nicht mindestens diese Menge zu sich nimmt)
– Wasser ist unnötig (Muttermilch und Säuglingsnahrung enthalten viel Wasser). Wenn Ihr Baby Probleme mit Verstopfung hat, konzentrieren Sie sich auf P-Nahrungsmittel (Birnen, Pflaumen, etc.)
– 1-2 Portionen Babybrei (1 Portion = 1-2 Esslöffel trocken)
– 1-2 Portionen Obst (1 Portion = 1-2 Esslöffel)
– 1-2 Portionen Gemüse (1 Portion = 1-2 Esslöffel)
Anmerkung: Wenn Sie erst im Alter von 6 Monaten mit fester Nahrung begonnen haben (ich habe erst im Alter von 6 Monaten damit begonnen), werden Sie sich zu den oben genannten Portionen hocharbeiten. Machen Sie sich keine Sorgen, dass Sie gleich so viel füttern müssen! Die meisten Babys in diesem Alter sollten nur 1-2 Mal am Tag feste Nahrung zu sich nehmen.
6 Monate Fütterungs- und Schlafrhythmus
Natürlich sind alle Babys unterschiedlich, aber hier sind ein paar Beispiele für Zeitpläne, die Sie verwenden können, um Ihren eigenen für Ihr einzigartiges Baby zu erstellen. Strenge Zeitpläne nach der Uhr sind in diesem Alter fragwürdig, weil viele Babys einfach nicht länger als 2 Stunden aufbleiben können, um zum nächsten geplanten Mittagsschlaf zu kommen. In diesem Alter ist es also möglich, dass der Mittagsschlaf immer noch eher kurz ist, dafür aber häufig stattfindet (bis zu 3-4 Nickerchen pro Tag).
Das nenne ich einen „gestaffelten“ Ansatz, bei dem die Babys eine volle Milchmahlzeit bekommen und dann zwischendurch etwas feste Nahrung. Die Babys sind ein wenig hungrig, aber nicht ausgehungert, was ihnen hilft, interessiert zu sein und neue Nahrungsmittel zu probieren. Manche Babys vertragen es einfach nicht, wenn man die Milchfütterung auf halbem Weg unterbricht, um feste Nahrung zu sich zu nehmen.
Gestaffelter Fütterungs- und Schlafrhythmus – Ideal für gestillte Babys
6:30 AM – Wecken
6:45/7:00 AM – Muttermilch oder Formula
7:45 AM – Feste Nahrung
8:30 AM – Mittagsschlaf (2-stündige Pause; mindestens 1 Stunde lang)
10:00 AM – Muttermilch oder Flaschennahrung
12:00 PM – Nickerchen (2 bis 2 1/2-stündiges Nickerchen; mindestens 1 Stunde lang)
1:00 PM – Muttermilch oder Flaschennahrung (wenn das Baby aus seinem Nickerchen aufwacht)
3:30 PM – Nickerchen (2 bis 2 1/2-stündiges Nickerchen; ~30-45 Minuten in diesem Alter)
4:00 PM – Muttermilch oder Milchnahrung
5:00 PM – Feste Nahrung (keine neue Nahrung)
6:00 PM – Beginn der Schlafenszeit
6:15 PM – Muttermilch oder Milchnahrung
6:30 PM – Schlafenszeit (2 bis 2 1/2-stündiges Nickerchen)
+Plus möglicherweise 1-2 nächtliche Fütterungen, einschließlich einer Traumfütterung
Wenn Ihr Baby nichts gegen eine „konsolidierte“ Herangehensweise an die Nahrungsaufnahme hat, finden Sie hier eine andere Art von Zeitplan:
Konsolidierter Fütterungs- und Schlafplan
7:00 AM – Wake and Breast Milk or Formula
7:30 AM – Solids
9:00 AM – Nap (2-hour Nap Gap; at least 1 hour long)
10:00 AM – Breast Milk or Formula
12:00 PM – Nap (2 to 2 1/2-hour Nap Gap; at least 1 hour long)
1:00 PM – Muttermilch oder Säuglingsnahrung
3:30 PM – Nickerchen (2 bis 2 1/2-stündiges Nickerchen; ~30-45 Minuten in diesem Alter)
4:00 PM – Muttermilch oder Säuglingsnahrung
4:30 PM – Feste Nahrung
6:30 PM – Beginn der Schlafenszeit
6:45 Uhr – Muttermilch oder Säuglingsnahrung
7:00 Uhr – Schlafenszeit (2 1/2 bis 3 Stunden Schlafpause)
+Plus möglicherweise 1-2 nächtliche Fütterungen, einschließlich einer Traumfütterung
Anmerkung: Viele Menschen bevorzugen eine Ess-Spiel-Schlaf-Routine, was eine gute Routine ist, die jedoch in diesem Alter manchmal schwer umzusetzen ist, wenn die Zeit zwischen den Schläfchen nicht lang genug ist und Ihr Baby wegen einer fälligen Fütterung zu früh aus seinem Schlaf erwacht. Ich berücksichtige all das bei der Erstellung meiner Zeitpläne. Das Wichtigste ist, darauf zu achten, dass keine Schlafassoziationen durch Fütterungen entstehen, die zu nahe an den Schlafzeiten liegen, was sich im Alter von 4 Monaten als wichtig erwiesen hat.
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