28 Home Workout Apps to Build Strength, Lose Fat & Get Results from Home

Wenn Sie im letzten Jahr die besten Home Workout Apps durchforstet haben, sind Sie nicht allein. Angesichts der schwankenden Sperrzeiten waren gute Optionen für das Schwitzen zu Hause noch nie so wichtig wie heute.

Glücklicherweise kann man sich dank erstklassiger Personal Trainer und intelligenter Technologie zu Hause genauso gut fit halten wie im Fitnessstudio. Von Krafttraining über Cardio-Workouts bis hin zu HIIT-Workouts zu Hause und Low-Impact-Sessions – es gibt wirklich für jeden eine App für das Training zu Hause. Halleluja.

Allerdings sollte man als Anfänger nicht gleich mit voller Wucht loslegen: „Ich sehe viele Leute, die ein neues Trainingsprogramm beginnen, sich bei einer App anmelden, montags ein Bein- und Gesäßtraining absolvieren und dann feststellen, dass sie eine Woche lang nicht laufen können“, so Anna Victoria, Personal Trainerin und Entwicklerin der Fit Body App, gegenüber WH. Fangen Sie langsam an und steigern Sie sich – es gibt keine Eile, vertrauen Sie uns.

25 der besten Home-Workout-Apps zum Herunterladen

FIIT

FIIT sorgt nicht nur dafür, dass sich das Training zu Hause anfühlt, als würde man im Studio schwitzen, sondern hat in Zusammenarbeit mit WH auch einen speziellen Home-Workout-Plan entwickelt, für den man nur wenig Ausrüstung benötigt und der einen in 10 Wochen fit macht. Klingt zu schön, um wahr zu sein? Nun, das ist es ganz sicher nicht. FIIT x Women’s Health Sweat and Reset hilft Ihnen dabei, einen stärkeren, schlankeren Körper aufzubauen, und das alles (un)bequem von Ihrem Wohnzimmer aus. Haben wir schon erwähnt, dass Maya Jama ihre neueste Botschafterin ist? Ja, ich dachte, das würde dich motivieren. #MakeMoreLikeMaya.

FIIT bietet auch Atemarbeitskurse mit Lehrer Richie Bostock an. Noch nie von Atemarbeit gehört? Es ist eine Praxis, die darauf abzielt, das Gleichgewicht der Stressreaktionssysteme wiederherzustellen, einen aufgeregten Geist zu beruhigen, Angstsymptome zu lindern und vieles mehr durch konzentrierte Atemmuster – ein perfektes Gegenmittel gegen die angstauslösenden Auswirkungen des normalen Lebens ATM, denken wir.

Kit-Liste: Übungsmatte

Die Details: 14-tägige kostenlose Testphase, dann 20 £ pro Monat bei fortlaufender Zahlung, 10 £ pro Monat bei Zahlung eines ganzen Jahres im Voraus (120 £).

Gehen Sie zur Fitness-App

Davina McCall’s Own Your Goals

Ob Sie sie nun als WH-Coverstar oder als TV-Moderatorin und Nationalschatz kennen, Sie wissen, dass Davina McCall Energie in Hülle und Fülle hat. Und jetzt können auch Sie mit ihr fit werden.

Ihre Fitness-App „Own Your Goals“ ist vollgestopft mit Online-Workout-Kursen (von Boxen über Yoga, Cardio, HIIT, Core, Krafttraining, Tanzkursen und Pilates-Sessions) sowie von Ernährungswissenschaftlern empfohlenen Rezepten. Wir empfehlen, die Trainings- und Essensplaner zu nutzen, um sich zu organisieren und auf Kurs zu bleiben. Danke, Davina!

Kit-Liste: Es ist zwar nicht notwendig, aber manche Workouts funktionieren besser mit Ausrüstung. Denken Sie an Hanteln, eine Yogamatte und ein Widerstandsband.

Die Details: Wählen Sie aus drei Abonnementoptionen – monatlich (9,99 £ pro Monat mit einer 14-tägigen kostenlosen Testphase), 6 Monate (39,99 £) oder 12 Monate (49,99 £ – zeitlich begrenztes Angebot, ein Jahresabonnement kostet normalerweise 59,99 £).

EIGEN SIE IHRE ZIELE

Courtney Black Fitness

Sie ist die Home-Workout-Sensation, die die Nation mit ihren energiegeladenen und herausfordernden Instagram-Workouts fit hält, aber Sie können Courtney Black auch auf ihrer App sehen. Es gibt nicht nur Dutzende von Workouts zur Auswahl, sondern auch Mahlzeitenpläne und Diätoptionen.

Wählen Sie, wie viele Tage pro Woche Sie trainieren möchten, und Courtney (und ihre clevere Programmierung) erledigen den Rest. Alle zwei Wochen wird Ihr Trainingsplan leicht geändert, damit Sie Ihren Zielen näher kommen – erwarten Sie eine Mischung aus Krafttraining, HIIT, Zirkeltraining und Bodyweight-Sessions. Mit CB können Sie nicht viel falsch machen, denn es kommt einem PT zu Hause am nächsten.

Kit-Liste: Abhängig vom Workout

Die Details: Monatliches Abonnement ab £15,99

Gehen Sie zur COURTNEY BLACK FITNESS APP

The Body Coach

Joe Wicks in der Tasche? Count us in. Der Body Coach hat seine eigene Fitness-App herausgebracht, komplett mit Workouts, Ernährungsplänen und gesunden Rezepten, damit du auch zu Hause fit und stark bleibst. Die App bietet sowohl aufgezeichnete Workouts als auch Zugang zu Live-Sitzungen und verfügt über nachhaltige und gesunde Ernährungspläne, die dir helfen, deine Ziele zu erreichen.

Kitliste: Variiert

Die Details: Die Body Coach App kostet £14,99 monatlich, £37,99 vierteljährlich oder £89,99 jährlich.

Zur BODY COACH APP

Sweat with Kayla

Als SWEAT von nur BBG zu BBG plus Yoga und Krafttraining aufrüstete, wurde es zum Spitzenreiter im Wettbewerb der besten Fitness-Apps. Mit nur einem Abonnement können Sie Körperfett verlieren, Muskeln aufbauen und Ihren Geist beruhigen. Das gefällt mir.

Und im letzten Jahr hat Kayla das Training zu Hause mit einigen kleinen Änderungen einfacher denn je gemacht: „Ich habe es so verändert, dass man weniger Geräte braucht und es einfach auf seiner Matte machen kann“, sagt Kayla.

Dank des Updates brauchst du jetzt nur noch einen Stuhl, ein Springseil und Hanteln, um die BBG-Wochen eins bis 21 zu absolvieren.

Wenn du keine Lust hast, einem Plan zu folgen, dann arbeite dich durch die 750 einfach zu befolgenden Video-Workouts, darunter Widerstands-, LISS- und HIIT-Einheiten – stell nur sicher, dass du die Rehabilitationsdehnungen nicht auslässt, K? Sie sind wichtig, um verletzungsfrei zu bleiben.

Brauchst du Hilfe bei deiner Ernährung? Es gibt auch Ernährungsratschläge. Die Pläne für gesunde Mahlzeiten – natürlich mit einer Gemüseoption – machen die richtige Ernährung viel einfacher. Und (als ob das alles noch nicht genug wäre) bietet SWEAT einen Schrittzähler, einen Flüssigkeitsmonitor und ein Tool zum Erstellen automatischer Einkaufslisten für die Vorbereitung von Mahlzeiten in letzter Minute. Wowza.

Kitliste: Eine Matte, Hanteln und eine Stufe. Mach dich bereit.

Die Details: £15,30 pro Monat

GO TO SWEAT APP

Tone & Sculpt by Krissy Cela

Die britische YouTube-Prominente Krissy Cela wurde durch ihre leicht verständlichen Krafttrainings- und Gewichthebevideos bekannt, in denen sie Frauen zeigt, wie sie zu Hause oder im Fitnessstudio stark werden. Dann fasste sie ihr gesamtes Wissen in einer App zusammen – Tone & Sculpt – und dein bester Fitness-Kumpel war geboren.

Tauche einen Zeh in eines ihrer Anfänger-, Mittelstufen- oder Fortgeschrittenen-Workouts, um einen Vorgeschmack auf das zu bekommen, was dich erwartet, oder stürze dich direkt in deinen ganz persönlichen Workout-Plan – du kannst zwischen drei bis fünf Workouts pro Woche wählen, je nach deinen Vorlieben.

Kit: Abhängig vom Workout

Die Details: Tone & Sculpt ist perfekt, wenn du knapp bei Kasse bist und die Mietwoche bevorsteht, denn es kostet nur 23 Pence pro Tag. Testen Sie es vor dem Kauf mit einer 7-tägigen kostenlosen Testversion.

Gehen Sie zu TONE & SCULPT

Jillian Michaels

Wenn es einen PT gibt, der Sie in Ihre bisher beste Form bringen kann, dann ist es The Biggest Loser O.G., Jillian Michaels. Sie hat ein Jahrzehnt Erfahrung mit Körpertransformationen und ist für ihre motivierenden Mantras ebenso berühmt wie für ihre brutale Ermutigung.

In der aktuellen Koronavirus-Situation hat Michaels beschlossen, die jährlichen Kosten für ihre App um etwas mehr als 75 % zu senken – und damit die Gesamtkosten auf 5,21 £ pro Monat oder 60,96 £ für das Jahr zu senken, da sie „möchte, dass die Menschen erschwingliche Optionen für Fitness zu Hause haben“. Wenn Sie sich unter jillianmichaels.com anmelden, erhalten Sie Zugang zu 7-minütigen Workouts, personalisierter Ernährung und Workout-Tracking sowie einem kostenlosen täglichen Mini-Workout.

Kit-Liste: Trainingsmatte

Die Details: Holen Sie sich eine kostenlose 7-tägige Testversion von Premium Access. Danach 5,16 £ pro Monat, wenn die volle 12-Monatsgebühr, 61,99 £, im Voraus bezahlt wird.

Gehen Sie zur JILLIAN MICHAELS APP

Fit Body mit Anna Victoria

Die App erweckt Annas Bestseller-Ratgeber (eine halbe Million Downloads und mehr) zum Leben und enthält videogeführte Anleitungen für ihre bewährten 30-minütigen HIIT-Kraftzirkel. Außerdem können Sie sich motivieren, indem Sie Annas ermutigender Online-Community beitreten, die Sie unterstützt. Bitte beachte, dass es keinen Offline-Modus gibt. Wenn du also dein 4G-Netz schonen willst oder irgendwo ohne WLAN trainierst, musst du die App vor dem Start laden.

Kit-Liste: Fitnesstrainer, eine Trainingsmatte und Internetverbindung

Die Details: Erhältlich über den Apple App Store. Abonnements beginnen bei 12 £ pro Monat nach einer 7-tägigen kostenlosen Testphase.

GO TO FIT BODY APP

CENTR von Chris Hemsworth

So wissen wir, dass du von Chris Hemsworth gehört hast. Und wahrscheinlich hast du auch von seiner topfitten Frau Elsa Pataky gehört – das musst du auch, schließlich ist sie ein ehemaliger Women’s Health-Coverstar…

Allerdings, zurück zum Thema. Hemsworth und Pataky haben ihre eigene Gesundheits- und Fitness-App für alle entwickelt, die von zu Hause aus fit werden wollen.

Die App ist eine personalisierte, digitale Fitness-Plattform, die von einem Team handverlesener Experten aus den Bereichen Fitness, Ernährung und Achtsamkeit betreut wird. Die Workouts sind in erster Linie auf HIIT fokussiert, erfordern aber nur minimale bis gar keine Fitnessgeräte, was die App perfekt für alle macht, die zu Hause trainieren und keinen Zugang zu einem kompletten Hantelständer haben. #Sob. Mach mit, indem du auf den Link klickst.

Kit: Nichts

Die Details: 6-wöchige kostenlose Testphase, dann 15,49 £ für ein monatliches Abonnement

ZUR CENTR APP

Shreddy von Grace Beverley

Ob du sie schon kanntest, als ihr IG-Handle noch @GraceFitUK lautete, oder jetzt, wo sie die Forbes 30 under 30-Liste anführt, Grace Beverley ist auf einem verdammt guten Weg. Und sie möchte dir dabei helfen, dein bestes Selbst zu werden.

Ihre App für Training und Essensplanung, Shreddy, kombiniert einen Katalog von Trainingsanleitungen, die Ihnen helfen, „Fett zu verlieren und Ihren Körper zu stärken“. Wenn du dich bei der App anmeldest, erhältst du Zugang zu Hunderten von Workouts, Rezepten, Mahlzeitenplänen, Echtzeitkursen, einer Community, mit der du deine Triumphe und Rückschläge teilen kannst, sowie ein maßgeschneidertes Programm, nachdem du deine Vorlieben und Ziele eingegeben hast.

Kit: Hängt vom Workout ab

Die Details: 9,99 £ pro Monat im App Store und Android Store – vierteljährliche und jährliche Optionen verfügbar.

ZUR SHREDDY-APP

11. Freeletics-App

Mit einer fast unendlichen Anzahl von Trainingseinheiten, die von Sportwissenschaftlern und Athleten entwickelt wurden, ist es so, als hätte man einen Personal Trainer in der Tasche. Mit einem Upgrade auf die kostenpflichtige Version erhältst du Zugang zu deinem eigenen Freeletics Training Coach – einem KI-Coach, der deine Leistung analysiert, deine Fortschritte verfolgt und deinen Trainingsplan entsprechend anpasst.

Kit-Liste: Trainingsklamotten und ein bisschen Platz zum Herumspringen

Die Details: Verfügbar für IOS und Google Play Geräte. Das Abo von Training Coach kostet ab 12,99 € pro Monat für Android und 32,99 € für 3 Monate für iPhone.

Gehen Sie zur FREELETICS APP

Gymshark Conditioning app

Ja, sie haben letztes Jahr weltweite Anerkennung als das am schnellsten wachsende Modeunternehmen Großbritanniens erhalten, und ja, sie waren die Pioniere des Influencer-Marketings, und natürlich stellen sie Fitness-Kits her, die schneller ausverkauft sind, als man „Sculpt Leggings“ sagen kann – aber wusstest du, dass Gymshark auch eine tolle, kostenlose Trainings-App hat?

Die Workouts für zu Hause sind abwechslungsreich und umfassen Kurse wie Core Progression, Front Room Fitness und Bodyweight Blast. Egal, ob du deine Bauchmuskeln oder deinen ganzen Körper trainieren willst, du bist hier genau richtig. Alles, was du brauchst, sind eine Wasserflasche, ein Handtuch und eine Matte.

Kitliste: Gymnastikmatte

Die Details: Auf absehbare Zeit kostenlos

Zur GYMSHARK CONDITIONING APP

Nike Training Club

Mit über 185 kostenlosen Workouts, von Kraft und Ausdauer bis hin zu Beweglichkeit und Yoga, hat Nike sein Angebot in der Nike Training Club (NTC) App verdoppelt.

Machen Sie sich keine Sorgen, wenn Sie nicht viel Zeit oder Ausrüstung haben. Die kurzen und knackigen Bodyweight-Workouts können überall durchgeführt werden, wo Sie genug Platz zum Schwitzen haben. Der Bereich zwischen Sofa und Ofen? Ja, das funktioniert prima. Solange du dich anstrengst!

Mit körperspezifischen Workouts und verschiedenen Schwierigkeitsgraden für diejenigen, die sich selbst herausfordern wollen, warten die Nike Master Trainers darauf, dich (freundlicherweise) in Form zu bringen. Alles, was du tun musst, ist auf Download zu drücken.

Kit-Liste: Abhängig vom Workout

Die Details: Kostenlos

Zur NTC APP

FLY LDN Online

Mit über 200 On-Demand-Workouts kannst du dir mit dem Londoner Studio Fly Ldn deinen Low Impact Fix holen. Du kannst jederzeit und überall Yoga, Barre, Pilates und ein sanftes Krafttraining ausprobieren.

Kitliste: Normalerweise nur eine Yoga- oder Gymnastikmatte. Gelegentlich werden auch Handgewichte/Widerstandsbänder benötigt.

Die Details: Abonnieren Sie einen monatlichen Vertrag für 9,99 £

Fliegen Sie LDN ONLINE

Club 51 von Jon Denoris

Gründer des privaten Londoner „intelligenten Fitness“-Clubs Club 51, Jon Denoris hat sein Wissen über Training und Bewegung in einer App zusammengefasst – wie nett! In 30-minütigen Sitzungen können Sie zu Hause mit dem eigenen Körpergewicht trainieren, das auf Ihre Ziele zugeschnitten ist. Und wenn Sie zu irgendeinem Zeitpunkt des Trainings eine Frage haben, können Sie direkt mit Ihrem Trainer chatten, indem Sie ihm eine direkte Nachricht über die App schicken. Apropos an alles gedacht.

Alles, was du tun musst, ist, deine Sportausrüstung anzuziehen, deine Haare in die unordentlichste Hochsteckfrisur zu stecken und direkt mit der Arbeit zu beginnen.

Kit-Liste: Gymnastikmatte

Die Details: Derzeit zum Download für nur 9,99 £ pro Monat für die absehbare Zukunft verfügbar.

Zur CLUB 51 APP

Base PT

Okay, während du diese App also definitiv für das Training von zu Hause aus nutzen kannst, unterscheidet sie sich ein wenig von deinem üblichen Plug-and-Play-Modell für das Training zu Hause. Base PT ist eine Möglichkeit, Personal Trainer und Kunden zu Hause mit 1:1-Sitzungen zu verbinden. Sie bringen das Fitnessstudio zu Ihnen, Sie können Ihre Basis wählen – Wohnzimmer, Küche, Garten oder Park – und Ihr Trainer wird Sie durch die Sitzung führen.

Kit-Liste: Abhängig vom Workout

Die Details: Die Sitzungen beginnen bei 14,95 € für ein einzelnes Training und sinken auf 9 €, wenn Sie eine größere Menge kaufen.

GO TO BASE PT

AND/life

Wollten Sie schon immer das Training aufbauen, das Sie machen wollen, aber auch wissen, dass Sie gleichzeitig eine effektive Schweiß-Session bekommen? Hereinspaziert: AND/life, die App, mit der du dein Training individuell gestalten kannst, je nachdem, wie viel und auf welche Weise du schwitzen willst, welche Ausrüstung du zur Verfügung hast und wie viel Zeit du hast. Im Grunde ist es dein Workout-Genie.

Mach mit und misch es auf!

Kit-Liste: Workout-abhängig

Die Details: Die Preise variieren je nach Abonnement.

GO TO AND/life

JP4 von Jessie Pavelka

Wenn du „The Biggest Loser“ gesehen hast, erinnerst du dich vielleicht an Coach Jessie Pavelka, die Menschen trainiert, um fitter und besser zu werden. Jetzt hat Coach Jessie eine App, JP4, die dich dabei unterstützt, einen gesunden Lebensstil zu ändern, um deine Ernährung, dein Schwitzen, deine Gedanken und deine Beziehungen zu ändern.

Mit Essensplänen, Heimtrainingsroutinen, Achtsamkeitspodcasts und einem übergreifenden Unterstützungsnetzwerk, das dir hilft, nachhaltige Erfolge zu erzielen, ist es eine großartige Allrounder-Option für das Heimtraining.

Kit-Liste: Abhängig vom Workout

Die Details: Kostenlos zum Download mit In-App-Käufen.

Gehen Sie zu JP4

Glo

Wenn Ihre tägliche Yogapraxis zusammen mit Ihrer Verpflichtung, nicht rund um die Uhr eine Jogginghose zu tragen, aus dem Fenster geflogen ist, können Sie Glo verwenden, um Sie wieder in Einklang zu bringen. Mit Tausenden von Yoga-, Pilates- und Meditationssitzungen finden Sie Ihren Flow und werden hoffentlich auch ein wenig ruhiger. Mentaler Gewinn, mehr Mobilität und mehr Zeit auf der Matte? Ja, wir sind dabei.

Kit-Liste: Gymnastikmatte – andere Requisiten je nach Sitzung

Die Details: £12,49 pro Monat für ein monatliches Abonnement.

GEHEN SIE ZU GLO

20. Rowith

Wenn Sie zu Hause ein Rudergerät haben, das schneller verstaubt, als Sie „Selbstisolierung“ sagen können, dann ist es vielleicht an der Zeit, den alten Knaben wieder hervorzuholen und Ihre Kardioeinheiten zu verstärken. Statt langweiliger Rudereinheiten erwarten Sie abwechslungsreiche Audio-Workouts, die Sie begeistern und anspornen.

Kit-Liste: Rudergerät

Die Details: Preise variieren

Rudern

Sieben: 7 Minuten Workout

Knapp bei Kasse? Kein Problem! Wie der Name schon sagt, können Sie in nur sieben Minuten etwas für Ihre Gesundheit und Fitness tun. Die Devise lautet: maximale Ergebnisse bei minimalem Aufwand: Während der schnellen Videositzungen führen Sie 12 hochintensive Körpergewichtsübungen mit 10-sekündigen Pausen dazwischen durch. Perfekt, wenn du unter Zeitdruck stehst oder als Abschluss nach längeren Workouts

Kitliste: Ein Stuhl und eine Wand

Die Details: Verfügbar für IOS- und Google Play-Geräte. Kostenlos mit der Option eines Upgrades für den Custom Workout Builder.

GEHEN SIE ZU 7 MINUTEN WORKOUT

22. Peloton Digital

Peloton hat sich einen Namen gemacht, indem es das Spinning im Studio zu dir nach Hause gebracht hat, aber jetzt sind sie auf einer neuen Mission: Sie wollen alle Arten des Trainings verändern. Diese App bietet Radfahren, Laufen, Bootcamp, Outdoor-, Boden- und Yoga-Workouts. Wenn du also kein 2.000 Pfund teures Spinning-Bike zu Hause stehen hast, kannst du dich auch auf andere Weise fit halten.

Kit-Liste: Für die Spinning-/Lauftrainings brauchst du das Peloton-Bike oder das Peloton-Laufband („The Tread“), für die Bootcamps brauchst du Hanteln und eine Matte und für die anderen Workouts (Barre, Yoga, Pilates, Cardio) brauchst du nur eine Matte.

Die Details: Die ersten 30 Tage sind kostenlos, danach kostet das Abo £12,99 pro Monat. Wenn Sie das Fahrrad oder das Laufband besitzen, ist Ihr digitales Abonnement in Ihrer Peloton All-Access-Mitgliedschaft enthalten.

Gehen Sie zu PELOTON DIGITAL

Asana Rebel

Mit Asana Rebel ist es ganz einfach, Ihren Flow zu finden, dank der Vielzahl der in der App verfügbaren Kurse. Lernen Sie, wie Sie Ihren herabschauenden Hund verbessern und Ihre Yogamatte aufheizen können, oder entscheiden Sie sich für eine achtsamere Sitzung und entspannen Sie sich. Die kuratierten Workout-Sammlungen helfen dir dabei, bestimmte Fitnessziele zu erreichen.

Kitliste: Eine Matte, ein Gurt und ein Block

Die Details: In-App-Käufe gelten für die Pro- und Premium-Optionen.

Gehen Sie zu ASANA REBEL

RWL

Mit über 1000 gespeicherten Workouts in ihrem App-Vault hat RWL by Lucy Mecklenburgh alles, was Sie brauchen, um Ihre Workouts zu Hause Tag für Tag aufzumischen. Mit einer 7-tägigen kostenlosen Testversion können Sie die App ausprobieren, bevor Sie sich zu etwas verpflichten. Schauen Sie sich auch die anderen Funktionen an, wie z. B. einen Kalorienzähler und Tracker, Atemwerkzeuge zur Beruhigung von Ängsten und mehr, um Ihre gesamte Wellness-Reise zu erfassen.

Kit-Liste: Abhängig vom Workout

Die Details: Preise variieren je nach Abonnement

Gehen Sie zu RWL

Zova

Diese App für das Heimtraining hat den Apple Design Award gewonnen und es ist leicht zu erkennen, warum. Das schlichte Design ist eine erfrischende Abwechslung zu anderen bunten Apps und ist um 6 Uhr morgens viel schöner anzusehen.

Ihr Fitnessversprechen? Ihren Rücken, Ihren Hintern und alles dazwischen zu haben. Mit 10-minütigen Workouts, täglichen Tipps und der Möglichkeit, ein Wochenprogramm zu erstellen, solltest du die App herunterladen, wenn du Audio-Coaching magst oder auf die Schnelle so fit wie möglich werden willst.

Kitliste: Wenn du Apple TV hast, verwende es, um dich mit dieser App zu verbinden. Es ist ein tolles Erlebnis.

Die Details: Kostenlos für 1 Woche, dann £66.99/Jahr nach der Testphase.

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Kinetic

Mit dem On-Demand-Streaming von Kursen können Sie sich mit einem Fingertipp auf Ihr iPhone vom Wohnzimmer ins Fitnessstudio bringen lassen. Dort kannst du zwischen Zumba, Yoga, HIIT und mehr wählen. Herunterladen und loslegen. WH-Bestellungen.

Kit-Liste: Ein guter Sport-BH und genügend Platz in deinem Wohnzimmer.

Die Details: Kostenlos

Zur KINETIC APP

Strava

Eine App, auf die die meisten Läufer schwören: Strava ist die beliebteste Lauf- und Radtracker-App Großbritanniens und bietet eine Facebook-ähnliche Community von Fitnessbegeisterten. Wenn es Spaß macht, seine Kilometer zu protokollieren, seinen Freunden Beifall zu zollen, Abzeichen zu verdienen und spezielle, von Strava genehmigte Strecken zu erkunden, dann laden Sie die App herunter.

Kit-Liste: GPS-Signal auf deinem Handy oder Fitness-Tracker und Lust auf die freie Natur.

Die Details: Kostenlos für den Basiszugang oder, für vollen Zugang zu allen Funktionen, 4 £ pro Monat bei jährlicher Zahlung oder 12 £ pro Monat für einen rollenden Monatsvertrag.

Zur STRAVA APP

WOD Generator

Für alle CrossFitter mit geschlossenen Boxen ist diese App zur WOD-Generierung genau das Richtige. Gib deine Präferenzen ein – Körpergewicht, Reise, Benchmark etc. – und erhalte dann ein fertiges Workout zum Ausführen. Na dann los. Das ist es, worauf du gewartet hast.

Kit-Liste: Workout abhängig

Die Details: Kostenlos

Gehen Sie zum WOD GENERATOR

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