Nach 30 Jahren Leben, Lernen, Scheitern und Erfolg habe ich erkannt, dass einige der besten Tipps für ein gutes Leben nicht unbedingt intuitiv oder offensichtlich sind.
Genauso wie ich mein Unternehmen in nur 2 Jahren vom Rande des Scheiterns zum 7-stelligen Umsatz geführt habe, indem ich mich über die üblichen Ratschläge hinweggesetzt habe, habe ich mir das Leben meiner Träume geschaffen.
Die folgenden Tipps haben für mich funktioniert und mir geholfen, ein Leben aufzubauen, das ich wirklich liebe und gegen nichts eintauschen würde.
Testen Sie diese 25 Leckerbissen der Weisheit für sich selbst und ich verspreche Ihnen, Sie werden Ergebnisse sehen.
1. Minimiere deinen materiellen Besitz und konzentriere dich auf Qualität statt Quantität
Wahre Freude findet man in Schönheit und Leidenschaft, nicht in „Dingen“.
Wenn du die Qualität deines Lebens über Nacht massiv verbessern willst, dann verpflichte dich, ein Minimalist zu werden.
Schmeißen Sie alles aus Ihrem Haus oder Ihrer Wohnung, was Ihren Lebensraum verstopft und Sie von dem Leben ablenkt, das Sie sich wirklich wünschen.
Kaufen Sie nur das, was Sie brauchen, und kaufen Sie immer qualitativ hochwertige Dinge anstelle von billigen Schnäppchen.
2. Denken Sie daran: Müll rein, Müll raus
Die Menschen vergessen das alte Sprichwort: „Gedanken werden zu Dingen“. Wenn du deinen Kopf mit negativen Nachrichten, gewalttätigen und grotesken Filmen, wütender Musik und allgemein pessimistischem Mist füllst, wirst du mehr davon in dein Leben bringen.
Setz dir einen strengen Filter für das, was du in deinen Geist und dein Leben lässt, und unterschätze niemals die Auswirkungen, die Dinge auf deine Denkweise haben.
3. Hören Sie auf, sich zu beschweren
Wenn Sie in der Lage sind, diese Antwort zu lesen, dann haben Sie viel, wofür Sie dankbar sein können (auch wenn Sie das nicht glauben).
Hören Sie auf, sich zu beschweren, und richten Sie Ihren Fokus auf das positive Ergebnis, das Sie sich wünschen.
Es wird Ihr Leben verändern.
4. Drücken Sie täglich Dankbarkeit aus
Wie Tony Robbins sagt: „Wenn Dankbarkeit auftaucht, verschwindet die Angst.“ Wenn Sie Ihr Leben und Ihren Erfolg aufladen wollen, dann beseitigen Sie nicht nur die Negativität, sondern ersetzen Sie sie durch positive Selbstgespräche und tägliche Dankbarkeit.
5. Lege eine Morgenroutine fest und behalte sie bei
Die Qualität deines Morgens bestimmt die Qualität deiner Tage, die wiederum die Qualität deiner Wochen, Monate, Jahre und schließlich deines Lebens bestimmen.
Starte deinen Morgen mit Positivität, Dankbarkeit und einem Fokus auf dein größtes Ziel oder Bestreben.
Ich verspreche, dass es dein Leben verändern wird.
6. Meditiere täglich
In der westlichen Welt leben wir ständig in der Vergangenheit und der Zukunft, aber nie in der Gegenwart.
Verbringe jeden Tag Zeit damit, dich wieder mit dem gegenwärtigen Moment zu verbinden und dir deiner Gedanken und Gefühle jetzt bewusst zu werden.
Ich habe einen ultimativen Leitfaden zur Meditation zusammengestellt, den du dir ansehen kannst, um einige hilfreiche Tipps zu erhalten, warum/wie du mit einer Meditationspraxis beginnen kannst.
7. Nehmen Sie Ihren Schlaf ernst
Schlafentzug führt nachweislich zu Fettleibigkeit, Diabetes, kognitivem Abbau, Krebs und allen möglichen anderen üblen Krankheiten.
Wenn Sie das bestmögliche Leben führen wollen, dann müssen Sie Ihre Ruhe und Erholung ernst nehmen.
Schlafen Sie mindestens 7 Stunden pro Nacht in einem kalten, pechschwarzen Raum.
Haben Sie eine Abendroutine, schalten Sie alle elektronischen Geräte eine Stunde vor dem Schlafengehen aus, und hören Sie nach 19:30 Uhr auf zu essen.
Es wird einen großen Unterschied machen, wie du dich fühlst und wie du dich verhältst.
8. Schwitze jeden Tag
Nicht jeder sollte ein Bodybuilder, Marathonläufer oder Crossfit-Teilnehmer werden.
Aber jeder sollte täglich schwitzen.
Bewegung ist nachweislich vorteilhafter für die Lebensqualität als fast alles andere auf der Welt.
Schwitzen Sie jeden Tag mindestens 20 Minuten lang und danken Sie sich später.
9. Füttern Sie Ihren Geist täglich
Studien haben gezeigt, dass die meisten CEOs etwa 50 Bücher pro Jahr lesen.
Verbringen Sie mindestens 30 Minuten pro Tag damit, Ihren Geist mit neuen Informationen und positiven Botschaften zu füllen, und es wird einen großen Einfluss auf Ihre Fähigkeit haben, das Spiel des Lebens erfolgreich zu meistern.
Andere Menschen haben Jahrzehnte damit verbracht, Lektionen zu lernen, die Sie in wenigen Minuten lernen können.
Vergeuden Sie nicht die Gelegenheit, aus ihren Handlungen und Fehlern zu lernen.
10. Seien Sie vorsichtig mit den Worten, die Sie benutzen
Die Menschen unterschätzen die Auswirkungen, die ihr Selbstgespräch auf ihr Gehirn und ihr Leben hat.
Wenn Sie sich selbst sagen, dass Sie dumm, unfähig zum Erfolg oder unglücklich sind, werden Sie diese Dinge in Ihre Realität bringen.
Wenn du dir sagst, dass du klug, fähig und über alle Maßen mächtig bist, wird dein Gehirn Wege finden, diese Überzeugungen zu bestätigen und dir helfen, ein erstaunlicheres Leben aufzubauen.
Sprechen Sie mit sich selbst so, wie Sie mit einem geschätzten Freund sprechen würden.
11. Beginnen Sie Ihren Morgen mit einem Glas Zitronenwasser und einem Kaffee
Zitronenwasser hat nachweislich enorme körperliche Vorteile bei der Beseitigung innerer Giftstoffe und der Schaffung eines alkalischen pH-Werts in Ihrem Magen.
Kaffee hat nachweislich zahllose kognitive und körperliche Vorteile und nur sehr wenige Nachteile.
Starten Sie Ihren Morgen mit einem Glas Zitronenwasser und einer Tasse Kaffee und ich verspreche Ihnen, Sie werden sich wie eine Million Dollar fühlen.
12. Wenn eine Beziehung nicht gut für dich ist, beende sie jetzt
Wenn du in einer Freundschaft oder Beziehung mit einer giftigen Person bist, beende sie jetzt.
Periode.
13. Konzentriere dich darauf, ein großartiges Leben aufzubauen. Nicht nur mehr Geld verdienen
Im Leben geht es ums Leben, nicht ums Geld.
Geld ist wichtig, aber es ist nur ein kleiner Teil des Bildes.
Finde heraus, welchen Betrag du brauchst, um wirklich glücklich zu sein, und baue dann ein Geschäft oder eine Karriere auf, die es dir ermöglicht, den Lebensstil zu haben, den du willst, und das Einkommen, das du brauchst.
Der Lebensstil kommt zuerst, das Geld kommt danach.
14. Lerne „Nein“ zu sagen.
Menschen werden dich ausnutzen und dich übergehen, wenn du es zulässt.
Als Faustregel gilt: Wenn etwas kein „Höllen-Ja“ ist, dich nicht zu einem besseren Menschen macht oder deinem höchsten Ziel dient, sag einfach Nein.
Du schuldest niemandem etwas, also hör auf, dein Leben von den Wünschen anderer bestimmen zu lassen.
15. Verwandle dein Auto in eine Universität auf Rädern
Lade dir Podcasts und Hörbücher herunter und nutze deinen täglichen Weg, um zu lernen und zu wachsen, anstatt dir zum tausendsten Mal diesen blöden Taylor Swift Song anzuhören.
16. Hör auf, Pornos zu gucken
Pornos sind unglaublich schädlich für deine allgemeine Lebensqualität, die Gesundheit deines Gehirns und deine sexuelle Leistungsfähigkeit.
Höre auf, deine Triebe mit verpixelten Fantasien zu befriedigen und verbringe stattdessen deine Zeit und Energie damit, dir ein tolles Leben in der realen Welt aufzubauen.
17. Entscheide dich für dich selbst
Die Welt, in der du lebst, wurde von Männern und Frauen erschaffen, die bereit waren, dem Ruf zu folgen und Träume und Leidenschaften zu verfolgen, derer sie sich unwürdig fühlten.
Wenn es eine Berufung auf deinem Herzen gibt, dann folge ihr.
Wenn nicht du… wer dann?
18. Stelle alles in Frage
Jede Idee, die es wert ist, festgehalten zu werden, ist es wert, in Frage gestellt zu werden.
Überprüfe deine gegenwärtigen Überzeugungen über das Leben, Gott, die Realität und den Erfolg und frage dich: „Ist das wirklich die Wahrheit?“
Du wirst oft feststellen, dass die meisten Überzeugungen, die du für Tatsachen hältst, einfach deine Wahrnehmung der Realität sind.
Hinterfrage alles, bis du eine Reihe von Überzeugungen hast, die dich stärken und auf der Realität basieren.
19. Lachen Sie täglich
Ich empfehle Ihnen, mindestens 15 Minuten damit zu verbringen, etwas zu sehen, zu lesen oder zu hören, das Sie zum Lachen bringt.
Lachen ist wirklich die beste Medizin und die glücklichsten Menschen, die ich kenne, haben den besten Sinn für Humor.
Lachen Sie täglich und Sie werden es nie bereuen.
20. Schreiben Sie am Vorabend eine Aufgabenliste
Wenn Sie den Morgen für sich gewinnen wollen, dann beginnen Sie ihn aus einer Position der Stärke heraus, indem Sie genau wissen, was Sie an diesem Tag erreichen wollen.
Nehmen Sie sich jeden Abend 5 Minuten Zeit, um eine Aufgabenliste zu schreiben, und Ihre Produktivität wird in die Höhe schnellen.
21. Messen Sie alles, was Ihnen wichtig ist
Wie Peter Drucker sagte: „Was gemessen wird, wird gemanagt“.
Wenn Sie Ihre Leistung bei der Arbeit, im Fitnessstudio, mit Ihrem Ehepartner oder in Ihrer persönlichen Ausbildung nicht verfolgen, wie können Sie dann hoffen, Ihre Leistung zu optimieren und zu managen?
Wenn Sie nicht wissen, wie es Ihnen jetzt geht, wie können Sie dann Ihr Leben optimieren, um später besser zu werden? Sie können es nicht.
Wenn Ihnen etwas wichtig ist, dann verfolgen Sie es. Ende der Geschichte.
22. Nimm nur sehr wenige Meinungen an
Wenn du nicht mit jemandem tauschen würdest, warum solltest du dann Ratschläge von ihm annehmen?
Höre auf, Ratschläge von bankrotten, unglücklichen Menschen anzunehmen und höre stattdessen auf Menschen, die die Ergebnisse haben, die du willst.
23. Finden Sie einen Coach oder Mentor, der Ihnen helfen kann, Ihre Ergebnisse zu beschleunigen
So gut wie alles, was Sie tun wollen, hat jemand anderes bereits getan.
Anstatt zu versuchen, die Dinge auf die harte Tour zu machen, lernen Sie von jemandem, der schon dabei war, damit Sie Ihre Lernkurve verkürzen und Ihr bestes Leben schneller erreichen können.
24. Denken Sie daran, dass Erfolg Zeit braucht
Wenn Sie in Ihrem Körper, in Ihrem Geschäft, in Ihren Beziehungen oder in Ihrem Leben etwas Sinnvolles erreichen wollen, dann müssen Sie geduldig sein.
Erfolg stellt sich ein, wenn Sie kleine tägliche Handlungen im Laufe der Zeit zusammensetzen.
25. Erinnere dich daran, dass du sterben wirst
Wir sind die einzige Spezies (von der wir wissen), die mit dem Wissen um ihre eigene Sterblichkeit verflucht ist.
Du wirst sterben, ich werde sterben, und jeder, den wir kennen und lieben, wird es auch.
Anstatt vor dieser Tatsache davonzulaufen, nimm sie an und nutze dieses Wissen, um deine Ängste zu überwinden und das Leben zu leben, das du dir wirklich wünschst.
Wenn wir sowieso alle sterben werden, dann kannst du dieses Leben so gut leben, wie du kannst, denn soweit wir wissen, ist es das einzige, das wir bekommen.