12 Regeln für eine Friends With Benefits-Beziehung

Wenn du dich für eine FWB-Beziehung interessierst, bist du nicht allein, denn Untersuchungen zeigen, dass über 50% der Menschen in ihren 20ern mindestens einmal eine solche Beziehung hatten. Aber warum nur einmal? marie claire hat ihre Leserinnen gefragt, ob sie schon einmal in einer FWB-Beziehung waren.

„Ich habe ihm gesagt, dass ich nie Gefühle für ihn haben werde und dass das eine „Nach-der-Trennung-Freunde-die-Sex-haben-Sache“ ist, und dann waren wir drei Wochen später zusammen.“ Lena*, 27.

„Ich habe es getan, aber ich bereue es. Er ist ein wirklich witziger Typ und es war super lustig und dann wollte er unbedingt ein Date, also haben wir uns einen Monat lang verabredet und ich habe vor dem Wissenschaftsgebäude mit ihm Schluss gemacht. Wir sind immer noch befreundet, ich glaube, ich habe den Kontakt zu ihm verloren.“ Belinda*, 24.

„Wir waren sechs Monate lang FWB, es hat die ersten 4 Monate super funktioniert, dann habe ich mich verliebt… drei Jahre später läuft es immer noch gut.“ Maggie*, 25.

„Ich hatte ein paar und sie waren nicht immer erfolgreich. Ich denke, es ist ein Versuch durch Irrtum, wenn das Sinn macht? Ich wusste nicht, wie man es richtig macht, bis es ein paar Mal nicht geklappt hat. Meistens haben sie es vermasselt, weil ich in meinem Kopf dachte, dass es sich um eine Freundschaft mit Zusatzleistungen handelte, aber die andere Person sah das nicht so. In Wirklichkeit hatte ich das nie angesprochen.“ Maxine, 24.

„Ich hatte zwei fwb, die erfolgreich waren (nicht zur gleichen Zeit), wir waren uns beide der Situation bewusst und haben die Grenzen nicht weiter hinausgeschoben (keine Verabredungen oder ständige Nachrichtenübermittlung im Alltag). Beide haben sich einfach in Luft aufgelöst, als ich beschlossen habe, dass ich bereit war, nach etwas Bedeutungsvollerem zu suchen.“ Lucy*, 29.

Für eine erfolgreiche FWB-Beziehung empfehlen Experten, sich an strenge Regeln zu halten.

Keine Streicheleinheiten

„Damit ‚friends with benefits‘ funktionieren, muss man wissen, wie man seine Emotionen im Zaum halten kann, ohne völlig herzlos zu wirken“, sagt Diana Parkinson gegenüber Men’s Health.

Aber nicht nur Frauen lassen sich von den Gefühlen anstecken. Eine Umfrage von Dr. Ed unter 1.000 Männern und Frauen hat ergeben, dass 52 Prozent der Männer in einer FWB-Beziehung eine emotionale Bindung eingehen, im Vergleich zu nur 44 Prozent der Frauen.

Wenn Sie sich aufgrund des Oxytocins (Liebeshormon) Babys und einen Gang zum Altar vorstellen, seien Sie ehrlich zu Ihrem Partner, aber seien Sie sich bewusst, dass er möglicherweise nicht dasselbe fühlt. Bevor du dich auf eine FWB einlässt, solltest du sicher sein, dass du zu 100 Prozent damit einverstanden bist, Sex zu haben, ohne dass etwas tiefer geht.

Der Teil „Freunde“ ist entscheidend

Ein Blick kann dich nur so weit bringen, und wenn er nicht dein Freund ist, dann kann es nicht wirklich eine Freundschaftsbeziehung mit Vorteilen sein. Suchen Sie sich Ihren Spaßvogel auf einer Party oder einem anderen Treffen gemeinsamer Freunde. Die Forschung zeigt, dass der Freund eines Freundes den Menschen ein sicheres Gefühl gibt und die Chancen auf Gelegenheitssex erhöht.

Sein Sie sich über Ihre Erwartungen im Klaren

Sie sind schon seit Jahren befreundet, aber jetzt wird es persönlich. Seien Sie ehrlich zueinander und sagen Sie genau, was Sie sich davon versprechen, um Verwirrung und Missverständnisse zu vermeiden, damit Sie beide bei jedem Spiel einen Homerun landen können.

Wählen Sie weise

Bevor Sie sich kopfüber in die Sache stürzen, denken Sie sorgfältig darüber nach, wie es sich auf Ihre Freundschaft auswirken wird (positiv oder negativ) und wie Sie sich fühlen würden, wenn Sie sich weniger nahe stehen würden. Einer Ihrer Arbeitskollegen? Wir würden es nicht empfehlen. Ihr bester Freund seit der Highschool, der zufällig auch Ihr Mitbewohner ist? Nicht ideal. Der Freund Ihres besten Freundes, mit dem Sie keine langfristige Zukunft sehen? Jetzt sind wir bereit für den Tango!

Stay safe

Bevor du ihn anziehst, stelle sicher, dass du ihn anhast. Das ist eine Selbstverständlichkeit für jedes Schlafzimmer-Rodeo, aber per Definition bist du nicht verpflichtet, bei einer FWB exklusiv zu sein, also ist es wichtig, sicher zu bleiben, damit du nicht mit einem Typen landest, mit dem du keine Zukunft siehst, und auch STD-frei bleibst.

Don’t go green with envy

Es ist leichter gesagt als getan, aber da eure WG nicht exklusiv ist, sollte keiner von euch eifersüchtig werden. Der klinische Psychologe Seth Meyers erklärt gegenüber Psychology Today: „Wenn du merkst, dass du eifersüchtig wirst, sei ehrlich und sag es deinem FWB-Partner, dann könnt ihr beide darüber reden, ob die FWB-Beziehung wirklich für euch beide funktioniert. Wenn er derjenige ist, der eifersüchtig wird, und Sie merken, dass Sie keine ernsthafte Beziehung mit ihm eingehen wollen, ist es an der Zeit, sich von ihm zu trennen und die Vorteile der Beziehung aufzugeben.“

Kontrollieren Sie sich regelmäßig

Ihre Freunde sind so offen und ehrlich, dass es selbstverständlich ist? Nun, nicht immer, aber es ist wichtig, sich regelmäßig zu melden, um sicherzugehen, dass Sie beide noch auf der gleichen Seite stehen.

„Wenn Sie sich irgendwann zu sehr amüsieren und mehr Zeit mit Ihrer FWB verbringen wollen, dann ist es vielleicht an der Zeit, die Situation neu zu bewerten“, sagt Beziehungscoach Ellin Bolin.

Denken Sie daran, worum es geht

So schön es auch ist, zu kuscheln und über all Ihre besten Eigenschaften zu plaudern, denken Sie daran, dass Sie das nicht gewollt haben. Oft ist ein persönliches Gespräch außerhalb des Seshs tabu. „Bei der Kommunikation geht es um das Wo und Wann des Abhängens“, sagt Beziehungstherapeutin Rhonda Milrad. „Ihr baut keine intime Beziehung auf, sondern habt einfach nur Spaß und genießt einander körperlich.“

Lassen Sie sich nicht in Ihrer Komfortzone einfangen

So haben Sie tollen, regelmäßigen Sex. Er weiß genau, wie du es magst, und du weißt, was ihn antreibt, abgesehen von den Streitereien, dem Drama und dem Treffen mit den Eltern. Es tut uns leid, dir das sagen zu müssen, aber alle guten Dinge haben ein Ende. Machen Sie es sich nicht zu bequem mit Ihrem geplanten „wöchentlichen Training“ und verschließen Sie sich davor, jemanden zu finden, mit dem Sie langfristig eine Zukunft sehen. Lies Nummer 8 nur noch einmal.

Hab einen Plan

So hinterhältig du auch sein magst, du bist nicht das FBI (wenn du diesen Punkt überspringst), aber die Chancen stehen gut, dass du erwischt wirst. Bevor Sie in eine unangenehme Zwickmühle geraten, sollten Sie sich eine PR-Strategie überlegen. Werden Sie Ihre neue Allianz geheim halten oder bei Ihrem nächsten Ausgehabend offen damit umgehen? Vor allem, wenn ihr in der gleichen Gruppe von Freunden seid.

Schreibt euer Regelbuch

Okay, ihr müsst es nicht wirklich aufschreiben #savethetrees, aber bevor ihr euch schmutzig macht, legt eure Grenzen fest. Sind Übernachtungen eine Sache? Späte nächtliche Sexanrufe? Habt ihr ein regelmäßiges „geplantes Nachholen“? Finden Sie es jetzt heraus und ersparen Sie sich Kopfschmerzen oder Liebeskummer.

Vergessen Sie nicht, warum Sie angefangen haben

Nicht an Bedingungen geknüpft gutes altmodisches Herumtollen! Seien Sie ehrlich mit dem, was Sie im Bett mögen und was nicht, und probieren Sie neue Dinge aus. Habt Spaß und genießt euch selbst, ohne all diese emotionalen Bindungen, und wenn ihr das nicht tut? Es ist Zeit, sich zu verabschieden und weiterzuziehen.

*Namen wurden geändert