1. Schreiben Sie auf, warum es nicht geklappt hat und warum Sie unzufrieden waren, und behalten Sie diese Liste bei sich. Lies sie, wenn du unweigerlich anfängst, an all die Gründe zu denken, warum du sie vermisst und warum sie so perfekt für dich war. Wir alle schwärmen von der Liebe, die wir einmal hatten, aber wenn wir sie zurückbekommen, stellen wir fest, dass sie genau so ist wie früher. Wenn es um die Vergangenheit geht, ändert sich nichts, außer wie wir sie sehen. Sei dir dessen bewusst.
2. Lerne, zwischen Liebe, Lust und Anhaftung zu unterscheiden. Nun, ich behaupte, dass Liebe tatsächlich eine tiefe Form der Anhaftung ist, aber in vielerlei Hinsicht können diese drei verschiedene, einzigartige Erfahrungen sein, die sich nicht zu einem ausreichenden Grund summieren, um den Rest deines Lebens mit jemandem zu verbringen. Es ist in Ordnung, Lust zu empfinden. Es ist in Ordnung, gebunden zu sein. Es muss aber nicht für immer sein.
3. Erkenne, dass Beziehungen nicht dazu da sind, dass du dich gut fühlst, sondern dass sie dich etwas lehren und dir helfen zu wachsen. Erlaube jemandem, Teil deiner Geschichte zu sein und nicht die tragische Schlussszene. Nehmen Sie daraus, was Sie lernen müssen. Wenn es Ihnen all die lieblosen Seiten an Ihnen gezeigt hat, arbeiten Sie daran, denn das ist es, was es tun sollte. Wir neigen dazu, Beziehungen durch die Art und Weise, wie wir sie als gut, schlecht oder hässlich einstufen, zu verschlimmern, und doch wollen wir aus irgendeinem Grund, egal welchen Weg wir einschlagen, immer noch ein bisschen länger daran festhalten.
4. Breche jeden Kontakt ab. Du kannst es dir im Moment nicht aussuchen, und es ist toll, wenn du eines Tages eine Freundschaft eingehen kannst, aber bis deine Gefühle abgeklungen sind, musst du etwas Abstand nehmen. Das ist absolut unerlässlich. Hören Sie auf, ihre sozialen Medien zu checken, fragen Sie keine Freunde, wie es ihnen geht. Du musst dich nicht wie ein Idiot aufführen, und du kannst ihnen höflich mitteilen, dass es das Beste für dich ist, eine Weile Abstand von ihnen zu nehmen (auch wenn das normalerweise nicht so glatt läuft), aber es ist wichtig, dass es gesagt und trotzdem durchgezogen wird.
5. Lass dich traurig sein. Sich dagegen zu wehren, macht es schlimmer als es ist. Gib dir Zeit zu trauern und den Verlust von jemandem zu betrauern, der ein wichtiger Teil deines Lebens war. Dann lass sie gehen, und liebe dich selbst genug, um dich auch gehen zu lassen. Das bedeutet, dass du dich im übertragenen Sinne von ihnen trennen kannst. Niemand sonst wird dir die Erlaubnis dazu geben.
6. Sei nicht frustriert, wenn deine Gedanken unweigerlich immer wieder zu dieser Person zurückschweifen. Lassen Sie sie einfach vorbeiziehen. So sollten Sie eigentlich mit all Ihren negativen Gedanken umgehen, aber das wird immer schwieriger, wenn es sich um etwas handelt, an das Sie sich wie ein Süchtiger klammern wollen. Du musst die Tatsache akzeptieren, dass es das Beste für dich und deine Beziehung nach der Beziehung ist, wenn du diese Gedanken über dich ergehen und verblassen lässt.
7. Erwarte nicht, dass du über sie hinwegkommst, wenn du den ganzen Tag im Bett sitzt und über sie nachdenkst. Gehen Sie raus und tun Sie, was Sie lieben, besuchen Sie Freunde, zu denen Sie den Kontakt verloren haben. Verliebe dich in andere Dinge und Menschen und in dich selbst. Es gibt noch andere Lieben in deinem Leben als nur die romantische, und wenn du lernst, dich von ihnen verzaubern zu lassen, wirst du feststellen, dass du immer weniger einen Partner brauchst.
8. Akzeptiere, dass du vielleicht nie über sie hinwegkommst, aber lass sie trotzdem ein Teil deiner Geschichte sein. Nicht jede Liebe muss in einem Schwur enden, für immer zusammen zu bleiben, und das bedeutet nicht, dass das, was du hattest, nicht echt, wertvoll oder schön war. Ein Teil der Geschichte kann darin bestehen, dass du sie einfach immer geliebt hast, auch noch lange nachdem es vorbei war, und weißt du was? Wenn du mich fragst, ist das, egal wie es auf lange Sicht ausgeht, das Schönste, was man erleben kann: jemanden trotz allem zu lieben. Der einzige Haken ist, dass du es auf eine akzeptierende Art und Weise tun können musst, oder du wirst dich für den Rest deines Lebens in deinem Herzschmerz vergraben.
9. Beginnen Sie, sich zu lösen. Etwas, mit dem wir uns alle abfinden müssen, ist die Tatsache, dass wir uns an andere Menschen binden, weil wir glauben, dass sie uns etwas bieten können – ob es nun unbewusst ist oder nicht, wir geraten fast in Panik, wenn sie uns verlassen, weil wir nicht wissen, wie wir zurechtkommen sollen. Aber wir schaffen es, weil wir es immer schaffen.
10. Lerne, deine Gefühle zu nehmen und sie in Treibstoff zu verwandeln, der dich zu etwas Größerem antreibt. Wenn überhaupt, dann motiviere dich, trotz deiner Gefühle erfolgreich zu sein. Es ist nicht die positivste Art, die Dinge anzugehen (und ich glaube, Sie sollten wirklich etwas für sich selbst tun), aber für den Moment, in dem Sie sich abmühen, ist es nicht die schlechteste Art, damit umzugehen. Lass sie das tun, wozu sie in dein Leben gekommen sind: dich besser zu machen, wie auch immer das aussehen mag. 