- Wie wird der BMI verwendet?
- Welche Trends gibt es beim BMI für Erwachsene in den Vereinigten Staaten?
- Warum wird der BMI zur Messung von Übergewicht und Fettleibigkeit verwendet?
- Welche anderen Methoden gibt es neben dem BMI, um überschüssiges Körperfett zu messen?
- Wie wird der BMI berechnet?
- Wie wird der BMI für Erwachsene interpretiert?
- Wird der BMI für Kinder und Jugendliche genauso interpretiert wie für Erwachsene?
- Wie gut ist der BMI als Indikator für den Körperfettanteil?
- Wenn ein Sportler oder eine andere Person mit viel Muskelmasse einen BMI über 25 hat, gilt diese Person dann immer noch als übergewichtig?
- Welche gesundheitlichen Folgen hat Adipositas für Erwachsene?
Wie wird der BMI verwendet?
Der BMI kann ein Screening-Instrument sein, aber er sagt nichts über den Körperfettanteil oder die Gesundheit einer Person aus. Um festzustellen, ob der BMI ein Gesundheitsrisiko darstellt, führt ein Gesundheitsdienstleister weitere Untersuchungen durch. Dazu gehören Messungen der Hautfaltendicke, Bewertungen der Ernährung, der körperlichen Aktivität und der Familienanamnese10.
Welche Trends gibt es beim BMI für Erwachsene in den Vereinigten Staaten?
Die Prävalenz des BMI von Erwachsenen mit einem Wert von 30 kg/m2 oder mehr (fettleibiger Status) hat seit den 1970er Jahren stark zugenommen. In letzter Zeit hat sich dieser Trend jedoch abgeflacht, außer bei älteren Frauen. Bei erwachsenen Frauen, die 60 Jahre und älter sind, hat die Fettleibigkeit weiter zugenommen.
Wenn Sie mehr über die Trends der Fettleibigkeit bei Erwachsenen erfahren möchten, besuchen Sie Adult Obesity Facts.
Warum wird der BMI zur Messung von Übergewicht und Fettleibigkeit verwendet?
Da für die Berechnung nur Größe und Gewicht erforderlich sind, ist der BMI ein kostengünstiges und einfaches Instrument. Die Formel, die entweder auf Kilogramm und Metern oder Pfund und Zoll basiert, finden Sie unter Wie wird der BMI berechnet?
Welche anderen Methoden gibt es neben dem BMI, um überschüssiges Körperfett zu messen?
Zu den anderen Methoden zur Messung des Körperfettanteils gehören die Messung der Hautfaltendicke (mit einem Messschieber), das Unterwasserwiegen, die bioelektrische Impedanz, die Dual-Energy-Röntgenabsorptiometrie (DXA) und die Isotopenverdünnung 1,2,3. Diese Methoden sind jedoch nicht immer ohne weiteres verfügbar und entweder teuer oder müssen von hochqualifiziertem Personal durchgeführt werden. Außerdem lassen sich viele dieser Methoden nur schwer über verschiedene Beobachter oder Geräte hinweg standardisieren, was Vergleiche zwischen Studien und Zeiträumen erschwert.
Wie wird der BMI berechnet?
Der BMI wird für Erwachsene und Kinder auf die gleiche Weise berechnet. Die Berechnung basiert auf den folgenden Formeln:
| Maßeinheiten | Formel und Berechnung |
|---|---|
| Kilogramm und Meter (oder Zentimeter) |
Formel: Gewicht (kg) / 2 Im metrischen System ist die Formel für den BMI das Gewicht in Kilogramm geteilt durch die Körpergröße in Metern zum Quadrat. Da die Körpergröße üblicherweise in Zentimetern gemessen wird, teilen Sie die Körpergröße in Zentimetern durch 100, um die Körpergröße in Metern zu erhalten. Beispiel: Gewicht = 68 kg, Größe = 165 cm (1,65 m) |
| Pfunde und Zoll |
Formel: Gewicht (lb) / 2 x 703 Berechnen Sie den BMI, indem Sie das Gewicht in Pfund (lbs) durch die Körpergröße in Zoll (in) zum Quadrat dividieren und mit einem Umrechnungsfaktor von 703 multiplizieren. Beispiel: Gewicht = 150 lbs, Größe = 5’5″ (65″) |
Wie wird der BMI für Erwachsene interpretiert?
Für Erwachsene ab 20 Jahren wird der BMI anhand von Standardkategorien für den Gewichtsstatus interpretiert. Diese Kategorien sind für Männer und Frauen aller Körpertypen und Altersgruppen gleich.
Die Standardkategorien für den Gewichtsstatus in Verbindung mit den BMI-Bereichen für Erwachsene sind in der folgenden Tabelle aufgeführt.
| BMI | Gewichtsstatus |
|---|---|
| Unter 18.5 | Untergewicht |
| 18,5 – 24,9 | Normales oder gesundes Gewicht |
| 25,0 – 29,9 | Übergewicht |
| 30.0 und darüber | Dickleibig |
Zum Beispiel sind hier die Gewichtsbereiche, die entsprechenden BMI-Bereiche und die Gewichtsstatuskategorien für eine Person, die 5′ 9″ ist.
| Höhe | Gewichtsbereich | BMI | Gewichtsstatus |
|---|---|---|---|
| 5′ 9″ | 124 lbs oder weniger | Unter 18.5 | Untergewicht |
| 125 lbs bis 168 lbs | 18.5 bis 24.9 | Normales oder gesundes Gewicht | |
| 169 lbs bis 202 lbs | 25.0 bis 29.9 | Übergewicht | |
| 203 lbs oder mehr | 30 oder mehr | Übergewicht |
Bei Kindern und Jugendlichen hängt die Interpretation des BMI von Alter und Geschlecht ab. Weitere Informationen über die Interpretation für Kinder und Jugendliche finden Sie unter – Was ist ein BMI-Perzentil und wie wird er interpretiert?
Wird der BMI für Kinder und Jugendliche genauso interpretiert wie für Erwachsene?
Der BMI wird für Kinder und Jugendliche unterschiedlich interpretiert, obwohl er nach der gleichen Formel wie der BMI für Erwachsene berechnet wird. Der BMI von Kindern und Jugendlichen muss alters- und geschlechtsspezifisch sein, weil sich die Menge des Körperfetts mit dem Alter verändert und die Menge des Körperfetts bei Mädchen und Jungen unterschiedlich ist. Die BMI-Wachstumsdiagramme der CDC berücksichtigen diese Unterschiede und stellen den BMI als Perzentil-Ranking dar. Diese Perzentile wurden anhand repräsentativer Daten der US-Bevölkerung von 2- bis 19-Jährigen ermittelt, die in verschiedenen Erhebungen von 1963-65 bis 1988-9411 gesammelt wurden.
Übergewicht bei 2- bis 19-Jährigen ist definiert als ein BMI am oder über dem 95. Perzentil von Kindern gleichen Alters und Geschlechts in dieser Referenzpopulation von 1963 bis 1994. Ein 10-jähriger Junge von durchschnittlicher Größe (56 Zoll), der 102 Pfund wiegt, hätte zum Beispiel einen BMI von 22,9 kg/m2. Damit läge der Junge im 95. Perzentil des BMI – was bedeutet, dass sein BMI höher ist als der von 95 % der gleichaltrigen Jungen in dieser Referenzpopulation – und er würde als fettleibig gelten.
Für weitere Informationen und für den Zugang zu den CDC-Wachstumskarten
Für Erwachsene hängt die Interpretation des BMI nicht von Geschlecht oder Alter ab. Lesen Sie mehr über die Interpretation des BMI bei Erwachsenen.
Wie gut ist der BMI als Indikator für den Körperfettanteil?
Die Korrelation zwischen dem BMI und dem Körperfettanteil ist ziemlich stark1,2,3,7, aber selbst wenn zwei Personen den gleichen BMI haben, kann ihr Körperfettanteil unterschiedlich sein12.
Im Allgemeinen
- Bei gleichem BMI haben Frauen tendenziell mehr Körperfett als Männer.
- Bei gleichem BMI haben Schwarze weniger Körperfett als Weiße13,14, und Asiaten haben mehr Körperfett als Weiße15.
- Bei gleichem BMI haben ältere Menschen im Durchschnitt mehr Körperfett als jüngere Erwachsene.
- Bei gleichem BMI haben Sportler weniger Körperfett als Nicht-Sportler.
Die Genauigkeit des BMI als Indikator für den Körperfettanteil scheint bei Personen mit einem höheren BMI und Körperfettanteil ebenfalls höher zu sein16. Während eine Person mit einem sehr hohen BMI (z. B. 35 kg/m2) mit großer Wahrscheinlichkeit einen hohen Körperfettanteil hat, kann ein relativ hoher BMI entweder das Ergebnis eines hohen Körperfettanteils oder einer hohen mageren Körpermasse (Muskeln und Knochen) sein. Ein geschulter Gesundheitsdienstleister sollte geeignete Gesundheitsbewertungen durchführen, um den Gesundheitszustand und die Risiken einer Person zu beurteilen.
Wenn ein Sportler oder eine andere Person mit viel Muskelmasse einen BMI über 25 hat, gilt diese Person dann immer noch als übergewichtig?
Nach den BMI-Kategorien für den Gewichtsstatus werden Personen mit einem BMI zwischen 25 und 29,9 als übergewichtig und Personen mit einem BMI über 30 als fettleibig eingestuft.
Sportler können jedoch einen hohen BMI haben, weil sie muskulöser sind als andere Personen mit mehr Körperfett. Im Allgemeinen wird eine Person mit einem hohen BMI wahrscheinlich als übergewichtig oder fettleibig eingestuft, aber dies gilt nicht unbedingt für Sportler. Ein geschulter Gesundheitsdienstleister sollte geeignete Gesundheitsbewertungen durchführen, um den Gesundheitszustand und die Risiken einer Person zu beurteilen.
Welche gesundheitlichen Folgen hat Adipositas für Erwachsene?
Personen mit Adipositas haben ein erhöhtes Risiko für viele Krankheiten und Gesundheitszustände, darunter die folgenden: 10, 17, 18
- Alle Todesursachen (Mortalität)
- Hoher Blutdruck (Hypertonie)
- Hohes LDL-Cholesterin, niedriges HDL-Cholesterin, oder hohe Triglyceridwerte (Dyslipidämie)
- Typ-2-Diabetes
- Koronare Herzkrankheit
- Schlaganfall
- Gallenblasenerkrankung
- Osteoarthritis (Abbau von Knorpel und Knochen innerhalb eines Gelenks)
- Schlafapnoe und Atemprobleme
- chronische Entzündungen und erhöhter oxidativer Stress19,20
- Einige Krebsarten (Endometrium-, Brust-, Dickdarm-, Nieren-, Gallenblasen- und Leberkrebs)
- Eingeschränkte Lebensqualität
- Psychische Erkrankungen wie klinische Depressionen, Angstzustände und andere psychische Störungen21,22
- Körperliche Schmerzen und körperliche Funktionsstörungen23
Weitere Informationen über diese und andere Gesundheitsprobleme im Zusammenhang mit Fettleibigkeit finden Sie unter Gesundheitliche Auswirkungen.