En trampolin er et rekreativt og gymnastisk redskab, der består af et stykke stramt og stærkt stof, der er spændt ud over en stålramme. Stålrammen bruger spiralfjedre til at give plads til en rekylkraft, som får en person til at hoppe meget højere end normalt. Det stof, der anvendes i en trampolin, er ikke elastisk. I stedet er det fjedrene, der er forbundet med stålrammen, der er kilden til elasticiteten.
I 1934 byggede George Nissen og Larry Griswold den første moderne trampolin. Nissen var en gymnastik- og dykkeratlet, mens Griswold var en tumbler på gymnastikholdet. De fik idéen til en trampolin, da de så trapezartister, der brugte et stramt net i deres optræden. Deres opfindelse blev først brugt til at træne tumblere, men den blev populær med tiden. Udtrykket Trampolin stammer fra det spanske trampolín, som betyder springbræt. Til sidst etablerede Griswold og Nissen Griswold-Nissen Trampoline & Tumbling Company i 1942, hvilket markerede begyndelsen på kommercielle trampoliner.
En interessant kendsgerning om trampolinen er, at den under Anden Verdenskrig blev brugt til træning i rumlig orientering af de piloter og navigatører, der deltog i United States Navy Flight School. I efterkrigstiden var trampolinen en vigtig del af udviklingen af rumflyvningsprogrammet. I denne periode brugte de amerikanske og sovjetiske astronauter trampolinen som instrument til at simulere variable kropsstillinger under flyvning.
Med tiden blev brugen af trampolinen til en gymnastiksport. Allerede ved De Olympiske Lege i 2000 var trampolinspring med som en vigtig begivenhed. Denne sport er allerede blevet en populær sportsbegivenhed i disse dage. En typisk trampolinturneringsturnering byder på en opvisning af flere saltoer og vridninger, mens man hopper op til ti meter. En anden sport kaldet slam ball bruger også trampoliner. Slamball er faktisk en sport, der er beslægtet med volleyball og basketball.
De andre sportsgrene, der også bruger trampolin, omfatter gymnastik, freestyle skiing, snowboarding, dykning, brydning og vandskiing. Brugen af trampoliner er en vigtig del af atletens fysiske øvelser og træning før den egentlige sportsbegivenhed.
Da trampolinen er en multianvendelig enhed, kan du også bruge den som en kilde til fornøjelse og sjov for dine børn. Men du skal huske at altid holde opsyn med dem, når de hopper, for at undgå ulykker. Sørg for, at du stiller trampolinen op på et bredt eller åbent område, så børnene ikke støder ind i skarpe eller hårde kanter, som kan skade dem. En anden ting, du skal huske, er at råde børnene til at hoppe på trampolinen en ad gangen.