The Everygirl

Der er en scene i filmen 13 Going On 30, hvor hovedpersonen – Jenna, en ung kvinde, der er træt af at være teenager – ønsker at blive “30, flirtende og blomstrende”. Til sin store overraskelse vågner Jenna op den næste morgen som sit 30-årige jeg, hvilket starter et eventyr, hvor hun lærer, at livet kan være udfordrende i alle aldre.

Med min erfaring er der to dobbelte forventninger omkring det at ankomme til de store 3-0: Enten har du regnet det hele ud (ha!), eller også har du lige ramt en udløbsdato på flere personlige niveauer. For eksempel, da jeg blev tredive, spurgte folk med et grin, hvordan det føltes… som om de forventede et angstfyldt svar.

Men her er sandheden: At ramme livets tredje årti kan faktisk være ret fantastisk, så læs videre for at lære hvorfor.

Du indser, at alder bare er et tal.

Som i Aaliyah-sangen er alder ikke andet end et tal. På min 30-års fødselsdag vågnede jeg op og følte mig … nøjagtig det samme som 29.

Sikkert, jeg lægger helt sikkert mærke til ekstra folder omkring mine øjne, og jeg har øget min hudpleje som whoa, men jeg “føler” mig ikke ældre. Jeg føler mig heller ikke mere “voksen”, selv om jeg har sat kryds i nogle samfundsmæssige kasser som ægteskab og forældreskab. Det meste af tiden, som min veninde Elyssa siger, føler jeg mig stadig som et barn, der prøver virkelig hårdt at være voksen.

Så når det kommer til antallet af lys på din fødselsdagskage, så husk, at din holdning definerer dine fremtidsudsigter. Du kan vælge at være stresset og ængstelig over en bestemt alder, eller du kan vælge at være taknemmelig og åben over for endnu et år af livet på denne jord.

Du lærer at praktisere daglig selvomsorg.

Vil det ikke være fantastisk, hvis der hver dag var nogen, der kom hen til dig og sagde: “Hej. Du arbejder så hårdt. Treat ‘yo self.” Jeg hader at skuffe dig, men ingen vil nødvendigvis minde dig om at passe på dig selv, hvilket betyder, at det er dig selv, der skal gøre det.

I en alder af tredive år har jeg lært, at der er mange måder at praktisere selvomsorg på. Det kan betyde at spise en næringsrig salat eller forkæle sig selv med en kage, værdsætte dine kurver eller tage en løbetur. Det kan være at afsætte en time (eller tre) i weekenden til at se dine yndlings-tv-serier, at springe det happy hour-arrangement med en flok bekendte over eller at skrive dagbog hver morgen før arbejde. Du kan selv bestemme, hvordan du bedst prioriterer dit sind, din krop og din ånd.

Du kender dine egne impulser.

På godt og ondt er jeg meget mere bevidst om mine impulser – f.eks. når jeg bliver sur og er ved at sige noget uhøfligt til min mor, men egentlig bare har brug for at lægge røret på og gå i seng. Eller når jeg dvæler ved 747382943 ting, men i virkeligheden har jeg bare brug for at lade alle de ting gå. Eller når jeg græder, fordi jeg blev skåret ud i trafikken, men i virkeligheden har jeg bare brug for at græde over noget trist fra forleden dag.

At være tredive år har lært mig at være lidt mere opmærksom på mine mønstre, vaner og adfærd. Det betyder ikke, at jeg er perfekt; det betyder bare, at jeg har levet med mig selv længe nok til at vide, hvornår jeg er ved at være klar til at handle på en bestemt måde. Nogle gange kan jeg afbryde dårlige valg ved starten (“Hej, måske skal du ikke drikke en halv flaske vin i aften”) eller erkende, hvordan jeg bedst kan skubbe mig selv videre (“Hej igen, jeg ved, at du kan lide at udskyde, men maaaaybe starte det projekt nu”).

Du er mere selvsikker.

Jo ældre jeg bliver, jo mere selvsikker bliver jeg med hensyn til mit udseende, mine karrierebeslutninger, mine forhold og mine valg i det hele taget. Jeg bekymrer mig mindre og mindre om at behage andre mennesker, bruge penge på de “rigtige” materialistiske ting og være besat af, hvordan mit liv ser ud på ydersiden eller på de sociale medier. Jeg er blevet bedre til at sige nej, trække mig tilbage og vende mig væk fra de mennesker og ting, der ikke tjener mig.

Det betyder selvfølgelig ikke, at jeg altid føler mig selvsikker – men jeg ved, at jeg gør mit bedste og forsøger at vokse som person. Og det er godt nok for mig.

Du holder op med at dømme alle hele tiden.

Okay, måske holder du ikke 100 % op, men du lægger i det mindste mærke til, hvor du gør det, og kalder dig selv ud. Som 30-årig har jeg levet længe nok til at indse, at A) mange ting er grå, ikke sorte eller hvide, og B) man ved aldrig, hvilke kampe andre mennesker kæmper. Selvfølgelig får det mig til at føle mig høj og mægtig i et varmt sekund, når jeg er kritisk, men så føles det lidt ulækkert, som om jeg lige har spist for meget slik. Jeg ved også, hvordan det er at blive dømt, og det stinker.

Så jeg prøver at sladre mindre og være mere åben og vente på kontekst (for der kommer altid flere oplysninger!). Hvad andre mennesker vælger at gøre, rager ikke mig, og derfor er det spild af tid for mig at bruge så meget tid på at kritisere.

Du ejer dine fejltagelser.

Et stort tegn på modenhed? At tage det fulde ansvar, når du kvajer dig, i stedet for at give andre mennesker eller eksterne kræfter skylden for det. På samme måde kommer der et tidspunkt, hvor du bør vide, hvordan du skal give en rigtig undskyldning, en hvor du siger: “Undskyld, at jeg sårede dig” i stedet for “Undskyld, at dine følelser blev såret.”

Lær at have empati for dig selv og andre mennesker; vi ved alle, at det ikke føles godt at såre nogen med vores ord eller handlinger, og det føles heller ikke godt at være den, der har kvajet sig royalt. I en alder af 30 år er jeg begyndt at holde mig selv ansvarlig for en højere standard i forhold til mine egne fejl og fejltrin.