Side Effects of Sleep Medication

Medical Disclaimer: Indholdet på denne side bør ikke tages som medicinsk rådgivning eller bruges som en anbefaling for nogen specifik medicin. Kontakt altid din læge, før du tager ny medicin eller ændrer din nuværende dosis.

Har du problemer med at sove? Nogle mennesker tager sovepiller for at afhjælpe kortvarig stress, jetlag eller et andet midlertidigt problem, der forstyrrer deres nattesøvn. Nogle sovemedicin hjælper dig med at falde i søvn, andre hjælper dig med at holde dig i søvn, og nogle gør begge dele.

Men er sovemedicin sikkert? Receptpligtig sovemedicin kan være vanedannende, og mange bivirkninger er uønskede. Derfor er det vigtigt at forstå, hvordan de virker, og hvilke bivirkninger du kan forvente.

Hvad er bivirkningerne ved sovemedicin?

Potentielle bivirkninger varierer fra medicin til medicin, men du kan opleve en eller flere af følgende, når du tager sovepiller:

• Brændende eller prikkende fornemmelse i hænder, arme, fødder, eller ben
• Ændring i appetitten
• Konstipation
• Diarré
• Svimmelhed eller svimmelhed
• Døsighed i løbet af dagen
• Tør mund eller hals
• Gas
• Hovedpine
• Hjertebrand
• Kvalme
• Mental svækkelse den følgende dag
• Vanskeligheder at være opmærksom eller huske ting
• Mavesmerter
• Dårlig balance
• Ukontrollerbar rysten
• Uhyggelige drømme eller mareridt
• Svaghed

Den “tømmermændsagtige” effekt er en af de mest almindelige bivirkninger ved sovemedicin som benzodiazepinhypnotika og zopiclon. Dette udtryk henviser til bivirkninger som døsighed, vanskeligheder med balance eller motorisk koordination og nedsat fokus eller hukommelse. 80 procent af de personer, der tager receptpligtige sovemidler, rapporterer, at de føler mindst en af disse bivirkninger den følgende dag. For eksempel kan sovepiller påvirke din kørsel om morgenen efter, at du har taget dem. Disse bivirkninger kan også påvirke arbejdspræstationer, sociale relationer og det generelle velbefindende og livskvalitet negativt.

Er bivirkningerne ved sovepiller farlige?

Afhængigt af din særlige situation kan enhver af ovenstående bivirkninger være farlig, og nogle bivirkninger bør give anledning til øjeblikkelig bekymring. Disse omfatter parasomni, allergiske reaktioner og afhængighed eller misbrug af medicinen.

Parasomni

Parasomni beskriver en række usædvanlige adfærdsmønstre, som folk oplever, mens de sover, såsom søvngængeri eller sengevædning. De mest almindelige parasomnias, der er forbundet med sovemidler, er søvngængeri, søvntalen, søvnspisning og søvnkørsel. Disse adfærdsmønstre kan være mere almindelige ved øget dosering, så det er vigtigt kun at tage medicinen præcis som ordineret af din læge.

Allergisk reaktion

Som med al medicin kan du også få en allergisk reaktion på sovemedicin. Hvis du har en allergisk reaktion, kan du bemærke en eller flere af følgende bivirkninger. Stop med at tage medicinen og opsøg straks en læge.

• Blart syn
• Smerter i brystet
• Svært at trække vejret
• Svært at synke
• Nældefeber
• Harskhed
• Irregulært eller dunkende hjerterytme
• Knude
• Nausea
• Udslæt
• Følelse af, at din hals lukker sig til
• Atmangel på åndedræt
• Opsvulmen af dine øjne, læberne, ansigtet, tungen eller halsen
• Vækst

Afhængighed

Selv om de fleste sovepiller kun er beregnet til kortvarig brug (et antal uger eller mindre), kan nogle mennesker fortsætte med at bruge dem på længere sigt. Ved længerevarende brug øger du din risiko for at udvikle en tolerance. Når dette sker, ender nogle mennesker med at øge deres dosis eller misbruge sovepillen, hvilket resulterer i mere problematiske bivirkninger.

Søvnpilleafhængighed kan forårsage bivirkninger som nedsat motorisk koordination, svimmelhed, manglende evne til at fokusere eller huske ting og eufori. Det er også muligt at blive psykologisk afhængig af medicinen. Du kan udvikle angst eller frygt omkring det at falde i søvn og blive bekymret for, at du ikke vil kunne falde i søvn uden medicinen. Nogle mennesker begynder at kombinere medicinen med alkohol, som i sig selv er et beroligende middel. Kombinationen af disse sammen er ekstremt farlig, da din vejrtrækning kan blive så langsom, at det medfører døden.

Langvarig brug kan øge intensiteten eller hyppigheden af bivirkningerne og udvikle sig til afhængighed. Derfor er det vigtigt at stoppe med at tage medicinen, når din recept ophører. Hvis dine søvnproblemer fortsætter, skal du kontakte din læge.

Hvad skal jeg gøre, hvis jeg oplever bivirkninger?

Hvis du bemærker alvorlige eller farlige bivirkninger, skal du straks kontakte din læge.

Hvis du bemærker mere milde bivirkninger, skal du stadig tale med din læge så hurtigt som muligt. De kan måske foreslå en lavere dosis, en anden medicin eller en plan for langsom afvænning af medicinen.

Ved, at der kan opstå rebound-søvnløshed, når du holder op med at bruge receptpligtige sovemidler, især hvis du holder op med det hele. Det kan også ske, når du gradvist sænker din dosis. Rebound-søvnløshed kan føles endnu mere frustrerende end din oprindelige søvnløshed, da du kan opleve livlige drømme, mareridt og angst. Hvis du oplever dette, skal du tale med din læge. De kan foreslå, at du sænker din dosis mere gradvist.

Hvem bør være bekymret for sovemedicin?

Det er en beslutning at tage sovemedicin, som altid bør overvejes nøje, og som bør indebære, at du først konsulterer en læge for at hjælpe med at vurdere risici og fordele. Nogle mennesker kan være mere udsat for risiko, når de tager sovemedicin. Disse omfatter:

• Personer med kroniske lungesygdomme som astma, emfysem eller kronisk obstruktiv lungesygdom (COPD). Nogle sovemidler kan bremse din vejrtrækning og øge risikoen for åndedrætssvigt. Tilsvarende bør personer med lavt blodtryk og arytmier undgå at tage sovemedicin.
• Personer med lever- eller nyresygdom. Disse tilstande påvirker kroppens stofskifte, hvilket igen kan påvirke, hvor længe sovepillen forbliver i dit system, hvilket fører til mere nedsat funktionsevne og døsighed om dagen.
• Gravide eller ammende kvinder. Nogle sovemedicinpræparater er blevet sat i forbindelse med depression, nedsat hukommelse og tab af motorisk koordination i større omfang hos gravide kvinder. Læger kan råde til at undgå disse helt og holdent. Hvis medicinering er nødvendig, kan lægerne ordinere den i lavere doser.
• Ældre voksne. Forskning viser, at ældre voksne er mere tilbøjelige til at opleve bivirkningerne af sovepiller, især svimmelhed, svimmelhed, svækket balance, forvirring og sedation. Disse kan øge deres risiko for at falde eller komme til skade. Hvis sovemedicin er nødvendig, kan lægerne ordinere en lavere dosis for at formidle deres risiko.
• Personer, der tager anden medicin. Receptpligtig medicin og håndkøbsmedicin kan interagere negativt med sovemedicin, hvilket kan øge din risiko for at opleve bivirkninger. Hvis du tager anden medicin eller kosttilskud, skal du sørge for at drøfte dette med din læge, inden du begynder at tage sovemedicin.

Spørgsmål til din læge om sovemedicin og bivirkninger

Hvis du overvejer at tage sovemedicin, skal du altid rådføre dig med din læge og forklare din situation i detaljer. Fortæl dem, hvilken slags søvnproblemer du har haft, hvornår de er begyndt, og hvor ofte du oplever dem. Disse oplysninger kan hjælpe dem med at ordinere en passende behandlingsplan til at afhjælpe dine søvnproblemer.

Med hensyn til bivirkninger ved medicinering bør du overveje at stille din læge disse spørgsmål:

• Er der andre ting i mit liv, der kan være medvirkende til mine søvnproblemer, f.eks. stress, kost, motion eller et dårligt sovemiljø?
• Hvilken type sovemedicin ville være sikker for mig?
• Hvor ofte skal jeg tage denne medicin, og på hvilket tidspunkt af dagen?
• Hvordan skal jeg tage medicinen? Skal jeg drikke vand eller spise mad samtidig eller før?
• Er der nogen aktiviteter, jeg bør undgå efter at have taget medicinen, f.eks. bilkørsel?
• Hvor længe skal jeg tage denne medicin?
• Er der en generisk version, jeg kan tage, som måske er mere overkommelig?
• Hvilke bivirkninger kan jeg forvente af denne medicin?
• Hvilke bivirkninger skal jeg være bekymret for eller få mig til at stoppe med at tage medicinen?
• Er der nogen fødevarer eller stoffer, jeg bør undgå, når jeg tager denne medicin, som f.eks. alkohol eller grapefrugt?

Hvis din læge anbefaler et sovemiddel, skal du altid læse sovepillens medicinvejledning for at sikre dig, at du fuldt ud forstår risiciene og de potentielle bivirkninger. Tag det kun som ordineret af din læge, og kun når du har tid til at få en hel nats søvn for at minimere bivirkninger næste dag.

Hvis du konstant har problemer med at falde i søvn eller blive ved med at sove, skal du tale med din læge. Adfærds- og livsstilsændringer, ud over kognitiv adfærdsterapi, kan hjælpe. Hvis et underliggende problem ligger bag søvnløshed, hvad enten det er en helbredstilstand eller en søvnforstyrrelse, kan behandling heraf løse eller forbedre din søvnløshed.