Sådan udglatter du indadgående akne ar på din hud

Opdateret: 11/1/17. De fleste vil alle opleve en eller anden form for udbrud, blackheads eller tilstoppede porer som teenagere. Desværre oplever nogle mennesker også mere alvorlig cystisk og nodulær acne. Det er den slags, der kan beskadige huden permanent og forårsage indadvendte aknear, der varer hele livet. Som æstetiker og hudplejeekspert er et almindeligt spørgsmål, jeg får, “Hvordan kan jeg udjævne indrykningerne i min hud fra aknear?”

Glædeligvis er der mange ting, du kan gøre derhjemme for nedtrykte aknear og indrykninger i din hud. Hvis du vælger at søge behandling hos en dermatolog eller kosmetiker, har du endnu flere muligheder. En hjemmepleje bør fokusere på eksfoliering, kollagenregenerering og solbeskyttelse. Når denne kombination anvendes regelmæssigt, kan den på dramatisk vis skabe en glattere tekstur med færre synlige fordybninger. Jo før du begynder, jo bedre.

Note: For alle andre typer hudindrykninger end indrykkede ar fra akne, uanset om det er linjer, rynker, store porer eller skoldkopper ar, er protokollen faktisk stort set den samme. Uanset årsagen har alle indrykninger i huden gavn af at udjævne hudens tekstur.

Tips til at udjævne indrykninger i huden

Brug et retinolprodukt eller en receptpligtig retinoid.

Jeg tror meget på, hvad retinol og receptpligtige retinoider kan gøre for at helbrede indrykkede acne-ar og udjævne huden. Ja, det er stadig vigtigt at få professionelle behandlinger som kemiske peelinger, der arbejder dybere i huden for at påvirke forandringer (mere om det nedenfor). Men ved at bruge en retinolbehandling derhjemme mindst fem aftener om ugen kan du forbedre hudens tekstur dramatisk uden et spa eller et besøg på kontoret. Det er stort set som at give din hud mini peelinger derhjemme.

Hvis din hud er følsom og ikke kan tåle Retin A eller andre receptpligtige retinoider, vil din hud sandsynligvis reagere mere positivt på en stærk, håndkøbsløs version som Advanced Resurfacing Serum. Brug det trofast, og du vil få resultater. Det lover jeg. Som ethvert velformuleret retinolprodukt vil du ikke se resultater fra den ene dag til den anden. Men ved fortsat brug vil indadskårne ar i huden dog se bedre og bedre ud. Er du ny til retinol eller receptpligtige retinoider? Læs min begynderguide om retinol.

Bær solcreme hver eneste dag – regn eller solskin.

Du vil aldrig få gode resultater af disse forslag, hvis du ikke bruger solcreme hver eneste dag. Solens UV-stråler forårsager skade på huden ved at nedbryde kollagen, hvilket saboterer ethvert forsøg på at udjævne din hud og mindske indtrykte ar.

Dertil kommer, at akne kan efterlade mørke, røde eller lilla ar, som kan blive hængende i månedsvis. UV-stråler stimulerer melaninceller, så hver gang dine ar udsættes for dem, vil de fremstå mørkere og rødere og være synlige i længere tid. UV-stråler påvirker dig ikke kun på solrige dage i det fri; de kan også nemt trænge ind gennem vinduerne i dit hjem, kontor eller bil. Det vigtigste er, at du bruger en fugtighedscreme med solcreme 365 dage om året, uanset om det regner eller skinner, inde eller ude.

For hud med tendens til akne er det meget vigtigt at finde en solcreme, som ikke tilstopper porerne eller fremmer udbrud. Hvis du ønsker en ekstremt let solcreme, der er formuleret til udbrudstruende, følsom hud, er Daily Protection SPF 30 perfekt til dig.

Sæt tid af til en professionel kemisk peeling.

Din æstetiker eller hudplejeprofessionel bør foreslå en række peelinger, der passer til sværhedsgraden af dine indadvendte acne-ar.

Hvad er en kemisk peeling? Under en kemisk peeling vil en professionel påføre en kemisk opløsning (syre) på ansigtet. Dette fjerner og eksfolierer de ydre lag af huden. Som følge heraf fremstår et klarere, mere jævnt pigmenteret og strålende hudlag. Den nye, regenererede hud er glattere end den gamle hud, hvilket hjælper med at mindske buler i huden, uanset om de skyldes akne eller andre årsager. Peelings virker også under overfladen for at fremme stimuleringen af fibroblaster. Disse hjælper med at danne nyt kollagen.

Da du gennemgår peelingprocessen, vil den nye hud midlertidigt være mere sårbar over for solen. Så daglig brug af solcreme er særligt vigtigt i denne periode. Afhængigt af typen af peeling skal du muligvis gentage behandlingerne hver 2-6 uge for at opnå de ønskede resultater. Du kan også vedligeholde resultaterne ved at bruge Triple Berry Smoothing Peel. Denne peeling hjælper både med at give huden en ny overflade og med at fjerne misfarvninger, der er tilbage fra urenheder.

*Varsel: Når det drejer sig om kemiske peelinger, er det ekstremt vigtigt, at den person, der administrerer behandlingen, er veluddannet og erfaren. Hvis peelingen ikke bliver siddet på længe nok, vil du ikke se resultater. På den anden side kan du risikere at få potentielle skader, hvis den bliver siddende for længe. Sørg for at gøre din due diligence og få en betroet anbefaling. Her er 5 spørgsmål, du bør stille, når du rådfører dig med en hudspecialist.

Få injicerbare fyldstoffer, hvis det er nødvendigt.

Visse kosmetiske dermal fillers som Restylane og Juvederm vil hjælpe med at løfte de nedtrykte aknear. Effekten er midlertidig og varer kun et sted fra 6-12 måneder. Sørg for at rådføre dig med en anerkendt sygeplejerske eller kosmetisk dermatolog for at se, hvilken type filler der kan være bedst for din hud.

For alvorlige fordybninger i huden fra ar, kan du overveje ablativ laserresurfacing.

Dette bør være din sidste udvej, hvis dine fordybede ar er dybe, og du ikke ser de ønskede resultater af kemiske peelinger. Ved ablativ laserresurfacing ødelægger en laser epidermis og opvarmer dermis. Dette fører så til ødelæggelse af kollagen og efterfølgende genvækst. Du vil have et sår efter denne behandling. Når det hele er helet, dannes der ny glattere og strammere hud. Ablativ laserresurfacing kan være barsk, men resultaterne er ofte dramatiske og kan vare i årevis.

Der findes også fraktioneret laserresurfacing, som er en nyere teknik. Denne kan være næsten lige så god som ikke-fraktionel ablativ resurfacing, men det kan kræve flere behandlinger for at opnå de samme resultater. Hvis du beslutter dig for at gå videre med hudresurfacing for at udjævne din hud, skal du muligvis tage en række forberedende skridt.

Disse omfatter indtagelse af antiviral eller antibakteriel medicin for at forhindre infektion, påføring af en retinoid hudcreme for at hjælpe med at forberede huden og stop af visse medikamenter, såsom medicin, for at forhindre blodpropper. Du bør bestemt også holde op med at ryge, da det kan forstyrre helingen.

Og overveje at tage på i vægt.

Jeg ved godt, at det måske lyder mærkeligt, men vægtøgning fører til større fedtceller under huden. Dette giver en naturlig fylde til huden, som kan udfylde fordybninger i huden, såsom ar, samt linjer, rynker og porer.

Svært udhulede acne-ar kan være en udfordring at forbedre, men hvis du virkelig er engageret i det, kan du helt sikkert udjævne din hud betydeligt. Jeg anbefaler også, at du læser alle disse akneindlæg igennem for at få mine ekspertråd til at få det under kontrol.