Emotionel intimitet er et vigtigt aspekt af et interpersonelt forhold og fokuserer på det niveau af følelsesmæssige bånd, som parret deler. For at et ægteskab skal fungere, er følelsesmæssig intimitet lige så vigtig som seksuel intimitet. Følelsesmæssig intimitet kan indgyde positive følelser og kan føre til bedre forhold. På den anden side kan mangel på følelsesmæssig intimitet føre til en følelse af ensomhed og tomhed hos en af partnerne, og de har en tendens til at distancere sig fra hinanden.
- Mangel på selvbevidsthed
Hver partner har brug for at identificere og forstå sine egne behov, som kan være alt fra behovet for at blive hørt til behovet for at blive rørt. Mange gange er vi ikke i stand til at forstå, at hvad vi ønsker fra os selv, hvilket kan gøre det svært at forstå partnerens behov også.
- Mangel på udtryk
Disse problemer, opstår på grund af kommunikationsproblemer. Vi er i mange situationer ikke i stand til at forstå, hvordan og hvornår skal vores forventninger og ønsker fremføres. Det er vigtigt at forstå, at “Hvordan”, “Hvornår”, Hvor” og “Hvor meget” man skal sætte ord på.
- Frygt
Det er også vigtigt at dele om ting, som man frygter. Mange gange er parret ikke i stand til at dele åbent, fordi partneren ikke ønsker at miste sin individualitet, og i mange tilfælde føler partneren også, at ægtefællen ikke vil være i stand til at forstå følelserne. I et forhold har partneren en tendens til at gå igennem to typer frygt. Den første er at miste sin egen individualitet, og den anden er at miste sin partner. I stedet for at blive i gråzonen er det vigtigt at bevæge sig fremad og dele sådanne følelser med hinanden.
- Stress
Stress kan forårsage træthed og gøre folk trætte. Det efterlader personen drænet og uden styrke til at sidde og kommunikere. Under den stressede situation har folk en tendens til gerne at have deres eget rum, for at få renset tankerne. Dette bliver hurtigt en ond cirkel, hvor partnerne i stedet for at kommunikere om problemet tager en nem vej, hvor de holder tingene for sig selv.
- Trust
Trust er meget vigtig, der binder to mennesker sammen. Det er vigtigt at stole på hinanden og dele hver eneste lille detalje. Mange gange er folk i dilemma med hensyn til, om de skal dele deres hjerte ud eller ej. Dette skyldes hovedsageligt, at partneren føler, at ægtefællen ikke har til hensigt at forstå eller mangler potentialet til at gøre det.
- Uenighed
Tå mange skænderier kan have en negativ effekt på ægteskabet. Når uenighedsspørgsmålene er stigende, har folk en tendens til at føle, at deres partner ikke er i stand til at forstå og støtte deres synspunkt. Som følge heraf kan parret føle, at de er uforenelige med hinanden og føler ikke engang behov for at dele om deres liv, da der ikke er enighed n tillid.
- Lavt selvværd
Mange gange kan et lavt selvværd påvirke den følelsesmæssige intimitet. Det er almindeligt ikke kun for mænd, men også for kvinder at have lavt selvværd. Det kan gå hårdt ud over en persons forhold og kan skabe visse hæmninger, som de har svært ved at løse. Når personen bliver kritiseret af sin partner for småting, kan det skabe en følelse af lav selvtillid. Med tiden bliver dette til en ond cirkel, hvor partneren ikke forbinder ægtefælle med en kendsgerning af at blive misbilliget igen.
- Viljefølelse
Følelser af vrede kan skyldes uløste problemer i dit forhold. Det kan få dem til at trække sig væk og trække hengivenhed tilbage og gøre dem følelsesmæssigt distancerede. Hvis der ikke er nogen åbenlyse problemer, som du kan tænke på, så kan det faktum, at din partner kan føle sig ubekræftet, føre til store problemer.
Mangel på følelsesmæssig intimitet kan skyldes en række forskellige årsager i stedet for at danne en stærk konklusion om det samme, kan det at diskutere med din partner hjælpe med at nå frem til en løsning. At lytte kan faktisk fremskynde kommunikationen og hjælper også din ægtefælle til at åbne sig op. Det er godt at vide, at alle disse faktorer kan repareres for at genoprette forholdet tilbage til at være følelsesmæssigt tilfredsstillende. Det er meget vigtigt at åbne op og afsløre sine dybeste tanker og følelser, så man hele tiden lærer om sig selv og partneren, så forbindelsen bliver stærkere.
Når et par har en følelsesmæssig uenighed i deres forhold/ægteskab, er det meget vigtigt at søge hjælp hos en forholdsekspert eller en professionel ægteskabsrådgiver. Manglende følelsesmæssig intimitet kan indgyde følelser af ensomhed, selvtvivl, utroskab, skyldsspil og så videre. Derfor kan det at søge hjælp hos en ægteskabsrådgiver hjælpe dig med at løse disse problemer.