Det er alt sammen min skyld. Dårlig, dårlig, dårlig, dårlig. Jeg kan ikke gøre noget som helst rigtigt. Lyder det bekendt? Hvis du kan relatere til det, så har jeg gode nyheder til dig. Ligesom “Djævelen fik mig til at gøre det” forvrænger billedet, er “det hele er min skyld” heller ikke hele sandheden.
I et nyligt indlæg, Projektion 101: Djævelen fik mig til at gøre det, udforskede jeg tanken om, at mennesker har en tendens til at slippe af med følte dårlige aspekter af os selv og tilskrive dem til andre. Flere læsere reagerede, men hvad nu hvis jeg altid giver mig selv skylden? Dette er en mindre populær, men stadig alt for velkendt ubevidst procedure. Mærkeligt nok forhindrer det at bebrejde os selv i at ændre os lige så meget som det at bebrejde de andre. Sådan fungerer det.
Hvis du giver dig selv skylden for alt, hvad der går galt, har du en misforståelse af, hvad der sker. Ingen er helt ansvarlig for sine problemer. Problemer i livet er en blanding af gode og dårlige ting, resultatet af flere påvirkninger og mange aktørers bidrag. Kort sagt er de fleste problemer i livet medskabt. Ja, vi har hver især en hånd med i dem, men det betyder ikke, at de udelukkende er vores skyld.
Så når vi giver os selv hele skylden, er vi i gang med en anden proces: opsplitning. Opsplitning går hånd i hånd med projektion. Vi ser os selv og andre som enten helt gode eller helt dårlige. Gennem de ubevidste processer med opsplitning og projektion slipper vi af med halvdelen af historien og lægger den over på en anden. I tilfældet med “det er alt sammen min skyld” holder vi fast i de dårlige ting og identificerer os helt med dem. Det betyder, at vi rent faktisk skiller os af med de gode ting og lægger dem over på en anden. Det er mærkeligt, at vi ville gøre sådan noget.
Hvorfor skulle vi projicere de gode ting og lade os selv føle os helt dårlige? Tja, det spørgsmål kræver et svar, der er alt for komplekst til et blogindlæg på 600 ord! Men en af grundene til, at vi kunne gøre sådan noget, er, at det er en meget smart beskyttelse mod forandring. Og som jeg har udforsket i tidligere indlæg, har vi mennesker en stor frygt for forandring og en stor investering i at opretholde status quo- selv om vi føler os elendige.
Du ser, hvis vi ser os selv som all-bad, tror vi, at vi ikke har noget godt at arbejde med. I vores forvrængede syn på os selv har vi ikke noget godt indeni, som vi kan trække på – intet, der kan hjælpe os med at rejse os op, støve os selv af og gå i gang med det vigtige arbejde med at lave reparation. Hvis vi tror, at vi ikke har noget godt indeni, forbliver vi sammenstyrtet i en møgbunke af selvhad. Det er en meget vanskelig – og meget ubevidst – beskyttelse mod at tage ansvar for vores bidrag til vores problemer og gøre noget konstruktivt ved det.
