Overaktivt stimuleret nervesystem
Ved stress er det sympatiske nervesystems (SNS) generelle handling at mobilisere kroppens ressourcer for at fremkalde kamp- eller flugtreaktionen. For mange, der lever under konstant kronisk stress, forbliver deres SNS i en overstimuleret tilstand.
Symptomer på et overaktivt eller dominerende sympatisk nervesystem er: angst, panikanfald, nervøsitet, søvnløshed, åndenød, hjertebanken, manglende evne til at slappe af, kan ikke sidde stille, er nervøs eller nervøs, dårlig fordøjelse, frygt, højt blodtryk og højt kolesteroltal, for blot at nævne nogle få.
Mange mennesker lider af et dominerende SNS i forskellige grader, der spænder fra lav grad tilsyneladende umærkelig til alvorlige åbenlyse tilfælde. For mange er denne overstimulerede tilstand af lav grad blevet en så velkendt tilstand for dem, at den er blevet “normal” eller umærkelig. For andre er symptomerne blevet mere alvorlige, og lindring er som regel af en art.
Den stigende grad af ængstelse hos mange bidrager også til et dominerende SNS, da det stimulerer nervesystemet til at håndtere angsten. Den underliggende årsag til angst er, at man tænker eller tror, at man ikke er nok til at håndtere en situation, og dermed skaber det angst. Følelser af selvforagt, værdiløshed, utilstrækkelighed, ikke at være god nok osv. osv. giver alle næring til denne tro og dermed til angsten. Igen lider mange, hvis ikke de fleste mennesker af et eller andet niveau af angst, lige fra lav grad, som mange ikke engang er klar over, da det er blevet deres vante tilstand, til mere alvorlige åbenlyse tilfælde, som normalt søger hjælp i en eller anden form.
Eventuelt i senere stadier bliver det overstimulerede nervesystem udtømt, hvilket signalerer til resten af kroppen at sætte farten ned for at opretholde en “back up” energiforsyning i tilfælde af, at der er brug for den i en nødsituation. Det er i denne fase, at den konstante træthed, sløvhed og mangel på vitalitet opstår. Normalt sorteres en eller anden form for kunstig stimulering af mange som f.eks. koffein, salt, energidrikke, sukker (kulhydrater), alkohol (sukkeret i alkoholholdige drikkevarer), narkotika og underholdning, som alle stimulerer et udtømt nervesystem. Problemet er, at disse kortvarige kunstige energiforøgelser sorteres oftere og oftere i et forsøg på at opretholde et knapt fungerende eksistensniveau. Denne kunstige stimulering “forvirrer” nervesystemet, da det forsøger at bremse den udtømte krop ned for at lagre energi, men den kunstige stimulering gør det modsatte. Dette skaber så en kaskade af begivenheder, som i sidste ende forårsager mere langsigtede problemer såsom underaktiv skjoldbruskkirtel og autoimmune tilstande, for ikke at nævne den binyretræthed, som samtidig skabes på grund af stress og skjoldbruskkirtelubalance.
Behandling af et dominerende sympatisk nervesystem
Det første skridt er at etablere en baseline for, hvordan det føles ikke at være i nervøst overdrive. Den blide åndedrætsmeditation vil hjælpe dig med at forbinde dig med din virkelig naturlige tilstand, som er blid og harmonisk. Når du har etableret denne baseline, skal du derefter være til stede med dig selv (ikke tjekke ud) i løbet af dagen og være opmærksom på, hvornår du mister blidhed, hvornår hårdheden vender tilbage, hvornår du går ind i nervøs energi for at få tingene gjort, hvornår du begynder at skynde dig, hvornår du bliver ængstelig og derefter bringe dig selv tilbage til din blide naturlige tilstand af væren. Uden den grundlæggende følelse af blidhed og harmoni er du måske aldrig klar over, hvornår du er i SNS overdrive, da du ikke har nogen sammenligning af, hvordan det er ikke at være i det, dvs. det bliver fortroligt for dig og bliver dermed din normale tilstand, som i virkeligheden ikke er naturlig. I begyndelsen kan denne teknik være vanskelig, men med tiden bliver den lettere!
Du skal også forholde dig til troen på, at du ikke er nok, for at helbrede angsten. Dette indebærer udvikling af selvkærlighed, som vil udvikle sig naturligt med tiden som en konsekvens af at forblive i blidhed. Vær opmærksom på, hvornår du går ind i hårdhed, tilsidesættelse, overforkælelse, selvforagt osv. og bring dig selv tilbage til blidhed. Dette er vejen til virkelig at helbrede dig selv. Så enkelt er det!
Fysiologisk støtte
For at hjælpe med at støtte din krop gennem denne proces har vores laboratorium udviklet et neurorelief-tilskud for at hjælpe med at reducere dit nervesystems overdrive og balancere dine neurotransmittere. Det indeholder en kombination af de hæmmende neurotransmitteraminosyrer GABA, taurin og glycin for at hjælpe med at berolige nervesystemet foruden 5-hydroxytryptofan for at hjælpe med at regulere serotoninniveauerne og lakrids ekstrakt, som energisk fremmer harmoni i kroppen. Neurorelief kapsler er tilgængelige online via medlemsafsnittet på dette websted.
Nyre- og skjoldbruskkirtelproblemer, som normalt er til stede med et stimuleret nervesystem, skal også testes og behandles, hvis de viser sig at være udtømt. Se de relevante afsnit på dette websted for nærmere oplysninger.
Behandling af et udtømt nervesystem
Hvis du er gået videre til de senere stadier, hvor nervesystemet er udtømt, skal du ikke søge lindring i form af kunstige stimulanser, da det vil skabe mere langsigtede problemer. På dette stadium skal du ud over den ovenfor nævnte blide åndedrætsmeditation støtte den udtømte krop ved at øge dit stofskifte og dermed øge energiproduktionen. Dette opnås ved hjælp af masser af hvile, søvn, god ernæring, støtte til binyrebarkhormoner, skjoldbruskkirtelhormoner og kønshormoner. Disse hormoner er vigtige, da de alle regulerer stofskiftet, og hvis de er udtømt, vil dit stofskifte blive langsommere. Se de relevante afsnit på dette websted for nærmere oplysninger. Når din energiproduktion er genoprettet, vil dit nervesystem også vende tilbage til det normale.