- Hvordan bruges BMI?
- Hvad er BMI-tendenserne for voksne i USA?
- Hvorfor bruges BMI til at måle overvægt og fedme?
- Hvad er andre måder at vurdere overskydende kropsfedt på ud over BMI?
- Hvordan beregnes BMI?
- Hvordan fortolkes BMI for voksne?
- Interpreteres BMI på samme måde for børn og teenagere som for voksne?
- Hvor god er BMI som indikator for kropsfedtprocent?
- Hvis en atlet eller en anden person med mange muskler har et BMI på over 25, anses personen så stadig for at være overvægtig?
- Hvad er de sundhedsmæssige konsekvenser af fedme for voksne?
Hvordan bruges BMI?
BMI kan være et screeningsværktøj, men det giver ikke en diagnose af en persons kropsfedtindhold eller helbred. For at afgøre, om BMI udgør en sundhedsrisiko, foretager en sundhedsperson yderligere vurderinger. Sådanne vurderinger omfatter hudfoldetykkelsesmålinger, vurderinger af kost, fysisk aktivitet og familiehistorie10.
Hvad er BMI-tendenserne for voksne i USA?
Forekomsten af BMI for voksne på 30 kg/m2 eller derover (overvægtig status) er steget kraftigt siden 1970’erne. I den seneste tid er denne tendens imidlertid fladet ud, undtagen for ældre kvinder. Fedme er fortsat steget hos voksne kvinder, der er 60 år og ældre.
For at få mere at vide om tendenserne inden for fedme hos voksne kan du besøge Adult Obesity Facts.
Hvorfor bruges BMI til at måle overvægt og fedme?
Da beregningen kun kræver højde og vægt, er BMI et billigt og nemt værktøj. Hvis du vil se formlen baseret på enten kilogram og meter eller pund og tommer, kan du besøge Hvordan beregnes BMI?
Hvad er andre måder at vurdere overskydende kropsfedt på ud over BMI?
Andre metoder til at måle kropsfedt omfatter måling af hudfoldstykkelse (med kalibre), undervandsvejning, bioelektrisk impedans, dual-energy x-ray absorptiometry (DXA) og isotopfortynding 1,2,3. Disse metoder er imidlertid ikke altid let tilgængelige, og de er enten dyre eller skal udføres af højtuddannet personale. Desuden kan mange af disse metoder være vanskelige at standardisere på tværs af observatører eller maskiner, hvilket vanskeliggør sammenligninger på tværs af undersøgelser og tidsperioder.
Hvordan beregnes BMI?
BMI beregnes på samme måde for både voksne og børn. Beregningen er baseret på følgende formler:
| Måleenheder | Formel og beregning |
|---|---|
| Kilogrammer og meter (eller centimeter) |
Formel: vægt (kg) / 2 Med det metriske system er formlen for BMI vægt i kilogram divideret med højde i meter i kvadrat. Da højde almindeligvis måles i centimeter, divideres højde i centimeter med 100 for at få højde i meter. Eksempel: Vægt = 68 kg, højde = 165 cm (1,65 m) Formel: 68 ÷ (1,65)2 = 24,98 |
| Pund og tommer |
Formel: Vægt (lb) / 2 x 703 Beregn BMI ved at dividere vægten i pund (lbs) med højden i tommer (in) i kvadrat og multiplicere med en omregningsfaktor på 703. Eksempel: Vægt i pund (lbs) divideres med højden i tommer (in) i kvadrat og ganges med en omregningsfaktor på 703. Eksempel: Vægt i pund (lbs) divideres med højden i tommer (in): Vægt = 150 lbs, højde = 5’5″ (65″) |
Hvordan fortolkes BMI for voksne?
For voksne på 20 år og derover fortolkes BMI ved hjælp af standardvægtstatuskategorier. Disse kategorier er de samme for mænd og kvinder i alle kropstyper og aldre.
De standardvægtstatuskategorier, der er forbundet med BMI-intervaller for voksne, er vist i følgende tabel.
| BMI | Vægtstatus |
|---|---|
| Under 18.5 | Undervægt |
| 18,5 – 24,9 | Normal eller sund vægt |
| 25,0 – 29,9 | Overvægt |
| 30.0 og derover | Obese |
For eksempel er her vægtintervallerne, de tilsvarende BMI-intervaller og vægtstatuskategorierne for en person, der er 5′ 9″.
| Højde | Vægtinterval | BMI | Vægtstatus |
|---|---|---|---|
| 5′ 9″ | 124 lbs eller mindre | Under 18.5 | Undervægt |
| 125 lbs til 168 lbs | 18,5 til 24,9 | Normal eller sund vægt | |
| 169 lbs til 202 lbs | 25,0 til 29.9 | Overvægt | |
| 203 lbs eller derover | 30 eller derover | Obese |
For børn og teenagere afhænger fortolkningen af BMI af alder og køn. For yderligere oplysninger om fortolkning for børn og teenagere, læs – Hvad er en BMI-percentil, og hvordan fortolkes den?
Interpreteres BMI på samme måde for børn og teenagere som for voksne?
BMI fortolkes forskelligt for børn og teenagere, selv om det beregnes efter den samme formel som BMI for voksne. Børns og teenageres BMI skal være alders- og kønsspecifik, fordi mængden af kropsfedt ændrer sig med alderen, og fordi mængden af kropsfedt varierer mellem piger og drenge. CDC’s BMI-for-alders-vækstdiagrammer tager hensyn til disse forskelle og viser BMI visuelt som en percentilplacering. Disse percentiler blev fastlagt ved hjælp af repræsentative data fra den amerikanske befolkning af 2- til 19-årige, som blev indsamlet i forskellige undersøgelser fra 1963-65 til 1988-9411.
Fedme blandt 2- til 19-årige defineres som et BMI på eller over den 95. percentil for børn af samme alder og køn i denne referencepopulation fra 1963 til 1994. F.eks. ville en 10-årig dreng på 10 år med gennemsnitlig højde (56 tommer), der vejer 102 pund, have et BMI på 22,9 kg/m2. Dette ville placere drengen i den 95. percentil for BMI – hvilket betyder, at hans BMI er større end 95 % af drenge i samme alder i denne referencepopulation – og han ville blive anset for at have fedme.
For yderligere oplysninger og for at få adgang til CDC’s vækstdiagrammer
For voksne afhænger fortolkningen af BMI ikke af køn eller alder. Læs mere om fortolkning af BMI for voksne.
Hvor god er BMI som indikator for kropsfedtprocent?
Korrelationen mellem BMI og kropsfedtprocent er ret stærk1,2,3,7, men selv om to personer har samme BMI, kan deres niveau af kropsfedtprocent være forskelligt12.
Generelt set
- Har kvinder ved samme BMI en tendens til at have mere kropsfedt end mænd.
- På samme BMI har sorte mindre kropsfedt end hvide13,14, og asiater har mere kropsfedt end hvide15.
- På samme BMI har ældre mennesker i gennemsnit en tendens til at have mere kropsfedt end yngre voksne.
- På samme BMI har idrætsudøvere mindre kropsfedt end ikke-idrætsudøvere.
Nøjagtigheden af BMI som indikator for kropsfedt synes også at være højere hos personer med højere BMI- og kropsfedtniveau16. Mens en person med et meget højt BMI (f.eks. 35 kg/m2 ) med stor sandsynlighed har et højt kropsfedtindhold, kan et relativt højt BMI være resultatet af enten et højt kropsfedtindhold eller en høj magert kropsmasse (muskler og knogler). En uddannet sundhedsperson bør foretage passende sundhedsvurderinger for at vurdere en persons sundhedstilstand og risici.
Hvis en atlet eller en anden person med mange muskler har et BMI på over 25, anses personen så stadig for at være overvægtig?
I henhold til BMI-vægtstatuskategorierne vil alle med et BMI mellem 25 og 29,9 blive klassificeret som overvægtige, og alle med et BMI over 30 vil blive klassificeret som overvægtige.
Atleter kan dog have et højt BMI på grund af øget muskuløsitet snarere end øget kropsfedtprocent. Generelt er det sandsynligt, at en person med et højt BMI har kropsfedt og vil blive betragtet som overvægtig eller fedme, men dette gælder måske ikke for atleter. En uddannet sundhedsperson bør foretage passende sundhedsvurderinger for at vurdere en persons sundhedsstatus og risici.
Hvad er de sundhedsmæssige konsekvenser af fedme for voksne?
Personer, der har fedme, har øget risiko for mange sygdomme og sundhedstilstande, herunder følgende: 10, 17, 18
- Alle dødsårsager (dødelighed)
- Højt blodtryk (hypertension)
- Højt LDL-kolesterol, lavt HDL-kolesterol, eller høje niveauer af triglycerider (dyslipidæmi)
- Diabetes type 2
- Koronar hjertesygdom
- Slagtilfælde
- Galdeblæresygdom
- Osteoarthritis (nedbrydning af brusk og knogle i et led)
- Søvn apnø og vejrtrækningsproblemer
- Kronisk inflammation og øget oxidativ stress19,20
- Visse kræftformer (endometrie, bryst, tyktarm, nyre, galdeblære og lever)
- Lav livskvalitet
- Mental sygdom som klinisk depression, angst og andre psykiske lidelser21,22
- Kropssmerter og problemer med fysisk funktion23
For yderligere oplysninger om disse og andre sundhedsproblemer i forbindelse med fedme kan du besøge Sundhedseffekter.