Lette havregrynspandekager

Gjort med kun 6 basisingredienser fra spisekammeret (hvoraf jeg bruger nogle af dem i mine havregryn), er disse glutenfri, super nemme havregrynspandekager tykke og lækre.

**Dette indlæg for Easy Oatmeal Pancakes med havregryn blev oprindeligt udgivet i januar 2014. Jeg har foretaget redigeringer af billederne og opdateret opskriftskortet, så man kan lave en hel stak i stedet for kun tre! De skrevne ord nedenfor i dette indlæg forbliver dog de samme. **

Disse nemme havregrynspandekager er:

– Glutenfri (lavet med formalet certificeret glutenfri havre, de er helt uden mel.
– Raffineret sukkerfri
– Lavet med 6 ingredienser, som du sikkert allerede har i dit køkken.
– Velsmagende (med kanel og kardemomme, der tilføjer et lækkert smagspunch)!

Jeg ADORERER havre…

Rullet eller Steel Cut, bagt eller kogt…

For mig er de ret vidunderlige!

Selv min datter er for nylig begyndt at foretrække havre frem for andre morgenmadsprodukter – og som forælder varmer det mit hjerte!

Hun vælger ENDELIG det, jeg har spist, i stedet for at rynke på næsen og protestere mod dets eksistens!

Har jeg fortalt dig, at jeg er vild med havre?

For det meste spiser jeg dem i en skål…

I nogle tilfælde i disse chokolade kringlebarer

Aaaannnd… for nylig – i PANCAKES!!!!

De samme ingredienser, som indgår i mine morgenhavrebowls, gik i disse pandekager, blot i lidt andre mængder.

Den mængde ingredienser, jeg brugte, resulterede desværre kun i 3 pandekager, og af en eller anden grund blev grundlæggende matematiske brøkregning glemt, da vi skulle dele disse rundstykker af lækkerhed op mellem os to!

Man skulle tro, at to mennesker, der er ret gode til matematik, ville være i stand til at regne ud, at hver af vores tallerkener skulle have 1,5 – ikke sandt?

Efter en intens omgang duelgafler, hvor stykker af disse pandekager blev smidt på gulvet …og efterfølgende ned i min hunds mave, indgik vi til sidst en våbenhvile og besluttede at spise dem i fred – mens vi skød hinanden med et stinkende øje!

Nu…
Det er din tur til at spille gaffelduel med nogen – over et sæt af disse vidunderlige havrepandekager!

Så lad mig endelig vide, hvor vidunderlige du synes, de er!

Jeg brugte flødeskum, gylden sirup og hindbær til at toppe mine – der er ikke sukker i disse pandekager – så du er velkommen til at tilsætte 2 spiseskefulde, hvis du føler behov for sødere pandekager, men med sirup vil du virkelig ikke savne sukkeret overhovedet.

Havregrynsgrønne smoothiepandekager

Fordeling af min skål havregryn og min grønne smoothie, er disse havregrynsgrønne smoothie-pandekager uden raffineret sukker og glutenfri. Bryg en stor kande kaffe, samles og dvæler med venner og familie over en velsmagende morgenmad eller brunch med disse Oatmeal Green Smoothie Pancakes.

Få opskriften

Banana Matcha Havregrynspandekager med kanelcreme bananer

Få opskriften

Lette chokoladehavregrynspandekager

På de kolde, regnfulde, regnfulde, weekendmorgener, elsker min datter og jeg at nyde en stak af disse glutenfrie, glutenfrie, nemme chokoladehavregrynspandekager med chokoladesauce og chokoladeflødeskum med en kop antioxidantrig Life Extension®’s kaffe, mens vi hygger os med endnu et Netflix-maraton!

Få opskriften

Havre-kartoffelpandekager

Disse lette og fluffy, glutenfrie, 6-ingredienser, havrekartoffelpandekager er så tilfredsstillende, så lækre, så trøstende og alligevel så gode for dig! Lav en stak, som du kan nyde sammen med din familie denne lørdag morgen.

Få opskriften

Hamp-mandel-pandekager opskrift

Fortsæt læsning

Ingredienser

• 2 1/2 kopper valset havregryn
• 1/2 tsk muskatnød
• 1 tsk kanel
• 2 tsk bagepulver
• 1/2 tsk salt
• 2 kopper mandelmælk (eller mælk efter eget valg)
• 2 kopper mandelmælk (eller valg)
• 2 æg

Instruktioner

1. Tilsæt havregrynene i en blender og blend dem, indtil de ligner en mel-lignende konsistens. Skål dem derefter op i en skål.
2. I skålen kommes også bagepulver, salt, kanel og muskatnød i, og bland det hele med en ske. Tilsæt derefter mælk og æg, og bland, indtil det er godt inkorporeret. Stil blandingen til side i 5-8 minutter for at tykne op.
3. Mens du venter, placeres en gryde over en lav-/mellemstor flamme, og lad den blive varm.
4. Når pandekageblandingen er tyknet, smøres panden med vegansk smør, og der hældes 2-3 spiseskefulde af blandingen på panden, og den steges 2-3 minutter på hver side, indtil den er gylden, og der dannes en gylden ring omkring pandekagens omkreds.
5. Servér pandekagerne med flødeskum, gylden sirup eller ahornsirup eller syltetøj og hindbær, og nyd dem!

Notes

*Hvis du bruger købt havremel – ca. 1,75 kopper havremel = 1 kop havregryn.

**Servér med mandelsmør, honning, gelé, pandekagesirup eller hvad du nu foretrækker, inden du kaster dig ud i dem!

Anbefalede produkter

Som associeret med Amazon og medlem af andre affilierede programmer tjener jeg på kvalificerende køb.

• 
  Non Stick Skillet Stegepande: Premium 10 Inch Aluminum Fry Pans with Glass Lid & Stainless Steel Handle – Non-Stick Sauté Surface Great for Egg or Omelette Cooking – Dishwasher & Oven Safe
• 
  Ninja Professional Countertop Blender with 1100-Watt Base, 72 Oz Total Crushing Pitcher og (2) 16 Oz Cups til frosne drikkevarer og smoothies (BL660), grå
• 
  Måleskeer: 7 stk. måleskeer i rustfrit stål måleskeer sæt

Næringsoplysninger

Udbytte 5Serveringsstørrelse 1
Mængde pr. PortionKalorier 208Total fedt 6gMættet fedt 1gTransfedt 0gUumættet fedt 4gKolesterol 74mgNatrium 462mgKulhydrater 32gFibre 5gSukker 3gProtein 8g

Har du lavet denne opskrift?

Lad venligst en kommentar på bloggen eller del et billede på Instagram

• Del
• Tweet
• Pin
• Yummly
• Mix