-
Større tekststørrelseStørre tekststørrelseStørre tekststørrelseRegulær tekststørrelse
Hvad er et incitamentspirometer?
Et incitamentspirometer er et håndholdt apparat, der hjælper folk til at tage langsomme, dybe indåndinger. Det er som træningsudstyr til lungerne for at holde dem stærke og velfungerende.
Hvorfor har folk brug for et incitaments-spirometer?
Dybe vejrtrækninger hjælper med at få nok luft ind i lungerne, så de pustes op så meget som muligt. Langsom vejrtrækning hjælper med at puste alle områder af lungerne op og ikke kun en del af dem.
Når folk ikke trækker vejret dybt nok, kan der ophobes væske og bakterier i lungerne. Dette kan føre til infektioner som f.eks. lungebetændelse. Brug af et incitaments-spirometer kan hjælpe med at forhindre, at dette sker.
Det hjælper ikke kun folk, der er ved at helbrede efter en operation, at bruge incitaments-spirometri. Det hjælper også nogle mennesker med sygdomme som cystisk fibrose, der påvirker lungerne.
Hvordan fungerer et incitamentspirometer?
Et incitamentspirometer er lavet af hul, klar plast. Det har et rør med et fastgjort mundstykke.
Hoveddelen af spirometeret viser, hvor dybt du trækker vejret ind. Der er et stort gitter med linjer og tal på spirometeret. Når du trækker vejret ind, bevæger et stempel sig op ad linjerne. (Stemplet er den store blå skive i hoveddelen af spirometeret, som er afbilledet ovenfor). Jo mere luft du trækker vejret ind i dine lunger, jo højere kommer stemplet op. Dit behandlerteam vil flytte en skyder på hovedgitteret for at sætte et mål for, hvor dybt du skal trække vejret.
En intervalindikator på siden af spirometeret viser, hvor langsomt du trækker vejret ind. Ved siden af hoveddelen af spirometeret er der et andet område med pile eller linjer, der viser et interval. Når du trækker vejret ind, går en kugle (eller en anden indikator) op og ned. Hvis du trækker vejret for hurtigt ind, skyder den op mod toppen. Du skal trække vejret langsomt ind – men ikke for langsomt – for at holde indikatoren inden for målområdet.
I begyndelsen kan det være svært at nå dit mål. Det er normalt. Incitativ spirometri er som enhver anden træning: Jo mere du gør det, jo nemmere er det at nå dit mål.
Hvor ofte laver folk incitativ spirometri?
Hvor ofte du skal bruge spirometeret afhænger af årsagen til, at du gør det.
Efter operation
Spirometeret hjælper dig med at få det bedre efter operationen, men du skal sandsynligvis øve dig derhjemme i første omgang. På den måde kan du vænne dig til at bruge det og lære, hvordan det føles, når du gør det rigtigt. Efter operationen skal du bruge spirometeret ca. 10 gange i timen, når du er vågen.
Til en lungesygdom
Personer med cystisk fibrose skal muligvis bruge spirometeret, når de foretager andre former for vejrtrækningsbehandlinger. Personer med seglcellesygdom bruger måske spirometeret derhjemme, eller hvis de er på hospitalet med lungeproblemer eller smerter.
Dit behandlerteam vil fortælle dig, hvilken tidsplan der er bedst for dig.
Hvad kan jeg ellers gøre?
Det kan være en udfordring at bruge spirometeret. Når folk er ved at komme sig efter en operation, vil de jo for det meste bare gerne hvile sig. Men at træne lungerne ved hjælp af incitaments-spirometri kan hjælpe dig med at komme hurtigere hjem. Lungeinfektioner eller andre problemer vil forsinke din helbredelse og holde dig længere på hospitalet.
Disse tips kan holde dig på sporet:
- Sæt dig et mål. Lav en plan for, hvordan du vil passe det nødvendige antal vejrtrækningsøvelser ind i din daglige rutine. Sigt f.eks. efter at lave 10 vejrtrækninger i hver reklamepause, mens du ser tv.
- Sæt en påmindelse. Programmer din telefon til at minde dig om, hvornår det er tid til at lave dine åndedrætsøvelser. Der er noget ved den påmindelsesklokke, der kan anspore os til at handle (og det er bedre end at føle det som om, at en forælder nager dig!).