Hvorfor det er vigtigere end nogensinde at fokusere på din personlige vækst nu

Fem frøer sidder på en træstamme, og fire beslutter sig for at hoppe af. Hvor mange er der tilbage?

Svaret er fem, for en beslutning er ikke handling.

Det er en fjollet lille gåde, som forfatter og coach Rich Litvin bruger til at motivere sine læsere og klienter, men den illustrerer en af de centrale udfordringer ved personlig udvikling: Vi ønsker alle at være, gøre og have mere, men hvor mange vil betale prisen: at handle?

Ja, lige nu er det en risiko at gå udenfor, og den globale økonomi er ved at forandre sig på smertefulde måder. Som lukkede har vi svært ved at finde motivation. Måske ville det være nemmere at køre på frihjul?

Men hvor meget koster det dig, at du sidder på træstammen? Eller, for at vende det om, hvad kunne du få ud af det, hvis du handlede nu for at være, gøre og have mere? Hele verden er ved at gå i opløsning, men det viser sig, at en krise er fuld af muligheder.

DEL I: Hvorfor vokse nu?

“Prisen for manglende handling er langt større end prisen for at begå en fejl.” -Meister Eckhart

For nogle kan det virke som den bedste måde at møde denne krise på, hvis de kaster sig ned og venter på, at stormen går over. I virkeligheden er det den farligste.

Håb er ikke en strategi; handling er modgiften til næsten enhver udfordring. Ønsker du at slå denne pandemi og trives? Så er det på tide at handle. Her er grunden til det.

Tider med forstyrrelser er rige på muligheder.

“Vær kun grådig, når andre er frygtsomme.” -Warren Buffett

Spørg en CEO fra Silicon Valley, hvordan man dræber en gigant, og de vil fortælle dig, at hvis man skal konkurrere med Microsoft, Apple og Google, er det eneste spil i byen at blive disruptiv. Nystartede virksomheder kan ikke underbyde eller udkonkurrere etablerede spillere, så en blue-ocean-strategi er det klogeste.

Vi kan gøre det samme i vores egne liv og karrierer, uanset om vi driver en virksomhed eller ej – og hvilken person er ikke administrerende direktør for sin egen “virksomhed”? Denne fastlåsning er en invitation til os til at vokse – til at gribe de muligheder, der skabes af radikale skift i business-as-usual.

For dig kan det betyde, at du endelig lancerer det nye sundhedsprodukt eller finder en ny måde at hjælpe chefen på.

Tider med forstyrrelser er fulde af fare.

“Alle handlemuligheder er risikable, så forsigtighed ligger ikke i at undgå fare (det er umuligt), men i at beregne risikoen og handle beslutsomt. Begå fejl af ambitioner og ikke fejl af dovenskab.” -Niccolo Machiavelli

Ja, der er masser af muligheder, men om ikke andet har denne pandemi vist os, at ingen har et sikkert job. Troede du, at dit arbejde var en vigtig tjeneste? Skæbnen har en måde at ydmyge os på, ikke sandt?

Denne advarsel er ikke for at skræmme dig, men forhåbentlig for at få dig til at indse, at ingen har ret til løn. På lang sigt bliver du kun betalt for den værdi, du kan skabe.

Når du begynder at behandle din karriere som en virksomhed, med dig som dens direktør og kaptajn på skibet, og planlægger din succes i overensstemmelse hermed, vil din økonomiske vitalitet vokse.

Vi er blevet bænket – få mest muligt ud af det.

“Tålmodighed er også en form for handling.” – Auguste Rodin

Smarte atleter, der bliver sendt i straffeboksen, spilder ikke tiden på at snyde dommeren. De store spørger, hvordan jeg har bragt mig selv her – og studerer derefter deres modstandere for at finde muligheder. De lærer altid.

En garanti i livet er, at du vil sidde fast i “The Waiting Place” mere end et par gange. Lige nu kan vi ikke gå ud og få en øl, blive klippet eller gå på en første date. Prom, graduering og selv håndtryk er aflyst.

Det passende svar her er: Accepter det og gå videre, hvor du kan. Lad være med at spilde denne tid på bænken med tv, angst, stress eller frygt.

I stedet for endnu et afsnit af Shark Tank, hvorfor så ikke bruge den frokosttime på at læse en livsændrende artikel eller bog? Arbejde med en coach? At skrive dagbog om dine mål?

Hvis du ikke er fokuseret på dig selv, er du fokuseret på støjen.

“Fokuser på det, som kun du kan gøre. Giv resten af det væk.” -Elise Mitchell

Flader vi kurven ud? Har virussen nået sit højdepunkt? Er forsyningskæden brudt sammen? (Hvis du stadig spiser bananer og drikker kaffe, er svaret nej.)

For de fleste mennesker er det sundeste svar: “Det er ikke mit problem. Medmindre du er en titan i industrien, valgt politiker, epidemiolog eller ejer et fragtskib eller to, har du kun lidt eller ingen indflydelse på disse ting. “Jeg er nødt til at læse nyhederne dagligt, så jeg kan blive informeret!” siger nogle. Det er en modig tanke, men spørg, om nyhederne bare gør dig vred eller får dig til at handle?

Stop. Hvert minut af opmærksomhed, som du fokuserer på begivenheder uden for din indflydelse, er et minut, som du ikke investerer i din personlige vækst og lykke. Vær stoisk: Fokuser på det, du kan kontrollere, og ignorer resten.

DEL II: Skab din vækststrategi

“Det er vigtigere at vide, hvor du er på vej hen, end at komme derhen hurtigt. Du må ikke forveksle aktivitet med præstation.” -Isokrates

2020 vil helt sikkert blive husket som det mest hurtigt skiftende år i vores levetid. Når du ser den mulighed, som dette skift lægger for vores fødder, vil du have lyst til at handle. Men det er en dårlig idé at springe ud i det uden en plan.

Du kan ikke ramme et mål, som du ikke kan se, så det er vigtigt at sætte dine mål og derefter skabe en plan, der giver dig den bedste chance for at nå dem. Men hvordan gør man egentlig det? Og hvad skal du fokusere på? Her er nogle fremragende værktøjer, der kan hjælpe dig med at udarbejde din masterplan.

REFLECT on your life.

“Who looks outside, dreams; who looks inside, awakes.” -Carl Gustav Jung

Når en administrerende direktør eller politiker træder ind i rollen for første gang, begynder de ikke straks at gøe kommandoer ud. De fokuserer de første dage og uger på briefinger og vigtige møder, som giver dem mulighed for at få en indføring i landet. Når det gælder dit eget liv og din personlige udvikling, ville det være en dårlig idé at gå i gang uden at have et klart billede af virkeligheden.

Refleksion betyder at holde et spejl op for en situation (eller os selv), så vi kan se virkeligheden klart og tydeligt. Og den bedste måde at reflektere over os selv på er gennem en dagbog. Ved at skrive dine bekymringer og frygt, dine håb og drømme ned, eller blot ved at gennemgå din dag, får du skarp klarhed over dit liv.

Jim Rohn, en af grundlæggerne af den moderne personlige udviklingsbevægelse, vidste, at daglig journalføring ikke blot bringer klarhed over vores liv, men også hjælper os med at løse problemer; du kan kun skrive de samme klager over dit liv ned i et vist antal dage i træk, før ubehaget tvinger dig til at ændre dig.

Rohn vidste også, at vi bliver bedre til at skrive, efterhånden som vi øver os i det håndværk, vi skriver. Efterhånden som vi bliver bedre, bliver vores kommunikation også bedre. Klar skrift kræver klar tænkning, og når vores sind er skarpere, bliver vi ikke kun bedre til at udtrykke os selv, men også til at formulere vores mål og dybeste ønsker.

Når vi reflekterer over vores liv ved at skrive dagbog, får vi klarhed til at se, hvor vi måske ikke lever i overensstemmelse med vores højeste værdier, og hvordan vi kan rette op på det.

KULTIVÉR et væksttankegang.

“Der er ingen grænser. Der er kun plateauer.” -Bruce Lee

Habit-forsker Carol Dweck siger, at der findes to typer mennesker. De med et fastlåst tankesæt mener, at vi er født med en begrænset mængde talent, og at det er nyttesløst at forsøge at forbedre os selv. De mener, at den bedste strategi er at undgå fejl for enhver pris for at se godt ud.

Men SUCCESS-læsere anlægger et væksttankegang og ved, at løsningen på ethvert problem enten findes i os selv eller i en bog, et magasin, en inspirerende video eller i en mentors hjerne. Denne type person stiller konstant spørgsmålstegn ved sine grænser, idet han eller hun ved, at de er selvvalgte og med viden, fokus og handling kan overgås igen og igen.

Den beslutning om at vedtage et væksttankegang er en stærk komponent i enhver strategi for at fremskynde din personlige vækst. Hvorfor? Fordi menneskehedens bedste præsterende personer i tusindvis af år har vidst, at det, du tænker, er det, du får. Med andre ord, de tanker, der optager dit sind det meste af tiden, vil blive manifesteret. Det er derfor, at negative tanker er farlige. Er du bange for at være fattig? Du vil få det svært økonomisk. Er du bekymret for at miste dit helbred? Sådan går det.

Men et positivt tankesæt er den hurtigste måde at overvinde dine begrænsninger på. Ved du, at du vil blive en succes? Så er din succes sikret. Vores sind er en manifesteringsmaskine – men det kører på det brændstof, vi fylder det med.

FOCUSER dig på det, du skal lave.

“Talent er billigere end bordsalt. Det, der adskiller den talentfulde person fra den succesfulde person, er en masse hårdt arbejde.” -Stephen King

Der har ikke været noget bedre tidspunkt i det sidste århundrede til at starte en virksomhed end nu. Millioner af virksomheder er ved at lukke deres døre. Uanset om du eller dine kære er blevet direkte berørt eller ej, kan du ikke andet end at føle dig hjerteskæret over dette. Og alligevel er det virkeligheden. Økonomien omorganiserer sig dagligt foran vores øjne, efterhånden som gamle måder at gøre tingene på bliver umulige, og nye løsninger opfindes.

Hvis du ønsker at trives, bliver du nødt til at tilpasse dig den nye verden og ændre din måde at arbejde på. For mange mennesker betyder det, at det er en risikabel strategi at holde fast i et lønnet job – hvor din skæbne ligger i hænderne på en anden person eller en ansigtsløs HR-afdeling – og at det er en risikabel strategi. At gå helt over i iværksætteri med det samme er måske ikke det rigtige skridt for dig, men at diversificere din indkomststrøm med en side hustle (din plan B) kan isolere dig fra en krise som den, vi gennemlever nu.

Men hvordan vælger du den rigtige side-hustle-idé? Det er der et nyhedsbrev og en podcast dedikeret til, men her er nogle tommelfingerregler, der kan hjælpe dig i gang:

• Fokuser på det, du elsker at lave. Det er let at starte en virksomhed – at føre den til rentabilitet er en af de mest udfordrende opgaver, du vil påtage dig. Du bør vælge et mål, som du vil nyde at forfølge i mindst de næste fem år for at sikre, at du vil gennemføre det.
• Spil på dine styrker. Er du god til video og kender godt til redigeringssoftware? Så kan din markedsføringsstrategi måske fokusere på at skabe en engageret YouTube-følgerskare. Er du ikke en god forfatter? Så er det måske ikke noget for dig at starte en blog.
• Beslut dig for dit pindsvinskoncept. I den klassiske forretningsbog Good to Great fandt forskerne ud af, at de mest succesfulde virksomheder blev rigtig gode til ÉN ting, på samme måde som et pindsvin er god til at rulle sig sammen til en kugle for at beskytte sig selv. Fokuser på det, du kan være bedst i verden til, og konkurrenterne vil ikke fange dig.

PARTNER med allierede.

“Hvis du vil køre hurtigt, skal du køre alene. Hvis du vil gå langt, så gå sammen.” -Afrikansk ordsprog

Det er svært at opbygge en virksomhed uden partnere. At opbygge et liv uden partnere er praktisk talt umuligt. Hvor stor en rolle du giver disse partnere i dit liv eller din virksomhed afhænger af din personlige stil, men du skal vide, at det at have nogen “om bord” sammen med dig kan mere end fordoble din vækst (personlig eller professionel). Partnere holder os ansvarlige og giver os energi, og ideelt set er de stærke, hvor vi er svage. Et godt partnerskab giver resultater, der er mere end summen af dets dele.

Når du planlægger din vækststrategi, er det en god idé at give rigelig plads til inddragelse af andre mennesker, hvad enten det er en anden person, en forretningspartner eller en mentor. Kærlighed er en helt anden diskussion, men det er ikke så svært at skabe de to andre typer af relationer.

Find allierede i erhvervslivet starter ofte med at deltage i en mastermind-gruppe – en samling af mennesker med samme mål. Facebook er et godt sted at starte din søgning efter din mastermind. Og at finde en mentor? Du skal ikke antage, at det skal involvere en tovejsudveksling; det kan være så simpelt som at læse en bog eller se en video af eksperter i personlig udvikling.

Håndter din tid.

“Tid er en skabt ting. At sige ‘jeg har ikke tid’, er som at sige ‘jeg har ikke lyst’.” -Lao Tzu

Mange planer mislykkes netop fordi vi ikke har taget os tid til at tænke over, hvordan vi ønsker at bruge vores mest værdifulde (og mest begrænsede) aktiv. For de fleste mennesker har denne pandemi ændret radikalt på, hvordan vi bruger vores dage, og måske har den endda skabt mere fritid (sandsynligvis mindre, hvis man har børn). Uanset hvad, bliver vi opfordret til at revurdere, hvad der er vigtigt i vores liv.

Det er fantastisk! Under denne tvungne selvransagelse bør du tage dig tid til bevidst at beslutte, hvordan du vil bruge dine daglige 86.400 sekunder. TIP: Skriv ned i din dagbog, hvordan du i øjeblikket bruger din dag, minut for minut, og lav derefter din ideelle dagsplan. Efterhånden som du arbejder på at lukke kløften mellem de to livsstile, vil din tidsstyring gradvist blive bedre.

Vær opmærksom på ikke at fylde hvert eneste minut af din dag op. Som vi har set i løbet af de sidste to måneder, har mange af de aktiviteter og forpligtelser, som vi troede var vigtige, vist sig at være helt uvæsentlige. For at gøre et godt stykke arbejde kræver det en sund dosis tomrum i din kalender – kald det ensomhed, plads til at trække vejret, kreativt rum – bare sørg for at beskytte denne frihed.

DEL III: Gør noget ved det

Når du har udarbejdet din vækstplan, er det tid til at handle. Men hvad er de bedste værktøjer, du kan bruge til at udføre denne plan og få succes? Du har sandsynligvis opsamlet dine yndlingsstrategier og -vaner langs din livsvej. Men personlig vækst betyder at vide, at der altid er mere at lære, og hvem er bedre at lære af end eksperter inden for deres områder? Her er flere områder, hvor du kan begynde at vokse nu, støttet af professionelle eksperter i personlig udvikling.

SUNDHED.

“Den første rigdom er sundhed.” -Ralph Waldo Emerson

Alle levende ting kræver energi for at vokse, lige fra encellede organismer til mennesker, der består af 30 billioner celler. Og den mængde energi, vi er i stand til at rekruttere, er afgørende for kvaliteten af vores vækst, ikke kun fysisk, men også mentalt, følelsesmæssigt og åndeligt. Når vores kroppe er sunde, er vi i stand til at omdanne mad til energi mere effektivt, der kommer mere ilt til vores celler, og vi er fri for de smerter, der bremser os – hvilket giver os mulighed for at presse mere aktivitet ud.

Sikkert, du kan opnå store ting, selv om du er usund, men det er langt vanskeligere. For de fleste mennesker er det ikke så kompliceret at opretholde et godt helbred: Det drejer sig om at spise sundt og motionere. Det betyder ikke, at man beslutter sig for at tabe sig 50 pund ved at ændre sin kost radikalt eller pludselig beslutter sig for at træne to timer hver dag. Som med de fleste fremskridt i livet vinder langsomt og støt løbet.

Dr. Mehmet Oz er hjertelæge, professor ved Columbia University, fast klummeskribent i SUCCESS Magazine og medarbejder i SUCCESS+-programmet. Hans råd? Hver dag bør indeholde små skridt mod vækst. “Jeg tager ikke dramatiske skridt,” siger han. “Jeg vil være en lille smule bedre i dag, end jeg var i går.” Hvilke små skridt kan du tage lige nu for at prioritere dit helbred?

• Rejs dig op. At sidde ned er IKKE den nye rygning, som nogle hævder (at puste er langt værre for dit helbred). Men at sidde mere end otte timer om dagen “øger risikoen for tidlig død og visse kroniske sygdomme med 10-20 %”. Under denne spærring kan du prøve et stående skrivebord eller i det mindste rejse dig op hvert 30. minut.
• Minimer alkohol. Pandemier er kedelige – hvorfor ikke fordrive tiden lykkeligt gennemvædet af alkohol? Fordi selv et moderat alkoholforbrug berøver dig dine hårdt tjente penge, tidlige morgener, træningspas, mental klarhed, år af dit liv og gør dig mere vanskelig for din familie at håndtere. Du skal bare være opmærksom på, hvad det koster dig.
• Deltag i en pandemisk udfordring. Har du hørt det? Alt er online nu, også gruppetræning. Søg på Google eller Facebook, og du vil finde bogstaveligt talt tusindvis af live gruppevideotræningsudfordringer for alle fitnessniveauer. Nogle er endda gratis. Nu er det tid til at lære nogle nye øvelser i et støttende miljø.

MINDSET.

“Din indstilling, ikke din begavelse, vil bestemme din højde.” -Zig Ziglar

Kvaliteten af dine tanker bestemmer kvaliteten af dit liv, og for at vokse har du derfor intet andet valg end først at holde nøje øje med dine tanker og derefter udrydde negativitet og erstatte den med mere produktiv tænkning.

Installation af en sund tankegang betyder ikke, at du aldrig skal føle negative følelser som vrede eller frustration – at forsøge at feje dem ind under gulvtæppet vil kun forstærke dem, indtil din underbevidsthed finder en måde at få dem ud på. Hvad det betyder er, at du tager styringen over dine tanker.

“Jeg forhandler ikke med mit sind, det gør det, som jeg ønsker, og ikke omvendt,” siger Tony Robbins. Han har gennem flere årtier lært millioner af mennesker om kraften i at dyrke en tankegang, der vil give dig både resultater og tilfredsstillelse. Hvordan kan du gøre det? Det begynder med at praktisere (dvs. føle) taknemmelighed regelmæssigt. Du kan ikke opleve frygt, ængstelse eller andre negative følelser, når du lever i taknemmelighed, siger Robbins. Tony Robbins pryder regelmæssigt siderne i SUCCESS magazine og kan også findes i SUCCESS+ programmet.

Her er andre værktøjer, du kan du kan du bruge til at forbedre dit mindset og vokse:

• Visualisering: Efter barndommen falder vi ud af vanen med at bruge vores fantasi. Men ligesom at køre på en cykel vender færdigheden hurtigt tilbage. Brug bare to minutter hver morgen på at lave mentale film af dit bedste liv – herunder hvordan du ønsker at føle dig det meste af tiden, hvordan du bruger din dag, hvor du bor, hvem du er sammen med – og du vil manifestere disse ønsker.
• AFFORMATIONER er et begreb, der er opfundet af forfatter og coach Noah St. John. I stedet for at bruge traditionelle mantraer som “Jeg er lykkelig” foreslår han, at du stiller nyttige spørgsmål som “Hvorfor er jeg så lykkelig?”, som vil sætte din hjerne i gang med at skabe svar.
• Brug tid med gode mennesker. Vi er, som Jim Rohn sagde, gennemsnittet af de fem mennesker, vi tilbringer mest tid med. Måske skyldes det, at forskere for nylig har opdaget “spejlneuroner” i vores hjerne; en mekanisme, der betyder, at vi kopierer de overbevisninger og vaner, som andre omkring os har.

VIDENSKAB.

“En investering i viden giver de bedste renter.” -Benjamin Franklin

Det siges, at viden er magt, men det er mere korrekt at sige, at det er magt at anvende viden gennem handling. Hvordan indsamler vi viden og bruger den derefter?

• Læs, læs, læs. Vi har en tendens til at tro, at vores udfordringer på en eller anden måde er unikke, men der er mindst én person i historien, der stod over for en situation næsten nøjagtig som din, og som skrev om den. Bøger og magasiner indeholder den viden, der skal til for at løse ethvert problem og nå ethvert mål. Denne pandemi er en god undskyldning for at udvide dit bibliotek og sætte dig et læsemål (prøv Goodreads). De fleste brugte boghandlere tager gladeligt imod kontaktløse bestillinger nu.
  Hvad skal du læse? Alle bøger indeholder en vis visdom, men hvis du ønsker at vokse hurtigst, skal du prioritere dem af forfattere, der har brugt deres liv på at undervise i lykke, rigdom og succes, som Jim Rohn.

• Se videoer om personlig udvikling. Der er mere viden, end du kan samle på et helt liv, indeholdt i TED Talks, gratis universitetsforedrag og endeløse YouTube-kanaler. Men for hver en fantastisk video er der 10 fyldt med indhold af lav værdi eller endog skadeligt indhold. Du ville ikke spise skrald, så lad være med at fodre dit sind med det samme. Prioriter indhold fra topeksperter inden for deres felt, som Tony Robbins og John C. Maxwell.

COACHING.

“En af de største værdier ved mentorer er evnen til at se fremad, hvad andre ikke kan se, og til at hjælpe dem med at navigere en kurs mod deres destination.” -John C. Maxwell

Ingen sportshold vinder et mesterskab uden en træner i verdensklasse. En coach kan bringe dig til de samme højder af præstationer. At forsøge at opbygge en virksomhed, udmærke sig i din karriere og tjene de første 10 millioner dollars uden en coach er som at forsøge at vinde en olympisk medalje uden en træner. Selvfølgelig kan du i teorien gøre det, men det vil være 100 gange sværere. En god coach vil hjælpe dig med at se dine blinde pletter, udnytte dine styrker, forbedre din tankegang og dine vaner og holde dig ansvarlig, så længe I arbejder sammen.

Få en coach er nogle gange så enkelt som at bede en respekteret overordnet på arbejdspladsen om at være din mentor, og det er gratis. Eller det kan betyde at tilslutte sig en mastermind af andre motiverede præstationsmennesker, der ønsker at give hinanden en hånd med på vejen.

Naturligvis får man i livet det, man betaler for, og derfor kan det være uvurderligt at hyre en coach til at arbejde med dig i uger eller måneder. Hvis de er dygtige, og du er dedikeret, er du næsten garanteret en bemærkelsesværdig personlig vækst og endda et gennembrud eller to. Er du ikke klar til at investere tusindvis af dollars i din egen en-til-en coaching? Live, månedlig gruppecoaching er et enestående alternativ.

PENGE.

“Selv om penge ikke kan købe lykke, kan du med dem i hvert fald vælge din egen form for elendighed.” -Groucho Marx

Er det muligt at leve et lykkeligt, tilfredsstillende liv uden penge? Der findes eremitter i huler, som har klaret dette, og vi ved, at en besættelse af materielt skrammel frarøver os lykken. Men for dem af os, der vælger at forblive en del af samfundet, giver et vist niveau af økonomisk velstand os lykke, valgfrihed og frihed. På den anden side er pengeangst den bedste måde at skabe angst, skam og panik på.

Hvorfor kæmper så mange mennesker med at tjene eller beholde penge? Roden er altid en fejlbehæftet tankegang om penge. Vi får at vide under vores opvækst, at penge er roden til alt ondt, at de rige er ulykkelige osv., og derfor opsætter vores underbevidsthed vejspærringer for rigdom. Men penge er kun et værktøj, et værktøj, der kan skabe elendighed, men også umådelig godt.

De rigtige bøger og mentorer kan lære dig ikke kun en positiv tankegang om penge, men også de vaner, der vil hjælpe dig med at skabe, dyrke og bevare rigdom. Tony Robbins har f.eks. skrevet en omfattende grundbog om investering. Kindra Hall lærer sine tilhængere, hvordan man fortæller fængslende historier, der overbeviser kunderne, så din virksomhed vokser. Simon T. Baileys bøger lærer læserne, hvordan de kan skabe kunder for livet gennem service. Deres bøger er en god start, men forfatterne er også nogle af de mentorer, der vil hjælpe dig med at øge din økonomiske vitalitet i SUCCESS+-programmet.

RELATIONER.

“Værdien af en relation står i direkte forhold til den tid, som du investerer i relationen.” -Brian Tracy

Jim Rohn opfandt ideen om, at vi er gennemsnittet af de fem personer, som vi bruger mest tid sammen med. Hvis du ønsker at vokse, skal du omgive dig med mennesker, der legemliggør de kvaliteter, som du ønsker at dyrke i dig selv. Men det, der normalt ikke nævnes i diskussionerne om at omgive os med supervenner, er, at der er én person, som vi bruger mest tid med: os selv!

Desværre forsømmer vi ofte dette vigtigste forhold.

Author og motivationstaler Rachel Hollis inviterer dig til at blive bedste venner med dig selv, og det begynder med at holde løfter til os selv. At bryde løfter som “Jeg vil spare 1.000 dollars op” eller “Jeg vil motionere i morgen tidlig” slår ondskabsfulde slag mod vores selvværd. Og hvis vi ikke formår at værdsætte os selv, fører det til depression og angst, vrede, afhængighed, folkeglæde og ironisk nok til narcissisme. Hvordan kan du yde dit bedste arbejde, når du har med alle disse dæmoner at gøre? Det kan man ikke. Prioriter et sundt forhold til dig selv, og du vil trives.

Det er også yderst attraktivt for andre at have et sundt selvbillede. Det er den bedste måde at tiltrække disse fem allierede ind i dit liv, eller endda det kærlighedsmatch, der har ventet på dig hele tiden. Se, næsten alle er i deres 10. eller 12. uge af social isolation og dør for at få lidt social kontakt. Nu er det tid til at beslutte, hvem du vil have som fast inventar i dit liv, og så tag telefonen eller planlæg en videochat og skab nogle nye relationer, der vil hjælpe dig med at vokse.

Vækst er livet

“Hvis vi ikke ændrer os, vokser vi ikke. Hvis vi ikke vokser, lever vi ikke rigtigt.” -Gail Sheehy

Se på hele naturen, og du vil se, at alt, hvad der ikke vokser, er døende. Hvis du nægter at udvikle dig, vil du sandsynligvis ikke dø, men det er en garanti for, at du går glip af store dele af livet.

Og uden konstant personlig vækst kan vi ikke opleve rigdommen af livets glæder, og vi undlader at blive de mænd og kvinder, som vores potentiale lover, at vi kunne blive, hvis bare vi arbejdede på det. Og personlig vækst kræver arbejde – en bevidst, flittig anvendelse af vores slid og talenter. Til hvad? Til det mål, vi sætter os for at nå; det er dit valg.

Men her er, hvad de, der er modstandere af forandring, ikke kan se: Det kan være lige så meget eller mere arbejde at forblive den samme i en verden, der udvikler sig hurtigt omkring en.

I januar/februarudgaven af SUCCESS magazine kom forfatteren og taleren Grant Cardone med en kommentar, der var slående på grund af sin enkle kraft: “Det er mere arbejde ikke at lykkes, end det er at lykkes.” For mange læsere vil det være et wake-up call. At mislykkes med at nå dine mål, at se dine drømme glide dig mellem hænderne efter endnu et år, at kæmpe for at få enderne til at mødes – alt det er langt hårdere end at betale den pris, der er nødvendig for at bygge et fundament under dine luftkasteller.

Denne pandemi er endnu et wake-up call: at det er vigtigere end nogensinde at fokusere på din personlige vækst nu.

Hvad vil give brændstof til din fremtid? Download vores GRATIS refleksionsjournal for at få en hurtig start på din selvopdagelsesrejse.

Foto af @itsjuliwilliams/Twenty20.com