Hvordan man laver persillevand:

Er din krop syreholdig?

Et surt miljø inviterer virus og bakterier til at vokse. Hvad skaber surhed? Visse fødevarer, miljøfaktorer og overdreven stress kan være nogle af de største syndere. Dine nyrer og lunger arbejder hårdt for at afbalancere pH-værdien i din krop – men hvis de er overbelastede eller allerede har problemer, kan denne opgave blive vanskeligere. Vi kan hjælpe vores krop med at blive mere basisk ved at skylle nyrerne ud og holde os hydreret.

Vi har alle fået at vide, at vi skal drikke “8 glas vand om dagen”. Det er så vigtigt for vores krop at holde sig hydreret, men med hvad? Her er en af min families yndlingsopskrifter til at forbedre din hydrering og skabe et helbredende, alkalisk miljø i din krop.

DEN “1-2-3 DRINK”

I vores hus er det enkle bedst! Vi kalder dette for “1-2-3-drikken”, så alle kan huske, hvad der er i den.

1- BUNCH OF ORGANIC FLAT-LEAF PARSLEY

Denne undervurderede urts superkraft er alkaliserende for hele kroppen. Persille har fantastiske mineralsalte, der binder sig til unødvendige syrer i kroppen og skyller dem ud. Hvis du kæmper mod kræft eller fokuserer på at forebygge den, er persille urten for dig!

Bør du være mere overbevist om denne fantastiske urt? Persille bekæmper bakterier, parasitter og svampe – hvilket gør den fantastisk for tandsundheden. Den kan hjælpe på tilstande som tandkødssygdomme, tandforfald og mundtørhed. Persille har en naturlig chelatvirkning, der trækker herbicider og pesticider (såsom DDT) ud af kroppen, hvilket gør den til en utrolig afgifter.

Parsille er fyldt med B-vitaminer, B12-coenzymer og vitamin A, C og K. Den indeholder også et væld af mineraler og spormineraler såsom magnesium, svovl, jern, zink, mangan, molybdæn, krom, selen, jod og calcium. De fleste af os har mangel på mineraler, så persille er en fantastisk måde at få de mineraler ind, som din krop har desperat brug for!

– 2 TBSP RAW ORGANIC HONEY

Hvis du undgår honning på grund af “alt det sukker”, så frygt ikke! Dette mirakuløse stof har kraften til at bekæmpe sygdomme og bakterier; hjælpe fordøjelsen, søvnen og kognitionen; styrke immunsystemet; reducere irritation i halsen; stabilisere blodtrykket; berolige nerverne; lindre morgenkvalme; afbalancere blodsukkeret; helbrede mavesår; rense blodet; bekæmpe forkølelse og influenza; lindre ondt i halsen og halsbetændelse; skylle nyrerne – og meget mere!

Du vil få de fleste fordele af rå økologisk honning, hvilket betyder, at den ikke er blevet filtreret, siet eller opvarmet til over 115 grader Fahrenheit. Rå honning giver langt flere fordele end almindelig honning, da den er fuld af aktive enzymer, aminosyrer, vitaminer, mineraler og fedtsyrer, som er afgørende for at holde kroppen sund og forebygge sygdomme og lidelser.

3- LIME/LEMONS, JUICED

Disse citrusfrugter hydrerer kroppen på et dybt, cellulært niveau og forsyner kroppen med de nødvendige elektrolytter fra mineralske & spormineralsalte. Har du brug for noget C-vitamin? Citroner og limefrugter har nogle af de mest biotilgængelige C-vitaminer, hvilket gør dem vigtige for et top-præsterende immunsystem. Er du bekymret for dit calcium? Så behøver du ikke lede længere. Disse sure frugter indeholder det i store mængder og på en måde, som din krop nemt kan optage det. De fytokemiske forbindelser i citroner og limefrugter binder C-vitaminet og calcium sammen i kroppen, hvilket gør dem begge mere kraftfulde og alkaliserende – og forhindrer væksten af kræft. Citroner og limefrugter har antioxidanter og afgiftende egenskaber, der hjælper kroppen med at bekæmpe sygdomme og skylle giftstoffer ud. Hvis du tilsætter et pres citron eller lime til vand, liver vandet op og gør det så meget mere potent til at hydrere din krop.

Med disse 3 kraftfulde ingredienser kan du hydrere din krop i dybden, genopbygge vitaminer og mineraler og fordrive sygdomme og bakterier. Her er vores enkle helbredende og hydrerende opskrift:

PARSLEY WATER: THE “1-2-3 DRINK”

Ingredienser:

• 1 bundt økologisk fladbladet persille
• 2 spsk rå økologisk honning*
• Saft af 3 limefrugter eller citroner*
• 5-6 kopper rent filtreret vand

Instruktioner:

1. Placer alle ingredienser i en blender.
2. Blend i 1-2 minutter. Nyd!

*Note: Du kan tilsætte mere honning for at gøre smagen sødere, eller mere lime/citron for at gøre den mere syrlig efter dine præferencer. Du kan også si frugtkødet fra, hvis du foretrækker en mere glat konsistens.

Deltag i #HydrationChallenge!

Kan du drikke halvdelen af din kropsvægt på 30 dage med ren, hydrerende væske? Hvorfor ikke prøve det! Slut dig til os i denne måned og fremover, når vi udfordrer os selv til at fokusere på hydrering af vores celler, hvilket forynger din hud, øger din energi, styrker dit immunsystem og så meget mere. Få mere at vide, og tilmeld dig her!

Blæsninger,
Amber

Vil du have flere eksklusive opskrifter, sundhedsinfo og wellness-tips? Klik her for at få dem direkte i din indbakke.

For at få adgang til min starthelbredelsesprotokol skal du tilmelde dig her til Radical Healing: A Step-By-Step Guide To Reclaiming Your Vibrance.